跨越式跳高公開課優(yōu)質課教案

1、跨越式跳高教學設計一、教材分析跨越式跳高學習是在學生掌握的基本各種跳躍能力的基礎上，讓學生進一步掌握跳高技術的基本知識。七年級學生的年齡在13、 14 歲左右，這一年齡段的學生，對新鮮事物多好奇，有很強的表現欲和求知欲。在教學中充分給學生展現自我，學生將會更主動、積極地去學習?？缭绞教呤潜菊n重點學習的內容。屬于下肢運動，為了使學生更好的學習動作技術和提高學習興趣，我首先采用了用頂氣球的方式來鍛煉學生彈跳能力，同時也用利用氣球來幫助學生做單腳起跳的動作， 為后面的跨越式跳高的起跳做準備。讓學生在本課中基本掌握跨越式跳高的基本知識與方法。增強腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協調性，為以后學習各

2、種跳躍項目打下基礎，讓學生掌握一種良好的體育鍛煉手段。二、教學內容跨越式跳高三、教學目標依據以上對本課時教學活動課程資源的分析，我確定本課的教學目標為：1、認知目標：初步建立跨越式跳高的運動概念，讓學生了解跨越式跳高的基本動作形式2、技能目標：90%的學生能理解技術動作，70%的學生能在學習之后初步作出擺動一次過竿的動作3 、情感目標：學生能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。四、教學重點、難點由于是初學內容，根據七年級學生的年齡特征及教材特點，我將教學的難點放在直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法上。重點放在了完成動作時身體各部位的協調配合上。五、教法和學法在本課時教學中，

3、教師要采用多交流多練習多引導的方法來激發(fā)學生興趣，充分的調動學生的積極性，面對著主動參與、樂于探究的學生，我給自己定的任務是：引導學生參與，指導學生學與練， 培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力。在教學方法上，我計劃使用講解示范法、圖示法、游戲法等教法。通過：（ 1）看圖解自主學習。（ 2）互相評價、互相學習、質疑、討論激發(fā)學生學習欲望。（ 3）通過學生自我展示、評價，激發(fā)學生的創(chuàng)新思維使學生的自主學習、合作學習和探究學習的過程成為學生發(fā)現問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程，充分調動學生的積極性和主動性跨越式跳高教案六、教學程序我將本課將本課分為：導入與熱身；實踐與提高；調解與評價等3 個階

4、段。（一）激發(fā)學生興趣、熱身與導入階段。1、教學常規(guī)體育委員整隊。師生問好。宣布本課目標及內容并強調安全意識。2、頂氣球游戲準備活動采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學生的彈跳能力，準備部分的設計，簡單易操作，針對性強，使學生輕松達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和心理的準備。（二）師生互動，自我展示與評價階段。（ 1） 3-5 步助跑單腳起跳頭頂氣球練習（感受用單腳起跳） ，體會助跑與單腳起跳的動作協調。（ 2）騰空飛腳，主要讓學生體驗騰空動作。（ 3）助跑3-5 步起跳跨越低桿練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺腿、動作的協調。（ 4）出示動作要領幾個關鍵處的疑問，讓同學們帶著疑問看優(yōu)秀動作學生

5、示范，找優(yōu)點，教師適時點明動作要點。（ 5）分層挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，學生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啟發(fā)學生思維。使學生有意識地支配下肢動作，培養(yǎng)其靈活性和柔韌性。（三）身心恢復階段。本階段采用踩氣球，讓學生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節(jié)課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。教學 內容1、跳躍練習：頂氣球 2、跨越式跳高教學 目標1、初步建立跨越式跳圖的運動概念，讓學生了解跨越式跳圖的基本動作形式2、發(fā)展學生腿部力量，提高彈跳能力，80

6、%勺學生能在學習之后初步作出擺動一次過竿的動作4、促進學生間團結協作和交流，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和表現力，能在游戲中獲得樂趣和技能培養(yǎng) 學生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質和敢于挑戰(zhàn)的競爭意識。教學 重點直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法教學難點區(qū)分擺動腿,起跳有力教學 程序教學內容教師主導活動學生主體活動組織隊形時 間教學意圖導 入 與 執(zhí) 八、 身1、課堂常規(guī)1、師生問好2、宣命課的任務1、認真聽講。2分 鐘集中注意力，明 確任務，精神飽 滿1、教師語百導 入：今天我們來上 一堂跳躍課，學習 跨越式跳tWj,我布 望這節(jié)課能夠帶給 大家快樂和知識。 老師有信心把這堂 課上好，大家后沒 有信

7、心首先我要看 一下你們的彈跳怎 么樣清大豕后一用 這邊地上，這么多 五顏六色的氣球， 拿來做什么用 呢不是用來 踩，相反是用頭來 頂1、講述頂氣球的方 法。3分 鐘激發(fā)興趣，針對 跨越式跳高做 好熱身。1、游戲：頂 氣球1、學生活動：學 生兩人一個氣球 進行頂氣球游戲， 只能用頭頂氣球， 看誰頂得高。散點L5分 鐘用游戲的形式 分解動作難度， 為學習跨越式 跳高做好身心 準備。T T 1r實 踐 與 提 高輔助練習1、助跑單腳 起跳頭頂氣 球練習(感受 用單腳起跳) 2、騰空飛腳(體驗騰空 動作)(1)教師講述練習 方法并示范。(2)強調用單腳起 跳要向上跳。(1)教師講述練習 方法并示范。(

8、2)強調用騰空時 兩腳都要伸直。1、教師示范，講解(1)學生成四路 橫隊，認真聽講， 看小氾。(2)分成男女四 組分別進行練習。(1)學生成四路 橫隊，認真聽講， 看小氾。(2)成體操隊形雌 5分 鐘1、幫助學生分 清起跳腿和擺 動腿，為后面跨 跳橡皮筋作預 熱；1、跨越式跳 高（1）原地跨 越練習 強調：直腿往 前擺動、腿踢 高三步起跳 直腿擺動練 習（看圖解） 強調：外側腿 先邁，靠近繩 子的腿先擺跑幾步起 跳直腿擺動 跨跳過竿 跳Wj練習 （看圖解）分層次練 習練習要求；2、指導學生后序練 習；3、展示與評價，強 調擺動腿與起跳腿 的區(qū)分；4、完整示范，引出 本節(jié)課的主要學習 內容：跨越

9、式跳高； 5、教師指導學生用 左腳起跳的方法進 行練習；6、教師調整四種高 度，分層次進行練 習。7、展小,提問：為 什么能跳過這么高 的高度（腿擺得高、 踏跳有力）原地練習騰空飛 腳。（3）三步助跑騰 空飛腳1、學生根據示范 動作依次練習；2、個別展示，評 價；3、學生根據自己 水平選擇合適的 高度練習，組內評 價；4、展示與評價5、學生自由選擇 跨越高度，進行跨 越式跳高完整練 習©©na 025 分鐘2、鞏固練習效 果展小自我，關 注個體差異讓 弱勢群體也獲 得成功感調 節(jié) 與 評 價1、放松游 戲：踩氣球2、小結評價3、回收器 材，師生 再見1、教師引導學生 放松；

10、2、激勵性評價；3、宣布卜課1、整理放松；2、師生互評，相 互鼓勵。散點5分 鐘身心放松亞 預案練習中或多或少會存在安全隱患，教師要先進行會安全教育，活動進行中不斷提醒。強調落地 時踝關節(jié)緊張，避免落地時威腳預計 運動 負荷練習密度35% 45%場地 器材足球場、標槍5根、皮筋4條、氣球20個平均心率120 - 135 次/分跨越式跳高說課稿一、說教材（一）教材分析：本教材內容在教材中所處的地位和作用。跨越式跳高是體育與健康課程（人教版）第二冊跳躍單元內容之一。 “跨越式”在生活中常被運用跨越跳過一定高度物的自然動作，更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法?？缭绞教咭蚝唵我仔校⒕哂邪l(fā)展彈跳

11、力，提高身體靈敏性和協調性，鍛煉身體的作用而深受師生喜愛。 “跨越式”跳高的學習不僅是深入學習“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳躍運動項目學習的基礎。（二）教材重點難點：跨越式跳高技術并不復雜，學生基本有了些跳高技術，但都比較自然隨意。根據多年教學經驗，這節(jié)課我確定重點與難點為：1. 重點 起跳技術，過桿與落地技術。理論依據：跳高過程是人體運動由動能（沖力）快速轉化成勢能（高度）連續(xù)過程，主要通過起跳來轉化；而過桿姿勢方法決定跳高的水平。2. 難點 助跑、起跳、過桿及落地用力協調性、連貫性。理論依據：因跳高技術是一個需要完整動作過程，如果跑、起跳、過桿、落地不連貫，不能協調完成，那

12、么整個跳高技術就不能掌握，就不能實現教學目標，所以定它為難點。二、說學情學情分析：學生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關節(jié)處在快速增長時期，這階段學生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復快特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由于個體差異大，獨生子女身體素質、運動能力相對偏弱些， 自我抑制能力差，練習時間無法長時間集中弱點，所以在開展教學活動中既要鼓勵素質好的大膽創(chuàng)新學習，又要考慮弱勢群體的幫助，引導他們掌握技術的同時樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。三、說教學目標根據學生的心理、生理特點以及學生的跳躍基礎，結合教材的作

13、用，這節(jié)課的教學目標是按水平四標準來確定學習目標的。1. 認知目標：通過教學，進一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧，運用所學跳躍各種障礙。2. 技能目標：通過練習，熟練運用所學的跳躍技術安全的進行體育鍛煉活動。3. 情感目標：通過學習，建立良好的人際關系，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。四、說教法與學法教法與學法是教學過程中一對不可分割的整體。以教學目標為準繩，依據學齡特點，結合學生原有基礎，在繼承和發(fā)揚傳統教學法優(yōu)勢基礎上。主要運用：教法： 1. 啟發(fā)式教學法，通過語言、示范激發(fā)學生的學習動機，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新火花。 2. 糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過

14、糾正獲得正確動作，提高學習的信心。3. 游戲法，用游戲活動的方法開展教學。學法：自主嘗試法，合作探究學習法。讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，通過學生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習等方式獲得新 知。五、說教學程序我將本課將本課分為：導入與熱身；實踐與提高；調解與評價等3 個階段。（一）激發(fā)學生興趣、熱身與導入階段。1、教學常規(guī)體育委員整隊。師生問好。宣布本課目標及內容并強調安全意識。2、頂氣球游戲準備活動采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學生的彈跳能力，準備部分的設計，簡單易操作，針對性強，使學生輕松達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和心理的準備。（二）師生

15、互動，自我展示與評價階段。（ 1） 3-5 步助跑單腳起跳頭頂氣球練習（感受用單腳起跳） ，體會助跑與單腳起跳的動作協調。（ 2）騰空飛腳，主要讓學生體驗騰空動作。（ 3）助跑3-5 步起跳跨越低桿練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺腿、動作的協調。（ 4）出示動作要領幾個關鍵處的疑問，讓同學們帶著疑問看優(yōu)秀動作學生示范，找優(yōu)點，教師適時點明動作要點。（ 5）分層挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，學生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啟發(fā)學生思維。使學生有意識地支配下肢動作，培養(yǎng)其靈活性和柔韌性。（三）身心恢復階段。本階段采用踩氣球，讓學生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節(jié)課的學習過程中學到什么，悟出什么 道理，最后