意象對話心理治療

1、叮叮小文庫意象對話心理治療簡介心理障礙的發(fā)生雖然大多有一些心理應(yīng)激、 挫折事件等誘發(fā)， 但 更主要的因素是與當(dāng)事人的消極思維方式有關(guān)。 認(rèn)知理論認(rèn)為， 在兒 童時期，我們形成了對自己、他人和世界的看法，在這個時期如果有 人說我們“笨”、“不可愛”，我們就會形成這樣的基本觀念。隨著 年齡增長， 消極的自我看法經(jīng)常是被壓制或是被隱藏于潛意識中； 但 當(dāng)某些重要生活事件發(fā)生時， 兒童時期形成的消極信念和記憶就會被 激活，內(nèi)心就會完全被挫折、失敗、無能或羞恥感占據(jù)。用榮格的話來說就是人并非是自己的主宰， 而主要受一些不為我 們所知的力量潛意識的控制。 潛意識不僅具有負(fù)面效應(yīng)， 同時也 具有積極作用，

2、能賦予人創(chuàng)造力和獨立本能。 但是人不可能直接意識 到潛意識。這些消極信念和記憶可以借助意象反映出來，如： “房子是黑色 的”，“屋子里什么都沒有”，或屋子里“有坑”，“有爛樹葉”， “有蜘蛛網(wǎng)” ，或者是“蟲子”，窗戶“小”或“沒有”， “關(guān)著”。 而當(dāng)他們在治療師的誘導(dǎo)下產(chǎn)生建設(shè)性、 創(chuàng)造性的新意象， 就是從潛 意識層面來學(xué)習(xí)、 改變過去有缺陷取向的思維， 而著手建立資源取向 的、建設(shè)性思維的過程。這也就是意象對話治療技術(shù)。意象對話的思想未源 意象對話主要是由我國心理學(xué)家朱建軍在 90 年代初創(chuàng)立的一種 新的心理治療技術(shù)。 意象對話是從精神分析和心理動力學(xué)理論的基礎(chǔ) 上發(fā)展出來的， 這一技術(shù)

3、創(chuàng)造性地吸取了夢的心理分析技術(shù)、 催眠技 術(shù)、東方文化中的心理學(xué)思想等。它通過誘導(dǎo)來訪者做想象，了解來 訪者的潛意識心理沖突，對其潛意識的意象進行修改，從而達到治療 效果。治療者使用不經(jīng)解釋的象征性意象與被治療者進行心理交流， 從而了解被治療者潛意識中的心理沖突， 然后通過認(rèn)識意象、調(diào)整意 象、誘導(dǎo)新意象等方法予以處理。意象對話的基本方法意象對話的操作方法靈活多變。象征性意象是潛意識所用的詞 語。掌握了“意象”，我們就可以應(yīng)用深層人格的語言來“對話”。 具體步驟可以分為以下5步：第一，引入，也就是建立咨訪關(guān)系。心理咨詢工作者首先要對來 訪者簡要說明這個方法，并盡量消除對方的顧慮和擔(dān)心。告訴來訪

4、者 不要刻意地、努力地想象，而應(yīng)放松，讓意象自動浮現(xiàn)在意識中，在 想象過程中不要詢問咨詢者自己的意象有什么象征意義，以免中斷想象過程。然后讓他放松，坐的姿勢要舒服些，調(diào)節(jié)一下呼吸，閉上眼 睛，放松下來后，就可以開始想象了。第二、來訪者做想象。心理咨詢者可以先設(shè)定一個起始意象，讓 來訪者想象。例如一個我們常用的起始意象是看“鏡子”中的自己：“請想象你在一座房子里墻上有一面鏡子，那是什么樣子的鏡 子？”，當(dāng)來訪者說出鏡子的樣子后，我們再誘導(dǎo)說：“實際上這不 是普通的鏡子，而是一面有魔力的鏡子，現(xiàn)在你站在鏡子前，看到鏡 子中出現(xiàn)的不是你現(xiàn)在的實際樣子， 而是另外的東西，那會是什么？” 這些起始意象是

5、針對某些特殊問題的，相當(dāng)于投射性的測題。例如“鏡 子”在這里是自我知覺的象征，當(dāng)我們說“鏡子里是什么 ？”的時候, 實際上對方的原始認(rèn)知中，就把這話理解為“你心目中的自己是什 么？”，來訪者的意象就是他在人格深層的自我知覺。根據(jù)來訪者想 象出的東西，就可以判斷人格深層對自我的認(rèn)知。 設(shè)定的起始意象還 有很多，分別可以探索心理的不同側(cè)面。比如看樹、動物、花和昆蟲,第三，意象的分析。來訪者想象的意象都有象征意義，心理咨詢 者可以分析其象征意義，但是他們一般不對來訪者解釋意象的象征意 義。不對意象解釋的好處是，避免打斷想象的過程，避免理性化的分 析，也避免了來訪者不接受某些解釋時的阻抗， 使心理調(diào)節(jié)

6、的過程更 為順暢。第四，誘導(dǎo)，就是用象征性意象誘導(dǎo)來訪者改變。 比如在看“樹” 這個意象中，來訪者看到的那棵樹是枯萎的，沒有枝葉的，咨詢者可 以通過這樣的誘導(dǎo)來使來訪者改變：“你慢慢的走近它，親切地微笑 地看著它，看看它有什么變化”、“陽光照到樹上了，你給它澆水、 施肥，看看這棵樹有什么變化”等。讓來訪者從起初的自卑、沒有生 命力，通過增強心理能量的意象變得自信起來，悅納自己。第五、強化練習(xí)。我們還需要布置一些意象作業(yè)，讓來訪者回去 練習(xí)。意象也是一種行為，一種心理內(nèi)部的行為。一個新的行為模式 要建立，不是做一次新的行為就可以的，而需要多次重復(fù)新的行為； 同樣，一個新的意象要替代舊的意象，也需

7、要多次想象這個新的意象， 需要多次在想象中改造一個舊的意象。意象對話技術(shù)特點 可以巧妙地揭示來訪者掩飾或保留的心理問題， 使咨詢者更準(zhǔn) 確、深入地覺察和掌握來訪者心理沖突或癥結(jié)以便給予有效的干預(yù)。 因為對心理咨詢和治療缺乏了解， 來訪者在咨詢之初，很可能對咨詢 者存有顧慮，對一些個人隱私有所保留或掩飾。運用意象對話治療，就可以很好地解決這個問題。 有助于減少阻抗，快速建立治療關(guān)系。意象對話技術(shù)一般不對 來訪者解釋意象的象征意義，對于一些比較敏感、本人內(nèi)心不可接受 的沖突，咨詢者心領(lǐng)神會而不必挑破，就可以避免發(fā)生阻抗，較快地 建立治療關(guān)系。 更為經(jīng)濟、效果更快捷。意象對話技術(shù)可以快速探明來訪者的

8、 心理問題，而且能借助誘導(dǎo)意象的改變來影響被治療者的潛意識。 意象對話技術(shù)一般首次治療就能有顯著的效果，有助于來訪者 快速建立對咨詢者的信任，樹立治療信心。影響治療效果的因素心理咨詢的成功與否，最重要的決定因素是體現(xiàn)于咨訪關(guān)系中的 共情、接納、尊重、真誠等等，而阻礙成功的也往往是移情、阻抗等。 在意象對話中可以很直觀地知道治療關(guān)系中這些要素的情況。第一，在意象對話中直觀共情。所謂共情，是指心理咨詢者能體 會來訪者的心理的情緒感受，是對來訪者的感同身受的理解。當(dāng)來訪 者想象的時候，心理咨詢者也隨著他去想象，如果共情得比較理想， 則雙方想象出的情景應(yīng)當(dāng)是非常相似的。 相似程度越高，就表明共情 越好

9、。第二，在意象中直觀自愛和接納。在意象對話中，會出現(xiàn)很多看 起來骯臟、丑陋的主體，例如乞丐、癩蛤蟆、死人和惡鬼等等。來訪 者習(xí)慣性的反應(yīng)，就是想盡快消除這些不令人喜歡的人和動物意象。 那些骯臟和丑陋的人或動物，實際上是來訪者人格中的一個部分， 是 那些不健康的心理的體現(xiàn)。來訪者的上述反應(yīng)都象征著一種不接納的 態(tài)度，也就是想除掉自己身上這些不好的部分。但是任何心理成分都 不可能憑空消失。同時，這種不接納態(tài)度，卻帶來了另一個不良后果， 那就是在來訪者的心中增加了敵意的攻擊的成分， 是對自己不健康心 理的回避和壓抑，不能解決問題反而增加了回避和壓抑傾向。 意象對 話中，接納和自愛表現(xiàn)為容許他們存在，并且要在想象中去關(guān)注他們、 幫助他們、擁抱他們 ，這樣就體現(xiàn)了接納和自愛。在接納和自愛 的作用下，這些不美的意象逐漸自發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)檩^美的或者比較積極的意 象。第三、在意象中直觀移情和反移情。在意象對話中，來訪者想象 的情景中，也有象征著心理咨詢者的人物、動物和事物。如果這些象 征和心理咨詢者的實際心理品質(zhì)不一樣， 這就是移情。反移情就是心 理咨詢者對來訪者的移情。反映在意