30個小技巧讓討厭的工作變有趣

1、30 個小技巧讓討厭的工作變有趣存在和虛無之間的戰(zhàn)爭是20 世紀(jì)潛在的疾病。倦怠比戰(zhàn)爭破壞力更大。NormanMailer有時，我不是唯一一個感到倦怠的人。但是許多讀者都有這樣的疑惑：如果我對工作感到厭煩，我應(yīng)該怎么辦 ?這個問題促使我停下來思考：為什么我不回想一下我以前對工作無比倦怠的場景呢?我也認(rèn)識到：我總是讓自己忙忙碌碌，不管這些事情是否有益。有時，我正在創(chuàng)建一個新項(xiàng)目，或者自己水平得到提高，但是有時我發(fā)現(xiàn)我只對上網(wǎng)瀏覽或者單機(jī)游戲感興趣。(好吧，我好久沒有玩游戲了，但是多年前我曾經(jīng)沉溺于FRECELL 。 )所以我們可以從我的經(jīng)歷里得到一個簡要的答案：找到你喜歡做的事情。讓你的大腦忙碌

2、起來，挑戰(zhàn)你自己，和別人聊天，打破陳規(guī)。稍微再長一點(diǎn)的回答就是需要首先分析為什么你不喜歡你的工作。你的工作真的這么讓人厭煩嗎?你真的再做自己想做的嗎?有沒有辦法去樹立更好的追求?或者你已經(jīng)有了一份很不錯的工作，但是有些人或者事情總是阻礙你發(fā)展?以及如何來改善這個情況?現(xiàn)在我不想再找出更長的答案出來，但是想給你一些關(guān)于剛剛回答的建議。它不會是一個詳細(xì)的建議清單。只是我曾經(jīng)讓自己忙碌起來的一些技巧你可以挑選那些對你有用的技巧。創(chuàng)造新的挑戰(zhàn) .到目前為止這是這份清單上的最好的技巧，不過也許你持有異議。很多時候我們倦怠的根源來自于毫無挑戰(zhàn)的工作太過簡單或者死板。所以取代之前一直等待別人給我們挑戰(zhàn)的轉(zhuǎn)態(tài)

3、，你可以大膽做你自己。你如何挑戰(zhàn)自我 ?給工作設(shè)立一個新目標(biāo)，給自己設(shè)立更高的要求，探索新項(xiàng)目，設(shè)定能夠激勵自己的任何個人目標(biāo)并且不斷追求?？紤]換工作如果你的工作如此無聊你根本無法通過自己來改變，你也許需要跳槽了。但是你要為下次跳槽做好充分準(zhǔn)備。比如挖掘周邊的資源，問問你身邊的人，更新你的簡歷，投簡歷，遞交申請表，發(fā)一些試探性的郵件。找一些你不厭煩并且你會喜歡的工作。給你的人生目標(biāo)列個清單你有什么要完成的人生目標(biāo)嗎 ?除了工作以外的個人目標(biāo) ?如果你之前給這些目標(biāo)列過目標(biāo)，那么要經(jīng)常更新它們。選擇其中一個作為自己的年度目標(biāo)?，F(xiàn)在想想你今天如何接近這個目標(biāo)，哪怕只是一件小事情。讓事情慢慢走上正軌

4、，每天努力一點(diǎn)點(diǎn)讓自己逐步接近目標(biāo)。閱讀 ZenHabits或者閱讀你喜歡的任何讀物。如果這些閱讀體驗(yàn)?zāi)軌蜃屇愕纳罡佑腥ぃ敲锤?。記住要?guī)定每次定點(diǎn)閱讀的時間，否則你就會只停留在閱讀這一點(diǎn)上。清理工作空間以前只要我找不到更好的事情做，我就會來清理我的辦公桌 (如果辦公桌上有東西的話 )，或者開始四處張望，以批評的眼光來審視周圍的事物并且問自己： “這些東西有必要在這里嗎 ?我怎么讓它們更簡單化 ?”，我知道這種行為很古怪，不過我的辦公桌總是整齊的令人不可思議?，F(xiàn)在我的辦公桌是一個工作臺，除了一臺蘋果電腦，空空蕩蕩：沒有文件、沒有檔案、沒有辦公用品。所有的材料都在我的電腦里，我喜歡這樣。你

5、也許不用像我這樣清理這么徹底，但是清理辦公桌真的讓人興趣盎然。有一個愛好我的愛好 (直到它變成我的專業(yè)之前 )是寫博客，我利用我工作間隙的空余時間來寫博客。不是很多人能把愛好變成工作比如制作飛機(jī)模型可能會打擾到你的同事但是有時你可以只是在工作中稍微留心一下。我很坦率的告訴我的老板我喜歡寫博客并且是個自由寫作者，但是很多人卻不愿意這么做。我不想推薦大家也告知你的老板，最好不要因此遭到解雇。讓工作像一場自我挑戰(zhàn)游戲你可以忘我的來一場游戲：看看10 分鐘內(nèi)你能有多少小點(diǎn)子。你可以假想你的惡同事們都是邪惡的反面人物，想象你是一個中央情報(bào)局 (CIA) 派來的臥底 ,而且目前身份尚未暴露。你還可以任由自

6、己的現(xiàn)象力馳騁，想象自己是位仙女或者公主都可以。自我教育在關(guān)島，這被稱為是“ edumacation”它不是一個真正的單詞，但是我們喜歡用英語單詞這么表達(dá)。無論你稱它是什么，你都能在任何地方在線學(xué)到知識，但是如果你想要要學(xué)某個領(lǐng)域的專門知識，你就得找到專門的知識分類。至少你能從自己精通某樣技能中得到成就感。提高你的技能和自我教育相同，試著挑戰(zhàn)自己選擇一樣技能來嘗試。不論這項(xiàng)技能是電腦程序、協(xié)作、者其他別的什么。 提升你的技能以后你會在工作中用到它， 用它來找到一份新工作，或者你能從自己精通某樣技能中得到成就感。Adobe 或或者自主創(chuàng)業(yè)。玩填字游戲可能這既不是最鍛煉腦力，也不是最能讓人興趣盎然

7、的游戲。但是我從中獲得很多樂趣。我每天只玩一小會兒，而不是像很多人那樣沉迷于其中，不過這的確不失是一個消磨時光的好方法。選擇一個柔和的桌面背景當(dāng)我覺得自己拖拖拉拉的時候，我喜歡上網(wǎng)瀏覽一些桌面背景圖片網(wǎng)站，直到我找到中意的那種非常簡單柔和的桌面圖。我基本上每個月都換一次桌面背景。事實(shí)上我現(xiàn)在就在這樣做!做一些俯臥撐和按摩如果你覺得煩躁，你不妨開始這樣做。你可以在你辦公桌附近的地板上做(如果你怕被同事看見也可以在室外做)。或者是走臺階， 或者做深蹲和力量訓(xùn)練，也可以在椅子里做引體向上，或者按摩臀部 (記住，是你自己的臀部，而不是同事的)。給自己放一兩天假有時候你只是需要讓自己精神振作，讓自己重新

8、精神煥發(fā)。當(dāng)你不在狀態(tài)時不要強(qiáng)迫自己做任何事情。讓煩惱暫時離開，或者閱讀，或者睡覺，或者健身人，任何一樣都可以。讓你的大腦休息，想想你最想考慮的事情。讓自己完全放松，重新來規(guī)劃你的人生。散散步散步通常就是我想要的，特別是我已經(jīng)坐了一整天，血液都集中到我的腿上和臀部去了的時候。我需要讓血液循環(huán)起來 !出去散散步，看看周圍的人，享受一下大自然，想象在你生命中，在你的每一天和你有交集的人們。喝點(diǎn)水脫水常常會讓人疲倦和無精打采。喝點(diǎn)水可以讓你精神煥發(fā)。每天都要隨時喝水雖然你會因此而頻繁去洗手間。和心愛的人打個電話還有什么時間比抓緊時間和心愛的人打個電話好呢 ?告訴他們 (她們 )你愛她 (他 )們，或

9、者僅僅打個招呼，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你百無聊賴要好。這也是保持良好人際關(guān)系的好辦法。閱讀我喜歡走到哪里都攜帶一本小說。 只要我有一點(diǎn)時間， 比如等候診啦， 在郵局排隊(duì)啦， 參加 indy500 比賽啦等等。 如果不帶小說， 就帶一本文件夾， 文件夾里放著你一直想讀但是現(xiàn)在一直沒時間讀的內(nèi)容。把它放在你的辦公桌以備你感覺煩躁的時候翻閱。同樣，你也可以在你的電腦里建議一個“我想讀”的文件夾。構(gòu)思一本小說許多人都有一本小說可寫，這些小說情節(jié)經(jīng)常不經(jīng)意間在我們腦海中涌動，等待著成為文本。 好的，那么開始動筆吧。你可以開始列一些提綱，構(gòu)思這部小說的主人公和故事情節(jié)和痛苦的境況。如果你不動筆，這些腦海中的想法無法成為

10、小說。小睡一會兒如果你沒有合適的地方小睡，你可以用毛衣墊著蜷縮在辦公桌上，或者干脆去車?yán)锼粫?。我現(xiàn)在已經(jīng)知道怎么在趴在椅子上小睡，不過謝天謝地我在家辦公，可以躺倒長沙發(fā)上小睡以養(yǎng)足精神。創(chuàng)建一個新項(xiàng)目或者是角色如果你感覺到工作上停滯不前，那么就開始一個新項(xiàng)目吧，創(chuàng)新和改革會讓你活力倍增。這些你能做的將對你的公司、對你個人、你的職業(yè)生涯產(chǎn)生持續(xù)的影響。如果你還停留在迷茫的角色之中，就給自己賦予一個新的角色。即使偏離了你的職業(yè)范圍也不要緊。看看有沒有別人還沒做完的事，需要別人幫助的事或者壓根就沒被考慮到得事情，不過這些事要能給公司帶來好處你就可以放手自己去做。你也許需要和你的老板聊聊，但是有時你

11、可以先開個頭然后再匯報(bào)給你的上司。如果對公司有益，如果這件事情做得漂亮，他們會欣然同意的。寫一封充滿愛意的信如果你有一位對你意義非凡的人，寫一封信給他告訴他你為什么那么欣賞愛慕他。他們會喜歡的。郵件是可以的，但是紙質(zhì)的信會更好做一些讓你財(cái)富增加的小事情如果你還沒有存款賬戶那么趕快去銀行開個戶，或者做一個每天的收入支出明細(xì)表，或者研究貨幣市場基金或指數(shù)基金，或者只是讀讀個人理財(cái)基礎(chǔ)的讓你慢慢富有起來和簡單美元之類的書。寫博客文章當(dāng)生活節(jié)奏稍微慢點(diǎn)時我喜歡寫博客文章。我打開一個文本文件就開始動筆了。我喜歡列提綱( 你們現(xiàn)在肯定也知道我的這個小習(xí)慣了)。所以我常常開始列個提綱，捕捉我的一些想法。如果

12、空閑時間真的比較多的話，我就會寫整篇文章。如果有可能我總是晚點(diǎn)發(fā)布文章，我要確定我不是喜歡我寫的東西。做點(diǎn)順手的事情這可以在辦公室(你的墨盒不可能用整整一個星期)或者辦公室以外(我今天真的應(yīng)該去買衛(wèi)生紙了!)做。這些小事讓你動起來，讓你從煩躁中解脫出來，而且它也讓你更加順手。更新你的個人財(cái)務(wù)我曾經(jīng)用微軟金錢系統(tǒng)來管理我的賬戶，但是我現(xiàn)在改用谷歌電子表，因?yàn)樗梢宰屛以谌我獾胤讲榭次业馁~戶。我也關(guān)注其他網(wǎng)上賬戶管理系統(tǒng)，但是我個人更喜歡讓事情盡可能簡單。一個星期左右更新一下你的個人賬戶是個好主意，因?yàn)槟憧梢灾滥愕拈_銷水平，有沒有超支。有空閑時間嗎?是時候來更新一下啦!在你的辦公桌前沉思有些人會

13、說這只是打瞌睡的另一個說法。但是關(guān)鍵在于你沒有睡覺，而只是閉上眼睛感受一下自己的呼吸。它可以讓你關(guān)注另一個自己，讓你的心情平靜。有時候你會靜謐到想要睡覺，那么正好一石雙鳥。整理你的文件好的，這似乎讓很多人覺得麻煩，但是我喜歡整理他們。我能從清楚無用的東西，讓文件更短小、更簡潔、更有秩序中感受到莫名的滿足感，這不需要很長時間。清掃你的收件箱如果收件箱空空蕩蕩的我也會感到開心，無論是我自己的郵件或者系統(tǒng)郵件。清掃郵件直到收件箱很干凈你不需要做每樣事情，只要把需要做的事情列個清單，稍后來完成他們。你的郵箱里充斥滿了郵件 ?把它們放到臨時文件夾稍后再看，啟用一個全新的郵箱吧。有些你根本不用管他們，現(xiàn)在就開始讓你的郵箱空間釋放吧。來點(diǎn)音樂一些最新的或者有趣的音樂可以讓你覺得更有趣，它們會讓你的工作變得有趣起來。如果你的同事不介意你可以在揚(yáng)聲器上播放，否則得話就用耳機(jī)好啦?，F(xiàn)在我的播