學(xué)習(xí)必須擁有的十大積極心態(tài)

1、1 堅定的決心請隨時隨地問自己：我到底想要什么是想要，還是一定要？如果是想要，我們可能什么都得不到；如果是一定要，我們一定能夠有方法得到?？荚嚹芊癯晒驮谟谀阕鰶Q定 的那一刻。知道自己需要什么，是發(fā)展堅韌的最重要的一步。強烈的驅(qū)策力會使一個人去克服許多的困難。所以，復(fù)習(xí)一開始就要確定自己要考哪所大學(xué)，分析考上的難度，給自己定 個位，告訴自己要實現(xiàn)這個目標需要付出多少汗水。2 強烈的愿望一個頂尖的推銷員最優(yōu)秀的素質(zhì)是要有強烈的成交愿望，一個優(yōu)秀足球前鋒最可貴的素質(zhì)是強烈的射門意識。同樣，要實現(xiàn)專升本考試成功，你必須先有強烈的成功愿 望。人在追求強烈愿望的目標時，較容易獲得和保持堅韌的精神。想想自

2、己考上本科后會實現(xiàn)自己哪 些愿望。或許你考上本科是為了換個更好的工作掙更多的錢，或許是為了找到女朋友，或許是為了實現(xiàn)夙愿，為了揚眉吐氣，或許這些都是個人的愿望。同樣，在專升本考試復(fù)習(xí)過程屮，當(dāng)你想放棄想松懈時，想想如果因此而失敗，就永遠的于自己的想望擦肩 而過了，你就會重新拿起書本一一這也是為什么往往在職的考生會比應(yīng)屆生更有動力的原因。3 高昂的自信心世界上最偉大的力量便是自信。請相信，有志者事竟成；請相信，自己有能力實現(xiàn)計劃；請相信，自己可以以堅韌的精神來完成每天的計劃。沒有自信心，在復(fù)習(xí)過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心，建議你定個合理的短期計劃，并強迫自己完成。每次完

3、成既定任務(wù)后，就會產(chǎn)生興奮和短暫的成就感，由此促進自己去完成下一個短期計劃。如此循環(huán)往復(fù)，效果一定不錯。因為你們相互Z間可以互相幫助鼓勵，相互Z間形成的學(xué)習(xí)氣氛也是產(chǎn)生動力的源泉。取對方z所長補己4 熱情的團隊精神在專升本考試復(fù)習(xí)屮，要積極和別人合作，尤其是和與自己考同一個專 業(yè)的學(xué)友合作。有些人往往處處 樹敵”特別是對那些和自己考同一個專業(yè)的人，簡直恨Z 入骨。其實，這些做法是完全錯誤的。殊不知，就算你使他沒有考上，也未必能保證你考得 上。天下Z大，比你強十倍、百倍的大有人在，你要做的是和他連手，共同復(fù)習(xí)研討，共同考上。 要特別交代的是，和一個學(xué)友（尤其是和自己考同一個專業(yè)的人）一起復(fù)習(xí)，還

4、能夠促使雙方不斷發(fā) 奮，堅持不懈。之所短；而且，5 自律與自樂候，你是否能逼著自己馬上起床是另一種快樂。別人在看電視、看電影的時候，你能否在背著英語單詞別人在睡懶覺的時這一切，就是你必須 強迫”自己付出的成功代價。自律， 在寂寞乏味的專升本考試生活中，讓我們自己找些自己的快樂，找些前進的動力和心靈慰藉吧。在清寒的早晨跑跑步，迎著耀眼的朝陽體味心也被燦爛起來的感覺。想想轉(zhuǎn)升 本考試同路人堅韌不拔的精神，想想遠方為我們R夜牽掛為我們做堅強后盾的父 母，想想那么多老師 同學(xué)那么多河南專升本網(wǎng)上素昧平生的學(xué)友用他們的腳步和經(jīng)驗激勵 著幫助著我們，我們還有理由 不快樂，還有理由懦弱的退出競爭的行列嗎？誠

5、然，決定考本就意味著可能被淘汰，但我們完全沒必要戚戚于此，不能預(yù)知的結(jié)果想它千遍也只能是徒勞無功，把 握住手里的每一分鐘才是成功者必備的潛質(zhì)。6 科學(xué)的學(xué)習(xí)方法固定的計劃：計劃分兩種，一種是長期計劃，一種是短期計劃。對于專 升本考試復(fù)習(xí)，長期計劃的時間跨度為整個復(fù)習(xí)階段，以月為單位分配復(fù)習(xí)任務(wù)。短期計劃的時間跨度最好為一個月，再以旬（10天）或星期為單位分配任務(wù)。這樣，對于整個復(fù)習(xí)就有一個充分認識準備，以防止當(dāng)看到別人復(fù)習(xí)比自己快時心慌，使自己在復(fù)習(xí)階段心態(tài)平和。精確的知識：如果以猜測來代替精確的知識，就會在失望屮摧毀堅韌的精神。在復(fù)習(xí) 中，如果發(fā)覺對某個知識要點不是太清楚，一定要刨根究底弄個

6、清楚。這樣的做的好處，除了使個人復(fù)習(xí)牢靠以外，在別人問及某個知識要點而自己對答如流時，能促使自信心和成就感的增強，保持一顆輕松愉悅的心。否則，一而再，再而三的放過一個個似懂非懂的知識點，最終 讓自己對自己失去信心和克服困難的勇氣。復(fù)習(xí)專升本考試階段，建議大不同的顏色代表不同的意義。在 用藍色代表關(guān) 于具體題的擴展。另外，學(xué)習(xí)時房了學(xué)習(xí)時背對著門，會引起心理上7.高效的學(xué)習(xí)效率效率也是培養(yǎng)堅韌精神的一個重要因素。家準備幾種不同顏色的記號筆：紅色、藍色、黑色、綠色、黃色等。復(fù)習(xí)法律時，就用黑色代表做錯的解答過程；用紅色代表改正后的； 這樣，在以后翻閱時，就有針對性，提高復(fù)習(xí)效果。內(nèi)的擺設(shè)也是制約學(xué)

7、習(xí)效率的因素（引自一篇心理學(xué)論文）。比如：每天一定量 此外，對于相當(dāng)多的 非學(xué)習(xí)類型”的考本人來說，適當(dāng)?shù)纳辖仲徫锖?娛樂的輕松愉快可以消除心理上的緊張和壓力，對于保持復(fù)習(xí)屮的堅切不可為了復(fù)習(xí)而犧牲全部的娛樂活動，變成一個考本苦行僧” O的警覺（這種警覺是自己很難感知的），會使效率降低；而面對著窗戶，容易使人 被窗外的事物所吸 引，也會降低效率。最有宜于提高學(xué)習(xí)效率的是，室內(nèi)擺設(shè)簡潔，房內(nèi)色調(diào)呈暖色調(diào)，學(xué)習(xí)時面對著 門等。&勞逸結(jié)合張弛有道一個人光復(fù)習(xí)不娛樂，會漸漸消磨一個人的體力和腦力。 的鍛煉是必不可少的。游玩也是大有裨益的。韌精神也是有幫助的。人生有兩杯水要喝，一杯是苦水，一杯是

8、甜水。只不過不同的人喝甜水和喝9.不怕吃苦&不去吃苦苦水的順序不同。成功者常常是先喝苦水，再喝甜水。不愿吃苦，不能吃苦，不敢吃苦的人，往往吃 苦一輩子。在考本屮，要求自己要看到日出，這不僅僅是一個作息習(xí)慣，而是在不停的傳達給自己 一種生活的理念一要用一種積極健康的心態(tài)對待考本這樣較為艱苦的考試，不需要把考本定義為晝夜顛倒的狂學(xué)特學(xué)，不需要把自己弄得很可憐，但一定要看到太陽冉冉升起。正常的學(xué)習(xí)時間不僅會減少考研中艱苦難耐的感覺，還可以增長有效學(xué)習(xí)的時間。10 .堅持到底 很多人總在嘆息為什么成功從來不垂青于他們，其實，他們并不明白成功的含義。成 功，不是失敗的反方向，而是失敗的終點，只有

9、能夠堅持著走過失敗的人，才能終 有一天抵達真正的 成功，哪怕還有一步Z遙，也不能叫做成功。那么，堅定的選擇你的目標，放棄那些與目標無關(guān)的東西。然后，按邱吉爾的話去做：堅持到底，永不放棄，直到成 功。六大消極心態(tài)1準備不足很多考生提前一年就著手準備考本，可前半年實際上是喊喊而已，沒什么實際行動。到九月份后開始了行動，又想時間還早，也很不投入，到幡然悔悟時，離考試僅剩三 個月。所 以，每年號稱有幾萬人報名考本，真正坐到考場上，真正堅持考完，真正考完而且有信心者，可能不 到總數(shù)的l/4o對策：莫道君行早，更有早行人。不過也非一味貪早，提前大半年開始著手為宜，而且要全身心的投入,否則，書到用時方恨少，

10、考試時腦了就不靈光了。另戰(zhàn)線拉得太長也同樣不利于最大程度地發(fā)揮自關(guān)鍵要真正投入。建議專升本考試戰(zhàn)友們： 至少要保證每天有8到10小時的復(fù)習(xí)時間， 外，非跨專業(yè)考生著手時間不宜過早， 身的潛力2 心猿意馬很多專升本的同學(xué)都有同感:復(fù)習(xí)時老愛靈魂出竅，認真不了三天就想輕松輕松。也就是俗話說的，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。究其原因，正是我等大學(xué)生平時散漫慣了，哪 還耐得住 性了每天坐10個小時苦讀。對策：合理安排復(fù)習(xí)時間，文武Z道，一張一弛。最好復(fù)習(xí)有個周期，比如4-5天為一周期，休息1-2天為一個間歇期。3 消息閉塞很多人喜歡一人埋頭猛干，以為工夫下到了，自然水到渠成。話是這么說，可是考本講 究效率，還講

11、究針對性。4 信心不足其實考本并不難，難的是如何才能相信自己的實力。這是很多同學(xué)的通病，他們在學(xué)校的學(xué)習(xí)成績一般，而參加考本的千軍萬馬中又不乏成績驕人的學(xué)了，這樣就會使他們失去了信心。對策：1 可以調(diào)查以下兩點：一、平時成績好的同學(xué)的考本成績?nèi)绾?，?會發(fā)現(xiàn)能否考上本與平時的學(xué)習(xí)成績好壞一點關(guān)系都沒有；二、考本比考大學(xué)要容易的多，不少高考 沒能上清華、北大的同學(xué)已經(jīng)在考本時圓了一年或三年前的夢。這兩點是否能讓你倍加信心呢？ 2 .找?guī)妆緞钪緯鳛槟愕拇差^必備書，比如習(xí)慣的力量、心靈雞湯、世界上最偉大的推銷員、卡耐基全書等，在信心不足Z時，激勵內(nèi)心的勇氣，為自己加油。5 法不得當(dāng)千萬別認為動手早

12、加勤奮就一定能成功，復(fù)習(xí)方法非常重要。對策：復(fù)習(xí)時否則你的時間肯定不夠。還要注意把握記憶規(guī)律，平時不會做或做錯的題隔 直到它真的成為你自己的東西，否則考試時你就會覺得許多題都似曾相識，卻 另外，每個人還要認清自己的現(xiàn)狀，去尋找真正適合自己的學(xué)習(xí)就要抓住考試這個根本，從分析真題入手，確定復(fù)習(xí)重點，將重要的知識點和類型題搞透， 不要妄圖面面俱到， 段時間就要做一遍， 就是做不出。方法。6心神不寧經(jīng)常可以看到這樣一些人，他們花太多精力去關(guān)心報哪個學(xué)校，哪個專業(yè)或者什么專業(yè)輔導(dǎo)班。而正是這些瑣事弄得他們終日心神不寧。其實，準備工作是必要的，但沒必要花太多時間在意這些雜事。對策：靜下心努力學(xué)習(xí)，應(yīng)該先考

13、慮能不能考上，而不應(yīng)該花太多時間在考試以外的事情。專升本考試心理小貼士 簡單有效的治療失眠小方了據(jù)北京保健專家齊國力教授說，晚飯喝小米粥有助于睡眠，我試過，的確有效?；蛘咚昂?一小杯葡萄酒，也有催眠作用。還有更簡單的方法，晚上失眠的時候，就是因為大腦活躍,不停的胡思亂想，可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法，用一根小小的牙簽就行了，睡不著時，用拇指和食指捏住牙簽的兩端，當(dāng)你感到疼時就會不自覺的調(diào)整你的力度，你那活躍的思維就會轉(zhuǎn)移到牙簽上，很快就進入夢鄉(xiāng)了！記憶補腦法：在頭腦發(fā)脹或者有心不在焉的時候，我告訴大家最簡單而見效的好方法一做倒立一分鐘，找個墻壁，然后雙手放到地上，頭朝下，腳一挺直往后面一抬，就做好倒立了，不動，慢慢 的呼吸1 分鐘，很見效的，馬上你又很大興奮的，因為我們給大腦補充了一次氧氣