農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐食譜

1、農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐食譜b b 小學(xué)生：芹菜200g、豆腐干25g、瘦肉50g義 務(wù)教育 學(xué)生營(yíng) 養(yǎng)餐推 薦食譜早餐星期一:牛奶.饅頭、 豆乳、蒸雞蛋、拌萬(wàn)筍條星期二豆?jié){、燒餅、 煮花生米.米粥、大米粥星期三:牛奶.面包、 炒豆腐、胡蘿卜絲.煮雞蛋星期四:豆?jié){、卷子、拌海帶白菜絲.咸鴨蛋、米粥星期五:牛奶.小籠包.拌黃瓜、豆乳、蛋糕午餐主食：饅頭、米飯.面條湯：紫菜湯.魚(yú)頭豆腐湯、西紅柿雞蛋湯.肉絲湯菜品:1、蔥花土豆肉片小學(xué)生:土豆200gs蔥花25g、 瘦肉50g初中生:土豆250g、 蔥花25gs瘦肉75g2、炒四丁小學(xué)生:春筍lOOg%青豆50g胡蘿卜50g瘦肉50g初中生:春筍12

2、5g青豆75g、 胡蘿卜50.瘦肉75g3、芹菜豆腐干肉片初中生：芹菜200g.豆腐干25g、瘦肉75g4、西紅柿肉末炒蛋小學(xué)生：西紅柿200g瘦肉25g、雞蛋1只初中生：西紅柿250.瘦肉25g、雞蛋只5、家常豆腐6、甘藍(lán)胡蘿卜肉片小學(xué)生：芹菜200g.瘦肉50g初中生：芹菜250g、瘦肉75g小學(xué)生：花菜200g、瘦肉50g初中生：花菜250g.瘦肉75g小學(xué)生：洋蔥200g.雞蛋1只初中生：洋蔥250g、雞蛋只10、花菜青椒炒蛋小學(xué)生：花菜150g、青椒50gs雞蛋50g:小學(xué)生：豆腐150g、青椒75g.胡蘿卜50.瘦肉25g初中生：豆腐200g、青椒75gs胡蘿卜50gs瘦肉50g小

3、學(xué)生：甘藍(lán)200g、胡蘿卜25g、瘦肉50g初中生：甘藍(lán)250g、胡蘿卜25g、瘦肉75g7、芹菜肉片8、花菜肉片9、洋蔥炒蛋初中生：花菜150g.青椒100.雞蛋75g11、肉末藕片小學(xué)生：蓮藕200g、瘦肉50g初中生：蓮藕250g、瘦肉75g12、冬瓜蝦皮燉排骨小學(xué)生：冬瓜200蝦皮（少許）、排骨100 g初中生：冬瓜250蝦皮（少許）、排骨100 g13、肉末炒茄子小學(xué)生：肉末50g.茄子200 g初中生：肉末75g.茄子250 g14、海帶燉排骨小學(xué)生：海帶200g、排骨100 g15、16、17、18、初中生：海帶200g、排骨150 g黃瓜炒蛋小學(xué)生：黃瓜200初中生：黃瓜250

4、四季豆炒肉片雞蛋1只小學(xué)生：四季豆200g、肉片50 g初中生：四季豆250 g.肉片75 g土豆炒雞塊+黃瓜小學(xué)生：土豆100初中生：土豆150水煮魚(yú)片小學(xué)生：魚(yú)片100初中生：魚(yú)片125g、雞塊100黃瓜150雞塊100黃瓜100黃瓜125黃瓜150豆芽100豆芽12519、黑木耳肉片+酸辣土豆絲小學(xué)生：酸辣土豆絲150 g.黑木耳25 g.肉片50 g初中生：酸辣土豆纟幺200 gs黑木耳25 ,肉片75 g 20、肉末南瓜小學(xué)生：肉末50 g南瓜200 g初中生：肉末75 g南瓜250 g21、木須蛋炒芹菜5g、芹菜200g5g、芹菜250g22、肉絲炒蘿卜雞蛋炒大白菜課間加餐 雞蛋牛奶時(shí)令水果小學(xué)生：雞蛋60.土豆30g、瘦肉絲lOg、胡蘿卜10g干黑木耳3g、干黃花菜初中生：雞蛋70滬土豆30g、瘦肉絲20g、胡蘿卜lOg、干黑木耳3g、干黃花菜小學(xué)生