防暑降溫預(yù)防中暑宣傳標(biāo)語

1、防暑降溫預(yù)防中暑宣傳標(biāo)語夏季防暑降溫預(yù)防中暑宣傳標(biāo)語1、避日曬，多飲水，保睡眠，防中暑；2、夏季外出要防曬，防 暑用品隨身帶；3、高溫天氣，請注意防暑降溫;4、合理安排生產(chǎn)，注 意防暑降溫，保護勞動者健康；5、加強防暑知識宣傳，提高自我防護 能力;6、早晚施工中午休，合理安排防中暑。7、您是水做的，天氣炎熱，請多飲水；8、酷熱易暑 關(guān)愛自己9、天氣炎熱，多多喝水10、 炎炎夏日，請注意防暑！高溫防暑降溫知識1、時刻關(guān)注天氣預(yù)報，注 意氣溫的變化，如果是持續(xù)高溫的天氣，一定要提前做好一切準(zhǔn)備。2、合理的開門窗。很多人認(rèn)為夏天的時候溫度高，就應(yīng)該把所有的 門窗都打開這樣才能降溫，其實這樣的想法是錯

2、誤的，比如說白天， 室外的溫度要比室內(nèi)的溫度本身就要高很多了，而此時如果把家里的門窗打開的話，則會讓外面的熱氣襲來，不利于降溫，因此如果可以 選擇早晚開窗戶的話，不僅有助于空氣流通，有助于把屋內(nèi)的熱去 “趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進(jìn)來， 因此日常 在白天，由其是太陽太的時候，最好不要打開窗戶，拉好窗簾，這樣 更有助于降溫。3、太陽短波輻射最強烈的時間是 10時 15時，應(yīng) 盡量避開這段時間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護膚品， 夏季衣著以淺色為好。4、對于在室外工作的人員來講，在高達(dá) 35 度以上氣溫的環(huán)境下工作一定要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p輕勞動

3、強度，一定要多喝水，最好早晨喝一些淡鹽水，這樣可以補充因為高溫出汗多 丟失的鹽，適當(dāng)找陰涼處避暑，在中午時分太陽最強烈的時刻不工作， 避開高溫。5、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱， 而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助 熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。6、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、 鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。7、多食用一些防暑降溫的水果，可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。8、及時補充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的 糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良

4、刺激，影響消化和食欲。因 此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水?？梢远嗪纫恍┛梢苑朗畹木G 豆粥，菊花茶。9、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜 大量飲用白開水，應(yīng)適當(dāng)補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人 體內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，貝S使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失 調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。10、忌受熱后&dquo;快速冷卻”。炎夏, 人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這 樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管 迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?1、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過 5度為宜

5、，既使天氣再熱， 空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜在24度以下。12、綠化。如果可以在居住的庭 院種上些植物的話，不僅具有很高的欣賞的價值，而且還可使空氣變 得更清新，由其是一些如牽?；?，葡萄之類的植物，更有使溫度下降的功效哦。13、夏季，在有條件的情況下，每隔幾小時用自來水沖 洗手腕等部位，可物理降溫。睡前，用略低于體溫的溫水沖澡，保持 身體清潔、舒爽，有助于睡眠。14、進(jìn)入夏季后，我們最好養(yǎng)成午 間小睡的習(xí)慣，一般半個小時左右為宜。中午睡眠時間過長或過短， 都會造成腦內(nèi)血流量減少，不利于新陳代謝，導(dǎo)致醒來后周身不舒服 或更加困倦。同時，我們的生活起居要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，保證充 足的睡眠也是預(yù)防中暑的有效方法。睡眠時，我們不要躺在空調(diào)出風(fēng) 口下，也不要電風(fēng)扇直吹，以免著涼。15、夏季作業(yè)時，我們要加強防曬，涂抹防曬霜，并戴上草帽、太陽鏡。室外作業(yè)后，切忌&dquo; 快速冷卻& rdquo;，更不能沖冷水澡，避免出現(xiàn)熱傷風(fēng)等問題。我們 還要備好藿香正氣口服液、清涼油、風(fēng)油精等防暑降溫用品。炎熱的 夏季，大家一定要注意防暑降溫哦。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、意 識模糊