體育大課間1小時u實施方案

1、庫爾勒市第七中學體育大課間課外一小時活動實施方案學校教育貫徹“一切為了學生 的可持續(xù)發(fā)展、一切為了學生 終生幸?！钡睦砟?， 健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。全體師生必須樹立健康第一的思想，切實加強體育工作，促進學生身心健康和諧發(fā)展。為此，特制定本方案。一、指導思想全面貫徹中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定，認真落實全日制義務教育體育與健康課程標準 ，堅持一切從學生的終身發(fā)展需要出發(fā)， 尊重老師和學生的運動選擇， 激發(fā)學生 運動興趣，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣，錘煉學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、 心理和社會適應能力等方面健康

2、和諧發(fā)展。二、活動安排1、活動時間體育大課間活動分上、下午活動，上午為第二節(jié)課后 30 分鐘，連同下午課外活動為 40 分鐘，共兩個時間進行活動。（上、下午活動必須保證一小時）2、活動性質（ 1）活動以增強學生體質，體現(xiàn)學生特長為根本點，活動內容體現(xiàn)知識性與趣味性于一體，鼓勵學生自愿參加自主鍛煉。（ 2）各種活動在團結合作與競爭中完成。（ 3）以班級為單位，也可打破班級界限，體現(xiàn)學生自主活動精神。3、運動負荷根據(jù)低、中、高年級學生年齡特點，本著由小到大科學運動規(guī)律安排運動量。在整個活動中，指導老師除教給學生科學的鍛煉方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下

3、合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動內容上要穿插一些柔和的、輕快的、適應運動的音樂，陶冶學生美的情操。三、活動要求每天活動原則上以班為單位分如下兩大塊進行1、上午活動第一部分：廣播操（時間10 分鐘）活動要求：學生聽到集合的音樂號聲后，跑到散點上，隨音樂整隊列做廣播操。第二部分：眼保健操（時間為6 分鐘）2、下午大課間體育活動設計時間 40 分鐘，內容安排：自由活動、跳皮筋、田徑、乒乓球、跳繩、舞蹈、游戲、拔河、球類、體育快樂園活動。第一部分：準備部分，主要是熱身，各班根據(jù)活動內容自己安排。（時間 58 分鐘）第二部分：基本部分一趣味比賽形式體育活動， 主要目的是鍛煉身體。第三部

4、分：結束部分，主要目的，是放松身體。（時間 58 分鐘）四、活動組織領導組組長：劉開益副組長：田顏輝成員：全體老師下設活動協(xié)調指導組：組長：馬相山成員：音體美組及各班班主任五、活動保障1、體育器材及場地場地劃分：一二年級活動場地為校園主干道，一年級東側，二年級西側。三四年級活動場地為籃球場靠近教學樓前的空地，三年級東側，四年級西側。五六年級乒乓球場地，七八九年級籃球場。器材：各班主任到體育器材室領取登記班級所需器材并自行保管，與學期末將體育器材歸還體育器材室。愛護體育器材如有損壞照價賠償。六、活動宗旨“以操促德、以操輔知、以操健體、以操審美”1 、將體育與德育、智育的結合。大課間趣味體育活動是

5、一項集體項目，需要學生之間的團結互助、互諒互愛，共同創(chuàng)作。活動中，注重培養(yǎng)學生的集體主義精神、團隊精神、愛國主義精神和競爭意識。通過激發(fā)學生自編自創(chuàng)各種趣味體育活動， 引導和培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。2、將體育與藝術的結合。學校根據(jù)學生的年齡和運動規(guī)律，選擇了適合青少年特點的音樂， 努力實現(xiàn)藝術與體育的有機結合，讓學生在輕松愉快的音樂中鍛煉身體，提高學生的韻律感和協(xié)調性。 注重趣味性應該是“大課間”活動堅持長久的重要原因，學生也會因此把“大課間”活動看做是一種享受，在快樂中達到鍛煉身體的目的。3、將堅持規(guī)范化與趣味性的結合。每天除堅持做好眼保健操、中小學生廣播體操外，推出大量的選擇項目，這些項目均以校、班、組、個人為單位，發(fā)展學生的個性和特點， 激發(fā)學生的創(chuàng)新意識與參與熱情。4、將堅持形式與內容相結合。每天兩個大課間體育活動，均采用體育課的形式，將 30 分鐘的課間體育活動分為三個部分準備部分、基本部分、整理部分。5、將內容與季節(jié)的變化相結合。堅持鍛煉的科學性，活動時間定為上午 30 分鐘，下午 40 分鐘，使運動強度保持在75%85%之間，學生每分鐘脈搏次數(shù)不超過160 次，遵循了運動負荷的變化規(guī)律，有利于體力的恢復和增進健康。大課間體育活動改變的是課間活動