淺談心理健康與心理衛(wèi)生

1、淺談心理健康與心理衛(wèi)生-廣外附設(shè)外語學(xué)校 李艷平有這樣一件事: 某治療室,來了一個二十多歲的女孩，家人背著她走進治療室，把她放在治療室的椅子邊，她直直的站著，無法自己坐下，母親過去扶著她的手，她才慢慢坐下。據(jù)說她從中考臨考前就如此，有六七年沒有走過一步路，還不能自己大小便，嚴(yán)重退行，二十多歲了卻如嬰兒般。她的父母關(guān)掉生意花費了幾十萬人民幣國內(nèi)到處求醫(yī)，中西醫(yī)針灸都不起作用。在別人介紹之下找到了當(dāng)時回國講學(xué)的美國紐約家庭治療中心的主任李維榕教授。這女孩在李教授的言語和互動中，奇跡般的在治療室里如學(xué)步的幼兒一樣，一步一步的終于開始自己挪動雙腿。這個女孩心理健康嗎? 答案是:不。什么是心理健康? 它

2、是指以積極有效的心理活動、平穩(wěn)正常的心理狀態(tài)，對當(dāng)前和發(fā)展著的社會環(huán)境保持良好的適應(yīng)。那什么是心理衛(wèi)生呢? 心理衛(wèi)生也稱精神衛(wèi)生，它是關(guān)于保護與增強人的心理健康的心理學(xué)原則與方法。心理衛(wèi)生不僅能預(yù)防心理疾病的發(fā)生，而且可以培養(yǎng)人的性格，陶冶人的情操，促進人的心理健康。心理衛(wèi)生的內(nèi)容是十分廣泛的。不同年齡階段，有不同的心理特點，心理衛(wèi)生的內(nèi)容也不盡相同。人在不同年齡階段，各有一定的生理特點與心理特點，并且出現(xiàn)與之相聯(lián)系的心理問題。根據(jù)不同年齡階段的身心特點，有效地預(yù)防一些心理沖突的發(fā)生，及時地解決一些心理問題是個體心理衛(wèi)生的主要目標(biāo)。中國杰出的心理學(xué)家潘菽教授早在四十年前就曾指出：“我們因注重身

3、體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們假設(shè)要使得心理得到健全的發(fā)展，則必須注重心理衛(wèi)生”。由此看來，心理衛(wèi)生乃是到達心理健康的手段。心理衛(wèi)生的目的是要到達心理健康。心理衛(wèi)生包括一切旨在改良及保持心理健康的措施，如使人們能處于按自已身心潛能進行活動的身心健康水平，減輕充滿著沖突的世界給人們帶來的精神心理壓力，對心理障礙和精神疾病進行預(yù)防和促使其康復(fù)。兒童期的心理衛(wèi)生包括: 1、適應(yīng)校園學(xué)習(xí)生活；2、 激發(fā)學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；3、 引導(dǎo)兒童積極參加集體活動。 在學(xué)校教育中如何讓學(xué)生講究心理衛(wèi)生, 保持心理健康呢?良好關(guān)系的建立是心理健康與心理衛(wèi)生教育的關(guān)鍵。心理健康與衛(wèi)生教育不是理論驅(qū)動，而是關(guān)系驅(qū)動

4、的。建立良好的關(guān)系，創(chuàng)設(shè)安全保護自由的空間，被學(xué)生真誠無條件地接納等，促發(fā)學(xué)生坦誠開放自己，面對真實的自己，哪怕是自己不完美的地方。關(guān)系的建立又是最難的，會貫徹在整個心理健康與衛(wèi)生教育過程中。它首先需要教師有當(dāng)下的接納包容的內(nèi)心狀態(tài)，懸擱自己的價值觀，盡可能的清空自己的內(nèi)心，處于虛空狀態(tài)，類似于老子所說的虛無。老子倒著騎驢進城的故事，總能給我很多的啟示，不預(yù)設(shè)不假想，眼前出現(xiàn)什么就是什么。謙卑，在生命面前，一如對自己的生命。而思想教育卻是教育者主動給予什么，灌輸什么。很多的事情，說說容易，實際做起來，教師卻要隨時面臨挑戰(zhàn)。of rural drinking water sources, protection of drinking water sources in rural areas by the end of the delimitation of the scope of protection,