教你如何挽回愛(ài)情

1、For pers onal use only in study and research; not for commercial use 教你如何挽回愛(ài)情（下） 一、正視分手的事實(shí) 分手后 正常來(lái)說(shuō)應(yīng)該是不會(huì)再有連絡(luò)，更不要說(shuō)見(jiàn) 面。有的關(guān)系還不錯(cuò)，分手后也可以繼續(xù)保持聯(lián)系。但你要明白，你們已經(jīng)分手了，有些 東西你是得不到的。例如：電話(huà)交談、短信互傳、見(jiàn)面吃飯、約會(huì) 可往往在你的心中 認(rèn)為，那些東西應(yīng)該還是存在的。所以你會(huì)把滿(mǎn)足點(diǎn)拉高，認(rèn)為如果對(duì)方不給你好的回應(yīng)， 短信不回，電話(huà)不接，就是對(duì)方不愛(ài)你，不給你機(jī)會(huì)。把情況越想越糟糕，讓自己越來(lái)越 淪陷，一直往壞處想。 如果你一直這樣去想， 那么你

2、的挽回只是在浪費(fèi)時(shí) 間和精力。 其實(shí)情況并沒(méi)有你想的那么糟糕。 因?yàn)槟闶窃谕旎?，你?huì)吃苦， 犧牲快樂(lè)，這是正常的。不要因?yàn)閷?duì)方給你的不多，你就開(kāi)始悲觀，開(kāi)始沒(méi)信心。挽回本 來(lái)就是要你一個(gè)人來(lái)承受兩個(gè)人的痛苦，解決留下來(lái)的問(wèn)題。你會(huì)難過(guò)，你會(huì)覺(jué)得你吃虧， 你會(huì)覺(jué)得自己很賤，這些都是正常的。但并不是對(duì)方破壞，而是你自己不愿意去提升。 你自身的價(jià)值其實(shí)就體現(xiàn)在挽回過(guò)程中，就在于自己是否下定決心去做改 變。比如女生可以多打扮，多認(rèn)識(shí)異性，享受被追求的權(quán)利。男生可以努力賺錢(qián)，努力發(fā) 展自己的事業(yè)，多認(rèn)識(shí)些朋友 這些都是提升自己的價(jià)值的方法。當(dāng)你有了足夠的籌碼， 展現(xiàn)出了自我價(jià)值和個(gè)人魅力，換來(lái)他 （她）

3、對(duì)你的關(guān)注和關(guān)心，甚至他 （她）來(lái)挽回你，這 才是挽回的最高境界。 二、選擇挽回 總結(jié)起來(lái)挽回就是：在對(duì)方有回應(yīng)時(shí) 主動(dòng)出擊，在對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)時(shí)，先提高自己、改變自己，增強(qiáng)自己的實(shí)力，等待時(shí)機(jī)繼續(xù) 進(jìn)攻。但什么時(shí)候該主動(dòng)進(jìn)攻，什么時(shí)候該等待時(shí)機(jī)這并沒(méi)有一定的規(guī)則，畢竟人是活的。 一開(kāi)始挽回，正常的手段就是進(jìn)攻。主動(dòng)攻勢(shì)一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有效果， 怎么辦？ 你可以試著被動(dòng)看看，從對(duì)方的視線(xiàn)中消失，去試探對(duì)方會(huì)不會(huì) 主動(dòng)找你。不論是電話(huà)或是簡(jiǎn)訊，都不要再主動(dòng)。因?yàn)槟阋恢痹谥鲃?dòng)，他 （她）認(rèn)為你一直 都在。所以他（她）感受不到自己其實(shí)還是愛(ài)你的。 如果你被動(dòng)，他（她）還 是不理你的話(huà)，那么你有兩個(gè)選擇

4、： 1自己身上還有對(duì)方無(wú)法接受的，所 以暫時(shí)不再主動(dòng)，先改掉這些缺點(diǎn)增強(qiáng)自己的實(shí)力。 2、立即回歸主動(dòng)，再 試試看。 你再次主動(dòng)時(shí)，他（她）有理你、有回應(yīng)你，那么代表有效果出 現(xiàn)。 假設(shè)因?yàn)槟愕南?，他?duì)你主動(dòng)，那么你又有兩種選擇： 1.不理他（她）。2.開(kāi)始跟他（她）有聯(lián)系，但是故意冷淡他。 其 實(shí)方法一直都在循環(huán)。主動(dòng)進(jìn)攻不行，就先等待時(shí)機(jī)，等時(shí)機(jī)成熟了再繼續(xù)進(jìn)攻。 挽回的過(guò)程同時(shí)也是對(duì)自己耐心和毅力的考驗(yàn)，因?yàn)橥旎赝菑呐鲠斪?開(kāi)始的。其實(shí)剛開(kāi)始的挽回，沒(méi)有什么大起色這是很正常現(xiàn)象，因?yàn)樗?（她）對(duì)你的否定心 理還沒(méi)有被淡化。他（她）不理你是正常的，對(duì)你冷淡也是正常的。但情況并沒(méi)有因此

5、而變 得更糟，這其實(shí)只是他（她）還沒(méi)有反應(yīng)而已。 舉個(gè)例子 一 個(gè)星期的時(shí)間 , 你發(fā)的關(guān)心短信他 （她）都沒(méi)有回復(fù) , 這代表什么 ? 代 表: 1.他（她）還是需要時(shí)間考慮 . 2. 你還沒(méi)有觸碰到他 （她）的感動(dòng)點(diǎn) . 3. 也許你給他 （她）的壓力大了 . 這些原因 才是真正值得你去反思的。而不是去想 “他 （她） 為什么不理我”，“他 （ 她） 心里到底還有 沒(méi)有我”這些沒(méi)有意義的問(wèn)題。想得到對(duì)方的回應(yīng)，需要努力一陣子，并不是一開(kāi)始的進(jìn) 攻就會(huì)有效果，畢竟感情的變化是需要時(shí)間的。 持續(xù)做你該做的，這樣就好。 三、審視自 身的錯(cuò)誤， 了解對(duì)方的需要 感情是兩個(gè)人的， 造成分手雙方都有一

6、定的責(zé) 任。但既然選擇了挽回，那么就要先審視自己身上的錯(cuò)誤。 男人來(lái)自火星， 女人來(lái)自金星這本書(shū)里說(shuō)過(guò) 男人需要的愛(ài)的形式，包括信任、接受、感 激、贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)； 女人需要的愛(ài)的形式，包括關(guān)心、理解、尊重、 忠誠(chéng)、體貼、安慰。 重新審視你們的感情經(jīng)歷，你是否在相處時(shí)盡到了戀 人的責(zé)任，你身上是否有對(duì)方無(wú)法接受的缺點(diǎn) . 你要重新認(rèn)識(shí)自己，并開(kāi)始改變自己。 外形、性格、為人處事的態(tài)度等等，立即開(kāi)始改變。 當(dāng)然，在改變自己的 同時(shí)，也要去了解對(duì)方。 回想一下你們的經(jīng)歷， 他（她）什么時(shí)候與你在一起最開(kāi)心， 他（ 她） 在什么時(shí)候會(huì)抱著你痛哭流涕，你做什么會(huì)讓他 （她） 生你的氣，你又做了什么讓

7、他 （她）感 動(dòng)的一塌糊涂 . 去了解對(duì)方的需要，讓自己的改變?nèi)コ蔀閷?duì)方的需要。 四、給他 （ 她） 個(gè)人的空間 挽回中，對(duì)方對(duì)你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好 的。 好的例如 : 甜蜜的回憶、 你對(duì)他的好、 過(guò)去的種種。 不 好的例如 : 吵架的狀況、你的脾氣、你的無(wú)理取鬧。 當(dāng)然會(huì)成功的，大部份 都是對(duì)方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的讓他 （ 她）去想到你的好，而不是用錯(cuò) 的方式跟他 （她）談判，這樣換來(lái)的只是爭(zhēng)吵。 想讓他 （她）對(duì)你產(chǎn)生好的印 象，你就必須給他適當(dāng)?shù)膫€(gè)人空間和時(shí)間來(lái)冷靜。也就是說(shuō) , 你挽回的手段不可以太激烈。 你越逼他 （ 她），他 （ 她）對(duì)你的印象

8、就會(huì)越差，也就越無(wú)法想到你的好。所以當(dāng)你們可以保 持聯(lián)絡(luò)時(shí)，記得要拿捏時(shí)機(jī)，也要評(píng)估當(dāng)下的感覺(jué)。如果不錯(cuò)，可以進(jìn)一步，如果不太好， 就要按兵不動(dòng)。不要忙著更進(jìn)一步，這樣得到的往往將是相反的效果。 在 挽回對(duì)方的過(guò)程中，你會(huì)很想知道對(duì)方的行蹤，很想知道對(duì)方現(xiàn)在在做什么或是和誰(shuí)在一 起，這是可以理解的。 但是你要知道，你這樣的行為是在給對(duì)方造成壓力，因?yàn)檎l(shuí)也不想 每天都生活在別人的監(jiān)視之下。而且在你無(wú)法得知對(duì)方的行蹤時(shí)，你會(huì)變得驚慌，會(huì)很難 過(guò)。這也是在給你自己增加壓力，打亂你挽回他（她）的步驟。 其實(shí)你大 可不必這樣刻意的去關(guān)注他 （ 她） 。對(duì)方可以做去他 （她）自己的事情，這是他 （ 她）的

9、自由， 你沒(méi)必要被他 （她）的行為舉止所影響。 你心里面一定想說(shuō) , 為何他（她）現(xiàn) 在那么快樂(lè)，難道都不會(huì)想到我的難過(guò)嗎 ? 你要知道，人都是有感情的，他 （她）也會(huì)難過(guò) , 也會(huì)去想，只是他（她）不想讓你知道罷了。所以別把對(duì)方的快樂(lè)，當(dāng)作 自己的痛苦。這樣的想法很傻。 他（ 她）可以跟朋友出去玩，你也可以，而 且還要玩的比他 （ 她） 更瘋狂、更開(kāi)心。 他（ 她）可以交朋友，你也可以，而 且要證明你的個(gè)人魅力并不輸給他 （她）。 他（她） 可以做自己想做的事情， 你一樣去做， 甚至去學(xué)習(xí)他 （她）的興趣也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 記住，他（ 她） 跑去哪里，做哪些事情，是他 （她） 的自由。相戀

10、時(shí)你都無(wú)法限制，更何況是現(xiàn)在？所以你 只要管好自己，多做一些對(duì)方可以感動(dòng)的事情。再加上給他 （她）一些他 （她）需要的時(shí)間， 不急躁，不給他 （她）壓力，這就是最好的 挽回方式。 也許他 （她）目前無(wú)法 給你你想要的答案，但這只是他 （ 她） 目前的答案，并不代表將來(lái)的答案也是一樣?；蛟S :他 （ 她） 現(xiàn)在很快樂(lè)， 享受目前的自由； 他（ 她） 有專(zhuān)注的事情要努力， 暫時(shí)忘了你； 或許他 （ 她） 夜深人靜的時(shí)候，會(huì)想到你的好； 他（她） 受到委屈時(shí)，也許就會(huì)第一個(gè)想到你。 不必把狀況想的那么糟，你可以想成他 （ 她） 暫時(shí)想要一個(gè)人冷靜。這樣的 狀況，他 （ 她）才有機(jī)會(huì)想到你的好。 不然

11、你在他 （ 她 ）需要冷靜的時(shí)候，一直逼他 （ 她）給答 案，他 （她）怎么會(huì)想到你的好呢 ?你為他 （她）所做的一切挽回的努力，他 （她）看得到，也不 會(huì)忘記。說(shuō)不定哪一天，他 （她）就會(huì)回報(bào)給你。 五、坦然的面對(duì)他 （ 她） ，自然的表現(xiàn)自己 挽回過(guò)程中你問(wèn)的最多的問(wèn)題就是 “我該怎么辦？”這是因?yàn)槟愫ε略?做錯(cuò)事，再走錯(cuò)步。 你見(jiàn)到他 （她） 會(huì)緊張，會(huì)心跳加速。就算將早已準(zhǔn)備好的臺(tái)詞背了幾 十遍，但面對(duì)他 （ 她） 時(shí)一樣變得語(yǔ)無(wú)倫次 . 心理完全束縛了， 這對(duì)你的挽回可一點(diǎn)幫助也沒(méi)有。 理的束縛，坦然的面對(duì)他 （ 她） ，自然的展現(xiàn)自己的改變。 無(wú)論是你還是他 （ 她 ） ，壓力都會(huì)

12、減少許多。 注意， 你已經(jīng)被這種害怕的 你要盡快擺脫這種心 記住下面幾點(diǎn)， 1. 開(kāi)心的面對(duì)彼 此。 （你見(jiàn)到他 （她） 是開(kāi)心的。同時(shí)也要讓他 （她）感覺(jué)到你是開(kāi)心的） 2.不給對(duì)方壓力。 （不強(qiáng)迫他 （她） 做決定或給你答 案。自然的交流，就像彼此剛認(rèn)識(shí)一樣） 3. 感情的事不要 提。 （不讓他 （ 她） 想起你之前的過(guò)錯(cuò)。這有利于讓他 （ 她 ） 重新認(rèn)識(shí)你） 4. 付出可以不求回報(bào)。（其實(shí)你的付出他 （ 她）是可以感受到的。這是為了 不打亂挽回的步驟而進(jìn)行的自我調(diào)節(jié)方式） 5. 交流時(shí)的話(huà)題是輕松愉快的。 快樂(lè)是可以傳染的，尷尬也是可以傳染的。你緊張，他 6. 不怕碰釘子。 始的，不要

13、因此失去自信心） 7. 懂得滿(mǎn)足，不要心急。 （取得階段性 的進(jìn)展是好事，但不要因?yàn)橛辛艘稽c(diǎn)進(jìn)度就想一步登天） 8. 努力過(guò)就不后 悔。（就算沒(méi)有得到自己想要的結(jié)果，也能坦然的面對(duì)。因?yàn)槟阕龅搅俗约簩?duì)于這段感情 無(wú)愧于心） 如果你能掌握這些原則，調(diào)整自己的心態(tài)，將會(huì)對(duì)你的挽回很 有利。而不是滿(mǎn)腦子想這樣不對(duì)， 那樣也不對(duì)。 這不是面對(duì)他 （她）的心態(tài)，更不是挽回他 （ 她） 的方法。 比如再次見(jiàn)到他 （ 她） 你可以這樣說(shuō)：“ HI！ 好久不見(jiàn)，最近怎 么樣 ?。俊?她： 呢？ 你： “挺好的，你 “當(dāng)然好啊，每天都很忙。感覺(jué)時(shí)間過(guò)的太快了，眼睛一閉一睜，一天就過(guò)去了。哈 （ 她 ） 也一樣會(huì)

14、覺(jué)得尷尬） （挽回就是從碰釘子開(kāi) “啊，你身材比以前更好了 . 是還在學(xué)舞蹈 吧？” 她： “沒(méi)有 . 已經(jīng)不學(xué) 了” 你： “是 嗎？那可惜了。 這么好的身材不跳舞，浪費(fèi)了 . 呵呵 呵” 她： 笑笑 沒(méi)說(shuō)話(huà) 你： “我還有些事， 先走了。 你手機(jī)號(hào)沒(méi)變吧， 改天請(qǐng)你吃飯啊 . 拜！” 看， 很自然的交流。情況并沒(méi)有那么糟糕。 所以不要把感情問(wèn)題復(fù)雜化，要活 用，更要自然。讓自己樂(lè)觀，讓對(duì)方也感覺(jué)到你的樂(lè)觀；讓自己快樂(lè)，也讓對(duì)方快樂(lè)。如 果能快樂(lè)的、自然的面對(duì)彼此，我想挽回應(yīng)該不是一件難事。僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途 For personal use only in study

15、 and research; not for commercial use. Nur f u r den pers?nlichen f Studier, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden. Pour l e tude et la recherche uniquement a des fins personnelles; pas a des fins commerciales. TO員BKO gA.nrogeHKO TOpMenob3ymrnflCH6yHeHuac egoB u HHuefigoHM ucno 員 B30BaTbCE B KOMMepqeckux qe 員 EX. _ 以下無(wú)正文 _ 僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途 For personal use only in study and research; not for commercial use. Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung$ommerziellen Zwecken verwendet werden. Pour l e tude et la recherc