足球帶球跑教案

1、足球帶球跑教案教練員： 王林訓(xùn)練主題：帶球跑器材：球、標(biāo)忐服、標(biāo)忐桶訓(xùn)練時間：60分鐘出席人數(shù)：20人圖不：手拋球跑 帶球M紅色標(biāo)志桶愕黃桶標(biāo)志。部分時間教學(xué)內(nèi)容組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)準(zhǔn)備一、集合整隊，清點(diǎn)人數(shù)二、師生問好孕？孕？?（教師）3、2、快速集合，整齊站隊。隊員應(yīng)抬頭挺胸，專注聽講。部三、介紹本課任務(wù)，安排見習(xí)生分10四、辛辛?8 u圖1夕區(qū)組織方法：場上有8個標(biāo)志桶，一 人一球站于桶旁。當(dāng)聽到哨聲時站 在內(nèi)側(cè)和外側(cè)的同學(xué)從桶的右側(cè) 開始拋球跑，當(dāng)內(nèi)外側(cè)同學(xué)相互交 換位置時一組結(jié)束。（圖1） 第二組時進(jìn)行比賽，每兩個人一 組。當(dāng)聽到哨聲時4組同時跑動拋 球，兩個人同時交換位置并且把球 接于

2、手中站于桶后則為比賽結(jié)束。1、2、3、拋球跑時球應(yīng)拋局十頭， 接球 時接球手不得舉高于頭。在跑動時應(yīng)用余光觀察，以免 于隊友相撞。每當(dāng)跑到相應(yīng)標(biāo)志桶時應(yīng)雙 腳騎跨標(biāo)志桶為到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)。準(zhǔn) 備 部 分基 本 部 分10145五、游戲 起點(diǎn)o/、 。”占 八、?（教練）?圖2一、帶球變速跑練習(xí) 起點(diǎn)0 OOoo”占Y：八、圖3起點(diǎn)oooo”占Y：八、圖4組織方法：分為兩組，每組 4人。 每人一球，從起點(diǎn)開始運(yùn)球當(dāng)運(yùn)到 紅色標(biāo)志桶時做“假動作”運(yùn)過， 運(yùn)到黃色標(biāo)志桶時用“拉球”運(yùn)過。每運(yùn)過一個時看教練的手勢，并念 出手勢所表述的數(shù)字。當(dāng)念完第三個數(shù)字后下一位同學(xué)開始出發(fā)，以此類推。哪一組最先全組通過者為

3、 勝。（如圖2）1、2、3、組織方法：1、分為2組、每組4 1、 人，一人一球。第一位同學(xué)從起點(diǎn) 沿著標(biāo)志桶進(jìn)行變速跑，當(dāng)?shù)竭_(dá)紅桶時“右腳”有一個往回拉球動作2、再接著一個快速啟動帶球跑。到達(dá) 黃桶時換成“左腳”依次到達(dá)終點(diǎn)， 然后接著下一位同學(xué)。（如圖3）2、下一組從終點(diǎn)向起點(diǎn)出發(fā)。但 到達(dá)紅桶時換成“右腳拉球左腳帶 球跑”，到達(dá)黃桶時“左腳拉球右 腳帶球跑”，然后完成帶球跑。（如 圖）要求同學(xué)們靈活運(yùn)用各種運(yùn) 球技術(shù)。在運(yùn)球時應(yīng)注意抬頭觀察。 在游戲中不得球或人觸碰標(biāo) 志桶，違者犯規(guī)。在帶球跑過程中要靈活運(yùn)用 合理的技術(shù)動作，做到協(xié)調(diào)迅 速。要求有明顯的“急?！迸c“快 速啟動”過程。、帶球

4、變向跑練習(xí)基本部分451、組織方法：每人一個球從起點(diǎn)開始帶球跑，并且一個人接著一個人通過變向變2、速繞過標(biāo)志桶到達(dá)終點(diǎn)完成第一組。第二組以相同的方式回到起點(diǎn)。（如圖5）場地：20X 30米的長方形內(nèi)。在繞過標(biāo)志桶的同時應(yīng)通過 控制速度的快慢去合理并且 快速的完成變向帶球跑。帶球跑過程中應(yīng)保持抬頭觀 察，以免撞上前面的同學(xué)。1、在練習(xí)當(dāng)中同學(xué)們應(yīng)該通過 熟悉的變速變向繞過防守人。 要求注意抬頭觀察防守人的 位置每當(dāng)通過防守人時應(yīng)大聲喊 出此人的姓名組織方法：2、1、兩組、每組4人，首先有一組防守人站在指定位置并且只能3、左右橫向移動1米。其他4人依次帶球跑繞過防守人到達(dá)終點(diǎn)。（如圖6）2、交換防

5、守人在進(jìn)行下一組練 習(xí)。3、場地：20X 30米的長方形內(nèi)。基 本部 分結(jié)束 部分455三、四對四比賽孕?sSh A孕?孕?孕?孕?圖7? ?（教練）圖8組織方法：分為兩組、每組4人。進(jìn)行相互之 間的對抗練習(xí)。場地：20X 30米的長方形內(nèi)。組織方法：1、全體學(xué)生繞場地慢跑兩圈，調(diào)整呼吸。（如圖7）2、兩人相互幫助進(jìn)行靜力性拉伸3、集合隊伍，進(jìn)行課后總結(jié)（如圖8）1、比賽中合理運(yùn)用之前所學(xué)的 變速變向完成比賽2、在對抗中不能將球踢入標(biāo)志 桶，而是通過帶球跑將球通過 標(biāo)志桶。3、要求隊員之間的傳接配合流 暢，相互呼喊共同完成比賽。1、要求同學(xué)們認(rèn)真主動進(jìn)行放 松練習(xí)，有利于集體恢復(fù)和預(yù) 防傷病。

6、2、專心聽總結(jié)，回去后自我反饋 為今后的練習(xí)打卜基礎(chǔ)。足球單元教學(xué)課時計劃之四:正面搶截球教學(xué)目標(biāo)：2.80%以上的學(xué)生能在團(tuán)結(jié)、友好的氛圍中正確掌握正面搶截技術(shù)3. 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛，相互合作精神，加強(qiáng)案例教育，在比賽中合理的應(yīng)用搶截技術(shù)4. 發(fā)展力量，協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)搶截的時機(jī)教學(xué)過程一、調(diào)動情緒，激發(fā)興趣（背景音樂）1. 集合整隊，師生問好，安排見習(xí)生組 織：由組長、骨干帶領(lǐng)進(jìn)行自主活動教 法：巡回指導(dǎo)，到學(xué)生中和學(xué)生一起練習(xí)要 求：每個人都要動起來組 織：分組進(jìn)行教 法：講解、示范，由骨干、組長領(lǐng)做二、激活思維、合作探究學(xué)習(xí)：2. 分隊搶截、運(yùn)球過人教 法：講解示范技術(shù)動作

7、、方法，巡回指導(dǎo)組 織：兩人一球，自我練習(xí)要 求：出腳動作果斷有力，踝、膝、髖關(guān)節(jié)緊張，自我保護(hù)，注意安全三、發(fā)揮特長、拓展能力組 織：分組練習(xí)，輪換進(jìn)行練習(xí)教 法：巡回指導(dǎo)，提示動作要點(diǎn)，和學(xué)生一起練習(xí)要 求：注意觀察球的運(yùn)行軌跡與速度，出腳動作果斷有力，踝、膝、髖關(guān)節(jié)緊張，自我保護(hù)比賽要求：根據(jù)提示板規(guī)則，要將所學(xué)的正面搶截球技術(shù)應(yīng)用到比賽中。四、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心1. 集合成體操隊形，進(jìn)行配樂放松練習(xí)教 法：教師領(lǐng)做，提示下進(jìn)行2. 總 結(jié)：學(xué)生自我評價，在評價中獲得信心，獲得提高的動力3. 整理場地，歸還器材所需器材：足球48 只，標(biāo)志桿（筒）若干。足球單元教學(xué)課時計劃之五:側(cè)面搶截球

8、教學(xué)內(nèi)容：足球，側(cè)面搶截球教學(xué)目標(biāo)4. 80%以上的學(xué)生能在團(tuán)結(jié)、友好的氛圍中正確掌握側(cè)面搶截技術(shù)3. 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛，相互合作精神，加強(qiáng)案例教育，在比賽中合理地應(yīng)用搶截技術(shù)4. 發(fā)展力量、耐力等身體素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)：搶截的時機(jī)教學(xué)過程一、調(diào)動情緒，激發(fā)興趣（背景音樂）1. 集合整隊，師生問好，安排見習(xí)生組 織：由組長、骨干帶領(lǐng)進(jìn)行自主活動教 法：巡回指導(dǎo)，到學(xué)生中和學(xué)生一起練習(xí) 要 求：每個人都要動起來，有效果組織：分組進(jìn)行 教法：講解、示范，由骨干、組長領(lǐng)做二、激活思維、合作探究學(xué)習(xí)組 織：兩人一組，自我練習(xí)教 法：講解、示范技術(shù)動作、方法，巡回指導(dǎo)要 求：出腳動作果斷有力，踝、膝、雕關(guān)節(jié)緊張，自我保護(hù)，注意安全OOOO7,中國體育費(fèi)步網(wǎng)三、發(fā)揮特長、拓展能力組 織：分組進(jìn)行，輪換進(jìn)行練習(xí)教 法：巡回指導(dǎo)，提示動作要點(diǎn)，和學(xué)生一起練習(xí)要 求：注意沖撞的部位，觀察球的運(yùn)行軌跡與速度比賽要求：根據(jù)提示板