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文檔簡介

1、 脂肪肝是什么： 脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。 現(xiàn)代社會，人人都想有一個好的身材，肥胖不僅會有穿衣的煩惱，也會帶來糖尿病、脂肪肝、高血壓等疾病。在減肥成為主流的今天，各式各樣的方法層出不窮，有的人因沒有時間鍛煉而選擇節(jié)食。但若過度節(jié)食，瘦子也會得到脂肪肝的青睞。不吃主食易得脂肪肝在人體的能量來源中，碳水化合物占了55%-65%，是供能的主力軍。若不吃主食，則會導致碳水化合物供能不足，這時就要靠蛋白質(zhì)和脂肪來救場。身體中蛋白質(zhì)和脂肪分解轉(zhuǎn)化為能量的場所在肝臟，于是大量

2、的脂肪酸進入肝臟。肝臟代謝脂肪需要酶、維生素和脂蛋白為原料。而對于節(jié)食的人來說，這些原料是供應不全的，這樣就導致了脂肪的過剩，并在肝臟中積壓了下來。老吃素也可能患脂肪肝老吃素也可能患脂肪肝 脂肪長期堆積于肝臟，超過肝臟濕重的5%時即為脂肪肝。脂肪肝的產(chǎn)生除了與胖瘦有關(guān)外，與個人的代謝也有關(guān)系。 有的人選擇吃素來減肥，但素食的營養(yǎng)成分缺少蛋白質(zhì)和維生素，并不能滿足機能的需要，使糖皮質(zhì)類固醇分泌增多，大量游離脂肪釋放到血液中，超過脂蛋白運輸能力而沉淀在肝臟中，從而引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。輕中度脂肪肝可逆輕中度脂肪肝可逆脂肪肝初期只是單純的脂肪堆積，后可逐漸發(fā)展成肝炎、肝硬化，最終可惡化形成肝癌。中輕度的脂肪肝通過營養(yǎng)調(diào)節(jié)和適當鍛煉是可以恢復的，因此患上脂肪肝還需早發(fā)現(xiàn)、及時治療。對于減肥的人來說，切忌減肥過快，可以適當節(jié)食，但需要保證碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素的攝入。另外，不管對于減肥還是治療脂肪肝來說，運動都是很重要的，最好做一些中強度的有氧運動，如快走、騎行等?；颊咦稍儯旱昧酥靖卧趺崔k？患者咨詢：得了脂肪肝怎么辦？ 專家回答： 1.調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持心情愉悅，不急不躁，對自己充滿信心。 2.及早治療，聽從專家的安排，千萬不要耽誤最佳治療時間。 3.咨詢專家后，生活中注重療養(yǎng)，讓病情能穩(wěn)定下來。專家寄語：專家寄語：

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