《大學(xué)生心理健康教育》心得感受

1、大學(xué)生心理健康教育心得感受大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段， 由于生活環(huán)境、 學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變， 許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)， 嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過(guò)一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。 這門(mén)課程對(duì)于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識(shí)自我，解剖自我，擁有一個(gè)健康的心理，并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。經(jīng)過(guò)三年的高中奮勇拼殺，終于，我如愿以償進(jìn)入了想象中的大學(xué)。人就是這樣， 每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境， 都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題， 都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾， 我當(dāng)然也不例外。在開(kāi)始的一段很長(zhǎng)時(shí)間里，我陷入了迷茫、懵懂、寂寞無(wú)助的困境之中而不能自

2、拔。我不懂：為啥我的大學(xué)生活會(huì)這么累？學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐口中的那種瀟灑大學(xué)生活在哪？而且 “理想的大學(xué)” 同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)” 之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。 以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥， “教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。 理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡， 引起心理沖突。 其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，讓我覺(jué)得很困惑和迷茫。當(dāng)我面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，大學(xué)生心理健康教育 這門(mén)課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突， 它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。 生活在當(dāng)

3、今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境， 須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境， 保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)， 包括個(gè)人的精神面貌、 氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程， 也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成， 要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的

4、社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。 正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)， 大學(xué)生綜合素質(zhì)的精選文檔強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)， 并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu) ; 另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、 評(píng)價(jià)和調(diào)控， 也影響著主體人格的發(fā)展， 并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)， 從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。 同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化

5、， 而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我， 對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)， 從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。大學(xué)生心理健康教育 這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。 它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。 我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門(mén)課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我處理問(wèn)題我總是比較武斷， 很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn)， 更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn)，對(duì)別人也缺乏信任感。所以有時(shí)候總是會(huì)犯錯(cuò)誤，但是又很難反省自己。因?yàn)檫@樣在人際交往上我會(huì)面臨很多尷尬， 人際圈也越來(lái)越小， 甚至連好朋友也沒(méi)有幾個(gè)了。 在心理課上， 通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本

6、的指導(dǎo)， 我慢慢的開(kāi)始正視自己。我開(kāi)始嘗試著去聽(tīng)取別人的意見(jiàn)， 我開(kāi)始感受到思想交流的樂(lè)趣， 雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)。 我知道良好的人際關(guān)系有賴(lài)于相互的了解， 相互了解有賴(lài)于彼此思想上的溝通。 因此要注意常與人交談， 交換看法，討論感興趣的事情。 這樣，可籍以表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)， 降低內(nèi)心壓力。溝通時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)練、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧。這門(mén)課程幫助我規(guī)劃人生， 對(duì)未來(lái)更加充滿信心。 人生的確需要規(guī)劃， 剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生， 一定要想好自己的一生準(zhǔn)

7、備做些什么樣的事，按自己的理想， 一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。剛聽(tīng)說(shuō)“規(guī)劃人生”這個(gè)概念，我的眼前一下子就亮了好多， 這的確是個(gè)偉大的提議。 人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)， 沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)，過(guò)一天算二響永遠(yuǎn)都不知道自己會(huì)走到什么地方。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)， 但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)2精選文檔的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。 這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。 而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)， 如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正， 始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量， 而且會(huì)努力為自己的最