《每天鍛煉一小時(shí)》活動(dòng)計(jì)劃

1、每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國家體育總局、 共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定。積極貫徹 “健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”。加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、 提高德育工作實(shí)效， 促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、 文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)，以實(shí)際行動(dòng)在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“陽光體育運(yùn)動(dòng)” 。二、工作目標(biāo)通過“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的開展，逐步

2、完善學(xué)校的體育設(shè)施建設(shè)，豐富學(xué)生課內(nèi)外體育活動(dòng)內(nèi)容， 使學(xué)生每天在校鍛煉時(shí)間不少于一小時(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體健康、 心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。三、活動(dòng)主題快樂無極限健身你我他四、活動(dòng)時(shí)間每周周一 周五下午 3： 00 4： 00 為全?！瓣柟怏w育”活動(dòng)時(shí)間。五、活動(dòng)內(nèi)容：2 、各場地的練習(xí)內(nèi)容：、號場地： 1、準(zhǔn)備活動(dòng) 10 分鐘2、仰臥起坐和俯臥后仰起進(jìn)行30 個(gè)/ 組， 34 組3、籃球比賽或游戲 - 號場地： 1、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘2、立定跳遠(yuǎn)10個(gè)/ 組，做4 組3、斜身引體30個(gè)/ 組，做4 組（女生），雙杠臂屈伸或引體向上10 次 / 組， 4 組（男生）4、籃球比賽或游戲 - 號場地

3、： 1、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘2、跳繩 1 分鐘/ 一組，跳 3 組3、毽子盤踢1分鐘/一組，踢 3組4、跳長繩 - 號場地： 1、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘2、俯臥撐 15-20 次/ 組，做 3-4組3、立定跳遠(yuǎn)10次/ 組，做3-4 組、號場地： 1、準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘2、在跑道上跑50米，跑 4次3、俯臥撐 15-20 次/ 組，做 2-4組（ 21）、（ 24）號場地： 1、準(zhǔn)備活動(dòng) 10 分鐘2、立定跳遠(yuǎn)10 次/ 組，做 3-4組3、俯臥撐 15-20 次 / 組，做 3-4 組六、活動(dòng)人員安排：體育老師負(fù)責(zé)安排場地及器材的發(fā)放；每個(gè)班級由正副班主任負(fù)責(zé)自己班級；學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)將全面落實(shí)到每個(gè)年級；

4、七、活動(dòng)原則1以人為本，全面發(fā)展和科學(xué)健身的原則。突出體育的育人功能，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，樹立“健康第一”的原則，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效的設(shè)置和開展各項(xiàng)活動(dòng)。2深化改革，體育活動(dòng)與課堂教學(xué)相結(jié)合的原則。以人為本 , 以學(xué)生的健康為本 ,實(shí)施體育活動(dòng)工程， 按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求， 創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的、 便于開展的活動(dòng)。3發(fā)展特長，建設(shè)特色教育的原則。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長，以學(xué)校的體育特色為龍頭，使學(xué)校的體育教育工作更加適合學(xué)生的發(fā)展。4安全第一，保障順利實(shí)施的原則。根據(jù)年級創(chuàng)設(shè)的項(xiàng)目合理的調(diào)配體育老師的課程，力爭每一項(xiàng)活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)投入和師資投入到位，保證“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的順利實(shí)施。八、活動(dòng)要求1營造輿論氛圍。利用學(xué)校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動(dòng)的意義和價(jià)值，各個(gè)年級的班主任要做好家長的工作，引導(dǎo)家長理解，支持學(xué)校開展這項(xiàng)工作，確保我校開展陽光體育活動(dòng)工作各項(xiàng)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。2加強(qiáng)隊(duì)伍培訓(xùn)。對班主任和各任課教師進(jìn)行體育方面的專業(yè)培訓(xùn)，使學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)， 有科學(xué)的指導(dǎo)， 發(fā)揮教師的群體作用， 使學(xué)校的體育活動(dòng)落