《50米快速跑》教案

1、?50米快速跑?教案教師：班級：人數(shù)： 人課次：時間：第 周教學內(nèi)容一50米快速跑；二游戲：“擊鼓傳花。教材分析跑是生活中最根本的運動技能，也是小學生十分喜愛的體育工程之一?？焖?跑是小學階段重點內(nèi)容之一。50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、拼搏的精神和開展身體的協(xié)調(diào)性及速度素質(zhì) 都有著非常重要的作用。教學中主要通過反復練習，提高學生的奔跑能力，讓學 生在自然奔跑中體驗跑的正確動作。跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭 挺胸和低頭跑等錯誤姿勢，并在保證跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。教學重點起跑反響快，后蹬充分，大腿前 擺積極，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學難點蹬擺協(xié)調(diào)，動作自然。教學目標一讓學生學

2、會前腳掌著地、用力后蹬、前后擺臂的方法，了解跑的正確姿勢。二使學生能夠掌握正確的跑步姿勢，開展學生速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)， 提高身體協(xié)調(diào)性，提高心肺功能。三培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)，通過提高學生參與 課堂練習的積極性，培養(yǎng)其終身體育鍛煉習慣。場地器材場地：跑道。器材：錄音機、磁帶、舊報紙。平安措施1. 課前檢查場地與器材。2. 做好充分的準備活動。3. 進行平安思想教育。教學順序課的內(nèi)容組織、教法學法和要求時 間次 數(shù)強 度教師活動學生活動開始局部一、課堂常規(guī)1. 整隊集合。2. 清點人數(shù)。3. 檢查服裝。4. 宣布課內(nèi)容。1. 指定集合地點如 圖1。2. 觀察集合情

3、況，聽 體委匯報出勤人數(shù)。3. 向?qū)W生問好。4. 宣布本課的教學內(nèi)1. 在指定地點快速集合。2. 體委整隊向教師匯報人 數(shù)。3. 向教師問好。4. 認真聽取課堂內(nèi)容與要 求。2 分 鐘1小5.安排見習生。容與要求。5.安排見習生。5.見習生根據(jù)教師安排進行學習。隊形組織示意圖： «TTT!T11HTT!T tttttttttfttt TTTITfinHIT圖1要求：快、靜、齊。一、熱身跑讓學生分成兩路縱隊形組織示意圖：21小隊，體育委員領跑如分圖2。鐘州T圖2要求：隊形整齊，口號響準備二、徒手操1.教師口令指揮學生亮。3擴胸運動成體操隊形散開如1.學生成體操隊形散開。分中局部1振臂運

4、動圖3。隊形組織示意圖：鐘肩繞環(huán)T I T t r tT T T TaT T T T腹背運動t r tT t t tt ! tt M t體轉(zhuǎn)運動5前后弓步壓腿繞膝運動圖32.教師領做，用口令2.學生跟隨教師進行練手腕、踝關節(jié)運 動習。指揮。要求：動作舒展大方，充 分伸展身體各個關節(jié)。一、50米快速跑1.教師先示范一次1.學生認真觀察教師的示25大一起跑練習50米快速跑的完整范動作，仔細聽教師的講0動作，幫助學生建立解，建立50米快速跑的動分完整的動作表象，然 后站在學生都能看清 楚的位置結(jié)合掛圖進 行動作要領和要點的 講解。作表象。鐘二 50米加速 跑練習2.教師讓學生采用站 立式起跑，進行起

5、跑 練習。2.學生自由組合成組，由 小組長發(fā)令，進行起跑練 習。要求：起跑時反響要快， 兩臂積極快速地擺動，后 蹬要用力。三50米追逐 跑練習3.教師讓學生采用站 立式起跑，聽到口令 后向前加速跑50米。3.學生采用站立式起跑， 聽到口令后向前加速跑50米。根本教法：讓學生先放松 跑，然后全程跑。要求：跑成直線，上下肢 配合協(xié)調(diào)，動作自然放松。局部4.教師讓學生按體操 隊形成四列橫隊站 好，每列橫隊為一組。 一組和二組結(jié)隊、三 組和四組結(jié)隊練習 50米追逐跑。4.學生成四列橫隊站好。 各組間隔5米，一組和二 組同時起跑，看看二組里 有沒有同學能追上或超越 一組同學的。三組和四組 的練習方法同前

6、兩組一 樣。教法：讓一組和二組 先跑，三組和四組后隊形組織示意圖：跑見圖4。t t t t t t t t t t t H I9圖4二、游戲：“擊鼓傳花方法：將舊報紙1.教師給學生講解游 戲方法和要求，然后 讓學生圍成一圈開始1.學生認真聽老師講解游 戲的方法和規(guī)那么，圍成一 圈,進行游戲活動。1 0 分 鐘1小壓成球為“花。游戲活動。要求：按游戲規(guī)那么認真游音樂響就開始戲，注意平安。傳“花，音樂 停，“花在誰 手里就由誰來 表演一個節(jié)目 或做一個體育 動作。教師擔任 主持。規(guī)那么：(1 )音樂停，傳“花 動作就停止。(2 )傳“花只準手 傳不能扔或拋。(3 )被要求表演節(jié)目 的學生可以邀請別的 冋學起兀成。2.游戲結(jié)束后教師對 游戲活動進行小結(jié)。隊形組織示意圖：圖52.認真聽教師對游戲活動 的總結(jié)。結(jié)束局部一、整隊集合二、放松練習1慢走抖腿。2.原地坐下拍、 揉腿，并播放音 樂。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布下課1. 教師整隊(組織見 圖1)。2. 教師播放音樂，帶 領學生做放松練習。3. 課堂總結(jié)。4. 安排學生收還器 材。5. 師生再見。1. 學生集合。2.