《遠(yuǎn)離浮躁,靜心學(xué)習(xí)》ppt課件

1、 收心收心 靜心靜心 專心專心1；.1 1. .整天不知道該做什么，什么先做，什么后做；整天不知道該做什么，什么先做，什么后做；2 2. .午間閱讀時(shí)喜歡這本書看一會(huì)兒，那本書看一會(huì)兒，無(wú)法專心致志；午間閱讀時(shí)喜歡這本書看一會(huì)兒，那本書看一會(huì)兒，無(wú)法專心致志；3 3. .課堂上喜歡東張西望，交頭接耳，心神難定；課堂上喜歡東張西望，交頭接耳，心神難定；4.4.總是感覺(jué)自己作業(yè)很多，卻又不知道如何下手；總是感覺(jué)自己作業(yè)很多，卻又不知道如何下手；5.5.在老師批評(píng)后，短時(shí)間能認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也付出一定努力。但幾天之后，依然如故，虎在老師批評(píng)后，短時(shí)間能認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也付出一定努力。但幾天之后，依然如故，虎頭蛇

2、尾；頭蛇尾；小調(diào)查：小調(diào)查：2；.6.6.每晚作業(yè)花了很長(zhǎng)時(shí)間，成績(jī)卻不見(jiàn)提高一點(diǎn)兒；每晚作業(yè)花了很長(zhǎng)時(shí)間，成績(jī)卻不見(jiàn)提高一點(diǎn)兒；7.7.看書總是輕描淡寫翻幾頁(yè)，猶如蜻蜓點(diǎn)水，無(wú)法深入看書，沒(méi)有達(dá)到預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的看書總是輕描淡寫翻幾頁(yè)，猶如蜻蜓點(diǎn)水，無(wú)法深入看書，沒(méi)有達(dá)到預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的效果；效果；8.8.做題時(shí)總是不看條件和題目要求，等到題目做錯(cuò)了，才恍然大悟；做題時(shí)總是不看條件和題目要求，等到題目做錯(cuò)了，才恍然大悟；9.9.經(jīng)不住游戲的誘惑；經(jīng)不住游戲的誘惑；10.10.每次考的不好，總是歸咎于粗心，自我安慰，下次細(xì)心點(diǎn)，卻一錯(cuò)再錯(cuò)。每次考的不好，總是歸咎于粗心，自我安慰，下次細(xì)心點(diǎn)，卻一錯(cuò)再錯(cuò)

3、。 小調(diào)查：小調(diào)查：3；.?。杭床荒苌钊?，浮光掠影，只學(xué)到皮?。杭床荒苌钊?，浮光掠影，只學(xué)到皮 毛便沾沾自喜，一遇到困難就立即毛便沾沾自喜，一遇到困難就立即 退縮。退縮。躁：即自以為是，驕傲自滿，不能靜下躁：即自以為是，驕傲自滿，不能靜下 心來(lái)踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，而是貪多求心來(lái)踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，而是貪多求 快，快，希望一口吃成個(gè)胖子希望一口吃成個(gè)胖子。行動(dòng)盲。行動(dòng)盲 目，心神不定，缺乏恒心和毅力，目，心神不定，缺乏恒心和毅力， 急于求成。急于求成。何謂浮躁？何謂浮躁？ 4；. 浮躁是一種不健康的心理，是當(dāng)前青少年較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，浮躁是一種不健康的心理，是當(dāng)前青少年較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某

4、些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些青少年的通病。在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些青少年的通病。浮躁心理如不及時(shí)糾正，則具有較大的危害性，尤其是當(dāng)許多個(gè)體浮躁心理如不及時(shí)糾正，則具有較大的危害性，尤其是當(dāng)許多個(gè)體的浮躁演變成集體性浮躁后，則會(huì)危及到班級(jí)的風(fēng)氣。的浮躁演變成集體性浮躁后，則會(huì)危及到班級(jí)的風(fēng)氣。5；.浮躁的表現(xiàn)浮躁的表現(xiàn)6；.上課一聽(tīng)就懂，練習(xí)一做就錯(cuò)上課一聽(tīng)就懂，練習(xí)一做就錯(cuò)書一看就會(huì)，一放下就忘書一看就會(huì)，一放下就忘題目沒(méi)審就做，沒(méi)看清條件就做題目沒(méi)審就做，沒(méi)看清條件就做做完題沒(méi)檢查好就上交做完題沒(méi)檢查好就上交考試后匯總，總以考試后匯總，總以“粗心粗心”為借口為借口7；.怎樣才能調(diào)節(jié)浮躁情緒呢

5、怎樣才能調(diào)節(jié)浮躁情緒呢 ？8；.反復(fù)閱讀，動(dòng)筆動(dòng)腦法反復(fù)閱讀，動(dòng)筆動(dòng)腦法9；.提高自信法明確學(xué)習(xí)目標(biāo)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)10；.自我提示法自我提示法反復(fù)閱讀，動(dòng)筆動(dòng)腦法反復(fù)閱讀，動(dòng)筆動(dòng)腦法提高自信法提高自信法分步學(xué)習(xí)法分步學(xué)習(xí)法快樂(lè)體驗(yàn)法快樂(lè)體驗(yàn)法怎么樣？聽(tīng)了大家的介紹，你一定有動(dòng)力了吧！我我們來(lái)表表態(tài)吧！怎么樣？聽(tīng)了大家的介紹，你一定有動(dòng)力了吧！我我們來(lái)表表態(tài)吧！勞逸結(jié)合法勞逸結(jié)合法確立目標(biāo)法確立目標(biāo)法名言警示法名言警示法11；.靜心學(xué)習(xí)小秘法：靜心學(xué)習(xí)小秘法：1.1.學(xué)習(xí)前制定計(jì)劃學(xué)習(xí)前制定計(jì)劃在你開展一項(xiàng)內(nèi)容之前，如果有一個(gè)很好的計(jì)劃，那么你做事情就會(huì)在你開展一項(xiàng)內(nèi)容之前，如果有一個(gè)很好的計(jì)劃，

6、那么你做事情就會(huì)有動(dòng)力，會(huì)有進(jìn)行下去的決心，學(xué)習(xí)也是一樣，學(xué)到什么程度，學(xué)習(xí)有動(dòng)力，會(huì)有進(jìn)行下去的決心，學(xué)習(xí)也是一樣，學(xué)到什么程度，學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容都有利于你更好的靜下心來(lái)去學(xué)習(xí)。哪些內(nèi)容都有利于你更好的靜下心來(lái)去學(xué)習(xí)。12；.2.2.規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間確定自己要學(xué)習(xí)的時(shí)間，以及學(xué)習(xí)的總時(shí)長(zhǎng)，當(dāng)你有了很好的規(guī)劃，確定自己要學(xué)習(xí)的時(shí)間，以及學(xué)習(xí)的總時(shí)長(zhǎng)，當(dāng)你有了很好的規(guī)劃，你才能更好的進(jìn)行，你才能按照既定計(jì)劃來(lái)實(shí)施，所以也要合理規(guī)劃你才能更好的進(jìn)行，你才能按照既定計(jì)劃來(lái)實(shí)施，所以也要合理規(guī)劃一個(gè)學(xué)習(xí)的時(shí)間。一個(gè)學(xué)習(xí)的時(shí)間。13；.3.3.學(xué)習(xí)前不宜大量運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)前不宜大量運(yùn)動(dòng)如果你剛剛運(yùn)動(dòng)過(guò)，那

7、么很不適合去學(xué)習(xí)，因?yàn)槟氵€處于很興奮的狀態(tài)，而如果你剛剛運(yùn)動(dòng)過(guò)，那么很不適合去學(xué)習(xí)，因?yàn)槟氵€處于很興奮的狀態(tài)，而且會(huì)感覺(jué)到很累，自己的身體還很不適應(yīng)，這個(gè)時(shí)候就不適合靜心學(xué)習(xí)，所且會(huì)感覺(jué)到很累，自己的身體還很不適應(yīng)，這個(gè)時(shí)候就不適合靜心學(xué)習(xí)，所以如果你打算學(xué)習(xí)，就不要大量的運(yùn)動(dòng)。以如果你打算學(xué)習(xí)，就不要大量的運(yùn)動(dòng)。14；.4.4.不要打開電視不要打開電視在家里學(xué)習(xí)的話，一定要保持環(huán)境的安靜，不要打開電視或者電腦，即便在家里學(xué)習(xí)的話，一定要保持環(huán)境的安靜，不要打開電視或者電腦，即便你有自制力去控制自己不看電視，但是多多少少會(huì)讓你的心起刺，所以一你有自制力去控制自己不看電視，但是多多少少會(huì)讓你的心

8、起刺，所以一定不要開電視，要保持一個(gè)安靜的環(huán)境。定不要開電視，要保持一個(gè)安靜的環(huán)境。15；.5.5.不玩手機(jī)不玩手機(jī)學(xué)習(xí)的時(shí)候最忌諱玩手機(jī)，可能你只是想看一眼，而一看就會(huì)被其中的學(xué)習(xí)的時(shí)候最忌諱玩手機(jī)，可能你只是想看一眼，而一看就會(huì)被其中的內(nèi)容所吸引，或者被你的同伴所吸引，這樣不利于你的學(xué)習(xí)效率，也不內(nèi)容所吸引，或者被你的同伴所吸引，這樣不利于你的學(xué)習(xí)效率，也不利于你能夠靜下心來(lái)去學(xué)習(xí)。利于你能夠靜下心來(lái)去學(xué)習(xí)。16；.6.6.不邊帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)不邊帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)很多孩子喜歡邊帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)，這是不利于我們靜心學(xué)習(xí)的，很多孩子喜歡邊帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)，這是不利于我們靜心學(xué)習(xí)的，雖然

9、說(shuō)可以一心兩用，但是畢竟不能百分之百的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，這雖然說(shuō)可以一心兩用，但是畢竟不能百分之百的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，這樣會(huì)讓自己的心很浮躁，不能夠安心的學(xué)習(xí)，這樣做是非常不好的。樣會(huì)讓自己的心很浮躁，不能夠安心的學(xué)習(xí)，這樣做是非常不好的。17；.分享人：分享人：18；. 遠(yuǎn)離浮躁，三分鐘的熱情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。遠(yuǎn)離浮躁，三分鐘的熱情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。19；.收心收心 靜心靜心 專心學(xué)習(xí)。專心學(xué)習(xí)。我能行！我能行！喊出我們的口號(hào)：喊出我們的口號(hào)：20；.請(qǐng)記住這八個(gè)字請(qǐng)記住這八個(gè)字靜心學(xué)習(xí)、耐心沉淀靜心學(xué)習(xí)、耐心沉淀21；.當(dāng)你的才華當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí)還撐不起你的野心時(shí)就應(yīng)該靜下心來(lái)就應(yīng)該靜下心來(lái)-學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)；當(dāng)你的能力當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí)還駕馭