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1、文檔來(lái)源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.教師讀書(shū)心得活出最樂(lè)觀的自己這本書(shū)你有遇到過(guò)這樣的人嗎?他也許是你的家人或者朋友,卻總是向你抱怨工作或者生活中的不如意,并不斷地向你傳遞負(fù)能量,讓你的好心情也隨之消失掉。你身邊有這種長(zhǎng)期處于負(fù)能量狀態(tài)無(wú)法排解的小伙伴嗎?你身邊有同事常常通過(guò)吸煙喝酒來(lái)解壓?jiǎn)??事?shí)上,已經(jīng)有了更好的辦法來(lái)幫助他們對(duì)抗這些負(fù)面情緒!當(dāng)你翻開(kāi)此書(shū),或許你能夠找到如何獲得樂(lè)觀的答案。近年來(lái),抑郁癥逐漸成為了一大高發(fā)病癥,遍及男女老少,不分國(guó)界種族,真是男默女淚。而在當(dāng)下,“喪”文化逐漸泛濫,無(wú)論是在工作學(xué)習(xí)中,還是日常生活中, 人們沉溺于“負(fù)能量”、“
2、小確喪”的悲觀情緒里,成為自怨自艾的借口?;蛟S,讀一本治愈系的心理學(xué)書(shū)籍,是拯救你和朋友的良方,受益匪淺。悲觀會(huì)使你將小的挫折放大成劫難,而樂(lè)觀將成為你邁向成功的踏腳石?;畛鲎顦?lè)觀的自己 一書(shū),通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)與案例,讓我們知道了樂(lè)觀并1文檔收集于互聯(lián)網(wǎng),如有不妥請(qǐng)聯(lián)系刪除.文檔來(lái)源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.非源自天生,完全可以通過(guò)后天學(xué)習(xí)輕松獲得。如果你此刻正被負(fù)能量所困擾,這本書(shū)會(huì)讓你找到樂(lè)觀的秘密;如果你此刻心懷暖陽(yáng),本書(shū)也將幫你預(yù)防悲觀情緒,讓正能量成為你生活的主旋律。本書(shū) 作者 馬 克 · 塞利 格 曼( Martin E.P. Seligm
3、an )博士,作為全世界公認(rèn)的“積極心理學(xué)之父”,不僅開(kāi)創(chuàng)了積極心理學(xué), 更為其構(gòu)建了相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)且科學(xué)的結(jié)構(gòu)體系。作者將本書(shū)視為積極心理學(xué)的基礎(chǔ)讀物,并引導(dǎo)讀者掌握科學(xué)有效地獲得樂(lè)觀的方法。正如上文提到的,本書(shū)雖然是積極心理學(xué)的專業(yè)書(shū),但全書(shū)通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)和案例,通俗易懂地講解了獲得樂(lè)觀心態(tài)的方法。全篇深入淺出,對(duì)我們的日常生活具有實(shí)踐意義和指導(dǎo)價(jià)值。在閱讀過(guò)程中,你可以聯(lián)想自己工作、學(xué)習(xí)與生活中相似的場(chǎng)景,對(duì)比本書(shū)中的案例進(jìn)行分析,以此對(duì)本書(shū)內(nèi)容的理解更加深入。當(dāng)然,將本書(shū)中的各種方法運(yùn)用于日常生活中,不斷佐證論點(diǎn),收獲成果,才能達(dá)到讓自己真正樂(lè)觀起來(lái)的目的。你有遇到過(guò)這樣的人嗎?他也許是你的
4、家人或2文檔收集于互聯(lián)網(wǎng),如有不妥請(qǐng)聯(lián)系刪除.文檔來(lái)源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.者朋友,卻總是向你抱怨工作或者生活中的不如意,并不斷地向你傳遞負(fù)能量,讓你的好心情也隨之消失掉。你身邊有這種長(zhǎng)期處于負(fù)能量狀態(tài)無(wú)法排解的小伙伴嗎?你身邊有同事常常通過(guò)吸煙喝酒來(lái)解壓?jiǎn)??事?shí)上,已經(jīng)有了更好的辦法來(lái)幫助他們對(duì)抗這些負(fù)面情緒!當(dāng)你翻開(kāi)此書(shū),或許你能夠找到如何獲得樂(lè)觀的答案。近年來(lái),抑郁癥逐漸成為了一大高發(fā)病癥,遍及男女老少,不分國(guó)界種族,真是男默女淚。而在當(dāng)下,“喪”文化逐漸泛濫,無(wú)論是在工作學(xué)習(xí)中,還是日常生活中, 人們沉溺于“負(fù)能量”、“小確喪”的悲觀情緒里,成為自
5、怨自艾的借口?;蛟S,讀一本治愈系的心理學(xué)書(shū)籍,是拯救你和朋友的良方,受益匪淺。悲觀會(huì)使你將小的挫折放大成劫難,而樂(lè)觀將成為你邁向成功的踏腳石?;畛鲎顦?lè)觀的自己 一書(shū),通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)與案例,讓我們知道了樂(lè)觀并非源自天生,完全可以通過(guò)后天學(xué)習(xí)輕松獲得。如果你此刻正被負(fù)能量所困擾,這本書(shū)會(huì)讓你找到樂(lè)觀的秘密;如果你此刻心懷暖陽(yáng),本書(shū)也將幫你預(yù)防悲觀情緒,讓正能量成為你生活的主旋律。3文檔收集于互聯(lián)網(wǎng),如有不妥請(qǐng)聯(lián)系刪除.文檔來(lái)源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.本書(shū) 作者 馬 克 · 塞利 格 曼( Martin E.P. Seligman )博士,作為全世界公認(rèn)
6、的“積極心理學(xué)之父”,不僅開(kāi)創(chuàng)了積極心理學(xué), 更為其構(gòu)建了相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)且科學(xué)的結(jié)構(gòu)體系。作者將本書(shū)視為積極心理學(xué)的基礎(chǔ)讀物,并引導(dǎo)讀者掌握科學(xué)有效地獲得樂(lè)觀的方法。正如上文提到的,本書(shū)雖然是積極心理學(xué)的專業(yè)書(shū),但全書(shū)通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)和案例,通俗易懂地講解了獲得樂(lè)觀心態(tài)的方法。全篇深入淺出,對(duì)我們的日常生活具有實(shí)踐意義和指導(dǎo)價(jià)值。在閱讀過(guò)程中,你可以聯(lián)想自己工作、學(xué)習(xí)與生活中相似的場(chǎng)景,對(duì)比本書(shū)中的案例進(jìn)行分析,以此對(duì)本書(shū)內(nèi)容的理解更加深入。當(dāng)然,將本書(shū)中的各種方法運(yùn)用于日常生活中,不斷佐證論點(diǎn),收獲成果,才能達(dá)到讓自己真正樂(lè)觀起來(lái)的目的。你有遇到過(guò)這樣的人嗎?他也許是你的家人或者朋友,卻總是向你抱怨
7、工作或者生活中的不如意,并不斷地向你傳遞負(fù)能量,讓你的好心情也隨之消失掉。你身邊有這種長(zhǎng)期處于負(fù)能量狀態(tài)無(wú)法排解的小伙伴嗎?你身邊有同事常常通過(guò)吸煙喝酒來(lái)解4文檔收集于互聯(lián)網(wǎng),如有不妥請(qǐng)聯(lián)系刪除.文檔來(lái)源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.壓?jiǎn)??事?shí)上,已經(jīng)有了更好的辦法來(lái)幫助他們對(duì)抗這些負(fù)面情緒!當(dāng)你翻開(kāi)此書(shū),或許你能夠找到如何獲得樂(lè)觀的答案。近年來(lái),抑郁癥逐漸成為了一大高發(fā)病癥,遍及男女老少,不分國(guó)界種族,真是男默女淚。而在當(dāng)下,“喪”文化逐漸泛濫,無(wú)論是在工作學(xué)習(xí)中,還是日常生活中, 人們沉溺于“負(fù)能量”、“小確喪”的悲觀情緒里,成為自怨自艾的借口?;蛟S,讀一本治
8、愈系的心理學(xué)書(shū)籍,是拯救你和朋友的良方,受益匪淺。悲觀會(huì)使你將小的挫折放大成劫難,而樂(lè)觀將成為你邁向成功的踏腳石?;畛鲎顦?lè)觀的自己 一書(shū),通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)與案例,讓我們知道了樂(lè)觀并非源自天生,完全可以通過(guò)后天學(xué)習(xí)輕松獲得。如果你此刻正被負(fù)能量所困擾,這本書(shū)會(huì)讓你找到樂(lè)觀的秘密;如果你此刻心懷暖陽(yáng),本書(shū)也將幫你預(yù)防悲觀情緒,讓正能量成為你生活的主旋律。本書(shū) 作者 馬 克 · 塞利 格 曼( Martin E.P. Seligman )博士,作為全世界公認(rèn)的“積極心理學(xué)之父”,不僅開(kāi)創(chuàng)了積極心理學(xué), 更為其構(gòu)建了相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)且科學(xué)的結(jié)構(gòu)體系。作者將本書(shū)視為積極心理5文檔收集于互聯(lián)網(wǎng),如有不妥請(qǐng)聯(lián)系刪除.文檔來(lái)源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.學(xué)的基礎(chǔ)讀物,并引導(dǎo)讀者掌握科學(xué)有效地獲得樂(lè)觀的方法。正如上文提到的,本書(shū)雖然是積極心理學(xué)的專業(yè)書(shū),但全書(shū)通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)和案例,通俗易懂地講解了獲得樂(lè)觀心態(tài)的方法。全篇深入淺出,對(duì)我們的日常生活具有實(shí)踐意義
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