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1、.期末考試在即:初三考生如何增強(qiáng)信心1.要學(xué)會微笑人在充滿信心時往往春風(fēng)滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn),是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn),笑和人的信心體驗是一致的,和人的自信心互相促進(jìn),自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者互相產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此,建議考生學(xué)會微笑,經(jīng)常微笑。學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的微笑,信心就會在心中滋長起來,還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。2.走路挺胸抬頭人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著親密關(guān)系的,人在充滿信心時挺胸抬頭,走起路來步伐堅強(qiáng)有力,速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰,走起路來無精打采,步伐軟綿,速度緩慢。
2、考生經(jīng)常挺胸抬頭,走路步伐堅強(qiáng)有力。速度稍快,有助于增強(qiáng)考生的信心。3.運用積極自我暗示不少同學(xué)在期末前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強(qiáng)自己的信心。例如,心中默念,我有實力,我有才能,我會成功,我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。4.不打疲勞戰(zhàn)術(shù)很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù),學(xué)習(xí)時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無精打采,上課時趴在桌上睡覺,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間,有方案有步驟地學(xué)習(xí),既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率,這
3、樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就有利于增強(qiáng)信心。5.不要相信迷信有的考生說,早上聽到烏鴉叫了,認(rèn)為這是不吉之兆,意味著期末考試會考不好,其實這都是不可相信的東西,實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運,考生的命運是掌握在自己手里的,是由考生的學(xué)習(xí)實力和心態(tài)來決定的。6.期末考目的要期待適當(dāng)考生要根據(jù)自己這一學(xué)期以來的考試成績,實事求是地評估自己的學(xué)習(xí)實力,確定自己的期末目的??忌偃绨涯康亩ǖ眠^高就會為難以到達(dá)目的而產(chǎn)生考試焦慮,影響考試發(fā)揮。假設(shè)把目的定的太低也會影響考生潛能的發(fā)揮。7.多和同學(xué)、老師、家長交流不少考生信心缺乏的時候,把自己的心事憋在心里,越想越別扭,越想越失去信心
4、。其實,這個時候主動與同學(xué)、老師、家長多交流,把自己的心里話說出來,把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放,老師、同學(xué)、家長再給你一點撫慰,鼓勵和支持,就有助于改變信心缺乏的狀態(tài)。8.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實力家庭是幼兒語言活動的重要環(huán)境,為了與家長配合做好幼兒閱讀訓(xùn)練工作,孩子一入園就召開家長會,給家長提出早期抓好幼兒閱讀的要求。我把幼兒在園里的閱讀活動及閱讀情況及時傳遞給家長,要求孩子回家向家長朗讀兒歌,表演故事。我和家長共同配合,一道訓(xùn)練,幼兒的閱讀才能進(jìn)步很快??忌男判氖墙⒃趯W(xué)習(xí)實力根底上的,只有學(xué)習(xí)有實力才會有信心。因此,考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡(luò)體系,查漏補(bǔ)缺
5、,確實把自己的學(xué)習(xí)實力增強(qiáng)一步,進(jìn)步一步,這樣來講就有利于考生信心的增強(qiáng)。觀察內(nèi)容的選擇,我本著先靜后動,由近及遠(yuǎn)的原那么,有目的、有方案的先安排與幼兒生活接近的,能理解的觀察內(nèi)容。隨機(jī)觀察也是不可少的,是相當(dāng)有趣的,如蜻蜓、蚯蚓、毛毛蟲等,孩子一邊觀察,一邊提問,興趣很濃。我提供的觀察對象,注意形象逼真,色彩鮮明,大小適中,引導(dǎo)幼兒多角度多層面地進(jìn)展觀察,保證每個幼兒看得到,看得清??吹们宀拍苷f得正確。在觀察過程中指導(dǎo)。我注意幫助幼兒學(xué)習(xí)正確的觀察方法,即按順序觀察和抓住事物的不同特征重點觀察,觀察與說話相結(jié)合,在觀察中積累詞匯,理解詞匯,如一次我抓住時機(jī),引導(dǎo)幼兒觀察雷雨,雷雨前天空急劇變化,烏云密布,我問幼兒烏云是什么樣子的,有的孩子說:烏云像大海的波浪。有的孩子說“烏云跑得飛快。我加以肯定說“這是烏云滾滾。當(dāng)幼兒看到閃電時,我告訴他“這叫電光閃閃。接著幼兒聽到雷聲驚叫起來,我抓住時機(jī)說:“這就是雷聲隆隆。一會兒下起了大雨,我問:“雨下得怎樣?幼兒說大極了,我就舀一盆水往下一倒,作比較觀察,讓幼兒掌握“傾盆大雨這個詞。雨后,我又帶幼兒觀察晴朗的天空,朗讀自編的一首兒歌:“藍(lán)天高,白云飄,鳥兒飛,樹兒搖,太陽公公咪咪笑。這樣抓住特征見景生情,幼兒不僅印象深化,對雷雨前后氣象變化的詞語學(xué)得快,記得牢,而且會應(yīng)用。我還在觀察的根底上,引導(dǎo)幼兒聯(lián)想
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