《30米快速跑》教學設計

1、30米快速跑學習目標1、初步學習快速奔跑的動作技術(shù)。2、提高身體素質(zhì)，發(fā)展短距離快速奔跑的能力。3、提高競爭意識，培養(yǎng)社會適應能力。學習內(nèi)容 30米快速跑學習重點 發(fā)展快速奔跑的能力 展步頻學習難點 培養(yǎng)健康心態(tài)：勝不驕，敗不餒場地器材 短距離跑道四條教學理念 小學生在中高年級的生理特點好動，愛爭強好勝，也是步頻發(fā)展的最好時機，因此，這階段多開展短距離快速跑要求步頻高，且利用學生好勝的心理，開展賽跑活動，學生興趣性高，會努力地跑，這樣步頻發(fā)展得到了保證，又培養(yǎng)了學生學習的興趣，體驗到了體育給自己帶來的快樂。教 學 過 程學習階段課 的 內(nèi) 容指 導 與 練 習 方 法教學隨想開始部分 集合由二

2、路縱隊變四列橫隊 師生問好 講述學習內(nèi)容,引導學生學習興趣。一、1、練習隊形:老師2、教與學的方法:（1）老師表揚先站好的同學：“哎啊，我發(fā)現(xiàn)啊，幾個同學進步真的很大，前幾節(jié)課表現(xiàn)很好，現(xiàn)在同樣表現(xiàn)很好，你看某某某，都站得很好，說明他是真的要表現(xiàn)好，表現(xiàn)好不是一時的喔，要一直是表現(xiàn)好那才是好同學。”（）老師指揮變換隊形：“面朝老師四列橫隊，倒計時：五、四、三、二、一，你看某某注意力多集中啊，真是個愛學習的好學生?！?學習階段課 的 內(nèi) 容指 導 與 練 習 方 法教學隨想準備活動基本部分 徒手練習準備活動，放松肌肉，使關節(jié)更靈活。 伸展運動 上肢運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 踢腿運動 全身運動 跳

3、躍運動 整理運動 短距離跑練習，發(fā)展身體素質(zhì)，適應跑的練習，為下一段比賽作準備。（）整隊，師生問好。（）引導學生興趣，師：“今天我們來賽跑，但和平時不一樣喔，那是怎么樣的賽跑呢，現(xiàn)在先不說，我們先做準備活動?！?、預期目標：鼓勵進步，表揚先進，激發(fā)學生上進心；創(chuàng)設教學情景，激發(fā)學生學習的興趣。二、練習隊形：老師12345678、教與學的方法：（）教師組織學生成四列橫隊站立，成做操隊形散開，準備做徒手操。（）老師示范1個8拍，領學生練習4個8拍。（3）每節(jié)完成練習時，表揚進步的同學：“這一節(jié)某一路同學做得好，可以得97分，因為他們動作整齊、到位、有力?！保?）都完成后，老師表場比上一節(jié)課有進步的和

4、認真完成練習的學生。、預期目標：組織學生做好充分的準備活動；表揚先進，激勵學生向好的學習。三、1、練習隊形： 學習階段課 的 內(nèi) 容指 導 與 練 習 方 法教學隨想結(jié)束部分方法：學生站立式起跑，快速直線跑進（眼看正前方標志物），跑過終點后減速從兩邊走回。1、放松2、學生互評3、老師總評4、回班級2、教與學的方法：（1）組織學生成四路縱隊（奔跑的實力相當?shù)囊灰粚缟蠄D所示站立。（2）老師講解練習的方法，并請第一組學生試練習，檢驗老師的講解學生是否已經(jīng)理解，老師補充說明。（3）老師下起跑口令，學生兩人一組練習，一組完成后，下一組才能開始練習，每人練習四次。（4）老師在完成一組練習之后，集中學生，讓他們互相幫助，討論如何跑得更快？（5）教師針對每一組練習出現(xiàn)的情況進行講評，引導學生保持健康、良好的心態(tài)進行比賽。四、1、練習隊形： 一路縱隊慢跑，由體育委員領跑。2、老師引導學生本著學習別人長處