蹲踞式起跑教案 (3)

1、蹲踞式起跑課時教學(xué)計劃授課教師：常青一中 黃艷武 授課年級：十一年級（高二（8）班）內(nèi)容短跑項目-蹲踞式起跑技術(shù)教學(xué)重點“預(yù)備”時提臀、移重心課型新授課教學(xué)難點起跑與加速跑的自然銜接模式合作互動式教學(xué)目標(biāo)初步學(xué)習(xí)短跑項目蹲踞式起跑，基本掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作要領(lǐng)，80%以上的同學(xué)能利用蹲踞式快速起跑，其中50%左右的同學(xué)能將起跑與加速跑自然銜接；通過練習(xí)，繼續(xù)提高速度、力量和身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生頑強品質(zhì)與合作精神。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容、要求教學(xué)過程主體與主導(dǎo)活動組織形式準(zhǔn)備熱身10分一、課堂常規(guī)1.集合整理隊伍2.師生問好，考勤記載3.宣布課的任務(wù)及要求4.隊列隊形二、熱身練習(xí)1.花樣慢跑要求：集

2、中注意力2.徒手操練習(xí)要求：動作舒展、大方三、游戲長江黃河要求：遵守規(guī)則，反映快速一、明確目標(biāo)，精神飽滿1.整隊，聽口令快速成四列橫隊。2.記考勤，安全教育并安排傷病及特殊體質(zhì)學(xué)生。3.明確本課內(nèi)容及學(xué)習(xí)目標(biāo)。4.聽口令，進(jìn)行三面轉(zhuǎn)法的練習(xí)。二、熱身活動1.教師手勢引導(dǎo)，學(xué)生呈一路縱隊花樣慢跑；控制好速度，領(lǐng)頭人對手勢判斷準(zhǔn)確。2.教師示范、引導(dǎo)學(xué)生集體進(jìn)行徒手操練習(xí)。三、明確規(guī)則、快速反應(yīng)規(guī)則：采取各種準(zhǔn)備姿勢，聽到信號后一隊逃，另一隊規(guī)定距離內(nèi)追趕，觸到身體即為追到。集合隊型圖黃河長江逃追學(xué)習(xí)體驗27分四、蹲踞式起跑技術(shù)：各就位、預(yù)備、跑的指令三個環(huán)節(jié)。1.起跑技術(shù)動作要領(lǐng)的探討2.學(xué)習(xí)“

3、各就位”的動作要求：兩腳站位準(zhǔn)確3.學(xué)習(xí)各就位、預(yù)備動作要求：保持起跑姿勢穩(wěn)定4.研討交流、體驗動作要領(lǐng)要求：稍提臀、重心前移5.學(xué)習(xí)起跑技術(shù)的完整動作要求：積極蹬擺，起跑快速6.師生集中研討、改進(jìn)技術(shù)。7.展示、檢驗、評價五、課課練：俯臥撐要求：身體平直，動作有節(jié)奏。四、導(dǎo)入：當(dāng)今短跑飛人是誰？他在比賽中采取何種起跑姿勢？誰知道蹲踞式起跑的歷史嗎？1.教師講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。2.教師喊口令、講要領(lǐng)引導(dǎo)學(xué)生集體“各就位”的動作學(xué)習(xí)，巡回糾錯。3.教師喊口令、講要領(lǐng)引導(dǎo)學(xué)生集體“各就位”“預(yù)備”的動作學(xué)習(xí)，巡回糾錯。4.兩人或四人一組互相幫助體驗技術(shù)要領(lǐng)。教師巡回指導(dǎo)、糾錯。5.講解“

4、跑”的動作要求，并口令指揮，完整技術(shù)練習(xí)，跑出10米左右。6.集中糾錯，學(xué)生再次體驗完整技術(shù)動作。7.選派學(xué)生展示，教師引導(dǎo)學(xué)生相互評價。五、教師引導(dǎo)，學(xué)生集中進(jìn)行俯臥撐練習(xí)，部分臂力小的女生可以用立撐30秒替代。起跑練習(xí)隊形圖課課練隊形放松隊形圖 身心放松3分六、整理放松七、課堂總結(jié)八、宣布下課六、師生引導(dǎo)學(xué)生集體參與放松活動。七、教師引導(dǎo)學(xué)生評價，并點評本課完成情況。八、指定學(xué)生歸還器材，布置課后任務(wù)，師生再見。場地器材場地：籃球場（或田徑場）器材：音響1臺、展板1塊、標(biāo)志桶10個、白色粉筆5根。預(yù)計練習(xí)密度40-45% 預(yù)計平均心率130次分“蹲踞式起跑技術(shù)”課的教學(xué)反思 本周星期三上午

5、，我在高二（8）班上了一節(jié)田徑短跑“蹲踞式起跑技術(shù)”課。仔細(xì)回顧了教學(xué)過程，觀看了錄制的教學(xué)視頻，我對這節(jié)課的構(gòu)思有了新的認(rèn)識，現(xiàn)將教學(xué)反思向各位進(jìn)行匯報，請批評、指導(dǎo)。一、課堂教學(xué)的基本特點1、教材內(nèi)容處理靈活，重點難點定位準(zhǔn)確。與球類等教材相比較，田徑教材顯得很枯燥，以蹲踞式起跑為教學(xué)內(nèi)容就更為突出。但是，在本次課時，我將教材進(jìn)行了透徹的分析，準(zhǔn)確地把握教材的深度、廣度和價值，經(jīng)反復(fù)推敲，重、難點定位較為準(zhǔn)確，并通過手勢指揮、正誤對比、相互幫助、條件作業(yè)、重復(fù)練習(xí)等手段，突出重點，力求突破難點。2、教學(xué)過程嚴(yán)謹(jǐn)，教法學(xué)法實用。本節(jié)課，對蹲踞式起跑技術(shù)教學(xué)的展開自然、合理，教與學(xué)層次分明、結(jié)

6、構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，嚴(yán)格遵循體育教學(xué)的相關(guān)規(guī)律。教法的選擇比較實用，如準(zhǔn)備階段，把枯燥的、學(xué)生不大喜歡的跑步活動采取以手勢信號引導(dǎo)學(xué)生花樣慢跑，為了使學(xué)生及時看清手勢信號，并與見習(xí)生進(jìn)行信號互動，讓學(xué)生及時看清并判斷變向指令，激發(fā)了學(xué)生的興趣與學(xué)習(xí)熱情，同時對學(xué)生強化了田徑運動中關(guān)注手勢信息的意識。方法手段運用上，我根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生特點和教學(xué)的實際需要，比較好地運用接受式學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，將教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”有效統(tǒng)一。3、教學(xué)設(shè)計清晰，組織管理規(guī)范。在蹲踞式起跑技術(shù)教學(xué)過程中遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生通過觀察、了解、體驗、改進(jìn)、提高等環(huán)節(jié)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計。課堂組織管理規(guī)范、細(xì)

7、致，顧及到了教學(xué)的方方面面，包括兩位不能參加劇烈運動的見習(xí)生，在本節(jié)課中，我為其安排了手勢解析、協(xié)助發(fā)令、場地布置、音樂播放、指揮游戲等諸多事務(wù)，兩位學(xué)生儼然成為了田徑場上的小裁判，并且通過兩位學(xué)生的積極協(xié)助，他們也了解起跑的技術(shù)要領(lǐng)和田徑運動的有關(guān)知識，符合新課標(biāo)“尊重每一個學(xué)生的發(fā)展”的教育理念。教學(xué)目標(biāo)制定的比較明確、具體，教學(xué)步驟安排合理，在安全教育上，不僅從語言上、技術(shù)上多次強調(diào)，而且對練習(xí)場地的布局采取錯位站立的方式，有效的防范了短距離跑時相互沖撞，避免了安全事故的發(fā)生。4、運動負(fù)荷適中，目標(biāo)效果較好。通過對錄制的視頻觀察，運動強度適中 ，練習(xí)密度在42%左右，符合課堂設(shè)計的預(yù)設(shè)密

8、度，85%以上的同學(xué)基本掌握了蹲踞式起跑技術(shù)，一部分同學(xué)能與加速跑有效銜接，目標(biāo)完成的效果較好。二、主要不足之處1、評價環(huán)節(jié)較為薄弱。本次教學(xué)過程中，教師只是引導(dǎo)了學(xué)生的進(jìn)行整體的評價及概括性的評價，而沒有細(xì)化到學(xué)生之間的相互評價以及自我評價，主要原因是擔(dān)心練習(xí)的時間受到影響。這也是這節(jié)課中最大的憾事。2、合作學(xué)習(xí)沒有充分展開。本次課堂教學(xué)中雖然在“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)環(huán)節(jié)開展了合作學(xué)習(xí)，但合作學(xué)習(xí)的方式?jīng)]有得到充分的應(yīng)用，沒有留給學(xué)生小組自主探究的時間。主要原因是疑慮本班學(xué)生自主合作、探究的能力，不敢放開。3、課課練環(huán)節(jié)未執(zhí)行。對整個教學(xué)設(shè)計只進(jìn)行了大致的時間分配，導(dǎo)致各個活動環(huán)節(jié)的時間分

9、配上過長或過短，在蹲踞式技術(shù)學(xué)習(xí)活動完成之后，本應(yīng)該安排學(xué)生進(jìn)行專門身體素質(zhì)練習(xí)的，但是因為時間不足而直接進(jìn)行了放松活動。三、改進(jìn)策略本次課讓我感覺到不管是什么教材和內(nèi)容，只要用心組織、創(chuàng)新教法，一定會達(dá)到良好的教學(xué)效果。我想從這兩個方面對課堂教學(xué)設(shè)計進(jìn)行改進(jìn)，可能會有更好的效果。1、要細(xì)化評價標(biāo)準(zhǔn)?？梢栽O(shè)計、制作蹲踞式起跑技術(shù)評價表4份，用展板張貼，學(xué)生對技術(shù)動作的掌握進(jìn)行自評互評，甚至給予評分，讓學(xué)生對蹲踞式起跑技術(shù)的學(xué)習(xí)有更加清楚的認(rèn)識，用量化的評價手段促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與練習(xí)熱情。（見下表，本人創(chuàng)設(shè)） 蹲踞式起跑技術(shù)學(xué)習(xí)評價表 第 組 技術(shù)環(huán)節(jié)要求序號/姓名各就位30分預(yù)備30分跑的指

10、令30分素質(zhì)練習(xí)10分總分站位準(zhǔn)確姿勢正確重心前移姿勢穩(wěn)定反應(yīng)快速銜接自然自10他5自10他5自10他5自10他5自10他5自10他5自評1012345678910112、課前調(diào)研，了解學(xué)生實際情況。提前與學(xué)生交流溝通，了解學(xué)生的狀況，對教學(xué)的核心環(huán)節(jié)可以放手讓學(xué)生主動參與，引導(dǎo)、幫助學(xué)生進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，給學(xué)生對所學(xué)知識進(jìn)行質(zhì)疑、探究的機會，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育知識與技術(shù)的能力。3、預(yù)設(shè)好每個教學(xué)環(huán)節(jié)的所需時間，有所側(cè)重的分配好時間，提高課堂的掌控力和教學(xué)環(huán)節(jié)的執(zhí)行力。反思后的課堂教學(xué)核心部分重新呈現(xiàn)（如下表，紅色為重新構(gòu)建部分）學(xué)習(xí)體驗23分四、蹲踞式起跑技術(shù)：各就位、預(yù)備、跑的指令三個環(huán)

11、節(jié)。1、起跑技術(shù)動作要領(lǐng)的探討2、學(xué)習(xí)“各就位”的動作要求：兩腳站位準(zhǔn)確3、學(xué)習(xí)各就位、預(yù)備動作要求：保持起跑姿勢穩(wěn)定4、研討交流、體驗動作要領(lǐng)要求：稍提臀、重心前移5、學(xué)習(xí)起跑技術(shù)的完整動作要求：積極蹬擺，起跑快速6、師生集中研討、改進(jìn)技術(shù)。要求：評價客觀，實事求是7、展示、檢驗、評價五、課課練：俯臥撐815個×3組，完成評價表要求：身體平直，動作有節(jié)奏。四、導(dǎo)入：當(dāng)今短跑飛人是誰？他在比賽中采取何種起跑姿勢？誰知道蹲踞式起跑的歷史嗎？1、教師講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。（2）2、教師喊口令、講要領(lǐng)引導(dǎo)學(xué)生集體“各就位”的動作學(xué)習(xí)，巡回糾錯。（2）3、教師喊口令、講要領(lǐng)引導(dǎo)學(xué)生集體“各就位”、“預(yù)備”的動作學(xué)習(xí)，巡回糾錯。（2）4、2或4人一組合作探討技術(shù)要領(lǐng)。并進(jìn)行自評、互評，填寫相應(yīng)的評價表。（5）5、講解“跑”的動作要求，