品德及社會課件_健康生活伴我行_ppt_五年級上冊(鄂教版)

1、活動一 有健康才幸福 1、毛澤東爺爺早在50多年前，針對當(dāng)時學(xué)生體質(zhì)比較差的狀況，提出“健康第一”。為什么說“健康第一”呢？請同學(xué)們聯(lián)系生活實(shí)際，舉例說明，沒有健康的身體，對自己有何影響？ 2我國著名醫(yī)學(xué)家鐘南山曾經(jīng)說“沒有身體作保證，一切貢獻(xiàn)都談不上”，讀讀教科書中鐘南山的故事，談?wù)勀愕睦斫狻?當(dāng)前，我國青少年體質(zhì)健康狀況怎樣呢？讓我們關(guān)注教育部近年來對我國青少年體質(zhì)健康調(diào)查情況吧。 小資料：近小資料：近20年來，青少年體質(zhì)狀況降到年來，青少年體質(zhì)狀況降到20年來的最低水平。超重與肥胖在過去年來的最低水平。超重與肥胖在過去5年內(nèi)年內(nèi)迅速增加，迅速增加，1/4的城市男生成了的城市男生成了“胖墩

2、胖墩”；大、；大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，中國中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，中國學(xué)生的近視率目前在世界排名第二；學(xué)生肺學(xué)生的近視率目前在世界排名第二；學(xué)生肺活量、速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進(jìn)活量、速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降?？戳诉@則調(diào)查顯示，你們有何感一步下降?？戳诉@則調(diào)查顯示，你們有何感受？受？你能得出什么結(jié)論？你能得出什么結(jié)論？健康是人生最大的財富，是成健康是人生最大的財富，是成長、學(xué)習(xí)、生活的重要保障。長、學(xué)習(xí)、生活的重要保障。健康是健康是“1”1”，其他都是后面的，其他都是后面的“0”0”。有了健康，就有未來，。有了健康，就有未來，失去健康，就失去一切。

3、失去健康，就失去一切?；顒佣?我運(yùn)動 我堅(jiān)持 1健康從哪兒來？要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。什么樣的生活方式利于身體健康呢？ 2俗話說的好：生命在于運(yùn)動，健康在于鍛煉。交流：自己喜歡的運(yùn)動方式？ 3閱讀教科書第三頁圖片的內(nèi)容，討論“攔路虎”對運(yùn)動的影響，引導(dǎo)學(xué)生懂得要“克服困難，堅(jiān)持鍛煉”。你能得出什么結(jié)論？你能得出什么結(jié)論？ 健康生活方式能讓人生活得更健康生活方式能讓人生活得更快樂。大家要學(xué)會選擇自己適快樂。大家要學(xué)會選擇自己適合的運(yùn)動方式，克服困難、堅(jiān)合的運(yùn)動方式，克服困難、堅(jiān)持運(yùn)動，讓健康伴隨每一天。持運(yùn)動，讓健康伴隨每一天?；顒尤?我探究 我發(fā)現(xiàn) 1.要想擁有健康，就必須擁有

4、健康的生活方要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，除了堅(jiān)持鍛煉外，還有很多生活方式對式，除了堅(jiān)持鍛煉外，還有很多生活方式對健康都有影響。閱讀第健康都有影響。閱讀第4頁教科書的內(nèi)容，頁教科書的內(nèi)容，探究探究“肥胖與健康肥胖與健康”、“睡眠與健康睡眠與健康”、“飲食與健康飲食與健康”等問題。等問題。 2. 請大家找一個與自己生活聯(lián)系比較密切請大家找一個與自己生活聯(lián)系比較密切的內(nèi)容，找出有關(guān)不健康的生活方式給人造的內(nèi)容，找出有關(guān)不健康的生活方式給人造成危害的資料進(jìn)行交流吧。成危害的資料進(jìn)行交流吧。 3.學(xué)生根據(jù)探究發(fā)現(xiàn)各種健康生活方式對學(xué)生根據(jù)探究發(fā)現(xiàn)各種健康生活方式對人的影響，完成人的影響，完成

5、“健康生活方式探究卡健康生活方式探究卡”。你能得出什么結(jié)論？你能得出什么結(jié)論？ 通過探究日常生活行為背后的通過探究日常生活行為背后的學(xué)問，我們了解了更多健康生學(xué)問，我們了解了更多健康生活的小常識，這些能指導(dǎo)我們活的小常識，這些能指導(dǎo)我們從點(diǎn)滴做起，健康、快樂地生從點(diǎn)滴做起，健康、快樂地生活每一天活每一天選擇健康的生活方式選擇健康的生活方式世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的健康的1010條標(biāo)準(zhǔn)：條標(biāo)準(zhǔn)：1. 1.充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。與疲勞。2.2

6、.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。責(zé)任，事無大小，不挑剔。3.3.善于休息，睡眠好。善于休息，睡眠好。4.4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。的各種變化。 5.5.能夠抵御一般感冒和傳染病。能夠抵御一般感冒和傳染病。 6.6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協(xié)調(diào)。頭、肩位置協(xié)調(diào)。 7.7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。炎。 8.8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 9.9.頭發(fā)

7、有光澤，無頭屑。頭發(fā)有光澤，無頭屑。 10.10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。肌肉豐滿，皮膚有彈性。 目前目前, ,在世界上許多發(fā)達(dá)國家和在世界上許多發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展中國家中部分發(fā)展中國家中, ,影響人類健影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病, ,而是心血管疾病、腦血管疾病、而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、分傳染性惡性腫瘤等一些慢性、分傳染性疾病，這些疾病也常被稱為疾病，這些疾病也常被稱為“生生活方式病活方式病”或或“現(xiàn)代文明病現(xiàn)代文明病”。不健康的生活方式將不健康的生活方式將加快這些疾病的產(chǎn)加快這些疾病的產(chǎn)生！生！學(xué)生生活方式不科學(xué)會影響健康 什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年經(jīng)常例如：有的青少年經(jīng)常不吃早不吃早餐餐，偏偏愛吃油炸愛吃油炸食食物；有的青物；有的青少年染上少年染上吸煙吸煙、飲酒飲酒的不良嗜的不良嗜好；有的青少年心理健康問題好；有的青少年心理健康問題未能及時發(fā)現(xiàn)和矯治未能及時發(fā)現(xiàn)和矯