心理健康教育班會(huì)課教案心理健康教育班會(huì)課件.doc

1、心理安康教育班會(huì)課教案_心理安康教育班會(huì)課件心理安康教育班會(huì)課教案篇1一、教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的才能，使學(xué)生安康快樂的成長。二、教學(xué)過程：(一)、談話導(dǎo)入：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理安康教育課，來討論同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：(二)、情境表演跳皮筋1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!“聽到小芳說自

2、己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：”你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!“小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說) 生：小芳不合群，說別人因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱別人，這是我們每個(gè)人做人的原那么。接下來請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演上課鈴響了2.情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩

3、到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：”哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?“同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理會(huì)，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來，王小燕才停頓哭泣，回到座位上，還在生氣師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!(三).說句心里話(1)你的同桌要在桌子中間畫一條”三八線&(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你(3)選班長時(shí)，你的好朋友中選，你卻落選了(

4、先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著!下面，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方 學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會(huì)鼓勵(lì)互相進(jìn)步(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄耄阌惺裁锤杏|?(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝，一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一

5、旁詢問：“這得多少錢呀?”這時(shí)的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對(duì)正在清掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個(gè)月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比擬拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要····&a

6、mp;middot;·”小慧絲毫不諒解媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么?生充分說：(不要愛慕虛榮.)師總結(jié)：虛榮之心也是一種不安康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示) 面對(duì)普通不盲目攀比 面對(duì)平凡不愛慕虛榮五、分享經(jīng)歷，體驗(yàn)快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌

7、;看看漫畫„„3、老師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的方法真多!這些讓我們快樂的方法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，快樂起來。如今，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)4、享用“心理快餐”：老師導(dǎo)語：如今，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!看史努比動(dòng)畫片段;播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng);齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 看照片回憶快樂的往事;5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)

8、泄不良情緒的方法：老師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的方法可多了!多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂„„六、老師總結(jié)：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的方法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時(shí)，也把快樂帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎，樂觀面對(duì)快樂多。一起讀快樂拍手歌。情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)

9、生活添光榮。心理安康教育班會(huì)課教案篇2一、教學(xué)內(nèi)容：安康心理、身體二、教學(xué)目的：學(xué)生知道安康的含義、中學(xué)生心理安康的內(nèi)容和要求、懂得心理安康與身體安康的辯證關(guān)系。三、教學(xué)重點(diǎn)：安康的含義、中學(xué)生心理安康的內(nèi)容和要求、心理安康與身體安康的辯證關(guān)系。四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的分析p 五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析p 法六、教學(xué)過程：(一) 導(dǎo)入課題提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?備選答案(安康、事業(yè)、愛情、親情、友誼、美貌、品質(zhì)等)組織形式：小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后老師總結(jié)如下)：同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的降臨人們對(duì)安康的要求越來越重視，安康是全人類的頭等大事。每個(gè)人都

10、希望自已安康，只有擁有安康才能擁有一切?？墒鞘裁词前部的?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全安康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是安康，這種理解也不夠完好，終究怎樣才算是安康呢?結(jié)合國世界衛(wèi)生組織提出安康的含義是：安康的含義：在心理上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)互相影響、互相制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理互相作用、互相影響而構(gòu)成一個(gè)整體。(二) 研討課的內(nèi)容：“心理安康與身體安康”1、身體安康是指無身體疾病和缺陷，體格強(qiáng)健，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的才能和對(duì)疾病的抵抗才能等。2、

11、心理安康是指人們對(duì)于的影響以及自身的變化可以適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析p 它包括以下三層含義：(1)心理安康是指較長時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。(2)心理安康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像安康還不是身體健美一樣。(3)心理安康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目的，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。3、中學(xué)生心理安康的內(nèi)容和要求：(1)自覺-心理安康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力獲得優(yōu)秀的成績

12、，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目的。(2)自持-心理安康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。(3)自知-心理安康的學(xué)生，對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比擬全面的理解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。(4)自愛-心理安康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征，心理才能及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、目的、行動(dòng)可以跟上時(shí)代的開展，并與社會(huì)要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不管自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力才能的程度上下，都能喜歡，悅

13、納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。(5)自尊-心理安康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對(duì)老師、長輩尊敬、有禮貌，對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對(duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。(6)自強(qiáng)-心理安康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定實(shí)在可行的生活目的，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面開展的人才。(7)自制-心理安康的學(xué)生有和法制觀念，遵守社會(huì)公德，行為標(biāo)準(zhǔn)及，遵守學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì)，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使

14、自己的行為標(biāo)準(zhǔn)化、社會(huì)化。很多學(xué)生把心理不安康(心理異常)理解為心理和病，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬不能把心理不安康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理或病，那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?(學(xué)生分組討論、匯總)(焦慮、害羞、憂郁、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等)4、常見心理異常及分析p ：(1)焦慮：資料：某學(xué)生平時(shí)成績很好，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨晉級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有非常的把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這

15、是正常的，人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時(shí)間過長都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有的?a href="aihao/zhongzhi/" target="_blank">種植皇矢?？w幕旁嗚剩孛破保裥旱認(rèn)窒螅甯竇觳槿次醇髕鞴儆惺裁床”洹敲慈綰慰朔孤悄?焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩

16、解自己的情緒。(2)抑郁：資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱“第一號(hào)心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時(shí)心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的才能估計(jì)太低，對(duì)一點(diǎn)困難也無法克制，因此顯得非常消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反響，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克制抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說笑，從而使得

17、心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng)，通過活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。(3)嫉妒：資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對(duì)別人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法、對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽，發(fā)奮努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害

18、已，輕者壓抑，不舒適、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒有到達(dá)而痛苦，有時(shí)會(huì)為到達(dá)目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心安康。如何來克制嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成發(fā)奮圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。綜上所述，心理安康與身體安康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理安康是身體安康的支柱，身體安康是心理安康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)根底。這幾個(gè)方面是嚴(yán)密聯(lián)絡(luò)，互相影響的。一個(gè)人假設(shè)是身體安康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或

19、多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體安康。因此，要和保持自己的安康，除了注意身體安康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。(三)質(zhì)疑答疑：(學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)展提問，老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展討論并解答。)(四)作業(yè)布置：1、試分析p 自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析p 該生的心理狀況?心理安康教育班會(huì)課教案篇3活動(dòng)目的：通過本次小學(xué)生心理安康教育主題班會(huì)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，班集體里處處有關(guān)心、有溫暖，培養(yǎng)學(xué)生的愛心。 活動(dòng)準(zhǔn)備：班班通電子白板展示心理安康教育?；顒?dòng)過程：一、班主任介紹班會(huì)內(nèi)容。同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們每個(gè)人的愛心灑向班集體，擁抱安康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理安康教育課，來討論研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。 老師如今給同學(xué)們介紹一個(gè)同