版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、彎道跑教案年級(jí):九(1)班 人數(shù):41 執(zhí)教人:XXX 時(shí)間:xxxx年xx月xx日教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):通過本節(jié)課教學(xué)使70%的學(xué)生掌握彎道跑的基本技術(shù)。技能目標(biāo):通過多種形式彎道跑的練習(xí),提高學(xué)生彎道跑的速度,為體育加試200米項(xiàng)目做準(zhǔn)備。情感目標(biāo):培養(yǎng)積極參與的態(tài)度,感受合作互助的快樂,表現(xiàn)出對(duì)同伴的關(guān)心和集體的榮譽(yù)感,并逐步建立和諧的人際關(guān)系。內(nèi)容 彎道跑 重點(diǎn):彎道跑時(shí)的蹬地與擺動(dòng)方向都應(yīng)與身體向圓心方向傾斜趨于一致。 難點(diǎn):克服離心力,在高速中積極保持身體平衡.課序教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度常規(guī)部分基本部分結(jié)束部分一.課堂常規(guī):1。集合整隊(duì),檢查人數(shù)2.師生問
2、好,提出問題導(dǎo)入課堂,宣布本課任務(wù),提出學(xué)習(xí)的要求,指出學(xué)習(xí)的難點(diǎn)和重點(diǎn),并安排見習(xí)生。3、講清楚上課時(shí)要注意的安全事項(xiàng).二.準(zhǔn)備活動(dòng):1慢跑。要求:圍繞圓圈慢跑,男同學(xué)(外圈)按順時(shí)針跑,女同學(xué)(內(nèi)圈)按逆時(shí)針跑,隊(duì)伍整齊,精神高漲。2.徒手操練習(xí)頭部運(yùn)動(dòng) 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 正壓腿運(yùn)動(dòng) 手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 站位體前屈 1、 游戲:進(jìn)“客廳”方法:游戲者圍繞圓圈慢跑,當(dāng)老師高喊“X人請(qǐng)進(jìn)”后,游戲者馬上離開原位,按老師喊出的人數(shù)進(jìn)入“客廳”。凡未按 要求完成的游戲者判為失敗,每人深蹲5次.游戲繼續(xù)進(jìn)行。2、 彎道跑教師提問:通過游戲同學(xué)有沒有發(fā)現(xiàn)直道跑和彎道跑有什么不同?在彎道跑會(huì)出現(xiàn)
3、什么現(xiàn)象?如何克服?引入彎道跑的技術(shù)教學(xué),講解動(dòng)作要領(lǐng),演示動(dòng)作方法。1、 擺臂:外側(cè)手臂由內(nèi)向外擺動(dòng),內(nèi)側(cè)手臂小幅擺動(dòng);2、身體:身體內(nèi)傾,但要保持正直或稍向前;3、腳部:外側(cè)腳的腳掌內(nèi)側(cè)著地,內(nèi)側(cè)腳的腳掌外側(cè)著地.4、發(fā)放技術(shù)圖解,學(xué)生自主討論。三、組織學(xué)生在田徑場跑道上,練習(xí)彎道跑。四、關(guān)注學(xué)生的展示活動(dòng),給予學(xué)生鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。5、 拓展練習(xí)游戲:十字接力方法:將游戲者分成人數(shù)相等的四隊(duì),分別在圓內(nèi)、外成單行站立在十字線上,各排頭手持接力棒站在起跑線后。教師發(fā)令后,各隊(duì)第一人沿圓圈按逆時(shí)針方向奔跑,各隊(duì)第二人在第一人將要跑完一圈回到起跑線時(shí),即站在起跑線后等待接棒。第一人將棒交給第二人后,
4、自己站在本隊(duì)隊(duì)伍后面。依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。失敗的隊(duì)伍每人深蹲5次。3、 結(jié)束部分1. 體育委員整理隊(duì)伍2. 老師小結(jié)并宣布下節(jié)課內(nèi)容3。放松活動(dòng)4?;厥掌鞑?。師生再見預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷: 平均心率每分鐘135145次 教師提問學(xué)生,激發(fā)學(xué)生的興趣,從而導(dǎo)入本課內(nèi)容,要求學(xué)生認(rèn)真聽講,清楚本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)。在慢跑中充分調(diào)動(dòng)自己的積極性,為接下來的練習(xí)做好準(zhǔn)備.徒手操積極認(rèn)真,充分舒展各個(gè)關(guān)節(jié),動(dòng)作積極有力。進(jìn)“客廳"時(shí),后來的人不準(zhǔn)推擠先到者;假如 “客廳”人數(shù)已滿,后來人退出。一、聽清動(dòng)作要領(lǐng),根據(jù)技術(shù)圖解,自主學(xué)習(xí),領(lǐng)悟技術(shù)動(dòng)作。 2、 各小組長帶領(lǐng)學(xué)生在圓上練習(xí)圓圈跑. 三、聽口令各小組學(xué)生依次完成在圓圈上體驗(yàn)彎道跑. 四、聽指揮練習(xí)圓圈跑,體會(huì)跑速的快慢與身體內(nèi)傾程度的關(guān)系.5、 教師巡回指導(dǎo),及時(shí)糾錯(cuò).組織學(xué)生在田徑場跑道上,練習(xí)彎道跑。 學(xué)生積極參與教學(xué)練習(xí),樂于展現(xiàn)自己的才能。 跑時(shí)不得跨進(jìn)圓圈或踏線。接力棒如掉在地上,必須拾起再跑.不允許拋棒。超越別人時(shí),必須從外側(cè)繞過,不得推人撞人.完成遞棒后,必須迅速離開跑道,不得妨礙別人。要求:積極放松,思考回顧器材:技術(shù)圖解,接力棒,雪糕筒。44225分鐘7分鐘8分鐘5分鐘10分鐘5分鐘小中中中大大小要求:1.動(dòng)作到位一致,跟上口令節(jié)奏,速度適中,認(rèn)真熱身。2
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 濱州醫(yī)學(xué)院《孟子導(dǎo)讀》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷
- 濱州科技職業(yè)學(xué)院《國際貨運(yùn)代理實(shí)務(wù)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷
- 畢節(jié)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《學(xué)前兒童衛(wèi)生與保健》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷
- 畢節(jié)工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院《當(dāng)代藝術(shù)創(chuàng)意與產(chǎn)品設(shè)計(jì)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷
- 2025版綠色建筑節(jié)能改造施工合同6篇
- 解除終止勞動(dòng)合同證明書
- 2025年度智慧物流配送中心運(yùn)營管理服務(wù)合同3篇
- 房地產(chǎn)營銷策劃及銷售代理工作架構(gòu)和獨(dú)家代理合同書
- 租房協(xié)議模板房東租房合同
- 公司與公司借款合同范本
- 小學(xué)語文(修改病句)專題復(fù)習(xí)課件
- 桂林市龍勝各族自治縣2022-2023學(xué)年七年級(jí)上學(xué)期期末地理試題【帶答案】
- 數(shù)字化轉(zhuǎn)型企業(yè)架構(gòu)設(shè)計(jì)手冊(cè)
- 廣東省中山市2023-2024學(xué)年八年級(jí)上學(xué)期期末考試歷史試卷(含答案)
- 工程項(xiàng)目部安全生產(chǎn)治本攻堅(jiān)三年行動(dòng)實(shí)施方案
- 2024-2030年中國網(wǎng)吧服務(wù)行業(yè)市場發(fā)展分析及前景趨勢(shì)與投資風(fēng)險(xiǎn)研究報(bào)告
- 中藥材種植中藥材運(yùn)輸配送方案
- 2024中國南水北調(diào)集團(tuán)新能源投資有限公司招聘筆試參考題庫附帶答案詳解
- 重慶市中學(xué)2023-2024學(xué)年物理八年級(jí)第一學(xué)期期末學(xué)業(yè)水平測(cè)試試題含解析
- 克羅恩病病例
- 滲流力學(xué)進(jìn)展與前沿
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論