《耐久跑》教學(xué)設(shè)計1

1、耐久跑教學(xué)設(shè)計教材簡析：耐力素質(zhì)是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強弱的重要標(biāo)志。根據(jù)1995年調(diào)查，與1985年相比，我國中學(xué)生800米和1500米跑成績下降最明顯，城市學(xué)生尤為明顯。專家們分析，耐力素質(zhì)下降直接原因是學(xué)生體育鍛煉時間減少，運動強度過小，尤其是長跑活動減少；此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重。廣大教師在教學(xué)實踐中應(yīng)該深有體會。然而提高學(xué)生耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的鍛煉，而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動、最不愿學(xué)習(xí)的運動技能。那該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。因而本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計成

2、很多種情景（如：防空演習(xí)、排除定時炸彈、爭奪地盤、尋找路標(biāo)等等）。引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)習(xí)耐久跑的各項技術(shù)，從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，從而學(xué)會一種運動技能為終身體育打下基礎(chǔ)。一、本課的指導(dǎo)思想： 依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運動技能，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?，使學(xué)生健康成長。二、教學(xué)對象與教材： 對象初二年學(xué)生，教材為耐久跑技術(shù)。三、教學(xué)方法與手段： 教學(xué)

3、方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，采用掛圖、音樂、文字提示，學(xué)習(xí)評價記錄夾等方法促進學(xué)生進行自主練習(xí)。四、教學(xué)程序： 課開始約5分鐘（課常規(guī)）-熱身操約8分鐘-實踐、探索、體會、評價等約27分鐘-課結(jié)束約5分鐘。五、預(yù)計運動負(fù)荷與目標(biāo)： 預(yù)計學(xué)生通過本次課學(xué)習(xí)，85%以上學(xué)生懂得應(yīng)用耐久跑技術(shù)進行體育鍛煉。預(yù)計本次課學(xué)生的運動強度為最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，練習(xí)密度為50%左右。六、場地與器材：學(xué)校田徑場；8個標(biāo)志物、耐久跑掛圖、8個學(xué)習(xí)評價記錄夾、秒表一塊。教 師王 繼 偉時 間2003、10、11課型復(fù)

4、習(xí)課周次6年級初二 教學(xué)目標(biāo)運動參與通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動參與耐久跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識。運動技能通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。身體健康通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動，形成良好的生活方式。心理健康通過耐久跑教學(xué)，提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力，促進學(xué)生心理健康水平的提高。社會適應(yīng)通過耐久跑教學(xué)，使學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責(zé)任感。教材耐久跑技術(shù)器材8個標(biāo)志物、耐

5、久跑掛圖、8個學(xué)習(xí)評價記錄夾、秒表一塊。本 課重難點重點學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢難點熟練應(yīng)用技術(shù)進行練習(xí)，以及克服“極點”的意志。課序教學(xué)內(nèi)容目的要求教學(xué)實施步驟 教師活動學(xué)生活動組織隊形開始約5分1、課堂常規(guī)2、隊列練習(xí)：教師根據(jù)學(xué)生掌握情況進行練習(xí)。讓學(xué)生集中注意力，要求：快、靜、齊。宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、目的引導(dǎo)學(xué)生進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 學(xué)生快速列隊集合認(rèn)真聽講，積極思考集中精力投入練習(xí)。 1、隊形：8路縱隊掛圖 O 掛圖 熱身約8分鐘1、游戲：“報數(shù)成團”。方法應(yīng)用加減乘除進行報數(shù)，給學(xué)生一個思考的時間，如：85=？。2、徒手操：學(xué)生自己創(chuàng)編徒手操并領(lǐng)操。通過游戲激發(fā)興趣，提高學(xué)生反應(yīng)能力。

6、要求：積極參與，不推拉。全身各器官得到適應(yīng)，培養(yǎng)組織、創(chuàng)造能力。要求：積極參與、相互配合。 教師講解游戲規(guī)則，指揮、觀察、參與、評價總結(jié)。提示、巡視觀察、參與、評價。學(xué)生主動參與游戲 。由值日學(xué)生進行帶操，學(xué)生操有創(chuàng)意口令響亮有節(jié)奏。1、游戲慢跑隊形： O2、游戲停止隊形：O3、徒手操練習(xí)隊形： 0 耐久跑課教案 2課序教學(xué)內(nèi)容目 的 要 求教學(xué)實施步驟教師活動學(xué)生活動組織隊形 實踐、探索、體會、評價約27分鐘一、復(fù)習(xí)站立式起跑及彎道跑技術(shù)二、復(fù)習(xí)耐久跑技術(shù)。1、定距離變速跑，通過游戲：“尋”來完成。 方法：學(xué)生以小組為單位，根據(jù)提示尋找目標(biāo)。2、小組定距離放松跑練習(xí)。鞏固提高站立式起跑的動作

7、及彎道跑技術(shù)。要求：積極參與。通過小組合作練習(xí)加強團隊合作意識的教育，提高學(xué)生自信心、自主能力、協(xié)助能力、分辨方向能力及幫扶意識。要求：積極參與，聽從指揮，勇于克服“極點”。講解示范，提示、巡視觀察、評價。教師講解游戲與練習(xí)規(guī)則，同時觀察、提示、糾正、評價學(xué)生練習(xí)情況。認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，積極實踐體會動作。主動參與練習(xí) ，小組長組織好本組員有序進行，保持齊出齊進的團隊隊形。做到有問題相互探討解決、有困難相互幫助、鼓勵、團結(jié)協(xié)作的意識。1、練習(xí)隊形： O2、1練習(xí)隊形：營地處 0 2、2練習(xí)隊形：到標(biāo)志物2、3練習(xí)隊形：回營地。結(jié)束約5分鐘1、整理放松2、學(xué)生自評、互評、總結(jié)3、安排學(xué)生收拾器材

8、全心身的放松，通過評價提高學(xué)生自信心、自主能力。要求：學(xué)生積極參與、誠信評價，踴躍提問與回答問題。提示、觀察學(xué)生練習(xí)，提問、總結(jié)、評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況。值日學(xué)生帶領(lǐng)放松操，學(xué)生主動參與，小組長組織好本組員練習(xí)與評價，并填寫好評價表。積極回答教師提問以及向教師提問。練習(xí)隊形：圍圈隨意0課后反思 3學(xué)生練習(xí)提示一、練習(xí)場地設(shè)計：掛圖 場地說明：三個圓的直徑分別是大圓約為20米，中圓約為16米，小圓約為1米，圓外8個標(biāo)志物距離大圓圓心約20-50米。小圓為小組集中地（營地），中圓為教師講解示范、觀察、總結(jié)評價地。中圓與大圓的弧是學(xué)生練習(xí)實踐的場所，“ ”為標(biāo)志物，標(biāo)志物上8個大字。二、“尋”游戲方向圖，尋找一個字就回到營地把它填寫在方框內(nèi)如1號“團”字。營 地1 團8673452 要求：小組盡量齊出齊進，團結(jié)合作。3、途中跑的要領(lǐng)與注意事項：（1）、途中跑技術(shù)的要點： 跑時，頭和上體正直，兩臂屈肘輕松自然擺動，大腿前擺稍小小腿自然折疊前伸，以前腳掌過度全腳掌著地、后蹬用力適中，保持重心高且平穩(wěn)，