七年級(jí)新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、同學(xué)，你好一、活動(dòng)目標(biāo)：在新生開(kāi)學(xué)第一周通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，促使班級(jí)成員盡快相識(shí)，初步形成班級(jí)集體意識(shí)，建立互信互助關(guān)系，提高應(yīng)對(duì)困難和挫折的意識(shí)和能力，為個(gè)人與班級(jí)的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。二、團(tuán)體成員：初一各班同學(xué)三、活動(dòng)時(shí)間：80分鐘四、活動(dòng)地點(diǎn)：心理健康活動(dòng)教室五、指導(dǎo)者：心理健康教師六、活動(dòng)方案活動(dòng)階段活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間（分鐘）準(zhǔn)備工作暖身階段1營(yíng)造融洽活躍的氛圍2建立團(tuán)體契約 1大風(fēng)吹2訂立團(tuán)體契約55相識(shí)階段1增進(jìn)彼此相識(shí)，在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多的人滾雪球302使同學(xué)們進(jìn)一步相識(shí)丟抱枕5抱枕一個(gè)3增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力打開(kāi)千千結(jié)10節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂(lè)、多媒體設(shè)備4初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃三年后

2、的我25每人一張紙、一支筆結(jié)束階段烘托氣氛，處理分離情緒，為班級(jí)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)總結(jié)；全班合唱歌曲相逢是首歌5多媒體設(shè)備、音樂(lè)七、具體操作過(guò)程：（一）暖身階段：（5分鐘）活動(dòng)一“大風(fēng)吹”目的：讓同學(xué)們很快地行動(dòng)起來(lái)，在活躍的氣氛中放松心情；建立團(tuán)體契約。操作要點(diǎn)：1. 全體圍坐成圈，主持人沒(méi)有位置，立于中央。2. 主持人開(kāi)始說(shuō)：“大風(fēng)吹!”大家問(wèn)：“吹什么?”主持人說(shuō)：“吹所有帶手表的人?！眲t凡是帶手表者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長(zhǎng)頭發(fā)的人.活動(dòng)二“訂立團(tuán)體契約”（5分鐘）為使我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)形成

3、一個(gè)彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動(dòng)中，我們大家要訂立一些規(guī)則：要專注；要坦誠(chéng)；要不評(píng)價(jià)；要保密。（二）相識(shí)階段：（40分鐘）活動(dòng)一“滾雪球”目的：.增進(jìn)彼此相識(shí)，在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多的人。時(shí)間：30分鐘。操作要點(diǎn)：兩人一組自我介紹：主持人先讓全體同學(xué)自由漫步，見(jiàn)到其他同學(xué)，微笑著握握手。給一定的時(shí)間讓同學(xué)自然相遇，鼓勵(lì)同學(xué)盡可能多地與其他人握手。當(dāng)主持人說(shuō)：“停”，每個(gè)同學(xué)面對(duì)或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對(duì)面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進(jìn)行自我介紹（姓名），以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料等。每人2分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽(tīng)者要全身

4、心地投入，通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言的觀察，盡可能多地了解對(duì)方。四人一組他者介紹：剛才自我介紹的兩個(gè)組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的同學(xué)向另外兩位同學(xué)介紹。八人一組重疊自我介紹：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個(gè)人開(kāi)始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括3個(gè)內(nèi)容(來(lái)自哪個(gè)小學(xué)、愛(ài)好、姓名)。規(guī)則是當(dāng)?shù)?個(gè)人說(shuō)完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起，第3個(gè)人一直到第8個(gè)人都必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起。例如：第1個(gè)人說(shuō)：我是來(lái)自實(shí)驗(yàn)小學(xué)的愛(ài)好唱歌的xxx”,第2個(gè)同學(xué)說(shuō)“我是來(lái)自實(shí)驗(yàn)小學(xué)的愛(ài)好唱歌的xxx旁邊的來(lái)自第四小學(xué)的愛(ài)打乒乓球的xxx”第3個(gè)人說(shuō)：“我是來(lái)自實(shí)驗(yàn)小學(xué)的愛(ài)好唱歌的x

5、xx旁邊的來(lái)自第四小學(xué)的愛(ài)打乒乓球的xxx旁邊的來(lái)自實(shí)驗(yàn)小學(xué)的喜歡游泳的xx” 十六人連環(huán)自我介紹：兩個(gè)8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內(nèi)，里外成員面對(duì)面一一對(duì)應(yīng)，開(kāi)始“循環(huán)溝通”。對(duì)面而坐的兩人分別自我介紹，并討論一個(gè)話題。第一輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第2個(gè)話題，請(qǐng)外圈的同學(xué)起立向右移動(dòng)一個(gè)位置，并介紹自我介紹，并討論第2個(gè)話題。第二輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第3個(gè)話題，內(nèi)圈的同學(xué)向右移動(dòng)一個(gè)位置。內(nèi)外圈交替移動(dòng)，依次進(jìn)行，直到第8輪結(jié)束。提問(wèn)：這個(gè)活動(dòng)，你有什么感受，請(qǐng)與大家分享。請(qǐng)4-5位同學(xué)發(fā)言?；顒?dòng)二“丟抱枕”目的：使同學(xué)們進(jìn)一步相識(shí)，增進(jìn)班級(jí)凝聚力。時(shí)間：5分鐘操作要點(diǎn)：全體同學(xué)站成一圈，選

6、一個(gè)拿抱枕者站在圈中間，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向誰(shuí)，其他同學(xué)就要大聲說(shuō)出那個(gè)同學(xué)的名字，之后接抱枕的同學(xué)站在圈中間，依此類推，讓大家再進(jìn)一步熟悉互相的姓名。活動(dòng)三“打開(kāi)千千結(jié)”目的：增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。時(shí)間：10分鐘。操作要點(diǎn)：1將全班學(xué)生分成若干個(gè)小組，每組1012人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。2在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂(lè)聲中，大家放開(kāi)手，隨意走動(dòng)，音樂(lè)一停，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握住。3小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒緩的背景音樂(lè)中，主持人要求大家在手不松開(kāi)的情況下，無(wú)論用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。6全班交流，分享感受。活動(dòng)四“三年后的我”目的：讓學(xué)生初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃。時(shí)間：20分鐘。操作要點(diǎn)：8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請(qǐng)每位同學(xué)寫出三年后的我，寫完后，請(qǐng)每個(gè)同學(xué)在小組內(nèi)談自己對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。每位同學(xué)懷著對(duì)發(fā)言者的尊重，認(rèn)真傾聽(tīng)、