《立臥撐與游戲》教案分享

1、文檔供參考，可復制、編制，期待您的好評與關注！ 立臥撐與游戲教案 學校年級人數(shù)課時1執(zhí)教者班級總課次日期內(nèi)容主題1、新授課：立臥撐2、游戲：換物接力重點不塌腰撅臀，收腹收腿迅速難點動作協(xié)調(diào)，節(jié)奏分明學習目標1、 認知目標：通過本課學習，能夠使學生對立臥撐的基本動作初步形成表象。2、 技能目標：使60%的學生能夠初步掌握“兩腿向后伸直，不塌腰撅腿，身體成一 直線”這一動作要領，90%學生能夠基本明確“收腹用力，收腿迅速”。3、 情感目標：培養(yǎng)學生對體育活動的興趣愛好，使他們在游戲中互幫互助，體會成 功的喜悅，促進師生、生生之間的交流。課序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式與要求次數(shù)時間強度一開始部

2、分一、 課堂常規(guī)（3分鐘）1、 體委整隊，檢查人數(shù)2、 師生問好3、 宣布本次課內(nèi)容與任務1、協(xié)助體委整隊 2、師生問好3、以交流的形式引出本課內(nèi)容，激發(fā)學生學習興趣 1、整齊的排好隊伍2、師生問好3、精神煥發(fā)，注意力集中，積極主動參與交流組織：0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 O要求：快、靜、齊 13min小二準備部分一、 熱身游戲：“捕魚”（5分鐘）以規(guī)定區(qū)域為魚池，三個學生手拉手圍成小漁網(wǎng)，其他學生為小魚兒，撒下漁網(wǎng)在池塘內(nèi)開始捕魚，被捕到和游處池塘的“小魚兒”都會被放到到一旁的小船上。二、專項準備活動（3分鐘）

3、頭部運動肩部運動擴胸運動手腕腳踝運動弓部壓腿1、教師簡單講解游戲方法2、組織學生進行熱身游戲3、找出學生中存在的不足之處，給予解決1、教師簡單示范2、注意口令的節(jié)奏1、注意力集中聽講解并思考理解2、積極投身游戲切身體會老師說的幾點不足之處，及時進行改正1、學生觀察嘗試模仿2、師生一同做徒手操 組織： 組織：0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 O若干15min3min中中三基本部分一、新授課：立臥撐（18分鐘）1、完整動作的展示：直立，屈膝全蹲，兩手撐地與肩同寬，兩腿后伸成俯臥撐，兩腳用力蹬地屈膝收腹成蹲撐，還原成直立。2

4、、集體練習（1撐2伸3跳4起）3、優(yōu)秀生展示4、分組練習5、集體糾錯6、二次練習7、30秒立臥撐測試二、游戲：換物接力（7分鐘）方法：每隊第一位學生跑步將自己手中的彩色瓶放到對面規(guī)定的圈中并放穩(wěn)，倒了要扶正，再返回拍第二學生的手，第二位學生出發(fā)跑至圈處，將圈中的瓶子拿起來再跑回將自己手中的彩色瓶給下一位同學，跑回的學生排到隊伍的排尾，依次進行。1、講解并做完整和分解示范（1撐2伸3跳4起）2、師生相互交流，幫助學生在練習中切身體會動作要領3、請學生上來展示，教師做好保護工作。教師言語表揚優(yōu)秀生，鼓勵差生，抓共性錯誤進行糾正。4、組織學生進行分組練習，教師巡回指導，觀察學習情況，及時鼓勵，評價，

5、并適時參與活動。5、對易犯錯誤和普遍存在的錯誤動作進行集體講解糾正。6、組織學生進行練習，根據(jù)學生掌握情況選擇性的進行保護。7、講解測試要求，組織學生進行測試并做正確評價。1、講解并示范游戲方法2、指導學生游戲3、點評1、觀察動作特點，體會動作，找找感覺2、對比自己與教師動作的差異，積極思考并及時改進3、勇于展示，通過對比發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。4、在老師的引導下，進行分組練習。同學之間相互合作，相互幫助，共同提高。5、善于發(fā)現(xiàn)自身不足，并相互學習勇于改正。6、盡量做到：不塌腰不撅臀身體成一直線，收腹收腿迅速。7、按要求在規(guī)定時間內(nèi)兩人一組進行測試。1、認真看仔細聽2、嘗試游戲3、對自身的不足引起

6、重視并改進組織：0 0 0 0 0 0 0 10 0 0 0 0 0 0 2 O 0 0 0 0 0 0 0 3 0 0 0 0 0 0 0 4組織：0 0 0 0 0 0 0 10 0 0 0 0 0 0 2 O 0 0 0 0 0 0 0 3 0 0 0 0 0 0 0 4組織：組織：0 0 0 0 0 0 10 0 0 0 0 0 2 O 0 0 0 0 0 0 3 0 0 0 0 0 0 40 0 0 00 0 0 00 0 0 00 0 0 0 O O O O1若干1若干若干若干若干2min3min2min5min1min3min2min7min強強小強小強強中四結束部分一. 放松練習（劃船回家）兩人一組，進行合作與放松。二.小結評價三、宣布下課回收器材1、組織引導學生做放松練習2、對本課出現(xiàn)的常犯錯誤和易犯錯誤進行小結3、師生告別4、體委歸還器材1、在教師的引導下放松身心2、認真聽教師小結并思考自身的不足之處3、歸還器材4、師生告別 0 0