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1、身上會出汗身上會出汗 脈搏跳動會加快脈搏跳動會加快呼吸加快呼吸加快灌云朝陽實(shí)驗(yàn)小學(xué)灌云朝陽實(shí)驗(yàn)小學(xué) 侍云云侍云云實(shí)驗(yàn)探究 活動要求:活動要求: 四人一組,按以下步驟進(jìn)行實(shí)驗(yàn),把每次得到的四人一組,按以下步驟進(jìn)行實(shí)驗(yàn),把每次得到的數(shù)據(jù)填在作業(yè)紙上,并算出平均數(shù)。數(shù)據(jù)填在作業(yè)紙上,并算出平均數(shù)。1、測出運(yùn)動前、測出運(yùn)動前1分鐘脈搏的次數(shù)分鐘脈搏的次數(shù)2、原地高抬腿跑、原地高抬腿跑30秒后,立即測出秒后,立即測出1分鐘脈搏跳分鐘脈搏跳動的次數(shù)動的次數(shù)3、休息、休息2分鐘后,再測出分鐘后,再測出1分鐘脈搏跳動的次數(shù)。分鐘脈搏跳動的次數(shù)。4、原地高抬腿跑、原地高抬腿跑60秒后,立即測出秒后,立即測出1分
2、鐘脈搏的分鐘脈搏的次數(shù)次數(shù)5、四人一組完成實(shí)驗(yàn)表格、四人一組完成實(shí)驗(yàn)表格姓名姓名運(yùn)動前運(yùn)動前/次次運(yùn)動后運(yùn)動后/次次休息后/次運(yùn)動后運(yùn)動后/次次平均數(shù)不同的運(yùn)動方式對脈搏的影響相同嗎?不同的運(yùn)動方式對脈搏的影響相同嗎?按前面的步驟進(jìn)行實(shí)驗(yàn),并填寫下表。按前面的步驟進(jìn)行實(shí)驗(yàn),并填寫下表。姓名運(yùn)動前/次運(yùn)動后/次平均數(shù)小組討論:通過兩次實(shí)驗(yàn),你有什么發(fā)現(xiàn)?運(yùn)動會使脈搏跳動加快,相同的運(yùn)動運(yùn)動會使脈搏跳動加快,相同的運(yùn)動項(xiàng)目,如果項(xiàng)目,如果運(yùn)動時(shí)間運(yùn)動時(shí)間不同,帶來的脈不同,帶來的脈搏變化情況也有所不同;不同的運(yùn)動搏變化情況也有所不同;不同的運(yùn)動項(xiàng)目,項(xiàng)目,運(yùn)動強(qiáng)度運(yùn)動強(qiáng)度不同,每分鐘脈搏跳不同,每分鐘脈搏跳動的次數(shù)也就不同。動的次數(shù)也就不同。你知道嗎? 四年級學(xué)生體育課上每分鐘脈搏次數(shù)達(dá)到多少比較合適?身體正在生長發(fā)育階段。運(yùn)身體正在生長發(fā)育階段。運(yùn)動量不易太大。一般運(yùn)動量動量不易太大。一般運(yùn)動量保持在保持在100左右為宜。左右為宜。課后活動: 測量你在不同運(yùn)動前后每分鐘的呼吸
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