腰椎間盤突出癥

1、本人患腰椎間盤突出癥已經(jīng)有10年了，最近一段時間，學(xué)習(xí)了一些中醫(yī)保健的知識，經(jīng)過半年左右時間的調(diào)理，我和家人的病現(xiàn)在已經(jīng)基本康復(fù)了，對腰椎間盤突出癥有了新的認(rèn)識，愿意與大家分享，祝大家也早日康復(fù)。 +分割線+ 病因 腰椎間盤突出癥，之所以為“癥”，是由于醫(yī)療界尚未確定病因，也就是說，還不能確定腰腿的疼痛是由于腰椎間盤突出導(dǎo)致。已有實驗表明，正常人群中也有30-50%腰椎間盤突出，但沒有癥狀?？赡茈y以置信，但是你可以去查資料文獻(xiàn)，健康指南2008（5）細(xì)說腰突癥。 中醫(yī)認(rèn)為，腰椎間盤突出和骨刺、增生一樣，都不會導(dǎo)致疼痛，只能有輕度不適感，而疼痛乃是由于椎間盤突出導(dǎo)致周圍組織的水腫產(chǎn)生。另外一種導(dǎo)

2、致疼痛的原因是腰部小關(guān)節(jié)錯位，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。而引起水腫和錯位的深層原因，很可能是腰部有風(fēng)寒濕等，導(dǎo)致氣滯血瘀，關(guān)節(jié)不靈活，容易錯位。風(fēng)寒濕使得腰部的經(jīng)筋（主要是肝，腎和膀胱經(jīng)筋）兩側(cè)長度不一，對關(guān)節(jié)拉力不均勻，引起錯位。以上結(jié)論，可以參考：蕭宏慈醫(yī)行天下腰椎間盤突出癥，醫(yī)療界的彌天大謊，另參考：中里巴人求醫(yī)不如求己3第17章“凡是腰椎間盤突出的人，筋縮（穴位）這個點(diǎn)都非常痛。而腰椎間盤突出跟肝腎有很大關(guān)系。腎主人體中間這根脊骨，筋主兩邊的筋，兩邊筋有一根筋長，有一根筋短，椎間盤就突出來了。通常咱們治療腰椎間盤突出時，用手法給它按進(jìn)去，但過兩天又突出出來了，總是治不好，這就是

3、兩邊筋不一樣長了，是短的這根筋把椎間盤拽出來了?！?（注意，西醫(yī)只能化驗血沉，檢查是否關(guān)節(jié)炎，在比較輕的時候一般查不出來，所以要找中醫(yī)鑒別風(fēng)濕病況。） +分割線+ 治療方法： 對于錯位，可以采用正骨的方法，很多地方都有按摩師會所謂的“復(fù)位手法”，其實就是把錯位的關(guān)節(jié)扶正，具體可以參考中央10套的百科探秘_2010第154期_20100706_“打人”醫(yī)生，節(jié)目，里面的大夫就是復(fù)位手法。另外蕭宏慈的書里面也介紹了改方法。復(fù)位后你去拍ct，腰椎間盤還是突出，似乎沒有根治，其實從上述可知，正常人也有一定比例突出的可能性，既然突出并非病因，何談從此根治？你不過是從疼痛的突出群體回到不疼痛的突出群體里面

4、去了。 正骨方法可以立竿見影的緩解疼痛，但是可能會復(fù)發(fā)，并不治本（如果單純是錯位引起的疼痛，不在此列）。所以治療的關(guān)鍵還是消除腰腿部經(jīng)筋的氣滯血瘀，使其恢復(fù)彈性。你可以采用中醫(yī)里面的拔罐，刮痧，艾灸，拉筋等療法，未必需要精通懂得穴位，只要針對經(jīng)絡(luò)，皮部，經(jīng)筋處著手，排濕排寒。刮痧和拔罐見效快，要等痧消了才能進(jìn)行下一次。艾灸是非常好的去除濕寒的方法，不過沒有拔罐和刮痧快速，但是艾灸不損氣血，適合長期保健。拉筋可以直接刺激腿部經(jīng)筋，效果明顯，參考蕭宏慈醫(yī)行天下，在淘寶可以買到拉筋凳。 這些完全可以自己找家人操作，當(dāng)然最初不熟練時可以找中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)，學(xué)會后在家治療和保健，相信可以久不復(fù)發(fā)。 建議輕易

5、不要手術(shù)，盡量采用保守治療，先找到會復(fù)位的大夫按摩，緩解疼痛后，使用中醫(yī)方法積極排除體內(nèi)濕寒，防止復(fù)發(fā)，不然病根不除，必定反復(fù)發(fā)作。 +分割線+ 再補(bǔ)充一些對各療法的理解 中醫(yī)六大療法（砭. 針. 灸. 藥. 按蹺和導(dǎo)引）都是打通經(jīng)絡(luò)的手段，經(jīng)絡(luò)是治療的核心，而椎間盤突出的主治經(jīng)絡(luò)，也就是堵塞最嚴(yán)重的，當(dāng)屬膀胱經(jīng)。健康的經(jīng)絡(luò)活動，以膀胱經(jīng)為例，應(yīng)該是從腰部往腳上運(yùn)輸垃圾，如果堵在腿上某一點(diǎn)如膝蓋，垃圾就像下水道一樣慢慢向上堆積，最后堵在腰部，就開始疼痛，所以要從腳往上一點(diǎn)點(diǎn)排查腿上的所有六條經(jīng)絡(luò)，最好全部打通。（關(guān)于經(jīng)絡(luò)的作用，參考周楣聲灸繩41頁：“這是說明在生理情況下，內(nèi)臟器官通過經(jīng)絡(luò)體系

6、與身體表面存有息息相通的通氣孔；而在病理狀態(tài)下又是宣泄病理產(chǎn)物的天然渠道和缺口。”）另外膀胱經(jīng)是人體排寒氣的主要通路，腰間盤患者就怕腰部受涼，一受寒，膀胱經(jīng)就又產(chǎn)生不少垃圾，下面卻堵著，排不出去，于是腰部水腫更甚，疼痛加重。經(jīng)絡(luò)分布圖，推薦網(wǎng)上有一套陳玉琴推薦的經(jīng)絡(luò)圖，里面詳細(xì)的描繪了各條經(jīng)絡(luò)的分布，注意其中經(jīng)筋的分布，膀胱經(jīng)和腎經(jīng)的經(jīng)筋都路過腰部，風(fēng)寒濕的氣滯血瘀就在堵塞在哪里，引起水腫導(dǎo)致壓迫神經(jīng)的疼痛。中醫(yī)有格言“腰背委中求”，意指腰背部的疾病，只要揉委中穴就有效果，大家可以試一試，找別人用手掌從上往下搓委中穴，一腿100-200下，就能緩解疼痛。其實就是加速膀胱經(jīng)的輸送功能，把腰部的堵

7、塞物運(yùn)輸走一些，疼痛就緩解了，如果堵得很重，可能不會像正骨那樣立即見效，堅持三五天再看。 刮痧和拔罐的機(jī)理可以參考中里巴人書中講的，都是打通經(jīng)絡(luò)的手段，可以消除經(jīng)絡(luò)的于堵，拉筋和艾灸也可以。需要說明的是，刮痧和拔罐后出的紅色印跡，是血，一旦刮出來就是損失了，人體無法再次吸收利用，只能被當(dāng)作垃圾運(yùn)走，所以這兩個方法是傷血的，最好不要太頻繁使用，傷血必須及時補(bǔ)充，不然局部的病被治療了，整體的健康反而下降，補(bǔ)血的方法，可以參考陳玉琴的三招早睡+敲膽經(jīng)+按摩心包經(jīng)，參考陳玉琴循經(jīng)指壓療法經(jīng)絡(luò)按摩與敲膽經(jīng)（陳玉琴答問完整版）。如果有時間，可以用按摩，艾灸的方法，同樣可以排除經(jīng)絡(luò)里面的垃圾，比較柔和，不傷

8、氣血，效果慢一些，就看自己如何選擇了?？傊?，針刺，刮痧，拔罐都是治病的手段，速度快，適合在醫(yī)院的大夫用，給你幾下弄完，收錢走人，但是不適合長期日常保健。 拉筋，蕭宏慈在節(jié)目里面提到過，拉的是經(jīng)筋，我看圖理解，也就是腎和膀胱的經(jīng)筋。拉得哪里痛，血就往哪里走，可以加速消除那里的血瘀（一般的方法還真沒法直接作用到經(jīng)筋上，刮痧和拔罐都是針對經(jīng)絡(luò)的皮部，此處不知理解對不對），所以拉筋非常好。剛開始拉不開，說明那里堵得挺厲害，堅持拉就行了，什么時候拉開了，就不那么疼了，說明堵得輕了。拉得時候，如果感覺哪里疼，一般是膝蓋后面的膀胱經(jīng)，是身體告訴我們那里堵住了，下來的時候可以再刮痧，立刻出很多痧，幫助身體打通

9、經(jīng)絡(luò)。 拉筋剛開始，我在上面一條腿只能略彎，伸不直，慢慢拉了幾周，才能伸直，下面的腿也慢慢才能落地，需要堅持，每天兩次效果更好，一次每腿10分鐘以上。拉筋是一種治療手段，其它各種方法也都是手段，核心是打通腿部經(jīng)絡(luò)，尤其是膀胱經(jīng)，從腰-臀部-大腿-小腿，每一段都要仔細(xì)按摩拍打，看看有沒有堵塞，有的時候是上面堵了，下面不疼，等上面弄通了，下面才開始疼，修復(fù)經(jīng)絡(luò)需要一段時間。 上面幾個方法都是外治，針對腰椎間盤突出效果都不錯，但是每個人病情不一樣，有的人是大腿膀胱經(jīng)堵了，有的人是小腿膀胱經(jīng)堵了，還有的堵在屁股上等等，所以沒有特別通用的方法和穴位，大家只能結(jié)合自己的病情，在自己身上找，哪里疼就疏通哪里

10、。有的人找不著，說方法不好，其實不是方法的問題，是使用不當(dāng)。 對于關(guān)節(jié)錯位的，如果能找到正骨的大夫，就先正骨按摩（價格不會太貴，一次50元左右，三次以內(nèi)見效。切忌那種一次揉半個鐘頭，連揉一個月的，不是我說的這種正骨，參看上面的走進(jìn)科學(xué)）。再回家慢慢排濕寒，如果沒有條件正骨，能堅持疼痛，慢慢排出濕寒（不是短期能做到的），等身體恢復(fù)到兩根筋一樣長，錯位自己也可能就好了，我有過這樣的體會。 +分割線+ 2011-3-28 再增加一些體會，在按摩中我學(xué)會了怎么分辨經(jīng)絡(luò)堵塞的疼痛，垃圾從內(nèi)臟經(jīng)過經(jīng)絡(luò)排到手足，有的時候堵在半路了，不通則痛，堵塞的經(jīng)絡(luò)就會有感覺。堵塞比較輕的時候是癢的感覺。如果不碰就癢，那

11、說明身體在排除經(jīng)絡(luò)里面的垃圾，能力不夠，有些障礙。用手撓癢可以幫助身體，有時候一撓就出痧了，效果跟刮痧接近。具體參考，中里巴人-求醫(yī)不如求己-第一冊“刮痧最適合治這些?。吼鸩皇轻t(yī)者刮出來的，而是患者自己的氣血所到之處而推出來的。正確的刮痧是無痛的，就像抓癢一樣，感覺很舒服，出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛，心里煩躁抵觸，那刮的地方肯定不對，白白地耗費(fèi)氣血，而且出痧也不多?！?再嚴(yán)重一些的時候，堵塞處自發(fā)的疼，這種疼的感覺和外傷有些相似，但是絕沒有外傷，疼痛的部位一般在經(jīng)絡(luò)經(jīng)過的線路。你用手不停的按、揉、掐、捏、壓那里，幾分鐘后慢慢就不痛了，過一會可能再痛起來，每天反復(fù)按摩一會，一般1-7天

12、會徹底不痛，而且那里的皮膚會變軟一些，顯得很有彈性，說明經(jīng)絡(luò)里面的垃圾已經(jīng)運(yùn)出去了。原理參考陳玉琴的陳玉琴循經(jīng)指壓療法。 再嚴(yán)重的時候，那里堵得很厲害，卻不會感到疼痛，說明身體已經(jīng)徹底沒有能力排除垃圾，堆太多了，只有自己去找，一般在皮下脂肪很厚的地方，用手掐那里的皮膚，持續(xù)掐一會，時間不要太短，1分鐘左右吧，那里就會慢慢疼和癢起來了。這是你用外力把那里的垃圾擾動了，好像把水?dāng)嚮?，第二天一碰那里就很痛，因為垃圾都被擠出來了，身體沒有來得及排出去。堅持按下去，每天10分鐘以上，每次按到不疼。大約1周，那里徹底不疼了，說明垃圾完全排出去了。 至于這樣的好處是什么，參考陳玉琴的陳玉琴循經(jīng)指壓療法。 這個方法還可以減肥，參考中里巴人，求醫(yī)不如求己3，“中醫(yī)認(rèn)為，肥胖實際上是人體的垃圾排泄不出去，并不是能量儲備過多。因為人身上的贅肉不是一種優(yōu)質(zhì)的脂肪，它絕不會在身體需要的時候變成一種儲備調(diào)動出來，它只是身體的負(fù)擔(dān)，需要及時給它清走才行?！?-分割