體育教案(6武術(shù)操(第2套))

1、小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)寸三軍級(jí)課的內(nèi)容2第桑 術(shù)目標(biāo)任務(wù)步。躺神如靖、麗習(xí) 刊上馬學(xué)步單和、隹 發(fā)初十不柔總、堅(jiān) 去太手>夬 由加林學(xué) 生基股式本滬術(shù)售搔 刖7n式，翼學(xué)，為畫 伏步治痔凡切彳酗 仁淤A3344的5彳婁難1部分時(shí)間內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始）1具n2分J Jj本小1、課堂常規(guī)（集合整隊(duì)、檢查人數(shù)安排見習(xí)生）。2、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容和要求。組織：000000000000000000000000000000 2小準(zhǔn)備部分15分 鐘1、 慢跑 150M*22、游戲：打野鴨場(chǎng)地如圖，將游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，一隊(duì)站圈外，另一隊(duì)在圈內(nèi)分散活動(dòng)。游戲開始，圈外隊(duì)員用排球擲擊圈

2、內(nèi)隊(duì)員。凡擊中者退出場(chǎng)外休息，圈內(nèi)人全退場(chǎng)后，兩隊(duì)互換角色。教法:1 .教師講解示范。2 教師口令指揮練習(xí)。要求V: 1.集合隊(duì)伍要做到“快”靜、齊。低內(nèi)事、咔比京few15中1、正壓腿、 側(cè)壓腿' 壓肩。組織在：體操隊(duì)形基本部分2、沖拳、推掌復(fù)習(xí)。3、步型、步法、腿法、跳躍復(fù)習(xí)。4、學(xué)習(xí)武術(shù)操（2）:一（四）八呼V 1 手型變換。（同第一套）v 2 望月平衡：直立抱拳。左腳向0000000000000000000000000000003、左跨一步；兩拳變掌，兩臂由體側(cè)向教法：1、講解示范。上、向里繞環(huán)于體前交叉，右手在外，掌心向里。眼看前方。兩臂左右分開繼續(xù)繞環(huán)，左2、分解后完整教

3、學(xué)。3、先慢后快。手至側(cè)平舉部位抖腕立掌，掌心向左，右手至頭右前斜上方抖腕亮掌，掌心向上，掌指向左；右腿 屈膝，小腿向左后屈貼于膝窩,腳背向下。在抖腕亮掌的同時(shí)頭向左 轉(zhuǎn)，眼看 左掌。同,惟動(dòng)作方向相反。同,同。第二（四）八呼的第七拍把的動(dòng)作一拍做完,第八拍還原成預(yù)備式。<3>插掌摟手：直立抱拳。左腳向跨一步，上體轉(zhuǎn)90。成左弓步；右拳變掌向左膝旁直插，小指一側(cè)向下。眼看右掌。左拳變掌，在體前與右小臂交2叉,上體前驅(qū)向右、向后、向左做體回°環(huán)還原成左弓步，兩臂隨之直臂環(huán)繞一分鐘周，眼隨右手轉(zhuǎn)動(dòng)，左掌變?nèi)毡в谧笱鼈?cè)，右掌停于左肩前成側(cè)立掌。眼看右掌。向右后轉(zhuǎn)體180。成右

4、弓步，右手隨之向右后摟手屈肘抱拳。眼看右手。左拳變掌向右膝旁直插，小指一側(cè)向下。眼看左掌。同，同，惟動(dòng)作方向相反。第二（四）八呼的第 七拍把的動(dòng)作一拍做完，第八拍右拳隨即由頭上向下砸拳至腹前，左拳變 還原成預(yù)備式。掌前伸，以掌心與右拳 背墊擊；同時(shí)右腳<4>x砸拳側(cè)踹：直立抱拳。右拳要點(diǎn)與要求：支撐腳腳趾抓地，側(cè)體擰腰上翻，挺胸、塌腰。要求與要點(diǎn)：插掌有力，做體回環(huán)以腰為軸。由腰 要求與要點(diǎn)：砸拳與震腳要同時(shí)跺地震腳作響，兩腿屈膝半蹲，上體稍前側(cè)屈臂經(jīng)臉前上架；同時(shí)右腿屈膝上提，側(cè)踹時(shí)力達(dá)腳跟。傾。眼看右拳腳尖勾起，以腳跟向左側(cè)下方踹出與膝蓋同高，上體稍向右傾斜；同時(shí)左拳收抱腰側(cè)，

5、右拳上舉橫架于頭前右斜上方，拳心向上。眼看左前方。同，惟動(dòng)作方向相反。同，的動(dòng)作一拍做完，第八拍還原成預(yù)備式。<5>s劈拳換打：直立抱拳。左腳向左側(cè)跨一步；兩拳同時(shí)由腰側(cè)向腹前，經(jīng)兩要求與要點(diǎn)：劈拳與蹲馬步、沖拳小臂交叉（右拳在外，拳心均向里）后向與變弓步要同時(shí)，沖拳與劈拳腰迅上向外側(cè)劈，拳眼向上； 同時(shí)兩腿屈膝半速有力。蹲成馬步。眼看左方。向左轉(zhuǎn)90o成左弓步左拳收抱于腰側(cè),右拳經(jīng)腰側(cè)向前沖出，拳心向下。眼看前方。向右轉(zhuǎn)體90。成馬步；同時(shí)左拳向左側(cè)沖出,拳心向下,右拳屈臂上舉架于頭斜上方,拳心向上。眼看左方。還原成預(yù)備式。同，惟動(dòng)作方向相反要點(diǎn)與要求：落地下蹲與擊掌要同 時(shí)，分跳要迅速，身體要穩(wěn)。6、分掌蹲跳：直立抱拳。兩腳蹬地跳起，并步落地下蹲；同時(shí)兩拳變掌，右掌在上，左掌在下，于腹前擊掌。眼看右掌。兩腳蹬地跳起向左 斜前方和右后方分開落地成左弓步;同時(shí)左手向左斜上方揮擺，掌心向上，右手向后斜下 方揮擺，掌）八呼的第八拍還原成立正姿勢(shì)。心向下。眼看左掌。同，惟動(dòng)作方向相反。同，同。第（四）八呼的第八拍還原成立正姿 勢(shì)。結(jié)