精選XXX公司員工入職培訓(xùn)方案含表格作業(yè)

1、XXX公司員工入職培訓(xùn)方案 為適應(yīng)本公司發(fā)展的需要，提高員工的綜合素質(zhì)及企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，現(xiàn)根據(jù)公司的實(shí)際情況與自身需求，特制訂此員工入職培訓(xùn)方案。一、培訓(xùn)目的使新進(jìn)人員了解公司概況及公司規(guī)章制度，掌握基本工作技能，以便新進(jìn)人員能更快勝任未來(lái)工作。二、培訓(xùn)部門：人力資源部。三、培訓(xùn)對(duì)象：新進(jìn)入公司參加工作的全體員工。4、 培訓(xùn)階段：（1） 對(duì)于新入職員工的職前培訓(xùn)，按工作環(huán)境與程序可以分為三個(gè)階段：1、基礎(chǔ)培訓(xùn)；2、專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)（包括內(nèi)部培訓(xùn)和外部培訓(xùn)）；3、實(shí)地培訓(xùn)。（二）公司基礎(chǔ)培訓(xùn)最重要的是獲得知識(shí)并使受訓(xùn)者了解下列各點(diǎn)：1、公司的基本狀況與行業(yè)介紹；2、公司的組織結(jié)構(gòu)、部門職責(zé)、崗位特

2、征和工作溝通；3、公司的基本人事政策；4、公司的企業(yè)文化、工作禮儀；5、公司的簡(jiǎn)單工藝流程和安全守則。（三）專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，重點(diǎn)組織外部培訓(xùn)，兼顧內(nèi)部培訓(xùn)。（四）實(shí)地培訓(xùn)即為實(shí)習(xí)期，是在一位較為資深員工的指導(dǎo)下去實(shí)踐未來(lái)所負(fù)擔(dān)的工作。實(shí)地培訓(xùn)應(yīng)盡量讓受訓(xùn)者實(shí)際練習(xí)，指導(dǎo)者僅是在旁邊協(xié)助，待受訓(xùn)者做完某項(xiàng)工作再告訴他應(yīng)該改進(jìn)的地方。五、培訓(xùn)形式：（一）講授；（二）幻燈片演示；（三）討論；（四）示范教學(xué)；六、培訓(xùn)師資：內(nèi)部培訓(xùn)師資由人力資源部安排，外部培訓(xùn)師由人力資源部聯(lián)系并組織。7、 培訓(xùn)安排：（1） 內(nèi)部基礎(chǔ)培訓(xùn)安排（ 年 月 日- 年 月 日）：日期時(shí)間內(nèi)容培訓(xùn)方式培訓(xùn)地點(diǎn)受訓(xùn)人培訓(xùn)人第一日

3、08:30-10:15：致歡迎詞，介紹公司相關(guān)情況。10:30-11:50：組織填寫(xiě)員工登記表（見(jiàn)附錄1），說(shuō)明上班及就餐注意事項(xiàng)，相互介紹。12：00-13:00：午餐休息。13:00-14:45：對(duì)與公司相關(guān)的行業(yè)進(jìn)行介紹。15:00-17:00：讓員工對(duì)新參加工作內(nèi)容做應(yīng)有的心理準(zhǔn)備。第二日08:30-10:15：公司組織結(jié)構(gòu)、崗位介紹和工作溝通。10:30-11:50：公司人事政策及職業(yè)發(fā)展。12:00-13:00：午餐休息。13:00-14:45：企業(yè)文化和工作禮儀。15:00-17:00：考核。（2） 專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)安排（ 年 月 日- 年 月 日）：日期時(shí)間內(nèi)容培訓(xùn)方式培訓(xùn)地點(diǎn)受訓(xùn)

4、人培訓(xùn)人專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)包括公司內(nèi)部培訓(xùn)和外部培訓(xùn)兩部分，分組同時(shí)堅(jiān)信，各組負(fù)責(zé)人由各部門負(fù)責(zé)人擔(dān)任。（3） 實(shí)地培訓(xùn)安排（ 年 月 日- 年 月 日）：日期時(shí)間內(nèi)容培訓(xùn)方式培訓(xùn)地點(diǎn)受訓(xùn)人培訓(xùn)人實(shí)地培訓(xùn)是在一位較為資深員工的指導(dǎo)下去實(shí)踐未來(lái)所負(fù)擔(dān)的工作。實(shí)地培訓(xùn)應(yīng)盡量讓受訓(xùn)者實(shí)際練習(xí)，指導(dǎo)者僅是在旁邊協(xié)助，待受訓(xùn)者做完某項(xiàng)工作再告訴他應(yīng)該改進(jìn)的地方。8、 培訓(xùn)費(fèi)用預(yù)算（見(jiàn)附錄2）：（1） 內(nèi)部培訓(xùn)費(fèi)用預(yù)算；（2） 外部培訓(xùn)費(fèi)用預(yù)算；（3） 實(shí)地培訓(xùn)費(fèi)用預(yù)算。9、 培訓(xùn)準(zhǔn)備（1） 培訓(xùn)工具：1、白板、白板筆、板擦；2、投影儀、筆記本電腦、電源、屏幕、相關(guān)PPT文件；3、員工學(xué)習(xí)筆記本、中性筆；4、培

5、訓(xùn)教材（由各項(xiàng)目培訓(xùn)人編寫(xiě)，人力資源部審核）5、員工手冊(cè)；6、培訓(xùn)考核試卷。（二）培訓(xùn)表單1、培訓(xùn)通知（包含攜帶體檢表、個(gè)人物品、相關(guān)證書(shū)和培訓(xùn)安排）；2、培訓(xùn)組織事項(xiàng)檢查表；3、員工培訓(xùn)計(jì)劃執(zhí)行記錄（見(jiàn)附錄3）：4、員工培訓(xùn)考核表（見(jiàn)附錄4）；5、員工培訓(xùn)檔案；6、培訓(xùn)效果反饋表（見(jiàn)附錄5）；7、現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)工作記錄；（三）場(chǎng)地布置1、紅色橫幅；2、講臺(tái)、桌布、桌牌；3、受訓(xùn)者桌椅；4、礦泉水；5、麥克風(fēng)、音響；6、現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)絡(luò)及應(yīng)急處理。（四）入職表單1、要求員工在入職第一天提交體檢表；2、員工登記表；3、廉潔協(xié)議；4、勞動(dòng)合同；5、員工胸牌；6、員工檔案袋；7、保險(xiǎn)福利工作關(guān)系統(tǒng)計(jì)表。（五）其他

6、 1、培訓(xùn)教師時(shí)間安排和相關(guān)通知； 2、外出培訓(xùn)的培訓(xùn)安排、路程安排、培訓(xùn)地聯(lián)絡(luò)； 3.現(xiàn)金準(zhǔn)備和財(cái)務(wù)支援； 4、就餐人數(shù)統(tǒng)計(jì)和通報(bào)； 5、參觀行程和路線；6、通勤車輛安排。 附錄附錄1：?jiǎn)T工信息登記表基本信息姓名性別出生日期年齡民族籍貫政治面貌 黨員 團(tuán)員 群眾婚姻狀況 未婚 已婚 喪偶手機(jī)號(hào)碼身份證號(hào)碼戶口所在地地址現(xiàn)居住地地址固定電話畢業(yè)學(xué)校所學(xué)專業(yè)畢業(yè)時(shí)間最高學(xué)歷 學(xué)士(大學(xué)本科) ?？?高中 初中 其他：緊急聯(lián)系人姓名與本人關(guān)系緊急聯(lián)系人電話工作信息所屬部門職位入職時(shí)間家庭狀況及主要社會(huì)關(guān)系(包括父母、配偶、子女等)姓名年齡與本人關(guān)系工作單位居住地址電話學(xué)習(xí)經(jīng)歷(請(qǐng)從高中開(kāi)始填寫(xiě)，包

7、括所受過(guò)的重要培訓(xùn))學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)校(學(xué)院)名稱學(xué)歷起止工作經(jīng)歷(如工作經(jīng)歷很多，請(qǐng)?zhí)顚?xiě)主要的)工作時(shí)間單位名稱工作崗位最終薪金起止注意：1、請(qǐng)使用正體規(guī)矩填寫(xiě)，不要使用連筆 2、“戶口所在地和居住地址”兩欄：請(qǐng)?jiān)敿?xì)填寫(xiě)到街道號(hào)碼附錄2：表4-2 培訓(xùn)項(xiàng)目中可能產(chǎn)生的必要費(fèi)用項(xiàng)目基本流程 子流程可能產(chǎn)生的費(fèi)用項(xiàng)目培訓(xùn)前期工作培訓(xùn)需求調(diào)查調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)、印 刷訪談提綱設(shè)計(jì)調(diào)查實(shí)施產(chǎn)生的費(fèi)用培訓(xùn)課程開(kāi)發(fā)課程開(kāi)發(fā)費(fèi)用培訓(xùn)提案提案制作費(fèi)提案印刷費(fèi) 培訓(xùn)準(zhǔn)備培 訓(xùn) 準(zhǔn) 備培訓(xùn)人員調(diào)查學(xué)習(xí)風(fēng)測(cè)試費(fèi) 管理風(fēng)格測(cè)試費(fèi) 性格傾向測(cè)試費(fèi)場(chǎng)地與器材場(chǎng)地租賃費(fèi)設(shè)備租賃費(fèi)必要器材購(gòu)買易耗品購(gòu)買基本流程子流程可能產(chǎn)生的費(fèi)用項(xiàng)目

8、培訓(xùn)準(zhǔn)備教案與教材準(zhǔn)備講義制作費(fèi)視頻教材制作費(fèi)其他筆記本、記錄筆培訓(xùn)實(shí)施講師與助手費(fèi)用差旅住宿費(fèi)、講課費(fèi)學(xué)員費(fèi)用往返交通費(fèi)、學(xué)員住宿費(fèi)用其他必要開(kāi)支茶點(diǎn)、餐飲費(fèi)、獎(jiǎng)品或小禮品培訓(xùn)后期培訓(xùn)評(píng)估后期培訓(xùn)效果追蹤與工作指導(dǎo)表4-3 單次培訓(xùn)項(xiàng)目的費(fèi)用預(yù)算表培訓(xùn)項(xiàng)目名稱：地點(diǎn)：時(shí)間：費(fèi)用科目必要性說(shuō)明支付對(duì)象費(fèi)用預(yù)算實(shí)際開(kāi)支差異備注合 計(jì)表4-4 培訓(xùn)計(jì)劃和預(yù)算匯總表序號(hào)必要性說(shuō)明支付對(duì)象費(fèi)用預(yù)算實(shí)際開(kāi)支差異備注培訓(xùn)內(nèi)容培訓(xùn)對(duì)象建議課程授課方法課 時(shí)課程來(lái)源（內(nèi)部/外部）預(yù)算金額備注附錄3：新員工入職培訓(xùn)考核評(píng)價(jià)表（新員工到職后一周內(nèi)評(píng)價(jià)） 部門： 姓名： 日期：一、公司理念項(xiàng)目評(píng)定（滿分5分）了解公

9、司經(jīng)營(yíng)理念12345能隨口說(shuō)出公司理念12345對(duì)經(jīng)營(yíng)理念很認(rèn)同12345以公司理念為榮12345能就公司理念寫(xiě)出深刻的感想12345二、公司價(jià)值項(xiàng)目評(píng)定了解公司存在的意義12345了解公司的社會(huì)使命12345了解公司利益與社會(huì)利益的關(guān)系12345了解創(chuàng)造公司利益的重要性12345了解自己的利益與公司利益的關(guān)系12345三、公司概況項(xiàng)目評(píng)定能畫(huà)出公司組織設(shè)計(jì)圖12345了解各部門的工作職能12345了解公司產(chǎn)品12345了解公司產(chǎn)品特征、優(yōu)點(diǎn)12345能說(shuō)出公司資產(chǎn)、收入等基本數(shù)據(jù)12345四、公司歷史項(xiàng)目評(píng)定了解公司歷史12345了解創(chuàng)業(yè)者的信念和創(chuàng)業(yè)歷程12345認(rèn)同公司優(yōu)良傳統(tǒng)12345

10、了解并接受公司標(biāo)準(zhǔn)色、標(biāo)志和標(biāo)準(zhǔn)字12345熱愛(ài)公司12345五、行業(yè)知識(shí)項(xiàng)目評(píng)定能說(shuō)出公司所處的行業(yè)12345了解行業(yè)概況12345了解公司在行業(yè)中的地位12345了解公司在行業(yè)中的奮斗目標(biāo)12345能對(duì)提高公司在行業(yè)中的地位提出建議123456、 工作流程項(xiàng)目評(píng)定了解工作流程的意義12345學(xué)會(huì)上下合作、橫向合作12345了解同志和睦的重要性12345團(tuán)隊(duì)精神明顯增強(qiáng)12345做事有始有終12345七、對(duì)指令的認(rèn)識(shí)項(xiàng)目評(píng)定了解指令的重要性12345立即記下指令12345正確理解指令12345未發(fā)生遺忘指令的行為12345嚴(yán)格執(zhí)行指令12345八、工作態(tài)度項(xiàng)目評(píng)定提前上班12345珍惜時(shí)間，

11、不提前下班12345整理現(xiàn)場(chǎng)后方離開(kāi)12345態(tài)度端正12345精神飽滿，充滿干勁12345九、報(bào)告與復(fù)命項(xiàng)目評(píng)定了解及時(shí)報(bào)告和及時(shí)回復(fù)命令的重要12345報(bào)告時(shí)條理清楚、思想清晰12345能及時(shí)報(bào)告和復(fù)命12345對(duì)工作中的困難能主動(dòng)提出解決辦法12345勇于承擔(dān)責(zé)任12345十、執(zhí)行能力（著重）項(xiàng)目評(píng)定務(wù)實(shí)的信念12345嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作作風(fēng)12345以業(yè)績(jī)衡量人12345積極坦誠(chéng)的對(duì)話12345事事以身作則12345十一、學(xué)習(xí)以及領(lǐng)悟能力（著重）項(xiàng)目評(píng)定勤于學(xué)習(xí)，經(jīng)常反省12345深刻理解書(shū)中精髓，能夠舉一反三12345善于觀察，勤于思考12345遇事能夠換位思考12345善于邏輯思維，思

12、路清晰，觀點(diǎn)明確12345十二、其他項(xiàng)目評(píng)定儀表整潔12345重視禮節(jié)12345同事和睦12345會(huì)客不膽怯12345能虛心接受批評(píng)12345 部門經(jīng)理評(píng)分： 辦公室評(píng)分： 總經(jīng)理評(píng)分：附錄4：新員工培訓(xùn)記錄表時(shí) 間授課人授課地點(diǎn)課 時(shí)備 注人力資源部培訓(xùn)內(nèi)容1、公司的歷史與愿景、公司的組織機(jī)構(gòu)及主要業(yè)務(wù)；2、人事制度：作息時(shí)間、休假、請(qǐng)假、考勤、培訓(xùn)、獎(jiǎng)懲及為員工提供的其他福利等；3、行為規(guī)范和禮儀知識(shí)：保守商業(yè)秘密、工作紀(jì)律、員工儀表、電話禮儀等知識(shí)；4、安全教育：安全制度和程序，消防設(shè)施的正確使用，安全衛(wèi)生、勞動(dòng)保護(hù)。受訓(xùn)人簽認(rèn)部門經(jīng)理時(shí) 間授課人授課地點(diǎn)課 時(shí)備 注部門培訓(xùn)內(nèi)容5、本部

13、門的概況介紹：人員的引見(jiàn)、本部門承擔(dān)公司的主要工作，帶領(lǐng)員工現(xiàn)場(chǎng)參觀6、工作流程介紹：包括物料的擺放、技能要求7、部門制度：包括工作安排、服從分工、提案建議、勞動(dòng)紀(jì)律要求8、安全、衛(wèi)生工作：包括安全常識(shí)、防護(hù)知識(shí)、注意要點(diǎn)、典型案例教育， 9、知識(shí)培訓(xùn)：講解本崗位的理論知識(shí)10、技能培訓(xùn)：確定培訓(xùn)指導(dǎo)人、學(xué)習(xí)期限、技能要求、培訓(xùn)進(jìn)度等受訓(xùn)人簽認(rèn)部門經(jīng)理制 表： 審 核：附錄5：表4-6 新員工崗位培訓(xùn)反饋表（到職后一周內(nèi)由新員工填寫(xiě)） 部門： 新員工姓名：1你是否已了解部門的組織架構(gòu)及部門功能是 否 2。你是否已清晰了解自己的工作職責(zé)及崗位描述是 否 3你是否已熟悉公司大樓的情況是 否 4。你

14、是否已認(rèn)識(shí)部門里所有的同事是 否 5。你是否覺(jué)得部門崗位培訓(xùn)有效果是 否 6你今后在工作中遇到問(wèn)題， 是否知道如何尋求幫助是 否 7你是否已接受了足夠的部門崗位培訓(xùn)，并保證可以很好地完成任務(wù)是 否 8在崗位培訓(xùn)中， 可以改進(jìn)的地方9在今后的工作中， 希望接受更多以下方面的培訓(xùn)- 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志

15、, 王輝武,吳行明,鄧開(kāi)蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的臨床J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國(guó)楓,官德正等. 衰竭運(yùn)動(dòng)小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào), 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J

16、.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對(duì)肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1

17、概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營(yíng)養(yǎng)成分和評(píng)價(jià)3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠抗疲勞能力的影響J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natri

18、tion of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對(duì)小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國(guó)中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動(dòng)物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動(dòng)皆由于

19、筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動(dòng)也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對(duì)細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來(lái)治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有

20、句口頭禪:阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場(chǎng)前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來(lái)治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時(shí)，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個(gè)方面：一是通過(guò)阿膠的抗疲勞能力，來(lái)進(jìn)一本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動(dòng)不

21、安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng)病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測(cè)定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長(zhǎng)和擴(kuò)布；常所說(shuō)的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過(guò)韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說(shuō)明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動(dòng)后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)

22、域的熱點(diǎn),而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動(dòng)性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問(wèn)題之一, 也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問(wèn)題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% ?；艄馊A采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝

23、者,其充在筋” 的觀點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動(dòng)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動(dòng)性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動(dòng)性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動(dòng)員和貯備，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實(shí)肝尚可通過(guò)臟腑氣血等多個(gè)途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天青試液, 536nm 處測(cè)定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和

24、延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊?體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng),”的論述。明確指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動(dòng)則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動(dòng)物運(yùn)動(dòng)能力下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對(duì)動(dòng)物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而增加。林華等通過(guò)對(duì)衰肝有關(guān)，由此可以推測(cè)神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動(dòng)均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀肝臟對(duì)

25、內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問(wèn)六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化過(guò)程。 總的說(shuō)來(lái)，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重

26、要的臟器，與運(yùn)動(dòng)性疲勞的關(guān)系極為密切。國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席普羅科樸(Polo1Capur) 認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞問(wèn)題是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)過(guò)度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過(guò)去一段時(shí)間，抗運(yùn)動(dòng)性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”，說(shuō)明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送

27、來(lái)的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱為“勞”, 而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍, 便無(wú)蹤無(wú)影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎(jiǎng)牌呢?毫無(wú)疑問(wèn)是靠長(zhǎng)時(shí)間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運(yùn)動(dòng)后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動(dòng)使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對(duì)運(yùn)動(dòng)起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問(wèn)五

28、臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑,就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚勞感?！?運(yùn)動(dòng)性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持

29、重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會(huì)使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動(dòng)時(shí)的疲勞, 并有效減少相同體力勞動(dòng)下的出汗量等作用。兩虛證, 通過(guò)補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過(guò)對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說(shuō)是說(shuō)肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年

30、的第5 屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過(guò)程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來(lái)，在我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界，對(duì)中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會(huì)更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動(dòng)、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時(shí)間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來(lái)中醫(yī)肝和運(yùn)動(dòng)與疲勞的關(guān)系越來(lái)越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲

31、勞消除等方面的關(guān)若過(guò)度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對(duì)全身臟腑組織起營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動(dòng)所輸送；當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束或安靜休息時(shí),機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問(wèn)調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪

32、曾等通過(guò)四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測(cè)定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進(jìn)行和成果的問(wèn)世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為

33、“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來(lái), 還有一則動(dòng)人的傳說(shuō)。據(jù)說(shuō)很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的重要功能結(jié)構(gòu),人的運(yùn)動(dòng)主要是來(lái)自筋的力量，也就是來(lái)自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過(guò)慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較, 慢性疲顯性

34、激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能 。體復(fù)康對(duì)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過(guò)降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對(duì)氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來(lái)源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來(lái)源。能保證運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)

35、動(dòng)血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤(rùn)肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動(dòng)性疲勞可以看作一種對(duì)機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥, 非食獅耳山的草, 飲狼溪河水的黑驢皮膏不可?！?說(shuō)完贈(zèng)她一把利一特定水平上和(或) 不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)?！倍睦砥谑侵? “運(yùn)動(dòng)員或體育鍛煉以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)，以經(jīng)絡(luò)為通道，通過(guò)五臟功能的協(xié)調(diào)而實(shí)