跨越式跳高 (3)

1、跨越式跳高教案任教班級(jí)：初三 男生 授課教師： 尹山虎教材 內(nèi)容1.學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù) 2.游戲：時(shí)代列車教學(xué)目標(biāo)1.       積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場(chǎng)地器材練習(xí)跨越式跳高技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。2.       發(fā)展彈跳、靈敏協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。3.       培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)心

2、理健康水平的提高。場(chǎng)地田 徑 場(chǎng)器材錄音機(jī)、標(biāo)槍、橡皮筋、體操墊、小旗順序內(nèi) 容 與 要 點(diǎn)組 織 與 教 法次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（一）體育委員整隊(duì)，清查人數(shù)。（二）師生問好。（三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。（四）安排見習(xí)生，檢查運(yùn)動(dòng)服裝。組織：成六列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××

3、15;××××××× 要求：快、靜、齊。23min67min一、跨越式跳高（一）動(dòng)作要領(lǐng)：助跑為直線，長(zhǎng)59步，與橫桿成3045度角。起跳時(shí)用遠(yuǎn)離橫桿的腿在距橫桿投影6080厘米處起跳。擺動(dòng)腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動(dòng)腿升至橫桿上方時(shí)伸直，起跳腿放松下垂。當(dāng)身體重心越到最高點(diǎn)時(shí)擺動(dòng)腿過桿并內(nèi)旋下放，同時(shí)起跳腿外旋上提，上體適當(dāng)前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利移過橫桿，起跳腿過桿后，擺動(dòng)腿與起跳腿依次落地并緩沖。（二）重點(diǎn)：擺動(dòng)腿過竿后內(nèi)旋并下壓。（一）組織：全班分成四組（二）教法：1.示范、講解。2.提問設(shè)疑：怎樣過竿

4、才能做到臀部不坐竿？3.引導(dǎo)學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)，并巡視指導(dǎo)，適時(shí)糾錯(cuò)。4.學(xué)生探究式學(xué)習(xí)：學(xué)生采取自己順序內(nèi) 容 與 要 點(diǎn)組 織 與 教 法次數(shù)時(shí)間基本部分（三）難點(diǎn)：移髖二、游戲：時(shí)代列車（一）方法：全班分成人數(shù)相等的六路縱隊(duì)，除每組排頭的學(xué)生外其它的學(xué)生將一只腿向前伸出并由前一個(gè)學(xué)生將其抬起，排頭的手舉小旗，聽到開始的口令后集體向前開動(dòng)，先到終點(diǎn)為勝。（二）規(guī)則：1.聽到口令才能動(dòng)。2.中途不能將腿放下。3.必須“車”尾過終點(diǎn)才算到。自創(chuàng)的方式過竿。5.學(xué)生代表展示。6.練習(xí)過程中音樂伴奏。（一）練習(xí)隊(duì)形：×××××× ××××××××××××××××××（二）教法：1.示范、講解。2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。（三）要求：學(xué)生認(rèn)真的練習(xí)。23次20min10min結(jié)束部分一、成體操隊(duì)形聽音樂做放松活動(dòng)。二、總結(jié)，評(píng)價(jià)本次課的內(nèi)容。三、安排收撿歸還器材