低溫冷榨亞麻籽油

1、低溫冷榨亞麻籽油全國唯一一家-亞麻酸含量可達59.2%的亞麻籽油實力保證品質。來自內蒙古錫林郭勒盟自有天然草原250ml一瓶，兩瓶起全國包快遞（個別偏遠地區(qū)除外）。權威見證：1.北京電視臺BTV-7生活頻道2009年8月6日健康生活欄目視頻：神奇的“喝油養(yǎng)生”法2.北京電視臺BTV-7生活頻道2009年10月26日健康生活欄目視頻：能防治“三高”的油亞麻籽油3.北京電視臺BTV-7生活頻道2009年11月2日健康生活欄目視頻：巧吃亞麻籽油 降“三高”4.北京電視臺BTV-7生活頻道2009年11月20日健康生活欄目視頻：吃冷榨無蠟亞麻籽油 降血糖5. CCTV-10 百科探秘：亞麻酸與孕嬰健康

2、蒙草堂牌冷榨無蠟亞麻籽油的優(yōu)勢：1、同行業(yè)亞麻酸含量最高（59.2%）比其它品牌高出20% 見國家糧油質量監(jiān)督檢驗中心檢驗報告；2、蒙草堂亞麻籽油擁有自己專門的亞麻種植基地，了解亞麻的朋友都知道亞麻雖然很多地方都可以種植，但是科學研究證明再北緯40度以下氣候寒冷等生存條件惡劣的環(huán)境中成長的亞麻籽養(yǎng)分含量最高質量最好，蒙草堂亞麻籽油自己的種植基地就在我國內蒙古的西林格勒大草原上，所以其生產原料品質是最好的；3、獨家最新壓榨工藝冷凍脫蠟。蒙草堂牌亞麻籽油的生產工藝是國內來說最好的，再生產加工中采用了先進的超低溫冷凍脫蠟充氮技術（這個技術設備目前是國內唯一的），脫蠟是為了把亞麻籽油中的飽和脂肪酸（也

3、就是對人體有害的脂肪酸）去掉，充氮是為了防止亞麻籽油中的a-亞麻酸氧化，這樣就能使亞麻油中營養(yǎng)物質的保留時間加長； 注：含蠟亞麻籽油短期食用有效果，若堅持食用1年以上不僅不能保持血壓、血脂的穩(wěn)定和降低高血脂、高血壓，反而容易使廣大食用者血壓、血脂有明顯增高趨勢且不容易降下來，其主要原因就是蠟代謝到血液中。4、蒙草堂亞麻籽油中含有的磷脂構成大腦細胞膜和腦脊髓髓鞘的主要基礎物質，約占腦細胞干重的30%以上，是大腦和中樞神經系統(tǒng)發(fā)育的物質基礎和能量保證。充分的磷脂，有助促進細胞生長，維持神經沖動，增強信息傳遞，提高智力和反應速度。胎兒和嬰幼兒時期大腦細胞的迅速形成和發(fā)育過程對磷脂的需求量極大，大約是

4、人體其他組織對磷脂需求的2-3倍，缺乏磷脂，胎兒就無法生成足夠的大腦細胞，嬰幼兒的大腦細胞就得不到足夠的成長，對寶寶的大腦發(fā)育和智力水平造成不可逆轉的危害； 5、解放軍301醫(yī)院實驗零下22度不會有任何變化（蒙草堂亞麻籽油在低溫測試中沒有檢測出蠟沉淀，蠟就是有類在溫度降低的情況下出現(xiàn)的白色沉淀對人體有害。其他產品在接近零度的時候就已經開始出現(xiàn)沉淀，在零下5度-8度的時候應經變的粘稠在瓶中基本倒不出來，而蒙草堂亞麻籽油沒有出現(xiàn)蠟沉淀，在零下18度時才開始有粘稠感，零下22度的時候才基本倒不出來。脫蠟的亞麻籽油不會有沉淀，純亞麻籽油不會在5-8度的時候完全凝固，說明其他產品中摻如了大量的

5、其他油類。)；6、總后勤部（軍方軍用物資要求相當嚴格）專供邊防戰(zhàn)士用油；7、細分使用人群（A三高人群和老年人、B學生及腦力勞動者、C懷孕、哺乳期婦女及嬰育兒）；8、最科學的包裝：玻璃避光瓶，分250毫升和500毫升（適合儲藏營養(yǎng)成分不會變質、流失）；9、充氮氣保護（亞麻籽油相對其他油類更容易被氧化沖氮氣后可以使亞麻油的保存時間更長，且不會變苦）；10、業(yè)內首家使用印花瓶蓋，檔次高價格優(yōu)；食用方法：         為了獲得最佳營養(yǎng)和口味，可直接飲用或與其它食品涼拌食用，請避免高溫加熱。 亞麻籽油的營養(yǎng)價值

6、    亞麻籽油含有60%的奧米-3(omega-3)脂肪酸，但它不像魚油一般含有豐富的EPA與DHA，它含有大量-亞麻酸，這類脂肪酸對于降低冠狀動脈疾病、高血壓和身體組織發(fā)炎非常有效。對抗乳癌與類風濕牲關節(jié)炎、增加腸蠕動、降低膽固醇、預防心血管疾病、便秘、免疫系統(tǒng)功能不全均有幫助；有健身者聲稱亞麻籽油補充劑可增強耐力，并幫助他們運動之后更快恢復體能。-亞麻酸的八大功效：大量的基礎研究、流行病學調查、動物試驗及臨床觀察表明，-亞麻酸具有以下八方面的生理功效，被國際醫(yī)學界、營養(yǎng)學界所公認：一、預防心腦血管?。河捎谘ㄐ纬?，血管發(fā)生堵塞，組織細胞得不到氧氣補充和營養(yǎng)成

7、份的供應，最終會導致死亡。在心臟冠狀動脈和腦血管處易形成血栓，引起心肌梗塞和腦梗塞。人們已經知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的過程。-亞麻酸可以改變血小板膜流動性，從而改變血小板對刺激的反應性及血小板表面受體的數目。因此，能有效防止血栓的形成。 二、降血脂：-亞麻酸的代謝產物對血脂代謝有溫和的調節(jié)作用，能促進血漿低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的轉化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，從而達到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的目的。 三、降低臨界性高血壓：血壓在145/90mmHg160/95mmHg之間叫臨界性高血壓，是初期性高血壓。

8、若長期使用降壓藥，易引起許多不良反應。-亞麻酸的代謝產物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。四、抑制癌癥的發(fā)生和轉移：正常的體細胞會因為機體功能的失衡而產生病變，而癌細胞形成后會產生大量的能抑制多種免疫細胞機能的二烯前列腺素，降低人體免疫系統(tǒng)功能，使癌細胞得以增殖和轉移。-亞麻酸的代謝產物可以直接減少致癌細胞生成數量，同時削弱血小板的凝集作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢復及提高人體的免疫系統(tǒng)功能，從而能有效地防止癌癥形成以及抑制其轉移。愛斯基摩人乳腺癌的發(fā)病率很低，是因為他們大量進食魚類或其它海產品，脂肪攝取量雖然大，但不飽和脂肪酸成份多，主要是n-3系脂肪酸（-亞麻酸），因此其癌癥

9、的發(fā)病率極低。五、抑制過敏反應、抗炎作用：-亞麻酸可降低多核白細胞（RMNS）及肥大細胞膜磷脂中花生四烯酸（AA）的含量，使過敏反應發(fā)生時AA釋放量減少，從而降低LT4（白三烯）的生成；代謝產物 EPA 還有與 AA 競爭5去飽和酶的作用；-亞麻酸對過敏反應的中間體 PAF（血小板凝集活化因子）有抑制作用。所以認為，-亞麻酸對過敏反應及炎癥有抑制效果。臨床研究得出，牛皮癬的發(fā)病機理主要由花生四烯酸代謝紊亂所致，而攝入一定量的EPA后癥狀得以減輕。大量的動物實驗證明，體質的過敏反應亢進是由攝入含-亞麻酸食物的缺乏引起的。六、抑制衰老：隨著年齡的增加，體內各種自由基的數目不斷增多，而谷胱甘肽過氧化

10、物酶（GSH-Px）及超氧化物歧化酶（SOD）數量逐漸降低，活性逐漸減弱，因此自由基代謝產物丙二醛（MDA）的生成增多，使細胞受到損傷，組織器官功能下降。服用-亞麻酸后，GSH-Px 及 SOD 活性增加,MDA 的生成減少，揭示-亞麻酸有抗衰老作用。七、增強智力：健全的大腦絕對不可缺少脂肪酸，特別是-亞麻酸，脂肪酸為大腦提供所需的能量，人腦之所以能從事高度復雜的工作，離不開高質量的脂肪酸。18個碳原子的-亞麻酸可以進一步延伸碳鏈，增加雙鍵個數，生成 EPA 和 DHA。DHA 在腦神經細胞中大量集存，是大腦形成和智商開發(fā)的必需物質。八、保護視力：視網膜中特別是視細胞外 DHA 特別多，如果缺

11、乏，視力就會下降，視網膜反射能力恢復時間延長。而-亞麻酸代謝產物 DHA，可以提高和保護視力。蒙草堂亞麻油的保存方法     亞麻油中的-亞麻酸為多不飽和脂肪酸，若保存不當容易發(fā)生氧化和水解，使其營養(yǎng)價值降低，因此，應妥善保存。可將產品放置在陰涼干燥處或冰箱內保存，避免光線照射，用后及時封蓋，以減少氧氣和水份的進入。 溫馨提示     亞麻油在烹飪時可能產生淡淡的魚香味，屬于正?，F(xiàn)象。另外，在低溫貯藏時可能產生一些絮狀的沉淀，這是一些單不飽合脂肪酸和飽和脂肪酸的固有特性，用時搖勻，不影響食用和營養(yǎng)價值。 北京蒙草堂生物科技有限公司簡介

12、   蒙草堂生物科技有限公司是一家致力于亞麻籽系列產品綜合開發(fā)、種植、生產、銷售的專業(yè)化公司，在內蒙古錫林郭勒大草原有2000畝的有機亞麻種植基地蒙草堂有機亞麻種植基地。   公司以“綠色、健康、領先”為研發(fā)理念，以“高起點、高質量、持續(xù)發(fā)展”為經營戰(zhàn)略，率先在國內實現(xiàn)真正意義上的亞麻油低溫冷榨冷凍脫蠟生產工藝，開創(chuàng)性的自主研發(fā)、建造了國內第一套亞麻油常溫精煉工藝生產線，產品執(zhí)行歐洲標準，質量達到國際水平。   冷榨亞麻籽油是采用低溫冷榨后超低溫冷凍脫蠟、物理精煉方式生產的新一代功能型食用亞麻油產品。該產品生產工藝油天然的各種營養(yǎng)成分

13、。   經國家糧油質量檢測中心檢測：“蒙草堂牌”冷榨無蠟亞麻籽油含3系列脂肪酸亞麻酸59.2%，居國內同產品之首，含量比其他品牌高出30%-50%，不飽和脂肪酸總含量大于93%，維生素E含量83mg/100g，是一般食用油亞麻油品種的1.62.0倍。   蒙草堂生物科技有限公司現(xiàn)有產品包括冷榨無蠟亞麻油、精制亞麻油、月子胡麻油、亞麻酸膠囊、亞麻籽、亞麻籽粉、亞麻粕等。   公司以日新月異的互聯(lián)網為平臺，將電子商務與經銷網絡相結合，通過“內蒙古亞麻油網、中國有機亞麻油網”連接終端用戶，以技術、資源、產品、服務多重優(yōu)勢，攜手國內外戰(zhàn)略伙伴

14、，共同打造飛速發(fā)展的高端營養(yǎng)食用油市場。蒙草堂亞麻籽產品健康問答：1、問：我們從來沒聽說過亞麻酸？亞麻酸是什么東西？   答：確切地講，a-亞麻酸是之中綠色植物中提取的人體必需脂肪酸。是目前各國營養(yǎng)界和醫(yī)學界都比較重視的研究課題。之所以老百姓對它較生疏，是因為我們國家大家對脂肪的了解還不夠多。許多人對脂肪的認識僅僅是停留在肥肉、瘦肉的水平上。亞麻酸有兩種：一種是我們今天介紹的a-亞麻酸，另一種是Y-亞麻酸。這兩種亞麻酸的化學結構不同，對人體的作用也有很大的區(qū)別。所以我們必須要清楚我們今天討論的是a-鹽酸。A-亞麻酸是人體必需的不飽和脂肪酸，也就是說a-亞麻酸是人體自身不呢個

15、產生或人體滋生產生數量不能滿足自身需要的人體必不可少的一種重要的紙泛酸。大體可分為：飽和脂肪酸不飽和脂肪酸。我們吃的動物的油脂，例豬油、雞油中主要含有飽和脂肪酸。我們吃的大豆油、花生油中主要含有不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸又分為三大類：第一類是-9系列但不飽和脂肪酸。（主要代表為油酸）、第二類是-6系列多不飽和脂肪酸（主要代表為亞油酸及它的代謝的Y-亞麻酸等）、第三類就是-3系列的多不飽和脂肪酸了（主要代表為a-亞麻酸以及它代謝的ERA、DHA等）.HPA、DHA也就是魚油里面的的主要成分。2、問：a-亞麻酸是不是一種油？對人體有什么作用，吃了會不會升高血脂？   答：a-亞

16、麻酸不是油，而是一種植物的種籽中經過多道程序提取出來的物質。通常我們用的食用油都是甘油三酯形態(tài)的，而我們的a-亞麻酸是游離態(tài)的。打個比方，鐵礦石中含有一部分鐵，但是他還含有泥土、沙子和錳等其他元素。把鐵礦石經過多道程序處理后，才能得到鐵。在這里，我們可以把某種油看成是鐵礦石，把a-亞麻酸看成是經過多道程序處理得到的鐵。  在各國營養(yǎng)教科書中，a-亞麻酸都被定義成人體必須的不飽和脂肪酸。即人體自身不能產生或人體自身產生的數量不能滿足需要，只能從外界攝取的重要物質。補充a-亞麻酸的主要醫(yī)學效果是用來調節(jié)血脂和血液粘稠度不正常而產生的各種癥狀有很強的輔助治療的效果。這里我們?yōu)槭裁床徽f降血脂

17、呢？這就是a-亞麻酸與降血脂藥的區(qū)別：他可以使人體的血脂和血液粘稠度達到一種生理平衡狀態(tài)，既不太高 ，也不太低，人體的許多激素就無法合成，或造成內分泌系統(tǒng)紊亂。3、問：哪些食用油里含有a-亞麻酸？   答：例如亞麻籽油、橄欖油、加拿大菜子油等。這些油在我們國家較少，價格也較貴。4、問：我朋友今年30多歲，100多公斤，還有高血脂、脂肪肝，聽說a亞麻酸可以減肥，不知道他能不能吃？每天應該吃多少粒？   答：a-亞麻酸作為人體的一種必須脂肪酸，可以平衡體內的脂肪比例，使飽和脂肪酸下降。在我們推廣過程中，確實發(fā)現(xiàn)許多人的腰圍減小了，但有的人體重變化不大，有的人

18、體重下降較多。這種現(xiàn)象在個別人身上還特別明顯。這是由于a-亞麻酸可以顯著降低人體內的甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白等物質。A-亞麻酸的這種功效早就得到各國科學家的認同。從這一點上講，不光對肥胖的病人，他對脂肪肝也是有效果的。按照營養(yǎng)學的推薦，健康人a-亞麻酸的補充量應在每天1-2g，有癥狀的人應該酌量增加。向他這樣的體重，每天可以服用3g左右。一般高血脂在一個月左右會明顯的下降。但脂肪肝要慢的多，我們遇到的很多脂肪肝患者一般都在3-4個月后消失，而且都是輕度的，如果是中度或是重度，時間可能會更長些。當然，在補充a-亞麻酸的同時一定要注意增加運動，因為健康的兩大要素一是膳食的平衡、二是適量運動。

19、5、問：病好了之后還有吃嗎？   答：a-亞麻酸是一種人體必須的物質。就像鹽、水果（維生素）、糧食（碳水化合物）、蛋（蛋白質）一樣，人們每天都應當適量補充。按照營養(yǎng)學的推薦，健康人a-亞麻酸的補充量應在每天1-2g。換言之，不論是否有病，我們都應該每天補充1-2g a-亞麻酸。長期服用，就能保證我們身體的之類代謝平衡，就能使我們更健康。對于亞健康人群，經常補充a-亞麻酸可以使他的血脂、血液粘稠度等多項指標維持在一個較好的水平，避免一些之類代謝性病，例如糖尿病等。將來年齡大了，一些慢性病會來得少、來得輕、來得慢。這實際上也是一個儲存健康的過程。按照營養(yǎng)學的推薦，健康人a-亞麻

20、酸的補充量應在每天1-2g。當然，隨著病情的好轉，補充的量可以適當減少。6、問：我老板今年65歲，有十幾年的高血壓，還有冠心病，服用a-亞麻酸對他有降壓的作用嗎？能治療他的冠心病嗎？   答：a-亞麻酸多高血壓是具有調節(jié)作用的。按照美國專家Artemis P.Simopouios的實驗結論，人體內a-亞麻酸的代謝物每增加1%，血壓就能下降5毫米汞柱。   這主要歸功于a-亞麻酸對細胞的作用。a-亞麻酸是人體細胞膜的主要物質，他可以增強細胞的活性。血管是由無數個細胞組成的，比如血管的內皮細胞、平滑肌細胞等，這些細胞的活性直接影響到血管的彈性。a-亞麻酸通過

21、增強細胞活性，來逐漸改善血管彈性，從而達到調節(jié)血壓的目的。血管是隨著血液的高低而擴張或收縮的。A-亞麻酸在人體內還可以產生前列腺素I，（即前列環(huán)素），對人體的血管也有擴張作用，所以他對血壓是調節(jié)作用的。但是，我們需要強調的是，改善血管變化并不明顯，只有個別人會因為前列環(huán)素得增加而出現(xiàn)擴張血管的情況，發(fā)生率降低血壓得作用。所以早期服用a-亞麻酸要注意血壓的變化，如果血壓下降，可以再醫(yī)生的指導下，減少降壓藥的用量。冠心病全名叫做冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，主要也是由于血管內壁出現(xiàn)了像稀粥一樣的櫻花，而導致局部心肌供血不足。而a-亞麻酸在人體內可以可以調節(jié)膽固醇和低密度脂蛋白的含量，來預防冠心病的發(fā)生

22、和減緩冠心病的發(fā)展，同時，a-亞麻酸也是心肌細胞膜上的主要營養(yǎng)物質，可以起到營養(yǎng)心肌的作用。服用a-亞麻酸之后，許多冠心病患者胸悶、心慌等癥狀有的減輕，有的小時。目前，有些國家已經把a-亞麻酸作為一種治療心肌梗塞的藥物在應用。據報道可以控制心律失常，降低心梗15%的死亡率。7、問：我那些降壓藥還要不要吃？同時吃有沒有沖突？   答：降壓藥要在醫(yī)生的指導下根據血壓的變化來調整。如果血壓下降，可以在你的主治醫(yī)生指導下減少或換作用緩和的降壓藥，但不要自行減藥或停藥。治療冠心病的藥物可以同時服用。A-亞麻酸是人體必需的營養(yǎng)素，他與化學藥物可以同時服用，最好間隔半小時左右，以便于a-

23、亞麻酸和藥物都能被充分吸收。8、問：除了服藥，平時飲食上要注意什么？聽說海帶可以降血壓，我可不可以多吃海帶？  答：遞延飲食，每天的食鹽攝入量應該控制在6g以下，如果攝入大量的鹽，人體血液的滲透壓會上升，組織液當中的水分會進入血管內，引起血壓升高。還有飲食上要注意低脂、低糖。因為，攝入過量的糖會在人體內合成膽固醇等脂類物質，而他們能破壞人的血管壁，導致動脈硬化，從而引起高血壓，冠心病等。像海帶、芹菜、豆角、香菜等這些含礦物質和纖維素豐富的食品可以多吃一些。9、問：我的血液粘稠度高，經常有頭暈、手腳發(fā)麻的感覺，吃了許多藥也降不下來，這樣下去會不會得腦梗？a-亞麻酸對我有沒有用？

24、0;   答：我們的a-亞麻酸軟膠囊含有高純度為75%的a-亞麻酸?？梢哉f是目前市場上同類產品純度最高的。a-亞麻酸對高血脂、高血液粘稠度的作用，已經被世界各國營養(yǎng)學家所公認。所以我們的a-亞麻酸軟膠囊對您用血液粘稠度會有一個比較明顯的效果。您可以每天服用4-6粒（500mg/粒），服用一個月后就可以去醫(yī)院復查一下。屆時，您會驚喜的。長期的高血液粘稠度，引發(fā)腦梗、心梗這類血栓性疾病的危險確實很大。不過，您只要堅持補充a-亞麻酸，您的血液中的甘油三酯、膽固醇等中性脂肪調節(jié)到合理的比例，使血液稀釋。另外a-亞麻酸可以增加紅細胞的活性，使細胞膜的彈性和流動性的增加。這些都會使血粘

25、能夠明顯下降。10、問：血液粘稠度降下來后還要補充a-亞麻酸嗎？    答：只要條件許可，還應當按營養(yǎng)學家的建議，每天補充1-2g a-亞麻酸。就像健康的人每天應當補充適量的鹽、水果（維生素）、糧食（碳水化合物）、蛋（蛋白質）等的道理一樣。當血液粘稠度達到正常范圍時，至少要保證服用一個維持量，預防血液粘稠度快速的反彈，避免腦梗、心梗突然發(fā)作。11、問：我已經腦梗3年了，現(xiàn)在左半邊身子都癱了，補充a-亞麻酸能治好嗎？會不會發(fā)生第二次腦梗？   答：已經癱瘓的手腳一般是無法治好的，因為他們屬于器官性病變。但您提的第二個問題很重要。腦梗的復發(fā)率是非常

26、高的，有的人在一年之內甚至要發(fā)1-2次，高復發(fā)率也導致了高死亡率。因為每復發(fā)一次，腦組織就會受到一次更嚴重的損傷，所以已經腦梗的人一定要注意二、三次腦梗，已防病情在原有的基礎上進一步加重。前面講過a-亞麻酸具有降血液粘稠度和降血脂的作用，是可以預防腦梗復發(fā)的。A-亞麻酸還有一個重要點：它可以減少人體內的血栓。血栓素是人體代謝過程中的一種活性物質，它的升高會增加形成血栓的機會。所以減少血栓素在預防血栓的過程中更加重要。血栓素是人體內的亞油酸經過一系列的代謝產生的。而亞油酸主要是從我們吃的食用油得到的。因此，您要減少植物油的攝入，要注意低糖和低鹽飲食，最好做到“少吃多運動”，通過鍛煉來使患肢的功能

27、得到一定的恢復。12、問：我有多年的糖尿病，血糖一直沒控制好，現(xiàn)在眼睛有點模糊了，補充你們的a-亞麻酸能不能治好？    答：很遺憾，按照目前的水平糖尿病是無法根治的。有些專家認為：“患高血壓、高血脂的人不一定患糖尿病，但患糖尿病的人通常都有高血壓或是高血脂”。補充a-亞麻酸對糖尿病患者有兩方面的好處，第一，可以幫助您穩(wěn)定血糖；第二，可以預防、減輕糖尿病的并發(fā)癥。誘發(fā)糖尿病的原因比較復雜，但與高血液、高血脂有密切的關系。a-亞麻酸具有降低血脂，調節(jié)血壓的作用，能夠清楚血管內壁附著的脂質，使血流暢通，血管彈性得到改善，從而能夠有效地預防血管病便而導致的糖尿病并發(fā)癥。

28、例如視網膜病變引起的視力下降，甚至失明以及心梗、腦梗。這些患者在服用a-亞麻酸的時候，會有一些癥狀的變化。有的人感覺身上有勁，行走比以前輕松；有的人眼睛看東西比以前清晰，也有人感覺胸悶好多了。13、問：我最近查出糖尿病，空腹血糖值7.3，請問補充a-亞麻酸能代替藥物嗎？我不想吃藥，他說那個藥的毒性太大了。   答：通?？崭寡侵禐?.8才可確診為糖尿病。低于7.8只能說是處在臨界狀態(tài)。糖尿病在早期血糖不是很高時，應同時注意自己的血壓、血脂情況。若血糖、血脂情況也不正常，則補充a-亞麻酸對治療糖尿病是有一定輔助療效的。是否用藥要按照醫(yī)生要求做。這時有兩點很重要，一是控制飲食、

29、二是適量的運動。在飲食上掌握一個原則，就是少吃多餐，可以把一天的食物分成5到7次，減少主食量，吃主食可以選擇一些粗糧，少吃精細的大米、白面；多吃含糖低、含纖維素高、含維生素豐富的新鮮蔬菜，例如冬瓜、苦瓜、南瓜、芹菜等?？梢宰鲆恍┻\動，因為運動對于血糖的變化很重要，通過運動血液中的糖會轉化成能量被人體用掉。a-亞麻酸對于臨界狀態(tài)的高血糖，效果是比較好的。因為a-亞麻酸的代謝物DHA可以增強胰腺內細胞活性，活動性強的細胞膜胰島素受體的數量越多，對胰島素也就越敏感。14、問：我正在打胰島素，可以吃a-亞麻酸嗎？一天吃幾粒a-亞麻酸軟降囊？能不能把胰島素停了？   答：您應該補充a

30、-亞麻酸。因為補充a-亞麻酸對調節(jié)血壓、血脂有極大的好處。而血壓、血脂的不正常與糖尿病之間有著密切的關系。通過改善血壓、血脂的狀況，對穩(wěn)定血糖、降低糖尿病并發(fā)癥的患者是有好處的。若您初次補充a-亞麻酸，可以每天補充2-3g。糖尿病是一種危險的疾病，一定要在醫(yī)生的指導下用藥。千萬不可自行停藥。15、問：哪些是物理含有a-亞麻酸？    答：a-亞麻酸記起代謝物存在與少數動物和植物里面。深海魚（例金槍魚、沙丁魚、鮭魚等）含有比較豐富的DHA和EPA。植物里（例馬齒莧、核桃、蘇子、亞麻籽等）也含有a-亞麻酸。16、問：a-亞麻酸缺乏會造成疾??？是不是所有的人都缺少a-亞

31、麻酸？都能服用a-亞麻酸？   答：在各國營養(yǎng)教科書中，a-亞麻酸都定義成人體內不許的不飽和脂肪酸。即人體自身不能產生或人體自身產生的數量不能滿足需要，只能從外界攝取的重要物質。不論是健康人還是亞健康人甚至有某些疾病的人都應該像每天吃一點鹽、維生素、蛋白質等一樣，每天不重1-2克a-亞麻酸。缺乏a-亞麻酸容易造成體內脂類代謝的不平衡。而體內脂類代謝不平衡會導致兩大類疾病，一類是與血液有關的疾病，例糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、腦梗、心梗、血栓、中風等；另一類是與免疫功能有關的疾病，類風濕性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、智力低下、牛皮癬、濕疹、過敏等。由于在我們的飲食結構中無法補充

32、到足量的a-亞麻酸，可以說，我們都是缺乏a-亞麻酸的，都應該補充a亞麻酸。17、問：小孩吃的“幼兒樂”里面有a-亞麻酸，是不是小孩也能吃a-亞麻酸？    答：現(xiàn)在市場上新上市的許多奶粉都含有a-亞麻酸。這主要是因為a-亞麻酸和它的代謝物是人腦的重要組成物質，對0-3歲的小孩特別重要。這時小孩正處在腦細胞生長發(fā)育的黃金時期，腦細胞的分裂和增值很快，缺乏a-亞麻酸極其代謝物對孩子的智力是有影響的。專家發(fā)現(xiàn)嬰兒的臍帶血中a-亞麻酸的代謝物比母血中高達20幾倍。這就是說明嬰兒對a-亞麻酸的渴求是巨大的。所以現(xiàn)在市場上除了剛才講的美國蕙氏幼兒樂奶粉上有a-亞麻酸，像多美滋

33、幼兒奶粉和孕婦吃的安滿奶粉，這些知名品牌的奶粉中，都添加了a-亞麻酸。在上海，還出現(xiàn)了含有a-亞麻酸的雞蛋，叫“聰明蛋”。可見，孩子也應該從小補充a-亞麻酸，就像從小就應該補充蛋白質、維生素的道理一樣。18、問：我長期在電腦前工作，眼睛經常干澀，人也較疲勞，如果我服用a-亞麻酸能否改善這些癥狀？   答：長期在電腦前工作的人，都有您提出的問題。這在許多媒體都討論過。補充a-亞麻酸可以調節(jié)您的免疫功能，增強細胞的活力。當然，您也應當增加一些運動。補充a-亞麻酸可以使之類代謝平衡，這對于亞健康人群是非常重要的。19、問：我先生吃了a-亞麻酸后，感冒比以前少了，這是不是提高了免疫

34、力？    答：許多人認為免疫力越高越好，其實不是這樣的。人的免疫力太低，很容易受到病毒、細菌的侵害，很容易得感冒等疾??；人的免疫力太強，也會對人體正常細胞造成傷害，容易得過敏等疾病。補充a-亞麻酸可以調節(jié)人體內白三烯的水品，來幫助人建立一個機敏的免疫系統(tǒng)。我們在推廣a-亞麻酸的過程中，也遇到不少人感冒確實少了，而且像牛皮癬、過敏性鼻炎這類的免疫性疾病也得到了不同程度的緩解。20、問：我吃了一年多a-亞麻酸，臉上的色素斑退了許多，請問這是什么原因？我先生有牛皮癬，吃a-亞麻酸能治好嗎?   答：a-亞麻酸在有些國家被稱為美容酸。由于它可以增強人

35、體的細胞的活性，在皮膚細胞的活性增強了之后，一些色素沉淀會明顯減退?，F(xiàn)在有許多高級化妝品里面也添加了a-亞麻酸，使用后人的皮膚會出現(xiàn)光澤、細膩，有些斑點也會減退。牛皮癬屬于免疫系統(tǒng)疾病，目前他是無法根治的。大劑量（每日3g）補充a-亞麻酸，會使癥狀得到一定的控制，癬斑可以減少?？诜耐瑫r可以外擦患處，這樣效果更好。21、問：a-亞麻酸有毒副作用嗎？    答：a-亞麻酸是人體必須脂肪酸，對人體沒有任何毒副作用。個別患者在服用的過程中可能會出現(xiàn)一些不是的感覺，例如頭暈等，這是由于a-亞麻酸不血液粘稠度降下來之后，血流速加快，這時如果有動脈硬化的人就會出現(xiàn)頭暈。因為她

36、的血管還不能自由地收縮和狂漲。還有一部分人服用a-亞麻酸之后，排便的次數會增加，質地變?。贿@主要是體內的的消極脂肪酸隨糞便排除的結果，是一種正常反應，無需減少服用量。22、問：服用a-亞麻酸要忌口嗎？     答：在服用a-亞麻酸時，不需要忌口。為追求最佳效果，少吃一點植物油最好。植物油里含有較高的亞油酸。亞油酸和a-亞麻酸在人體內競爭同一種酶，減少亞油酸可以更好地發(fā)揮a-亞麻酸的作用。23、問：吃卵磷脂的同時可以吃a-亞麻酸嗎？    答：卵磷脂和a-亞麻酸都是人體內的營養(yǎng)素，是可以同時吃的。而且卵磷脂也是組成細胞膜的物質

37、之一，她和a-亞麻酸之間有協(xié)調關系，a-亞麻酸能幫助卵磷脂發(fā)揮作用，所以這兩種健康食品可以同時服用。24、問：魚油可以代替補充a-亞麻酸嗎？    答：無法代替。魚油里雖然含有DHA和EPA，而且他們與a-亞麻酸同屬于-3里的不飽和脂肪酸，但他們的區(qū)別很大。a-亞麻酸是-3系列不飽和脂肪酸的母體，DHA和EPA是單一體。補充a-亞麻酸可以在我們體內按自身需求代謝出適量的DHA和EPA。但補充魚油是達不到a-亞麻酸的效果的。魚油內所含EPA和DHA的純度通常在10%30%之間，剩下的是一些魚類的膽固醇。這些膽固醇對我們是無益的。25、問：我正在服用多種維生素，是否可

38、以同時服用a-亞麻酸？  答：可以同時服用a-亞麻酸。有些維生素（例如：維生素C、E等）具有抗氧化作用，對防治a-亞麻酸的氧化也有好處。26、問：為什么有人服用了a-亞麻酸后，發(fā)根開始變黑了？    答：民間曾有這樣的經驗，就是用蘇子餅治把頭發(fā)。蘇子里面含有的a-亞麻酸比其他植物要多的多，實際上就是a-亞麻酸作用的結果。a-亞麻酸為何能把頭發(fā)變黑，目前國內外營養(yǎng)界的醫(yī)學答案。a-亞麻酸是目前國內外營養(yǎng)學界和醫(yī)學界都在研究的一個熱門問題，每年都有大量的論文發(fā)表在多種醫(yī)學和營養(yǎng)學雜志上。將來，許多新的問題都會在不斷研究中得到解決。27、問：為什么不同的人補充

39、a-亞麻酸的量不一樣？我該怎么補充？    答：a-亞麻酸對于健康的成人，每天應補充12g，相當于24粒a-亞麻酸軟膠囊。兒童只需少量補充，每天1粒就行了。有慢性疾病的中老年人，一般應在2g以上，即4粒就行了。病情嚴重著可每天服用3g相當于6粒a-亞麻酸軟膠囊。我們通常建議最好空腹服用，以便于吸收。對患有嚴重胃腸疾病的人，早期服用可能會出項一些不適應的反應，可改為飯后服用。每個人的具體情況不同，所患疾病和服用的也不同，最好還是按照我們咨詢給您的指導量來服用，爭取有一個比較理想的效果。 唐代名醫(yī)孫思邈在千金要方·食治中指出：“夫為醫(yī)者，當曉病源，

40、如其所犯，以食治之，食療不愈然后命藥”，此處的食治就是藥膳，藥膳是在中醫(yī)辨癥施治的原則指導下，加入一定量相應的中藥原制而成。 目前，很難從現(xiàn)代醫(yī)學的角度理解藥膳，也不能單從營養(yǎng)素的含量和作用方面解釋藥膳。但作為輔助治療疾病的方式，藥膳卻深受人民群眾的喜愛。如果在藥膳食療的基礎上，食用亞麻油，不僅能提高膳食的作用，而且具有更多的保健價值。下面就介紹幾種用亞麻油調制的御膳方。高血壓御膳方拌菠菜原    料：鮮菠菜250克制作方法：將菠菜用水洗凈切段，入沸水中燙2-3分鐘撈起瀝干水分，拌入一湯匙亞麻油，適量食鹽即可食用。藥膳原理；降血壓。食療適用：本品可供佐餐

41、，宜常服。芹菜葉拌香干（或豆腐）原    料：芹菜葉100克，豆腐干2塊（或豆腐250克）。制作方法：芹菜葉洗凈用開水燙熟切碎、備用，香干用開水燙過切成絲（或豆腐切塊），撒在芹菜葉末上，加醬油、食鹽、白糖、味精、亞麻油湯匙拌勻即成。食療適用：清熱瀉火，平肝降壓。（平肝清熱，去痰和中。適用于高血壓病頭痛頭脹、眩暈時作，面紅目赤、嘔吐惡心）海帶薏仁蛋原    料：海帶60克，薏仁30克，雞蛋2個制作方法：海帶泡發(fā)漂洗后切絲，和洗凈的薏仁一起放入沙鍋加水燉煮1小時，然后倒入炒熟的雞蛋中，加亞麻油一湯匙及鹽、胡椒粉、味精等調味即成。食療適用：高血壓、冠心病。芹菜炒肉絲原    料：芹菜250克，瘦豬肉100克。制作方法：芹菜洗凈切段，用少許鹽水浸泡，豬肉洗凈切絲，用淀粉及醬油拌勻，倒入亞麻油3-5湯匙，將