組建團隊—團體心理輔導方案

1、團隊建設之小團體心理輔導方案1、 熱身活動花樣握手 兩個手面對面，同時伸出右手，與對方手背對手背,然后手掌向翻轉，拇指頂在一起旋轉，直到兩個人呈握手姿勢，在做這個動作的過程中嘴里說著口號：雖然在一起，但是不了解，從今與往后，請你多關照。每個人盡量與更多的人握手。2、 討論團體公約尊重別人說話不打斷、別人發(fā)言不評價、手機靜音不看屏幕、關注正在發(fā)言的人、不無故脫離團體保密本次活動討論的話題停留在團體內部、生活中不拿活動的內容說事、活動中涉及的人或者事不到外面對號入座真誠如實討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問在團隊內討論3、 心有千千結 目的：團體合作，靠集體的力量解決問題，

2、體會團體支持對個人的意義和重要性。規(guī)則：活動三完成后，適當?shù)姆纸M，分成三組左右。每個小組站成一個圈，所有人向小組的圓心前進,然后每個成員的左右手尋找另一個成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手,這樣就形成一個復雜糾纏的結.形成節(jié)后,要求成員集體合作解開這個節(jié),回到最初的狀態(tài)，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當排除困難解決問題時，可請成員分享活動感受.4、 信任之旅目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納 規(guī)則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感,然后在幫

3、助者的攙扶下,沿著知道者選定的線路，帶領盲人繞室內外練習。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。練習結束后,兩人坐下來交流當盲人的感覺和幫助別人的感覺,并在團體內分享。然后互換角色，再來一遍。  交流討論：可以集中在一下幾個方面：對于盲人,你看不見后是什么感覺，使你想起什么,你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么;你對自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn)；對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設法幫助他的，這使你想起了什么。遮眼罩若干個（若材料缺乏可讓盲人扮演著閉上眼睛亦可） 注意事項：指導者最好事先選擇還盲行的路線,道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、

4、室內外結合等.5、 分享總結 本次活動你印象最深的活動是什么，你有什么感想或者收獲,對于接下來的隊伍建設你有什么想法，如何進行今后的工作？團隊建設之大團體心理輔導方案各位同學們: 大家好，我是學校的心理輔導老師XXX，今天很榮幸有機會和大家一起站在這里，跟大這家一起進行一次團體心理輔導。接下來的一個半小時的時間，請大家暫時放下你擔心或者關注的其它事情,投入到我們的活動中來，我們的團體心理輔導有一個特點，越投入越有收獲。那現(xiàn)在,我們先來一個熱身活動吧。1、 大風吹 1、全體圍成圓圈,領導者位于中央。 2、 領導者開始說：“大風吹!”同學問:“吹什么?"領導者說：“吹穿鞋子的人

5、.”則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置,主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。剛剛大家都很活躍啊,希望后面的活動大家繼續(xù)保持哦。之前也說了，我們這一次是團體心理輔導，作為一個團體,就會有自己的團隊規(guī)范,本次活動我們的團體規(guī)范主要有三點，分別是尊重、保密、真誠，那么大家覺得尊重是什么呢？保密呢？真誠呢？2、 討論團體公約尊重-別人說話不打斷、別人發(fā)言不評價、手機靜音不看屏幕、關注正在發(fā)言的人、不無故脫離團體保密本次活動討論的話題停留在團體內部、生活中不拿活動的內容說事、活動中涉及的人或者事不到外面對號入座真誠如實討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問在團隊內討論團體規(guī)則

6、我們就討論到這里，希望大家遵守，接下來就進入我們今天的主題活動，請大家站進來，把椅子放到靠邊位置，所有成員圍成一個圈子,然后向右轉,一邊走一邊唱歌：3、 無家可歸五毛一塊 目的:讓成員體會到無家可歸的感覺，感同身受，體會到團體對個人的重要性，更愿意投入團體，增強團體凝聚力,另外一個重要的作用是分組. 活動規(guī)則：1。全體成員圍成一個圈手拉手，從分體會在一起的感覺。 2.指導者說口令：“變4個人一家”，成員必須按照要求，短時間內重新組成四個手拉手的新家。 3.指導者可以多次變換人數(shù)，讓成員體會團體.最后一個口令課根據(jù)團體的人數(shù)喊出，以分成幾個較合理小組,為后面的活動打

7、下基礎。 時間和材料：10分鐘左右 討論分享：在步驟2中可以請那些沒有找到家的成員談談游離團體之外的感受，可能會談到“孤獨，被拋棄，沒有依靠，失落等。.?！笨梢詥l(fā)聯(lián)想家的感覺，以及團體在一起的感覺，啟發(fā)大家聯(lián)想渴望在團隊里獲得什么樣的感覺。 注意事項:在活動中，可能會有成員被單出來，此時該成員的心中可能會感受到失落與尷尬，此時可以指導者可以讓他向某個“家”發(fā)出請求加入,這個家的成員集體大聲喊出:“同意加入?！?#160;指導者通過觀察，如果發(fā)現(xiàn)團體中的相互熟悉還不夠，可讓每次“家"中成員再做相互間的介紹。 分組:報數(shù)分組還是之前活動分組，看情

8、況。四、心有千千結 目的：團體合作，靠集體的力量解決問題,體會團體支持對個人的意義和重要性。規(guī)則：活動三完成后,適當?shù)姆纸M，分成三組左右。每個小組站成一個圈，所有人向小組的圓心前進，然后每個成員的左右手尋找另一個成員的左手或者右手握住，但是,一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手，這樣就形成一個復雜糾纏的結。形成節(jié)后，要求成員集體合作解開這個節(jié)，回到最初的狀態(tài)，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習需要成員有耐心,相互配合，齊心協(xié)力。當排除困難解決問題時,可請成員分享活動感受。分享：這個活動中你是積極主動的還是被動的，對活動的完成你充當一個什么角色,你們共同完成了活動內心感受如何時，對你

9、有什么啟發(fā)？總結：每個人在團隊中的表現(xiàn)都是不一樣的;每個人也是團隊不可缺少的部分，我們在生活中很多時候都要依靠團隊,團隊也是支撐個體的重要組成，被團體忽略和排斥是每個人都不愿意的。五、包容與掌聲六、信任搖擺1、 各小組選出組長后把組長圍在中間，成員站成緊密的一圈，組長閉上眼睛并把雙手交叉抱于胸前。 2、完成上述準備工作后，組長大聲詢問“你們準備好了么？"組員回答“我們準備好了，你倒吧.” 3、之后成員扶住組長的肩膀，并輕柔地向旁邊的人傳遞,傳遞一周。 4、換成員進圈內體驗。 5、分享：作為中間的體驗者，你放心把自己交給你的組員嗎？他們有把你保護好嗎？當你在圈子中推其他成員的時候,你是怎么想的怎么做的？總結：我們每個人的安全感是不一樣的，會在活動中有