普拉提訓(xùn)練對提高花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)的研究

1、普拉提訓(xùn)練對提高花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)的研究隨著花球啦啦操運(yùn)動項(xiàng)目不斷發(fā)展及其規(guī)則不斷更新變化;花球啦啦操運(yùn)動項(xiàng)目成套動作的編排愈加選用較多難度大的技術(shù)、層次變化多樣且動作緊湊,并要求運(yùn)動員在一定時(shí)間內(nèi)手持花球展現(xiàn)“快、準(zhǔn)、穩(wěn)”的動作制動能力。這些項(xiàng)目特征要求運(yùn)動員需不斷提升自身專項(xiàng)素質(zhì),并且花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)的提高是獲得優(yōu)秀運(yùn)動成績和技術(shù)水平的基礎(chǔ)和瓶頸之一。但是,目前花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練方法單一且內(nèi)容簡單。而普拉提體系以人體解剖學(xué)、運(yùn)動人體科學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)等原理為基礎(chǔ),遵循普拉提原則進(jìn)行訓(xùn)練,其訓(xùn)練方法靈活,內(nèi)容多樣。將普拉提訓(xùn)練融入花球啦啦操運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練中,為進(jìn)一步研究

2、我國花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練方法以及針對有效提高運(yùn)動員專項(xiàng)技術(shù)和競技能力有重大意義。本文以普拉提訓(xùn)練對提高花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)的研究為對象。選取山東師范大學(xué)火力無限啦啦隊(duì)隊(duì)員、山東英才學(xué)院啦啦隊(duì)隊(duì)員以及山東濟(jì)南幼兒師范高等?？茖W(xué)校啦啦隊(duì)隊(duì)員共計(jì)60名實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行了相關(guān)專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn),采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)研究法等多種方法對普拉提訓(xùn)練方法在花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練中實(shí)施的可行性作了分析,并通過實(shí)驗(yàn)的形式驗(yàn)證普拉提訓(xùn)練方法對花球啦啦操運(yùn)動員身體形態(tài)和專項(xiàng)素質(zhì)各指標(biāo)的影響。通過實(shí)驗(yàn)獲得數(shù)據(jù)并對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,得出以下結(jié)論:1.普拉提訓(xùn)練方法對于塑造花球啦啦操運(yùn)動

3、員優(yōu)美的腰部曲線有促進(jìn)作用。普拉提訓(xùn)練方法能夠滿足花球啦啦操運(yùn)動項(xiàng)目對運(yùn)動員腰部曲線的要求。2.普拉提訓(xùn)練員可以通過普拉提訓(xùn)練方法提升運(yùn)動員爆發(fā)力和速度。在花球啦啦操運(yùn)動員對基本手位動作變換和完成技術(shù)動作等方面,爆發(fā)力和速度都是花球啦啦操專項(xiàng)力量素質(zhì)重要指標(biāo)。3.普拉提訓(xùn)練方法能夠提高花球啦啦操運(yùn)動員的柔韌和平衡專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)?；ㄇ蚶怖膊龠\(yùn)動員需要超乎常人的柔韌以及平衡控制身體的能力。教練員采用普拉提訓(xùn)練方法使運(yùn)動員的柔韌和平衡能力得到提升。4.普拉提訓(xùn)練法能夠提高花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)技術(shù)的水平。在競技比賽中,專項(xiàng)技術(shù)是獲得理想名次的關(guān)鍵,教練員可以通過采用普拉提訓(xùn)練的方法提高運(yùn)動員專項(xiàng)技術(shù)的水平,進(jìn)而獲得優(yōu)異的運(yùn)動成績。本文通過對普拉提訓(xùn)練對提高花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)的研究這一選題的探究,在理論上豐富了我國花球啦啦操運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法;在實(shí)踐上基