前滾翻教學(xué)教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上體育與健康課前滾翻教學(xué)教案教學(xué)內(nèi)容1、前滾翻（第一次課） 2、素質(zhì)練習(xí)：套馬拉車跑（男生）、跳繩（女生）教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和該技術(shù)動(dòng)作的基本練習(xí)方法。1、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生前滾翻時(shí)能做到團(tuán)身滾動(dòng)、控制好平衡，能夠較標(biāo)準(zhǔn)的完成前滾翻的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的滾翻能力。2、身心健康：通過本課學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中充分展示自我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會(huì)成功的快樂。 3、社會(huì)適應(yīng)：在活動(dòng)中，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)1、重點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，直線滾動(dòng)。 2、難點(diǎn)：蹬地有力，頭后

2、部著墊。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法及教學(xué)措施開始部分提高學(xué)生的注意力和大腦皮層興奮，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)復(fù)習(xí)稍息、立正、向右看齊！向前看！報(bào)數(shù)。向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。1分鐘1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。（圖1）要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分充分活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)。為下一個(gè)階段學(xué)習(xí)內(nèi)容做好充分的準(zhǔn)備。熱身運(yùn)動(dòng)（1）徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）2、肩部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）3、腹背運(yùn)動(dòng)（4X8拍）4、正壓腿運(yùn)動(dòng) （4X

3、8拍）5、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（4X8拍）（2）蛇形跑8分鐘1、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑。要求：精神飽滿，隊(duì)形整齊。動(dòng)作到位，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)頸椎腰椎。蛇形跑隊(duì)形：徒手操隊(duì)形：四列橫隊(duì)基本部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法及教學(xué)措施1、老師先讓幾個(gè)學(xué)生示范前滾翻，后通過學(xué)生的示范和教師展示的圖片讓學(xué)生回答前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？（口訣：兩臂撐墊成蹲撐；兩腿蹬直快低頭；團(tuán)身滾動(dòng)像圓球。）2、教師講解示范完整的前滾翻動(dòng)作，和保護(hù)與幫助地方法。3、讓學(xué)生隨口訣一起學(xué)練動(dòng)作2 3、 4、分組練習(xí)，把集合隊(duì)形四行分為八行，分為8組練習(xí)，每組五人，其中一組為3人。由組長負(fù)責(zé)保護(hù)幫助進(jìn)行練習(xí)。5、教師巡

4、回指導(dǎo)，指出正誤，并進(jìn)行對(duì)比。6、學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法并在保護(hù)與幫助下做前后滾翻練習(xí)，流保護(hù)與幫助7、學(xué)生練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作技術(shù)較差的同學(xué)，鼓勵(lì)他們，使他們對(duì)練習(xí)產(chǎn)生興趣，并進(jìn)行有針對(duì)性輔導(dǎo)。8、讓學(xué)生自我展示，以小組為單位，每組設(shè)計(jì)一個(gè)前滾翻造型，舉一反三，靈活運(yùn)用，團(tuán)結(jié)合作。（給學(xué)生2分鐘的時(shí)間組織）給學(xué)生提供創(chuàng)新學(xué)習(xí)的空間增強(qiáng)學(xué)生的自尊心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生掌握一門技能。1、前滾翻動(dòng)作方法：由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時(shí)兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)，上體及時(shí)跟進(jìn)，手抱小腿成蹲立（團(tuán)身）。2、技術(shù)要點(diǎn)：（1）、兩腳蹬地，提

5、臀，同時(shí)低頭屈臂。（2）、前翻順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)。（3）、及時(shí)跟上體，迅速抱腿成蹲立。3、動(dòng)作規(guī)格：蹬地用力，瞬間腿要伸直，滾動(dòng)圓滑。4、保護(hù)幫助：保護(hù)者位于練習(xí)者體側(cè)，外側(cè)腿單膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滾翻時(shí)推手，助其完成。教學(xué)步驟：一、原地蹲撐，屈臂，低頭練習(xí)。二、輔助性練習(xí)：仰臥團(tuán)身前后滾動(dòng)（5次）要領(lǐng)：團(tuán)身緊、手抱小腿前后滾動(dòng)。二、低頭夾紙巾，在幫助與保護(hù)下做前滾翻（10-12次）三、在幫助與保護(hù)下做完整的前滾翻練習(xí)。（5-8次）四、開拓思維，花樣前滾翻。20分鐘鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)充滿興趣，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。一、素質(zhì)練習(xí)（1）跳繩單人、多人、花樣。（女生）（2）套馬拉車跑（5次）、腳力比賽。（男生）8分鐘1、分配場地，男女生各一個(gè)場地，組織學(xué)生練習(xí)。（1）把男生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，兩人一組，一個(gè)同學(xué)跑，另一個(gè)同學(xué)拉，當(dāng)跑的同學(xué)跑到對(duì)面標(biāo)志物后，換人跑回來，即之前跑的變成拉的。（2）套馬拉車跑結(jié)束后用皮繩進(jìn)行腳力比賽，一組5人，組內(nèi)比賽。女同學(xué)一人一條繩子，先進(jìn)行單人跳繩，后可演變?yōu)槎嗳嘶蚧犹K。結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松運(yùn)動(dòng)。2、小結(jié)講評(píng)。3、小組長收回器材，師生再見。3分鐘1、 在教師帶領(lǐng)下做放運(yùn)動(dòng)。2、 對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。3、 安排小組長收拾器材。組織隊(duì)