前滾翻教學教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上體育與健康課前滾翻教學教案教學內(nèi)容1、前滾翻（第一次課） 2、素質(zhì)練習：套馬拉車跑（男生）、跳繩（女生）教學目標1、知識目標：學生知道前滾翻的動作要領和該技術(shù)動作的基本練習方法。1、技能目標：90%以上的學生前滾翻時能做到團身滾動、控制好平衡，能夠較標準的完成前滾翻的技術(shù)動作，發(fā)展學生的滾翻能力。2、身心健康：通過本課學習發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，促進身心的發(fā)展，在學習中充分展示自我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體會成功的快樂。 3、社會適應：在活動中，培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神，積極進取，樂觀開朗。課的重點、難點1、重點：滾動圓滑，直線滾動。 2、難點：蹬地有力，頭后

2、部著墊。課的部分相應目標教學內(nèi)容時間組織教法及教學措施開始部分提高學生的注意力和大腦皮層興奮，達到準備活動的目的。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學內(nèi)容與要求。4、安排見習生。二、隊列隊形練習復習稍息、立正、向右看齊！向前看！報數(shù)。向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。1分鐘1、體委組織整隊2、教師宣布本課內(nèi)容，任務3、教師指揮，口令，隊列隊形練習。一、整隊集合：四列橫隊。（圖1）要求：快、靜、齊。準備部分充分活動身體的各個關節(jié)。為下一個階段學習內(nèi)容做好充分的準備。熱身運動（1）徒手操1、頭部運動（4X8拍）2、肩部運動（4X8拍）3、腹背運動（4X8拍）4、正壓腿運動 （4X

3、8拍）5、手腕踝關節(jié)運動（4X8拍）（2）蛇形跑8分鐘1、帶領學生做徒手操。2、帶領學生進行蛇形跑。要求：精神飽滿，隊形整齊。動作到位，充分活動關節(jié)頸椎腰椎。蛇形跑隊形：徒手操隊形：四列橫隊基本部分相應目標教學內(nèi)容時間組織教法及教學措施1、老師先讓幾個學生示范前滾翻，后通過學生的示范和教師展示的圖片讓學生回答前滾翻的動作要領是什么？（口訣：兩臂撐墊成蹲撐；兩腿蹬直快低頭；團身滾動像圓球。）2、教師講解示范完整的前滾翻動作，和保護與幫助地方法。3、讓學生隨口訣一起學練動作2 3、 4、分組練習，把集合隊形四行分為八行，分為8組練習，每組五人，其中一組為3人。由組長負責保護幫助進行練習。5、教師巡

4、回指導，指出正誤，并進行對比。6、學生學習保護與幫助的方法并在保護與幫助下做前后滾翻練習，流保護與幫助7、學生練習時注意動作技術(shù)較差的同學，鼓勵他們，使他們對練習產(chǎn)生興趣，并進行有針對性輔導。8、讓學生自我展示，以小組為單位，每組設計一個前滾翻造型，舉一反三，靈活運用，團結(jié)合作。（給學生2分鐘的時間組織）給學生提供創(chuàng)新學習的空間增強學生的自尊心，激發(fā)學生的學習興趣。使學生掌握一門技能。1、前滾翻動作方法：由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動，上體及時跟進，手抱小腿成蹲立（團身）。2、技術(shù)要點：（1）、兩腳蹬地，提

5、臀，同時低頭屈臂。（2）、前翻順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動。（3）、及時跟上體，迅速抱腿成蹲立。3、動作規(guī)格：蹬地用力，瞬間腿要伸直，滾動圓滑。4、保護幫助：保護者位于練習者體側(cè)，外側(cè)腿單膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滾翻時推手，助其完成。教學步驟：一、原地蹲撐，屈臂，低頭練習。二、輔助性練習：仰臥團身前后滾動（5次）要領：團身緊、手抱小腿前后滾動。二、低頭夾紙巾，在幫助與保護下做前滾翻（10-12次）三、在幫助與保護下做完整的前滾翻練習。（5-8次）四、開拓思維，花樣前滾翻。20分鐘鍛煉學生的體質(zhì)，使學生對運動充滿興趣，培養(yǎng)學生進行體育鍛煉的習慣。一、素質(zhì)練習（1）跳繩單人、多人、花樣。（女生）（2）套馬拉車跑（5次）、腳力比賽。（男生）8分鐘1、分配場地，男女生各一個場地，組織學生練習。（1）把男生分成人數(shù)相等的四隊，兩人一組，一個同學跑，另一個同學拉，當跑的同學跑到對面標志物后，換人跑回來，即之前跑的變成拉的。（2）套馬拉車跑結(jié)束后用皮繩進行腳力比賽，一組5人，組內(nèi)比賽。女同學一人一條繩子，先進行單人跳繩，后可演變?yōu)槎嗳嘶蚧犹K。結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松運動。2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。3分鐘1、 在教師帶領下做放運動。2、 對本次課進行總結(jié)，并提出要求及期望。3、 安排小組長收拾器材。組織隊