人際交往大賽

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流人際交往大賽.精品文檔.人際交往實踐書姓名：*系別：* 專業(yè)：* 手機號碼：*人際交往實踐的必要性人際交往是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。一個大學(xué)生，如果不能進(jìn)行正常的人際交往，就不能正確對待自己和別人，容易形成心理、精神上的巨大壓力，難以化解各種矛盾和問題，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理。反之，具備良好人際交往能力的大學(xué)生，大都能保持樂觀的態(tài)度、開朗的性格和熱情的品質(zhì)；能夠正確認(rèn)識、對待各種現(xiàn)實問題，化解在生活、學(xué)習(xí)中遇到的各種矛盾和問題，從而形成積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，迅速適應(yīng)并順利度過自己的大學(xué)生活。人際交往是大學(xué)生個性發(fā)展和完善的重要途徑。個性品質(zhì)

2、的形成，除了先天遺傳因素的影響外，更重要的還來源于后天環(huán)境的塑造，生活、學(xué)習(xí)環(huán)境對于一個正在鑄就自己世界觀、人生觀、價值觀的大學(xué)生來說是至關(guān)重要的。人際交往可以幫助大學(xué)生提高對自己和他人的認(rèn)識，并在比較中發(fā)現(xiàn)自身的不足之處。在人際交往中，大學(xué)生彼此可以從對方的言談舉止中去認(rèn)識對方。可以說，大學(xué)生只有全面認(rèn)識他人，深刻反思自己，才能在人際交往中愉悅心靈與和諧關(guān)系，從而獲得其個性品質(zhì)的發(fā)展和完善。人際交往是大學(xué)生走向成功的重要保證。現(xiàn)代社會是信息社會，各類信息，其量之大、價值之高，是前所未有的。毫無疑問，人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑。大學(xué)生通過人際交往，可以相互交流、傳遞信息，使自己知識

3、增長、經(jīng)驗豐富、視野開闊、思維活躍，從而使思想得以升華。所以，人際交往也是大學(xué)生認(rèn)識和完善自我的重要手段。人際交往實際上就是一種獲取和交流知識信息的社會活動。事實上，人際交往是實現(xiàn)人際信息溝通的基本途徑，可以克服人的認(rèn)識盲點，拓寬人的知識視野，使信息成為當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的便捷通道，而信息溝通又必然成為個體成功道路上的高效潤滑劑。所以，大學(xué)生人際交往既有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率，也有利于培養(yǎng)合作意識和全局觀念，彼此互相在學(xué)習(xí)、工作中團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相支持、取長補短，匯聚起大家的聰明才智，更好地增長見識，從而得到共同的進(jìn)步和提高，為將來取得事業(yè)的成功、人生的幸福做好準(zhǔn)備。目錄一、大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀：-

4、5 -人際交往與職業(yè)發(fā)展- 6 -1.與領(lǐng)導(dǎo)交往- 7 -2.與同級交往- 7 -3.與下屬交往- 7 -實踐內(nèi)容- 8 -1.校外職場人士溝通- 8 -（1）工作中遇到問題怎么解決。- 8 -（2）校內(nèi)老師溝通- 9 -（3）同學(xué)溝通- 10 -案例分析- 10 -結(jié)束語- 12 -一、大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀：當(dāng)代大學(xué)生人際交往能力有待提高，這主要表現(xiàn)在大學(xué)生的交往主動性較差，在交往中表達(dá)理解、人際融合以及解決問題幾方面的能力均有不足之處。在以班級為單位的問卷調(diào)查中，當(dāng)大學(xué)生被問及“你覺得在與他人的交往過程中，你最欠缺的是什么”時，“行為主動性與積極性”占首選，次選是“語言表達(dá)能力及自信心”。人

5、際交往能力已成為備受社會重視的素質(zhì)，而大學(xué)生這一能力的欠缺無疑是學(xué)校和社會都所需面臨和解決的一個關(guān)鍵問題。人際交往方式日益高科技化對當(dāng)代大學(xué)生的負(fù)面影響。人際間飛鴿傳書、信件郵票聯(lián)系的信息傳遞方式早就成為了歷史，如今已是微信、電子郵件的互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)時代。筆者的調(diào)查結(jié)果顯示，手機微信是大學(xué)生與朋友保持聯(lián)系的首選，占總比例的52%，緊隨其后的則是占36%的網(wǎng)絡(luò)信息傳輸；最不受青睞的方式即是最為古樸的郵政書信，占比不足5%。這樣的信息交往方式雖然快速便捷，但其在大學(xué)生思維能力、書面表達(dá)能力的訓(xùn)練方面，卻是遠(yuǎn)遜于傳統(tǒng)的書信交往方式的。可見，人際交往方式的日益高科技化，也是一柄雙刃劍，對大學(xué)生人際交往能力的

6、發(fā)展也自會產(chǎn)生負(fù)面的影響。大學(xué)生人際交往心理成熟化表象背后隱藏的障礙與問題。置身于大學(xué)校園里，無論是在學(xué)習(xí)還是生活中，大學(xué)生的人際交往與之前的任何階段相比，都有了跨越性的提升與進(jìn)步。大學(xué)生在與同學(xué)、室友、伙伴、朋友、老師、家人之間、與萍水相逢者之間以及與情侶之間等各種交際關(guān)系中，人際交往能力和交往心理都日益成熟起來。但是，在其人際交往心理成熟化表象背后還隱藏著障礙與問題。一定數(shù)量的大學(xué)生在社交場合中會感覺緊張與窘迫；在單獨與異性相處時，有四分之一以上的大學(xué)生感覺不自然，以致語言表達(dá)也詞不達(dá)意，進(jìn)而害怕交往；更有甚者幾乎選擇不交往，在遇到不愉快的事情時，也會選擇憋在心里?？梢姡诖髮W(xué)生人際交往中

7、，交往的心理還是存在一些不可忽視的問題，有待我們及時的去發(fā)現(xiàn)與解決。人際交往與職業(yè)發(fā)展戴爾卡耐基（Dale Carnegie）說：“一個人事業(yè)的成功只有15%取決于他的專業(yè)技能，另外的85%要依靠人際關(guān)系和處世技巧?！?這說明，一個人的智慧和能力是有限的。在現(xiàn)代社會中，單靠一己之力幾乎不可能成就任何宏偉、壯麗的事業(yè)，也幾乎不可能實現(xiàn)任何足以讓自己滿意的奮斗目標(biāo)。因此，青年一代必須懂得，團(tuán)結(jié)他人、大家的智慧，才是現(xiàn)代人取得成功的先決條件。人際交往能力決定了晉升的空間，中國人講究要會做事、會做人，做人的功夫就體現(xiàn)在人際交往能力上。人際交往能力分為三個方向：與領(lǐng)導(dǎo)交往、與同級交往、與下屬交往，怎么能

8、把握好這三類關(guān)系呢？ 1.與領(lǐng)導(dǎo)交往領(lǐng)導(dǎo)與下屬是一種共存共生的關(guān)系，與領(lǐng)導(dǎo)相處不要過于拘謹(jǐn)，所以在于領(lǐng)導(dǎo)相處時，你應(yīng)該表現(xiàn)的很輕松而又談得來，舉止大方而不緊張，這樣才能顯示出你過硬的心理素質(zhì)。2.與同級交往同級同事之間關(guān)系的重點是：工作中的相互配合，表示真誠關(guān)心，盡力幫助別人，避免爭吵抬杠，保持謙虛謹(jǐn)慎，不與同事爭功3.與下屬交往與下屬交往與領(lǐng)導(dǎo)交往性質(zhì)相同，只是關(guān)系相反，不會與領(lǐng)導(dǎo)溝通的人，通常也不會與下屬溝通。實踐內(nèi)容1.校外職場人士溝通（1）工作中遇到問題怎么解決。 溝通對大多數(shù)職場人員來說，面對面、一對一的溝通在他們?nèi)〉寐殘龀晒χ衅鹬鴽Q定性的作用。事實上，企業(yè)中的很多工作每天所做的大部

9、分事務(wù)都與溝通有著千絲萬縷的關(guān)系，甚至有時候起著決定性的作用，與公司上司、下屬，甚至社會公眾的交流時公司所有職員的最大任務(wù)。在我看來，無論你是在求職，還是已經(jīng)職場如魚得水，有效地溝通就是建立在相互了解、相互尊重，彼此能坦率的討論個人情感和個人問題的信心和信任，決定我們是否能夠求職成功，甚至在未來的職場中獲得進(jìn)一步的成功的關(guān)鍵是自身的能力、個性、和舒心、有效地交流和溝通，最終還得歸結(jié)于人與人之間的溝通，相互之間感覺舒心的溝通是最好的狀態(tài)。所以我們應(yīng)該遵循 四大原則。在運用人際交往與溝通技巧之前，首先應(yīng)了解并遵循人際交往的原則：“平等待人”是人際交往的前提，“誠實守信”是人際交往的基石，寬容謙讓是

10、人際交往的粘合劑，互利互惠是人際交往的潤滑劑。在遵循這四大原則的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)剡\用人際交往的技巧。尋找共同點，迅速拉近關(guān)系。講述相似或相同的經(jīng)歷，讓對方有志同道合的感覺。人們喜歡那些和他們相似的人，那些經(jīng)歷、價值觀、態(tài)度等與自己相似的人，越相似，就越喜歡。 見面時間長，不如見面次數(shù)多有效。見面次數(shù)多，即使時間不長，也能增加彼此的熟悉感、好感、親密感。相反，見面次數(shù)少，哪怕時間長，也難以消除因間隔的時間長而造成的生疏感。人未到，禮先到。在人際交際中，小禮物是必備的，用心的小禮物能起到非同小可的作用。只要是一份飽含情意的禮物，無論它價值多少，它都寄托著自己的感情，都能夠使人欣然地接受。在走親訪友時

11、，一定要在一開始就拿出你的禮物，這樣的效果才最好。 向?qū)Ψ绞救?，讓對方表現(xiàn)得比你優(yōu)越。人性的一大優(yōu)點是富有同情心，如果你不表現(xiàn)得那么咄咄逼人，表現(xiàn)得弱一些，反而會博得別人的同情。（2）校內(nèi)老師溝通 大學(xué)里的老師已不再像你接受義務(wù)教育時的老師一樣，天天緊跟在你身后，檢查作業(yè)是否及時上交了，考查知識點是否準(zhǔn)確掌握了，觀察身心健康是否偏差了，等等。從老師對待學(xué)生態(tài)度則可表明，大學(xué)已是一個基本讓學(xué)生自主發(fā)展的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，大學(xué)老師僅僅只是教授課程，教授學(xué)業(yè)而已。而與老師的關(guān)系深淺程度，則完全取決于學(xué)生自己需要的態(tài)度。講授與學(xué)習(xí)完全是自由的，互不干擾。簡而言之，還是以尊敬為主，喜愛為輔。（3）同學(xué)溝通室友之

12、間。離開家庭，你剩下唯一的安穩(wěn)之地就是學(xué)校的宿舍了，因而，你的室友往往也扮演者家人的角色，用手足、兄弟、姊妹、死黨等語言來形容應(yīng)該是最恰當(dāng)不過的了。而在學(xué)校生活中，和同學(xué)的交往影響著一個人的人格的塑性。如果有一個相互理解的朋友，可以在彼此的心靈成長中起到相互幫助的作用。社會在飛速發(fā)展，很多人說現(xiàn)在的孩子早熟，早熟得令家長都摸不透他們的心思。這時候，反而是同齡人比較能夠相互理解，同學(xué)之間更容易敞開心扉，互相傾訴。學(xué)生時代不僅僅是一個人掌握知識的重要階段，更是一個人的人格和心理發(fā)展的塑造時期。在小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)里，每個學(xué)生都是生活在同學(xué)的群體中，學(xué)業(yè)以及身心的發(fā)展都受到同學(xué)交往的影響。要想度過快樂

13、而充實的校園生活，在努力學(xué)習(xí)的同時和同學(xué)搞好關(guān)系是每一個學(xué)生必做的功課。 案例分析良好的人際交往能讓大學(xué)生內(nèi)心變得寬容、理解和信任，這是心理健康的前提條件。大量事實表明，心胸是否寬廣、包容與大學(xué)生人際交往是否和諧直接相關(guān)，只有良好的人際交往，才能讓大學(xué)生的心里對人對事變得寬容、理解和信任。在多年的心理咨詢實踐中，接觸了許多因人際交往不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生心胸狹窄的實例，而且有的大學(xué)生為此形成了惡性循環(huán)，讓人很痛心。小李從北方來到南方一所省城大學(xué)讀書，臨行前在一家企業(yè)做人事主管的父親反復(fù)告戒兒子，在大學(xué)里首先要和寢室的同學(xué)搞好關(guān)系，這樣你的生活環(huán)境才會愉快，大學(xué)四年心理才有歸屬感。進(jìn)校后，小李時刻告訴自己

14、父親的話肯定有一定的道理，但是由于和同寢室的一名南方同學(xué)在對愛情的看法上相差甚遠(yuǎn)，經(jīng)常斗嘴，導(dǎo)致彼此不服氣，互相看不起，矛盾時有發(fā)生，而那位南方同學(xué)用小李的話說比自己更會處理人際關(guān)系，到最后同寢室的其他同學(xué)都站到了自己的對立面，自己的寢室同學(xué)關(guān)系開始變得緊張起來，其他人都不理解他、信任他，少數(shù)同學(xué)甚至奚落他。自己對他們也充滿怨恨和不信任，進(jìn)而猜疑和反感，只要有兩位同學(xué)當(dāng)著自己的面嘀咕幾句，自己就認(rèn)為他們是在說自己的壞話，心理十分苦悶;而那位南方同學(xué)卻好像整天都過得很開心、很快樂，看到這一切，小李感到無能為力的同時又十分傷心，心胸開始變得狹窄，一度產(chǎn)生了退學(xué)的念頭。從小李和南方同學(xué)的對比來看，可見人際交往對大學(xué)生心理健康的重要影響，小李因人際交往的緊張，使自己的心里充滿了猜忌、嫉妒和對他人的不信任。經(jīng)過對小李人際交往技巧和藝術(shù)的輔導(dǎo)，小李對南方同學(xué)開始變得更加寬容，并試著改變和寢室其他同學(xué)的關(guān)系，慢慢在小李的臉上又看到了燦爛的笑容。結(jié)束語我相信，只要我們能努力朝這些方向前進(jìn)，我們就會發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存，能夠暢所欲言的知音越來越多；親友間深摯互愛；你便會過得充實愉快，會覺得人際交往是一件自然與