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文檔簡介
1、班級.姓名.七年級下冊道德與法治第二單元知識點(diǎn)第七課.青春的情緒1 .情緒的種類有哪些 P35答:基本情緒:喜、怒、哀、懼 。復(fù)雜情緒:害羞、焦慮、厭惡等。2 .情緒受哪些因素影響 P35答:個(gè)人的生理周期。對某件事情的預(yù)期。周圍的輿論氛圍。自然環(huán)境。周圍情況的變化等。3 .情緒的作用P35答:情緒影響我們的行為和觀念。它可以激勵(lì)我們克服困難,努力向上。也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前。4 .青春期情緒的特點(diǎn) P36答:情緒反應(yīng)強(qiáng)烈;情緒波動與固執(zhí);情緒的細(xì)膩性;情緒的閉鎖性;情緒的表現(xiàn)性;5 .怎樣對待青春期情緒 P37、38答:青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春活力,善于激發(fā)正面的情緒感受,
2、可以讓我們生 活更加絢爛多彩;青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對負(fù)面情緒,增加成長歷練。第八課.情緒管理1 .如何認(rèn)識情緒的表達(dá)P39答: 人與人之間的情緒會相互感染,即使沒有語言的交流,一個(gè)人的表情、聲調(diào)、 姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際關(guān)系。我們需要了解自己的情緒,學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。2 .情緒的表達(dá)有什么影響 P39答:情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。3 .人際交往中,怎樣表達(dá)情緒 P39答:需要了解自己的情緒。接受它們,并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。4 .如何正確對待自己的各種情緒 P39答:保
3、持積極心態(tài),享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件,但持續(xù)的處于負(fù)面情緒,會危 害我們的身體健康。5 .合理調(diào)節(jié)情緒,讓情緒在哪些方面發(fā)生變化P40答:合理調(diào)節(jié)情緒,讓情緒在:生理活動;主觀體驗(yàn);外顯表情;等方面發(fā)生一定的變化,有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境。6 .調(diào)節(jié)情緒的方法P40答:改變認(rèn)知評價(jià)。轉(zhuǎn)移注意。合理宣泄。放松訓(xùn)練。7 .為什么要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒(即:情緒調(diào)節(jié)有什么作用)P40 41答: 保持積極的心態(tài),能讓我們的生活更加美好。(負(fù)面情緒的影響)適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。 持續(xù)地處于負(fù)面情緒,危害我們的身心健康。學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒,
4、使情緒在生理活動、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一 定的變化,有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。 運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法,我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒,使他們保持積極樂觀的心境。8.如何管理憤怒P4R 41答:與信賴的長者交流。自我提醒。運(yùn)用“我感到憤怒,是因?yàn)椤边@樣的表達(dá)方式尋找一種適合自己排解憤怒的活動方式。寫一封信。答:為他做些體貼的事;做一個(gè)耐心的聽眾;設(shè)身處地向他表示理解;幫助他轉(zhuǎn)移注意。第九課.我們的情感世界1.情感與情緒的關(guān)系P43答:(1) 情感與情緒緊密相關(guān),伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。我們對某些人或者事物的情緒,隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向,就可能產(chǎn)生某種情感;(2)情感與情緒
5、有區(qū)別:情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,會隨著情境的改變而變化。情感則是不斷強(qiáng)化、逐漸積累的,相對穩(wěn)定。3 3) 情感與情緒都是復(fù)雜的。4 .情感的種類(為什么情感是復(fù)雜的)P44答:基礎(chǔ)情感:安全感。高級情感:道德感。正面情感體驗(yàn):愛的情感。負(fù)面情感體驗(yàn):恐懼感。兩個(gè)方面混雜情感體驗(yàn):敬畏感。5 .情感的作用 P44、45、46答:社會生活中,情感是人最基本的精神需求;情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、 觀念,影響我們的判斷和選擇,驅(qū)使我們作出行動;情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察 事物,探索未知;情感伴隨著生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,是我們生命成長的體現(xiàn)。第十課.在品
6、味情感中成長1.體味美好情感的作用 P47答:生活中美好的人和事物,讓我們身心愉悅,逐漸豐富我們對生活、對人生的美 好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望,促進(jìn)我們的精神發(fā)展。答:情由心生,美好情感是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的。我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。3. 如何創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)P48答:完成一項(xiàng)自己喜歡的活動。幫助他人。走進(jìn)博物館或大自然。欣賞藝術(shù)作品。4. 負(fù)面情感體驗(yàn)的意義P48、 49答:豐富我們的人生閱歷,使我們的生命變得更加飽滿豐盈;將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力,也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn),不斷成長。5. 傳遞情感正能量的途徑P4
7、9答:用自己的熱情和行動來影響環(huán)境,傳遞情感正能量;在與他人的情感交流中,傳遞情感正能量。6. 體味情感,傳遞情感有什么意義P49答:我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn),在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受,使我們的生命更有力量;周圍世界也因此而多一份美好;學(xué)會承受一些負(fù)面感受,善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力,也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn),不斷成長。7. 人與人之間進(jìn)行有效的、深入的情感交流,需要怎么做P49答:我們要學(xué)會關(guān)心:沒有偏見,以接納的姿態(tài)認(rèn)真傾聽或觀察。試試運(yùn)用可能被接納的方式表示關(guān)心。關(guān)注對方的態(tài)度和反應(yīng)。確認(rèn)對方是否接受自己的關(guān)心。如果沒有被接受,則調(diào)整方式,以對方能接受的方式來表達(dá)。8. 我們的情感需要什么P49答:表達(dá)?;貞?yīng)。共
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