意象對話心理治療的十一種基礎(chǔ)技術(shù)

1、意象對話心理治療的十一種基礎(chǔ)技術(shù)1. 房子：房子的象征意義就是說它是心房的象征，當(dāng)我們走進(jìn)這 個房子的時候， 可能能看到房子里的一些具體的形象啊， 或者是人物 啊、動物啊、事物啊，無論看到什么，它可能都代表著心房里最近所 有的一些情緒，或者甚至有時候是一些情結(jié)或者是問題。2. 看鏡子：鏡子催眠首先它出現(xiàn)在地下室里面，所以我們會認(rèn)為 它的象征意義， 是比較潛意識深處的東西。 然后鏡子里面出現(xiàn)的那個 形象，有可能跟最近這一段時間，比較深層的那種、不太了解的那個 情緒狀態(tài)有一定的關(guān)系。3. 山洞：山洞可以象征著我們?nèi)祟惖囊粋€回歸，因為在人類最初 的時候， 其實山洞是我們的家園， 同時那山洞也可以代表

2、我們個人走 進(jìn)我們的潛意識， 代表我們回歸到母親的子宮， 山洞還跟原初的性能 量有關(guān)系。4. 花和昆蟲：昆蟲和花的催眠的象征意義主要是談到兩性關(guān) 系， 它能反映出每個人潛意識里面對兩性關(guān)系的大概態(tài)度。5. 領(lǐng)養(yǎng)動物：這個催眠的目的是測我們早期的依戀關(guān)系。6. 坑：坑的象征含意就是在目前所遇到的一個困難。7. 去外星：這個催眠反映這兩個層面的意思：第一是， 看一個人怎 么樣、用什么樣的方式逃避現(xiàn)實生活；第二個是， 因為外星球是一個 遠(yuǎn)離我們現(xiàn)實生活， 特別遙遠(yuǎn)的一個環(huán)境， 所以我們用這個特別夸張， 特別極限的一個形式， 來看一下這個人，在一個陌生環(huán)境，怎樣去應(yīng) 對，怎樣去適應(yīng)的，也就是說，他對陌

3、生環(huán)境適應(yīng)的一個測試。8. 磨：這個練習(xí)主要是來看來訪者在目前的情緒或心態(tài)下有什么沉 溺的地方。9. 種子與復(fù)活： 這個練習(xí)的象征意義， 往往跟我們的某些情結(jié)是有 關(guān)系的， 從中可以看到，我們有沒有資源來解決這一問題，這個情結(jié) 有沒有變化。10. 草地上的動物：這個催眠基本上是在草地上想象出一些動物， 包括一些奇怪的、或者是常見的、不常見的、喜歡的、不喜歡的，總 之在想象當(dāng)中能夠看到的所有動物就可以， 而這些動物都是屬于自己 內(nèi)心人格特質(zhì)的一部分。11. 觀察與消除染：這么一個催眠的訓(xùn)練，主要是我們的情緒，不 同的情緒狀態(tài)，主要是偏重于積極的、我們認(rèn)為比較好的情緒狀態(tài)， 和消極的、比較惡劣的， 對我們影響比較惡劣的， 不太好的情緒狀態(tài)， 在這兩種情緒狀態(tài)下， 我們往往會有染，而且就是說，消極的情緒可 能對積極的情緒， 染的作用可能會來的更不可預(yù)見， 或者來的更深厚， 我們更不易覺察。 做這個練習(xí)，是為了讓我們更好地覺察到情緒過程， 包括消極情緒對我們的很多的影響，當(dāng)你把這個覺察很清楚的時候， 這種自知的能力就會很好。 這個過程， 我們也是通過積極的情緒和消 極的情緒的體驗，包括這兩者之間的交替，跟這個染的關(guān)系。最終呢， 我們是希望大家能夠在積極情緒的場景里和消極情緒的