彎道跑技術(shù)（新授）教案

1、 彎道跑技術(shù)（新授）教案 （水平四） 課次：第1課時(shí) 執(zhí)教： 班級(jí)：八年級(jí) 上課班：初二2班教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：讓全班同學(xué)了解并掌握彎道跑的基本技術(shù)和關(guān)鍵點(diǎn),建立正確的動(dòng) 作表象。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握基本彎道跑技術(shù)，并能在以后的學(xué)習(xí)中和今后的體育活動(dòng)中自覺的運(yùn)用所掌握的運(yùn)動(dòng)技能和練習(xí)方法，有針對(duì)性的鍛煉身體。3、 情感目標(biāo)：通過游戲激發(fā)學(xué)生對(duì)彎道跑的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極探究；培養(yǎng)學(xué)生 樂于學(xué)習(xí)優(yōu)良品質(zhì)；形成良好的團(tuán)隊(duì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。場(chǎng)地器材軟式排球一個(gè)、小紅旗兩面。 教學(xué)內(nèi)容彎道跑技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握彎道跑技術(shù)。難點(diǎn)：離心力。教學(xué)流程課堂常規(guī)、徒手操、簡(jiǎn)單素質(zhì)練習(xí)、圓周跑（導(dǎo)入）

2、、引導(dǎo)學(xué)生講出彎道跑的動(dòng)作要點(diǎn)，彎道跑技術(shù)講解 、彎道跑技術(shù)練習(xí)、圓周接力跑接力、放松、小結(jié)及布置課后練習(xí)。順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)組織與方法一、準(zhǔn)備及熱身部分12分鐘1、培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)。明確本課學(xué)習(xí)任務(wù)，集中注意力。2、使身體各器官系統(tǒng)預(yù)先得到適當(dāng)活動(dòng)，為逐步提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和做各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作作準(zhǔn)備，以預(yù)防傷害事故。3、使機(jī)體器官機(jī)能興奮，為進(jìn)入知識(shí)技術(shù)學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。4、讓學(xué)生對(duì)彎道跑有初步的了解和感受。1、課堂常規(guī)師生問好宣布課的內(nèi)容任務(wù)安排見習(xí)生2、徒手操頭部運(yùn)動(dòng) 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)(8)腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、簡(jiǎn)單素質(zhì)練習(xí)深蹲1

3、5次*2組高抬腿10秒*2組弓步跳20次*2組4、圓周慢、中、快速跑1、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2、教師口令指示全體同學(xué)做。3、教師口令指示全體同學(xué)做。4、教師口令指揮跑動(dòng)路線和控制速度1、快、靜、齊，精神飽滿，服裝符合上課要求。注意力集中。2、要求聽動(dòng)令做動(dòng)作不要搶拍、動(dòng)作整齊劃一。隊(duì)形：3、 動(dòng)作迅速，準(zhǔn)確。4、 全班于圓圈外線（男生外圈、女生內(nèi)圈），整齊地進(jìn)行。順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)組織與方法二、基本部分24分鐘1、讓學(xué)生通過事例了解離心力的原理（引出本課難點(diǎn)：離心力）2、建立整體動(dòng)作表象，形成正確動(dòng)作的概念。（引出本課重點(diǎn)：彎道跑技術(shù)。）引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)會(huì)學(xué)，總結(jié)歸納。3、正確

4、掌握姿勢(shì)和動(dòng)作技術(shù)。體會(huì)彎道的向心力，并學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)用力。4、通過游戲，使學(xué)生更好掌握彎道跑技術(shù)，并能更好地體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)。（解決重難點(diǎn)）1、觀看球在有牽引力和沒有牽引力的情況下轉(zhuǎn)圈會(huì)發(fā)生怎樣的變化？2、認(rèn)真聽教師講解彎道跑的技術(shù)動(dòng)作： 3、歸納總結(jié)探究情況，觀看教師的示范后并進(jìn)行練習(xí)。 注：彎道技術(shù)的變化程度與跑的速度和彎道半徑有關(guān)，速度越快，半徑越小，則身體傾斜及其他技術(shù)變化程度越大。4、（拓展）圓周接力跑：分別在半徑為7米、8米的圓上做接力游戲，在游戲中鞏固彎道跑技術(shù)。1、組織學(xué)生觀看并讓學(xué)生進(jìn)行思考為什么在其沒牽引力會(huì)離開圓周？2、教師引入本課內(nèi)容：進(jìn)行講解技術(shù)動(dòng)作和要點(diǎn)，并引導(dǎo)學(xué)生建立正

5、確的動(dòng)作表象。3、教師進(jìn)行動(dòng)作示范。4.組織全體學(xué)生練習(xí)。5.組織學(xué)生示范，并說出其優(yōu)缺點(diǎn)。6.口令指揮和監(jiān)督，強(qiáng)調(diào)注意安全。7.教師講解游戲規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行比賽，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，讓學(xué)生在比賽中能有所體會(huì)。1、 學(xué)生注意觀察并思考2、 引導(dǎo)學(xué)生講出彎道跑的動(dòng)作要點(diǎn)（身體內(nèi)傾、擺臂手左小右大等）。3、 教師講解彎道跑完整技術(shù)動(dòng)作。4、 學(xué)生認(rèn)真觀察教師動(dòng)作示范，建立動(dòng)作表象。（講解示范）隊(duì)形： 5、 全班排成四列縱隊(duì)，有序地進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)形： 6、 學(xué)生示范。7、 全班分成男、女各兩隊(duì)在兩個(gè)圓圈進(jìn)行比賽，教師引導(dǎo)編組，注意安全，在右側(cè)超越。 0 000000 000000 0 順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)組織與方法三、結(jié)束部分4分鐘1、 放松2、小結(jié)3、布置課后練習(xí)1、 放松運(yùn)動(dòng)2、同學(xué)們總結(jié)加老師總結(jié)相結(jié)合并進(jìn)行評(píng)價(jià)。1、 教師示范帶做，口令指示。2、 總結(jié)上課表現(xiàn)和歸納本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容3、 提示教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生時(shí)行自我評(píng)價(jià)4、 布置課后練習(xí)四列橫隊(duì) 要