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文檔簡介
1、耐久跑跑走交替教案教學(xué)內(nèi)容:四年級耐久跑跑走交替教學(xué)目標(biāo): 1、認(rèn)知目標(biāo):樂于學(xué)練和展示簡單的運(yùn)動動作。 2、技能目標(biāo):通過教學(xué)過程,能基本掌握跑走交替的動作,并努力改正不正確的身體姿勢。 3、情感目標(biāo):體現(xiàn)出良好的合作關(guān)系。 教學(xué)重點(diǎn):跑和走的正確姿勢。 教學(xué)難點(diǎn):呼吸有節(jié)奏。 一、課堂常規(guī)。1、整隊、清點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)。4、檢查服裝、安排見習(xí)生。 組織:
2、; 要求:站隊快、靜、齊,精神飽滿、精力集中。二、準(zhǔn)備部分: 1、反應(yīng)練習(xí):原地間轉(zhuǎn)法。要求:精力集中,反應(yīng)快速,動作迅捷到位。 2、肩、髖、膝、踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)。 三、基本部分:耐久跑跑走交替 1、原地跑步變踏步。學(xué)生跟隨教師的口令進(jìn)行認(rèn)真練習(xí)、體會上下肢協(xié)調(diào)配合、呼吸有一定的節(jié)奏。集中嘗試問題解析集中講解自主練習(xí)、個別糾正集中鞏固練習(xí)(哨聲)2、蛇形跑。3、游戲:丟手絹。游戲開始,被推選為丟手絹的人沿著圓圈外慢跑。丟手絹的人要不知不覺地將手絹丟在其中一人的身后。被丟了手絹的人要迅速發(fā)現(xiàn)自己身后的手絹,然后迅速起身追逐丟手絹的人,丟手絹的人沿著圓圈奔跑,跑到被丟手絹人的位置時蹲下,如被抓住,則要表演一個節(jié)目,可表演跳舞、歌謠、講故事等。如沒抓住,則被丟手絹的人繼續(xù)丟手絹,依次循環(huán)。4、游戲:叫號抱團(tuán)。全體學(xué)生順時針慢跑,當(dāng)聽到老師喊得數(shù)字后,同學(xué)們要快速反應(yīng),幾人抱團(tuán),人數(shù)與老師喊得數(shù)字相同,失敗的,要做5個蹲起。慢跑時,需要注意四肢協(xié)調(diào)、擺臂及呼吸。四、結(jié)束部分: 1、 放松整理自我抖動練習(xí)雙腳開立,腳跟提起,身體稍微前傾,雙臂側(cè)平舉時吸氣,放下
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