武術(shù)少林連環(huán)拳說課稿

1、武術(shù)少林連環(huán)拳說課稿武術(shù)是中華民族在長(zhǎng)期的歷史演進(jìn)過程中不斷創(chuàng)造、逐漸形成的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它深受中國(guó)人民的喜愛，也越來越受到世界眾多國(guó)家和地區(qū)人民的重視和青睞。少林拳是一個(gè)以防守為目的的拳，學(xué)習(xí)少林連環(huán)拳的目的不是為了侵犯別人，而是為了防身。技擊之理，在德行不在力量，重防守不重進(jìn)攻。練武的目的不僅僅在健身，更重要的是練志練膽，修德益智，通過練武來改善一個(gè)人的心理狀態(tài)和精神品質(zhì)。一、課的指導(dǎo)思想依據(jù)教學(xué)大綱的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想的理念下，根據(jù)學(xué)生的身體狀況和興趣，武術(shù)專選課在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)。對(duì)于大學(xué)生來說，培養(yǎng)他們

2、良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并讓其形成終身體育鍛煉的意識(shí)是我們的目標(biāo)。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授少林連環(huán)拳基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、團(tuán)隊(duì)合作能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)和集體主義思想，為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。二、教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)少林連環(huán)拳中第1組、第二組動(dòng)作；第一組動(dòng)作：預(yù)備、馬步?jīng)_拳、左右連打第二組動(dòng)作：海底炮、馬步架打、上步兩掌、仆步勾手學(xué)習(xí)連環(huán)拳第三組動(dòng)作：起身推掌、踩腳迎面掌、翻身探馬拳三、教材分析本校體育課用的是譚志剛主編的普通高等教育“十二五”規(guī)劃教材，公共基礎(chǔ)課系列大學(xué)體育與健康，其包

3、涵項(xiàng)目較多，每個(gè)項(xiàng)目有總括和重點(diǎn)教學(xué)，其中武術(shù)和健身氣功在本書中占較大章節(jié)。2015級(jí)本學(xué)期為第二學(xué)期武術(shù)專項(xiàng)課，在上學(xué)期五步拳的基礎(chǔ)上，根據(jù)教學(xué)大綱的要求進(jìn)行專項(xiàng)拓展教學(xué)少林連環(huán)拳。本學(xué)期總課時(shí)32學(xué)時(shí)，武術(shù)實(shí)踐課占30學(xué)時(shí)。連環(huán)拳武術(shù)類體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過學(xué)習(xí)得到美育熏陶。對(duì)學(xué)習(xí)其它武術(shù)套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃苦耐勞的習(xí)慣，有重要作用。四、學(xué)情分析1、武術(shù)套路在練習(xí)的過程中由于未深入到對(duì)抗演練，其安全系數(shù)相對(duì)較高，但仍存在安全風(fēng)險(xiǎn)韌帶拉傷，在每節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)部分比較注重韌帶拉伸熱身。2、大學(xué)生正處在身

4、心發(fā)展重要時(shí)期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動(dòng)、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。3、運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會(huì)表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會(huì)無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)運(yùn)動(dòng)恰恰是一項(xiàng)剛、柔兼?zhèn)涞捻?xiàng)目，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。五、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：掌握組合動(dòng)作動(dòng)作名稱和順序，及特點(diǎn)。提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。3、身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)整套拳，學(xué)會(huì)一種完

5、整的、系統(tǒng)的健身方式，為終身體育打下了基礎(chǔ)。4、心理健康目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神.5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：形成練好的行為習(xí)慣，主動(dòng)關(guān)心同學(xué)，積極參與團(tuán)隊(duì)練習(xí)，培養(yǎng)了社會(huì)適應(yīng)的基本能力。 六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：連環(huán)拳的三個(gè)動(dòng)作動(dòng)作路線。（起身推掌、踩腳迎面掌、翻身探馬拳）教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作力度，手形、步形正確到位。七、教學(xué)方法運(yùn)用1、教法 ：示范法、鏡面示范法、講解法、分組討論學(xué)習(xí)法。設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。2、學(xué)法 ：學(xué)生主要采用自主探究學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)比競(jìng)爭(zhēng)

6、意識(shí)，力爭(zhēng)更好。八、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入（25）1、師生相互介紹（抱拳禮）問好。2、熱身運(yùn)動(dòng)（4×8）1. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（要求高重心）2. 振臂運(yùn)動(dòng)（要求高重心）3. 腹背運(yùn)動(dòng) ：目的充分拉伸軀干部位肌肉。4.弓步壓腿 ：目的充分拉伸腿部韌帶，為接下來的連環(huán)拳教學(xué)做準(zhǔn)備。6.仆步壓腿：目的讓腰、腿側(cè)部韌帶充分拉伸。3、武術(shù)基本功練習(xí)1、直體沖拳：一令一動(dòng)，一令兩動(dòng)，一令叁動(dòng)，2、基本功組合：馬步雙劈拳弓步?jīng)_拳彈踢沖拳 馬步?jīng)_拳設(shè)計(jì)意圖： 學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對(duì)學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。（二）展開（

7、55）1、復(fù)習(xí)連環(huán)拳第一組、第二組動(dòng)作。2、教師新學(xué)動(dòng)作完整示范表演起身推掌、踩腳迎面掌、翻身探馬拳教師的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。2、學(xué)生嘗試三個(gè)武術(shù)動(dòng)作依次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)過程如下：（1）教師做鏡面示范，同時(shí)講解動(dòng)作名稱和要領(lǐng)。組織形式：半扇形隊(duì)形。要求學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動(dòng)作。多次重復(fù)設(shè)計(jì)意圖： 武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢(shì)代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。模仿教師的動(dòng)作很重要。先分解教學(xué)，再組合教學(xué)，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個(gè)過程中教師隨時(shí)用語

8、言提示，以強(qiáng)化學(xué)生的模仿更加逼真。（2）自由體驗(yàn)組織形式：散點(diǎn)方法：讓學(xué)生自己在充裕的時(shí)間里進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。設(shè)計(jì)意圖： 課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動(dòng)作、看圖解學(xué)習(xí)動(dòng)作、觀看教學(xué)錄像體會(huì)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。（3）學(xué)生分組練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作。組織形式：學(xué)生5人一組組成學(xué)習(xí)小組，由小組長(zhǎng)帶動(dòng)本組學(xué)生慢動(dòng)作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題所在。設(shè)計(jì)意圖： 在學(xué)生慢速體會(huì)時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動(dòng)作。此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長(zhǎng)的作

9、用，在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。3、匯報(bào)表演。組織形式：體操隊(duì)形方法：先小組再集體，學(xué)生相互觀察、交流、評(píng)價(jià)。（1）各小組匯報(bào)演練（2）集體匯報(bào)演練設(shè)計(jì)意圖：（1）根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（2）充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能，通過教師評(píng)價(jià)，學(xué)生間互評(píng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美的動(dòng)作表演體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在表演過程中體驗(yàn)成功。（三）放松練習(xí)，師生道別（10）1、放松運(yùn)動(dòng)：健身氣功的八段錦第一式：雙手托天理三焦。組織形式：散點(diǎn)。方法：學(xué)生體會(huì)太極和健身氣功的放松，在放松的前提下緩慢地反復(fù)舒展身體。設(shè)計(jì)意圖： 光練不放松等于一場(chǎng)空，帶領(lǐng)學(xué)生放松身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。2、課后小結(jié)3、布置課下作業(yè)與練習(xí)4、師生“抱拳禮”道別設(shè)計(jì)意圖： 上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮