2022年大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得3篇

1、高品質(zhì)文檔2022年大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得3篇 素養(yǎng)訓(xùn)練是一種新的訓(xùn)練思想,它是以全面提高、培育、完善學(xué)生的思想道德素養(yǎng)、科學(xué)文化素養(yǎng)、身心健康素養(yǎng)及審美素養(yǎng),培育學(xué)生創(chuàng)新力量和創(chuàng)新精神,進(jìn)展學(xué)生的才智和共性品質(zhì)為目的的訓(xùn)練。下面是為大家預(yù)備的高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得，盼望大家喜愛! 高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得范文1 11月，伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的綻開，我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“高校生素養(yǎng)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干，第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員，第三期東合校區(qū)部分會(huì)員。 高校生素養(yǎng)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng)，有著其重大的意義：隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的

2、時(shí)代進(jìn)展，高校生就業(yè)壓力也越來越大，人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素養(yǎng)拓展培訓(xùn)可以增加會(huì)員之間的分散力，加強(qiáng)相互之間的了解，改善人際關(guān)系，打造高效團(tuán)隊(duì)，熟悉自我，為協(xié)會(huì)的進(jìn)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)! 培訓(xùn)的主要流程有：1 破冰起航，2 信任背摔，3 穿越雷區(qū)，4 巧解人繩。通過這四個(gè)有 意義的“嬉戲”來讓大家明白肯定的道理：任何一個(gè)人離開了團(tuán)隊(duì)都無法勝利，隊(duì)友之間要相互信任，要團(tuán)結(jié)! 12級(jí)高校生素養(yǎng)拓展培訓(xùn)總結(jié) - 企業(yè)管理協(xié)會(huì) - 百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì) 在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長(zhǎng)，起好隊(duì)名，想好隊(duì)歌和口號(hào)，并且把它們寫在旗子上。在這幾十號(hào)人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時(shí)

3、間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有力量，肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，主持大局。而且通過在這過程中的爭(zhēng)論，也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注意在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對(duì)著隊(duì)友們站在1.2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。在這過程中，搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要非常留意，因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身平安，當(dāng)然，背摔者也要信任隊(duì)友們，只有這樣才能順當(dāng)進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū)，這個(gè)嬉戲來源于二戰(zhàn)時(shí)期的一個(gè)逃命故事，一群人被困在一個(gè)布滿電網(wǎng)的區(qū)域里，人們要在最短的時(shí)間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危急區(qū)，在這過程中一不當(dāng)心觸到電

4、網(wǎng)就會(huì)死亡，所以這是一個(gè)很嚴(yán)厲的問題。在培訓(xùn)時(shí)，實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺得不行能穿過，許多人都是盲目的試，但都失敗了，最終經(jīng)過培訓(xùn)師一再?gòu)?qiáng)調(diào)大事時(shí)間問題時(shí)，他們只能冷靜下來，最終最終找到了方法，并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。 12級(jí)高校生素養(yǎng)拓展培訓(xùn)總結(jié) - 企業(yè)管理協(xié)會(huì) - 百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì) 培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對(duì)面的人的左手，然后舉起右手，抓住對(duì)面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個(gè)解，中途不行以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字，或是“0”.開頭時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖便利，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經(jīng)過提示之后，他

5、們重新來了一次，最終解出了一個(gè)“0”.通過這個(gè)嬉戲，我們可以知道，有時(shí)候越是貪圖便利就越會(huì)麻煩，得不到事情的結(jié)果，所以，我們要根據(jù)事情是原則做事。 拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè)，當(dāng)然其中也穿插了一些小嬉戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個(gè)自我介紹，第二個(gè)自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人，也就意味著最終一個(gè)介紹時(shí)要把前面全部人的名字都說過一遍，通過這樣的方法來熟悉大家，記住大家，究竟記住別人的名字是對(duì)他人最基本的敬重! 此次拓展培訓(xùn)到今日也就圓滿結(jié)束了，作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng)，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié)，穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命，巧解人繩的安規(guī)章

6、做事總之，不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)結(jié)與信任，這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在! 高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得范文2 早晨，我?guī)еd奮、感動(dòng)與奇怪的心情邁出了宿舍，更是焦慮的心抖動(dòng)著。興奮感動(dòng)的是可以隨大家一起去玩，奇怪的是不知怎樣去玩，而焦慮的是此次玩的題目是“高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練”。微風(fēng)輕輕地吹，天色陰沉，像是今日太陽心情也不大好，不會(huì)消失了。 時(shí)間隨水流，心隨著車輪子瞬間轉(zhuǎn)到了目的地甘肅農(nóng)業(yè)高校高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練基地。 教官的嚴(yán)厲讓我的心由抖動(dòng)轉(zhuǎn)為抖動(dòng)，我興奮的笑顏霎間轉(zhuǎn)向拉緊的繃帶。 在室內(nèi)，教官首先讓我們相互熟悉，在5秒內(nèi)每個(gè)人要摸到其他47個(gè)人的手。5秒啊!47個(gè)人啊!一刺眼的功夫!好可怕!但是，最

7、終我們成功了，通過共同努力，我們達(dá)到了教官的要求。又15分鐘內(nèi)，三個(gè)組分別選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘等6個(gè)職位，設(shè)置出隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)的POSS，15分鐘!好多的內(nèi)容!但是，同樣，我們完成了!此時(shí)，我第一次真正地感覺到了團(tuán)結(jié)的力氣! 我們懷著成就，撐起隊(duì)旗，唱響隊(duì)歌，喊亮隊(duì)號(hào)，跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖項(xiàng)目，巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細(xì)雨，似乎是怕我們熱著，給我們一點(diǎn)涼快。我們穿好裝備，戰(zhàn)斗了。奇跡消失了!我們每個(gè)人都頑強(qiáng)地爬了上去!爬在頂部，真的好快樂!我們戰(zhàn)勝了恐驚! 平日里總說信任，直到我站到臺(tái)子上，放心的下跌時(shí)，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交給了伙伴們，我信

8、任他們，我信任他們，我信任他們會(huì)接住我，會(huì)讓我平安落地! 經(jīng)過上午既成就又快樂的訓(xùn)練，我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時(shí)，似乎太陽因?yàn)槲覀兊挠⒂卤憩F(xiàn)心情好了，和煦的陽光灑在強(qiáng)健的身體上，心里暖暖的。 望著8米高的高空抓桿，心中的恐驚再次涌現(xiàn)。那么細(xì)的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤，站在圓盤上跳向接近2米遠(yuǎn)的桿子，還要抓住桿子!這可能嗎?事實(shí)證明，肯定可能!一位伙伴有恐高癥，但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去，勝利的下來時(shí)，蒼白的臉龐上布滿了快樂的笑窩!對(duì)!就像教官說的，“在你沒有實(shí)踐之前，你沒資格說不行能”! 最終，我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻。伙伴們把自己的頭用勁的地頂在墻上，他們要為別人搭起一座牢固的人梯。

9、當(dāng)我們一個(gè)接一個(gè)踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí)，我們哭了，望著牢固的人梯，望著他們僅僅頂在墻上的頭，望著他們緊咬牙齒，堅(jiān)持不放棄，我們的淚水像泉水一樣噴了出來!我們都上去了，只剩下最終兩個(gè)人，他倆只能一個(gè)踩肩先上，一個(gè)抱著最終的唯一一只腿倒立隨之而上!當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來時(shí)，心繃緊了，是他們堅(jiān)持到最終一刻把我們都救了，留下他們是最危急的，我們肯定要救他們! 我們勝利的全上去了，淚水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印，但他們流下的淚是熱的，他們的心是笑的! 今日，誰與我浴血奮戰(zhàn)，明天，誰就是我的兄弟! 此刻，回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn)，心中的快樂與欣慰已是難

10、以用語言表達(dá)。今日，我們組成了一流的團(tuán)隊(duì)，我們戰(zhàn)勝了恐驚，超越了自我，我們的心被深深地感動(dòng)了!兄弟姐妹們，我們會(huì)永久團(tuán)結(jié)在一起，只要我們團(tuán)結(jié)奮斗，勇往直前，是沒有資格說不能的! 高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得范文3 什么是拓展訓(xùn)練?拓展訓(xùn)練源于國(guó)外幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培育人們樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方式。 目前，我國(guó)面對(duì)企業(yè)人的職業(yè)化學(xué)習(xí)，培訓(xùn)活動(dòng)并不少，方法絕大多數(shù)是傳統(tǒng)的灌輸式訓(xùn)練，或者名不符實(shí)，實(shí)際效果并不明顯。 以體驗(yàn)、閱歷共享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的消失打破了以往傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它汲取國(guó)外先進(jìn)閱歷，同時(shí)注意中國(guó)人的心理特征與接受風(fēng)格，將部分課程放在戶外，細(xì)心設(shè)置了一