最適合小學(xué)生的作息時(shí)間表

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流最適合小學(xué)生的作息時(shí)間表.精品文檔.最適合小學(xué)生的作息時(shí)間表早晨早5點(diǎn)50起床5點(diǎn)50-6點(diǎn)30-洗漱+背書6點(diǎn)306點(diǎn)50-吃早飯6點(diǎn)507點(diǎn)05-去學(xué)校，（因?yàn)橥休o中心離校較近，路上需要10分鐘）7點(diǎn)10準(zhǔn)時(shí)到校-有早讀時(shí)間中午上午四節(jié)課-每節(jié)40分鐘-課間休息10分鐘，第二節(jié)課后是大課間30分鐘。中午11點(diǎn)30放學(xué)中午在學(xué)校吃-（中午午自習(xí)） 下午下午14點(diǎn)10上課-（秋季作息時(shí)間）下午三節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘下午16點(diǎn)30放學(xué)晚上14點(diǎn)50到家（需要站路隊(duì)，路上有塞車現(xiàn)象）17點(diǎn)-19點(diǎn)托輔中心老師進(jìn)行作業(yè)輔導(dǎo)。19點(diǎn)-

2、19點(diǎn)半一般晚上-19點(diǎn)半-21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)寫完作業(yè)有一小時(shí)自由活動(dòng)時(shí)間，看電視，上網(wǎng)，40分鐘洗洗涮涮22點(diǎn)40休息教育孩子，從來(lái)都是人生的一件大事，牽動(dòng)著千千萬(wàn)萬(wàn)父母的心，因?yàn)?，孩子就是我們生命的延續(xù)，人生百年，轉(zhuǎn)瞬即逝。有了孩子，我們的愿望，我們的理想，才能子子孫孫傳之久遠(yuǎn)，譬如積薪，拾級(jí)上升，不斷開(kāi)拓新的光輝領(lǐng)域。然而，教育孩子有以下六種錯(cuò)誤的態(tài)度，很多父母總是會(huì)在不知不覺(jué)中屢屢犯之。（一） 表?yè)P(yáng)過(guò)多太多的表?yè)P(yáng)會(huì)給孩子造成許多束縛與負(fù)擔(dān)，當(dāng)達(dá)不到父母的期望時(shí)，孩子很容易產(chǎn)生挫折、內(nèi)疚感。如父母總夸孩子“太聰明了”，當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，孩子就會(huì)產(chǎn)生深深的自責(zé)與沮喪，自尊心與自信心受到

3、沉重的打擊。因此，父母最好就某件具體的事情表?yè)P(yáng)孩子，如“你今天的作業(yè)寫得很好！”（二） 提問(wèn)過(guò)多由于迫切地希望更多地了解孩子，許多父母往往一等孩子放學(xué)就問(wèn)個(gè)不停，“今天老師有沒(méi)有提問(wèn)你？”“數(shù)學(xué)考得怎么樣？”“都和誰(shuí)一起玩兒了？”太多的問(wèn)題只能引起孩子的反感與抵觸，落個(gè)“討厭鬼”的名聲。有效的做法是進(jìn)入孩子的世界，更多地和他們一起游戲、聊天，在不經(jīng)意中，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的許多秘密。（三） 命令過(guò)多“寫作業(yè)去！”“把電視關(guān)了！”過(guò)于頻繁的命令容易使孩子“充耳不聞”，當(dāng)孩子經(jīng)常對(duì)這樣的命令無(wú)動(dòng)于衷時(shí)，父母就應(yīng)該考慮一下自己在孩子眼里的信譽(yù)了。（四） 否認(rèn)感覺(jué)這是許多父母很容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤。當(dāng)孩子說(shuō)“

4、媽媽，我怕，打針很疼”時(shí)，父母經(jīng)常會(huì)安慰說(shuō)：“寶貝，沒(méi)關(guān)系，不疼的。”這樣只會(huì)使孩子感到委屈與恐懼。較明智的做法應(yīng)該是：“寶貝，媽媽知道，打針是疼，可是打完針后病才能好?！币庾R(shí)到自己得到理解后，孩子的感覺(jué)會(huì)好些。（五） 呵斥和嘲笑當(dāng)孩子考試成績(jī)不理想時(shí)，某些家長(zhǎng)會(huì)大聲呵斥，“笨蛋！木腦瓜！”這種做法會(huì)對(duì)孩子的自尊心造成嚴(yán)重的傷害。正確的做法是就事而不就人提出批評(píng)。（六） 不以身作則當(dāng)孩子在外邊和人打架時(shí)，父母又打又罵的態(tài)度會(huì)使孩子在內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的不滿，“不讓我打架，你們?cè)趺催€打人？”在孩子的心目中，父母已威信掃地。教育應(yīng)該是一個(gè)雙向的過(guò)程。延伸閱讀：父母教育孩子中禁語(yǔ)“你是姐姐，要讓著妹妹?！?/p>

5、說(shuō)話分析：很多父母以為這樣說(shuō)，就可以解決孩子之間的紛爭(zhēng)。那些已經(jīng)為人父母的，回想自己的童年，好象從小就是接受這樣的教育，以為做哥哥姐姐的就應(yīng)該讓著弟弟妹妹，就算大的一方心里有什么不滿，也只能逆來(lái)順受。其實(shí)解決孩子紛爭(zhēng)的關(guān)鍵不在于他們年紀(jì)的大小，“公平”才是最重要的原則。父母應(yīng)該換一個(gè)角度，讓孩子感受到自己有愛(ài)護(hù)弟弟妹妹的責(zé)任，而不是一味沒(méi)有原則地讓步。深遠(yuǎn)影響：若父母長(zhǎng)期以這種口吻教育孩子，只會(huì)讓大的一方對(duì)弟妹懷恨在心，漸漸成為手足間的芥蒂；而弟妹則會(huì)仗著自己年紀(jì)小，認(rèn)為別人讓他們是理所當(dāng)然的，日后會(huì)不斷犯錯(cuò)。“這是姐姐的玩具，妹妹玩自己的?！闭f(shuō)話分析：有時(shí)父母為避免孩子們爭(zhēng)奪玩具，實(shí)行同一款

6、玩具買兩件，孩子就不會(huì)因?yàn)閯e人有自己沒(méi)有而產(chǎn)生嫉妒心理。如果孩子間因?yàn)闋?zhēng)奪玩具而發(fā)生紛爭(zhēng)，父母便對(duì)她們說(shuō)：“這是姐姐的玩具，妹妹玩自己的?！逼鋵?shí)這種教導(dǎo)方法是治標(biāo)不治本的，父母應(yīng)該讓孩子借著互相分享玩具的時(shí)機(jī)，懂得體諒別人的需要，“獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)”，從而可以獲得與別人分享的喜悅。深遠(yuǎn)影響：如果父母經(jīng)常讓孩子意識(shí)到某些東西是自己的，某些是別人的，很容易讓孩子建立起“楚河漢界”的觀念，不懂得互相分享的重要，令孩子之間的關(guān)系疏遠(yuǎn)?！澳膫€(gè)乖就愛(ài)哪個(gè)?！闭f(shuō)話分析：家長(zhǎng)不要以為對(duì)孩子這樣說(shuō)，就能把孩子馴服得服服帖帖。“誰(shuí)乖就愛(ài)睡”反而會(huì)向孩子灌輸“愛(ài)是有條件”的錯(cuò)誤觀念。父母讓孩子覺(jué)得，只要表現(xiàn)好些、行

7、為乖些，父母才會(huì)愛(ài)你一些。長(zhǎng)輩這樣的心態(tài)，會(huì)在不知不覺(jué)間加劇孩子們的競(jìng)爭(zhēng)，為了爭(zhēng)取長(zhǎng)輩的愛(ài)，遮掩自己的真性情，以各種方法來(lái)取悅長(zhǎng)輩。一些自信不足的孩子往往會(huì)認(rèn)為長(zhǎng)輩的愛(ài)不可靠，愈加自卑。深遠(yuǎn)影響：長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)為了討好長(zhǎng)輩和爭(zhēng)取他們的愛(ài)而努力，令孩子怯于表現(xiàn)真我。即使孩子生活在應(yīng)以真誠(chéng)示人的家庭中，都仿如帶著面具，活在無(wú)形的壓力之下?！暗艿芤粋€(gè)人呢，快去陪他玩玩?！闭f(shuō)話分析：這種命令式的吩咐，只會(huì)令孩子反感。試想孩子正興高采烈地做自己的事，可父母的一句話，孩子就要放下自己的事去陪弟弟玩，孩子當(dāng)然會(huì)感到掃興。即使孩子陪弟弟一起玩，也未必出自真心。相反，年長(zhǎng)的孩子會(huì)覺(jué)得父母只顧及其他孩子的感受，

8、卻不理會(huì)自己，這樣無(wú)形中可能加深兄弟姐妹間的隔膜。深遠(yuǎn)影響：如果父母經(jīng)常忽視孩子的感受，只會(huì)令孩子和父母間的關(guān)系變差。父母若經(jīng)常要孩子去做他們不愿意做的事，會(huì)令孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的不滿情緒?！八俏覀兗覀蛉?，我們有權(quán)罵她。”說(shuō)話分析：無(wú)論發(fā)生了什么事，父母對(duì)孩子說(shuō)：“她只是個(gè)保姆?！边@樣的話是極富階級(jí)觀念的，讓孩子意識(shí)到她是傭人，我們雇她工作，我們就有權(quán)罵她！這樣會(huì)讓孩子不懂得尊重別人，不尊重保姆曾為家庭所付出的努力。試想這樣的情況，如果是自己的孩子在家里犯了錯(cuò)，父母卻怪保姆沒(méi)照看好，這只會(huì)令孩子得不到適當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)，甚至日后在任何情況下，都不懂得承擔(dān)責(zé)任。深遠(yuǎn)影響：如果父母在未了解事情真相前，只憑孩子

9、的一面之詞，就責(zé)備保姆，這會(huì)縱容犯錯(cuò)的孩子重蹈覆轍。“居然在阿姨面前向我撒嬌？等客人走了再罰你！”說(shuō)話分析：親戚遠(yuǎn)道而來(lái)，孩子在別人面前撒嬌，父母一時(shí)怒上心頭，說(shuō)出這樣的話。一般來(lái)說(shuō)，父母為免客人和自己尷尬，不便馬上責(zé)罵孩子，準(zhǔn)備等客人走了之后再說(shuō)?？墒怯捎诟改负涂腿苏勑︼L(fēng)生，把處罰的孩子的事忘得一干二凈。不過(guò)如果父母認(rèn)為孩子犯錯(cuò)卻不立即處罰，等得太久，可能連孩子也忘了處罰的事。如果想取得懲罰的效果，讓孩子知錯(cuò)能改，就要立即處理，否則效果會(huì)大大減少。深遠(yuǎn)影響：施行獎(jiǎng)懲，都該即時(shí)處理，才能獲得效用。幼小的孩子大都健忘，等得太久的懲罰，可能已把自己的過(guò)錯(cuò)忘得一干二凈，另責(zé)罰的作用大大減少?！澳莻€(gè)孩

10、子叫什么名字？我叫老師罰他！”說(shuō)話分析：父母接到孩子給人欺負(fù)的消息，心痛孩子，自然想保護(hù)他，為他出頭。不過(guò)，父母要知道，孩子說(shuō)出自己的情況，往往是希望先得到父母的關(guān)心，父母應(yīng)該以關(guān)懷的態(tài)度教導(dǎo)孩子如何去解決問(wèn)題，而不是立即找老師代為出頭。如果問(wèn)題不是太嚴(yán)重，父母應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)如何處理。如鼓勵(lì)孩子把事情告訴老師，由老師來(lái)處理。記住：學(xué)習(xí)如何處理問(wèn)題是孩子成長(zhǎng)必須經(jīng)歷的階段。深遠(yuǎn)影響：因?yàn)樾∨笥验g的爭(zhēng)執(zhí)時(shí)而有之，如果孩子每次遇到問(wèn)題，都找父母出頭，有誰(shuí)還敢和他玩呢？這樣只會(huì)令孩子變得更孤立。小升初階段學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成九法1.課前預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)能夠讓孩子聯(lián)系以前的知識(shí)，并把新問(wèn)題帶到課堂上，通過(guò)這種方式更好地

11、聽(tīng)老師講解。既培養(yǎng)了孩子的自學(xué)能力，又能提高孩子聽(tīng)講的興趣和效果。2.課后復(fù)習(xí)“溫故而知新”是復(fù)習(xí)的目的。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯創(chuàng)制的“艾賓浩斯遺忘速度曲線”表明遺忘是有規(guī)律的先快后慢，剛記住的東西最初幾小時(shí)內(nèi)遺忘速度最快，兩天后就較緩慢。復(fù)習(xí)其實(shí)就是與遺忘作斗爭(zhēng)，鞏固所學(xué)知識(shí)。3.認(rèn)真觀察、思索進(jìn)人中學(xué)后，每門學(xué)科都要求學(xué)生有良好的觀察力。數(shù)學(xué)的能力培養(yǎng)要以學(xué)生對(duì)圖形關(guān)系與自然界數(shù)量關(guān)系的觀察為基礎(chǔ)；物理的實(shí)驗(yàn)和化學(xué)的演示更離不開(kāi)精確的觀察；生物則要求學(xué)生對(duì)生命現(xiàn)象和動(dòng)植物進(jìn)行持久的觀察；語(yǔ)文的寫作訓(xùn)練自是不用說(shuō)。這些觀察要求學(xué)生不僅能感知事物的外部特征，還要能抓住事物的本質(zhì)特征。光看不想難以

12、得出結(jié)論，因此，還需要養(yǎng)成邊觀察邊思索的習(xí)慣，勤于觀察的同時(shí)還要勤于思考。家長(zhǎng)可以先引導(dǎo)孩子從身邊的生活小事開(kāi)始，經(jīng)常提出問(wèn)題并與之討論，促使孩子觀察思索，并能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題。4.獨(dú)立解決問(wèn)題孩子學(xué)習(xí)上有困難請(qǐng)求幫助時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能置之不理或敷衍了事，應(yīng)熱情地鼓勵(lì)孩子自己試一試。如果孩子實(shí)在無(wú)法獨(dú)立解決也不能包辦，而要一步一步地耐心啟發(fā)，讓孩子在家長(zhǎng)不露痕跡的引導(dǎo)下覺(jué)得是靠自己的力量完成的。只要嘗到勝利的喜悅，孩子便會(huì)增加信心，勇敢地迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。5.認(rèn)真書寫書寫并非只是形式，它的好壞直接影響到人們對(duì)書寫者學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)質(zhì)量甚至個(gè)人的素質(zhì)的評(píng)價(jià)，卷面就是學(xué)生呈現(xiàn)在老師面前的

13、面孔，老師常常自覺(jué)不自覺(jué)地?fù)?jù)此來(lái)打“印象分”。從另一個(gè)角度看，一個(gè)書寫認(rèn)真的孩子，往往也能認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)及其他許多事情。相反，一個(gè)連字都不愿好好寫的孩子，很難做好別的事情。因此，重視并及早提出對(duì)孩子書寫方面的要求，不僅能提高書寫質(zhì)量，得到眾多良好評(píng)價(jià)，而且還能促使其養(yǎng)成凡事認(rèn)真仔細(xì)的好習(xí)慣，提高綜合素質(zhì)。6.記筆記并事后整理隨著課程內(nèi)容的增多和復(fù)雜化，記筆記有助于抓住重點(diǎn)。如果因時(shí)間限制，當(dāng)堂記的東西較零亂，那么課后還要進(jìn)行整理，使之全面、有條理。整理的過(guò)程是一個(gè)很有效的過(guò)程，而且還能鍛煉自己分析、歸納的能力，一舉多得。所以應(yīng)養(yǎng)成整理筆記的習(xí)慣。7.主動(dòng)學(xué)習(xí)讓孩子準(zhǔn)備一支紅筆，隨時(shí)改正練習(xí)本、試

14、卷上的錯(cuò)誤，以鮮艷的紅色加深錯(cuò)誤在腦海中的印象，然后用一個(gè)本子，將這些錯(cuò)誤收集起來(lái)，用錯(cuò)題匯編、錯(cuò)別字舉例的形式分類記載，以警示自己，避免出現(xiàn)同類錯(cuò)誤。8.積極閱讀、寫作閱讀是孩子獲取知識(shí)的主要途徑，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子在反復(fù)閱讀課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，積極閱讀，廣泛吸收課外知識(shí)。家長(zhǎng)可以購(gòu)買有關(guān)書籍和訂報(bào)刊雜志，為孩子的閱讀創(chuàng)造物質(zhì)條件。記得讓孩子在養(yǎng)成觀察、思索、閱讀習(xí)慣的同時(shí)，也要勤于寫作，寫寫讀書筆記、讀后感、觀后感和日記之類。這個(gè)過(guò)程不僅是運(yùn)用語(yǔ)言文字技巧的訓(xùn)練，也是一種嚴(yán)格的觀察、思維和想象等認(rèn)識(shí)能力的訓(xùn)練。9.有條理做各科作業(yè)要預(yù)先安排好時(shí)間，學(xué)習(xí)用具的收拾要有規(guī)律，書本存放在書包或書桌上

15、要有一定的次序等等。東西存放無(wú)規(guī)律，要用時(shí)東尋西找，極易影響學(xué)習(xí)情緒。同理，如果做作業(yè)時(shí)不講條理，東一榔頭西一棒子，學(xué)習(xí)效率肯定就高不了。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事。需要家長(zhǎng)的耐心培養(yǎng)，訂要求訂計(jì)劃，勤檢查嚴(yán)督促，直到孩子的良好習(xí)慣漸漸養(yǎng)成。專家：給初中生家長(zhǎng)的十條建議你的孩子進(jìn)入初中，也就意味著他們已經(jīng)或即將進(jìn)入青春發(fā)育期。這是一個(gè)人從幼稚走向成熟，從依賴走向獨(dú)立，從家庭走向社會(huì)并逐步適應(yīng)社會(huì)的重要階段。可以說(shuō)， 這一時(shí)期的孩子是最讓父母操心、擔(dān)心和傷腦筋的。在這樣一個(gè)特殊時(shí)期，給初中生的家長(zhǎng)們以下一些建議：一、盡量表?yè)P(yáng)孩子。孩子具有一定的自信心，才會(huì)肯去學(xué)習(xí)。要使孩子每天都感覺(jué)到他在學(xué)習(xí)上取得了一定進(jìn)步，哪怕是改正一個(gè)缺點(diǎn)。 二、多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容和實(shí)際進(jìn)步程度。家長(zhǎng)要多詢問(wèn)孩子最近學(xué)習(xí)了什么，掌握得如何等。三、經(jīng)常給孩子制訂幾個(gè)容易達(dá)到的小目標(biāo)。這樣可以使孩子感覺(jué)到能夠做到，孩子有自信心，從而有利于孩子發(fā)揮出潛能。四、刺激孩子的學(xué)習(xí)欲望。要抓住生活中的各種機(jī)會(huì)讓