本科街舞教學(xué)大綱

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流本科街舞教學(xué)大綱.精品文檔.健身街舞選項(xiàng)課教學(xué)大綱（本科）一、教學(xué)目的1.通過(guò)健身街舞教學(xué)使學(xué)生了解和掌握街舞的基本知識(shí)，基本動(dòng)作、動(dòng)作組合和各種健身街舞的動(dòng)作特點(diǎn)，了解并認(rèn)識(shí)健身街舞的表現(xiàn)風(fēng)格、表現(xiàn)形式及活動(dòng)規(guī)律，了解熟悉基本術(shù)語(yǔ)，并能運(yùn)用。2.通過(guò)健身街舞教學(xué)使學(xué)生圍繞街舞動(dòng)作的需求，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感、韻律感，使學(xué)生能夠均衡鍛煉全身各關(guān)節(jié)肌肉，發(fā)展綜合身體素質(zhì)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。3.通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦，持之以恒的精神，培養(yǎng)學(xué)生勇于表現(xiàn)，善于表現(xiàn)的現(xiàn)代意識(shí)，發(fā)展個(gè)性，使學(xué)生能夠在課堂中體驗(yàn)舞蹈和健身運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的樂(lè)趣，為快樂(lè)體育、終生

2、體育服務(wù)。二、教學(xué)要求1.通過(guò)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解健身街舞的概念、發(fā)展過(guò)程、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、舞種分類等基本常識(shí)，掌握健身街舞的學(xué)習(xí)方法和舞蹈的基本創(chuàng)編原則，并在實(shí)踐中學(xué)會(huì)運(yùn)用。2.在實(shí)踐教學(xué)中，從簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作、小組合動(dòng)作、步伐等入手，到逐步掌握復(fù)雜套路動(dòng)作，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用健身街舞進(jìn)行科學(xué)健身，從而達(dá)到健身健美的目的。二、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時(shí)分配：（見(jiàn)總綱）三、教材綱要（一）體育理論1.體育基礎(chǔ)理論。2.街舞概論。3.街舞對(duì)鍛煉身體的作用。（二）基本技術(shù)部分1.姿態(tài)練習(xí)（1）腳的位置：1位-5位（2）手臂的基本位置：1位-7位（3）身體的方向：1點(diǎn)8點(diǎn)2.移動(dòng)身體重心練習(xí)（1）重心上下移動(dòng)（2）重心

3、左右移動(dòng)3.身體各關(guān)節(jié)練習(xí)（1）頭部（2）軀干（3）手臂（4）腿部4. 柔韌性練習(xí)（1）軀干：前、后、側(cè)柔韌性練習(xí)(2) 四肢：肩、臂、腿柔韌性練習(xí)5.街舞動(dòng)作組合四、成績(jī)考核（一）成績(jī)考核辦法：見(jiàn)總綱（二）街舞考核內(nèi)容及比例：見(jiàn)總綱（三）街舞考核內(nèi)容、方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.考核內(nèi)容和方法級(jí) 別內(nèi) 容評(píng) 分 方 法初級(jí)學(xué)習(xí)過(guò)的街舞成套動(dòng)作動(dòng)作熟練程度10分；動(dòng)作順序的完整性20分；動(dòng)作與音樂(lè)配合的準(zhǔn)確性15分；街舞動(dòng)作風(fēng)格的表現(xiàn)力各15分中級(jí)自愿分組編排一套街舞動(dòng)作編排25分；動(dòng)作表演20分；音樂(lè)選擇15分2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)學(xué)期考 核 內(nèi) 容分值考 核 內(nèi) 容第一學(xué)期滑 冰技評(píng)20以達(dá)標(biāo)過(guò)程中直道滑行掌

4、握情況為評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)40以500米直道滑行成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)體育理論20以理論考試卷面分值為評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)態(tài)度20按平時(shí)出勤情況及上課進(jìn)步幅度評(píng)分學(xué)期考 核 項(xiàng) 目分值操 作 方 法第三學(xué)期初級(jí)街舞動(dòng)作熟練程度10動(dòng)作不熟練扣 1-5分動(dòng)作順序完整性10改變、漏做、增加扣 1-2分10改變動(dòng)作順序扣 1-2分動(dòng)作與音樂(lè)配合的準(zhǔn)確性15與音樂(lè)不合扣 1-5分街舞動(dòng)作風(fēng)格的表現(xiàn)力15缺乏表現(xiàn)力與感染力扣 1-2分學(xué)習(xí)態(tài)度及出勤40按平時(shí)出勤及課上進(jìn)步幅度評(píng)分學(xué)期考 核 項(xiàng) 目分值操 作 方 法第二四學(xué)期中級(jí)街舞音 樂(lè) 選 擇5缺乏街舞風(fēng)格扣 4分5內(nèi)容不積極扣 3分5音樂(lè)無(wú)激情扣 2分動(dòng) 作 表 現(xiàn)10動(dòng)

5、作不熟練扣 1-3分5動(dòng)作幅度小扣 1-3分5缺乏自信扣 3分動(dòng) 作 編 排5與音樂(lè)不協(xié)調(diào)扣 1-5分10動(dòng)作連接不流暢扣 1-4分10缺少規(guī)定動(dòng)作扣 1-3分體 育 理 論20成績(jī)?cè)u(píng)定按理論考試卷面評(píng)分學(xué)習(xí)態(tài)度及出勤20按平時(shí)出勤及課上進(jìn)步幅度評(píng)分街舞選項(xiàng)課第一學(xué)期教學(xué)周歷周次實(shí)踐課理論課時(shí)數(shù)教材1專項(xiàng)理論（健身街舞概述、流行健身課程介紹）基礎(chǔ)理論4新世紀(jì)體育與健康教程2學(xué)習(xí)健身街舞音樂(lè)節(jié)奏、動(dòng)作特點(diǎn)、基本動(dòng)作（一）23學(xué)習(xí)健身街舞基本動(dòng)作（二）組合動(dòng)作（一） 24復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作（一）（二）組合動(dòng)作（一）學(xué)習(xí)組合動(dòng)作（二）（三）25學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路第12節(jié)（2X8拍）26學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套

6、路第34節(jié)（4X8拍）27學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路第58節(jié)（6X8拍）28階段考試29介紹冰上自我保護(hù) 冰上安全常識(shí)滑冰陸地模仿體育常識(shí)410學(xué)習(xí)單腳蹬冰雙腳滑行 重心移動(dòng)211復(fù)習(xí)單腳蹬冰雙腳滑行 學(xué)習(xí)單腳蹬冰 單腳滑行212復(fù)習(xí)蹬滑 學(xué)習(xí)擺臂動(dòng)作 介紹直道滑行基本姿勢(shì)213復(fù)習(xí)蹬滑 學(xué)習(xí)停止法 滑跑練習(xí)214考試2街舞選項(xiàng)課第三學(xué)期教學(xué)周歷周次實(shí)踐課理論課時(shí)數(shù)教材1街舞練習(xí)注意事項(xiàng)、學(xué)習(xí)原則課堂要求基礎(chǔ)理論4新世紀(jì)體育與健康教程2學(xué)習(xí)街舞音樂(lè)風(fēng)格、節(jié)奏特點(diǎn)、基礎(chǔ)動(dòng)作（一）23學(xué)習(xí)街舞基礎(chǔ)動(dòng)作（二）24學(xué)習(xí)街舞組合動(dòng)作（一）25專項(xiàng)基礎(chǔ)理論課（健身街舞概述、流行健身課程介紹）26學(xué)習(xí)街舞組合動(dòng)作

7、（二）專項(xiàng)理論47復(fù)習(xí)街舞基礎(chǔ)動(dòng)作、組合動(dòng)作（一）-（二）學(xué)習(xí)街舞組合動(dòng)作（三）28學(xué)習(xí)街舞初級(jí)成套動(dòng)作-第1節(jié)（1X8拍）29學(xué)習(xí)街舞初級(jí)成套動(dòng)作-第2節(jié)（2X8拍）210學(xué)習(xí)街舞初級(jí)成套動(dòng)作-第3節(jié)（3X8拍）211學(xué)習(xí)街舞成套動(dòng)作-第4節(jié)（4X8拍）212學(xué)習(xí)街舞初級(jí)成套動(dòng)作-第5-6節(jié)（5-6X8拍）213學(xué)習(xí)街舞初級(jí)成套動(dòng)作-第7-8節(jié)（7-8X8拍）214學(xué)習(xí)街舞初級(jí)成套動(dòng)作-第9-10節(jié)（9-10X8拍）215連接街舞初級(jí)成套動(dòng)作-第1-10節(jié)（1-10X8拍）216總復(fù)習(xí)（初級(jí)成套動(dòng)作1-10節(jié)）217考試2街舞選項(xiàng)課第二、四學(xué)期教學(xué)周歷周次實(shí)踐課理論課時(shí)數(shù)教材1復(fù)習(xí)街舞基礎(chǔ)動(dòng)

8、作、組合動(dòng)作（一）-（二）2新世紀(jì)體育與健康教程2復(fù)習(xí)街舞成套動(dòng)作（1-10節(jié)）23學(xué)習(xí)街舞中級(jí)成套動(dòng)作-第1-2節(jié)（1-2X8拍）軀干側(cè)波浪124學(xué)習(xí)街舞中級(jí)成套動(dòng)作-第3-4節(jié)（3-4X8拍）軀干側(cè)波浪225學(xué)習(xí)街舞中級(jí)成套動(dòng)作-第5-6節(jié)（5-6X8拍）軀干下波浪126學(xué)習(xí)街舞中級(jí)成套動(dòng)作-第7-8節(jié)（7-8X8拍）軀干下波浪2專項(xiàng)理論47階段復(fù)習(xí)（基礎(chǔ)動(dòng)作、組合動(dòng)作、中級(jí)成套動(dòng)作（1-8節(jié)）28學(xué)習(xí)街舞Locking組合動(dòng)作129學(xué)習(xí)街舞Locking組合動(dòng)作2210學(xué)習(xí)街舞中級(jí)成套動(dòng)作-第9-10節(jié)（9-10X8拍）手臂波浪1211學(xué)習(xí)街舞中級(jí)成套動(dòng)作-第11-12節(jié)（11-12X8拍）手臂波浪2212練習(xí)街舞中級(jí)成套動(dòng)作-第9-12節(jié)（9-12X8拍