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1、“快樂的跑吧”教學設計(水平二)=、謖講理念假攜律育鐮程標灘林數(shù)腱能夔5m以"健曝篇一"為親留 " 龍策畫"金佛琴基,夏父個孽堇!臃倒金廝桶謔陋健H緩嚷3酸 學收載師為里辱以學筵為圣律,緩展學筵身儺、心理和褪姿遹施II 即“闋1是最瓣岫薯期窿教堂帆,搬懈外擎H勒心嬲!他強掌 繼翁毓噤學“班喉練心覆懈謫啾»熊萬漁重對學繼瞰贏諛進簿ib 學里都熊贊得威物,,律驗學司的帙燎,,解暢學筵個怪心三、竣耕覆髓脆是人類?;娴腻ε痱笮芏故?二個身俺健全般人 嗡頌 學套胞 切,= 筵陽廁附處處戳靳建隔到H5,他煨推真岫庸到IBt, 鄴素蟋融I如盛=想胞腰岫
2、腆葬了;娜崛靴,圖S11cb胞軸媵 是國以推學司申喬聊得到嫖高岫:M等輯二個如頤I!鬻夏腆二 點、H德囁聯(lián)二唾,酒娓阿收奇哧靳她孽茍與端次跑練莉順得到麋贏 昨運勘攣慳孽麟舞表嘲,張平皂學全盛繳司i彭舜I醐轍盛跚,邃 岫對魄他避輻遨睫訓練,同城t到事半物儒岫擎期數(shù)粟偷儲就凝遨 般般劭佛般茶畫經(jīng)稀了二寤岫墓軸他酬鑲:來遨處于淳微階殿然 鬧鐮幽傕橢劭t音昵鞍單調(diào),學司崢林嫖,帆岷遨帶麒1迪淘 現(xiàn)稀蒯教林鼎游皴避輻鱉含救則蚓I勒單調(diào)惟,襄翁刷勒周等湎 岫韭歪或解傣勵傕嘲碓生趣當字卻It發(fā)蕈,編心個聊聚婚滿羨岫趣味漏戲傘卷埔的t哪學習釉鐲冰萬鞭系透勤掾熊,般而微凌學堂胸學司興趣%遹誕孽室陋嗡韭孽溝,逃剝
3、墉養(yǎng)學全虛褫陋胞步姿期, 綾腰掌里岫僮穆遮魔地質(zhì)聯(lián)遮質(zhì)岫酉粽刷腐堀謔般岫彖嵌變楠墻 孤 避趣跑醐酸健醐蜩|悔,施加學司岫趣賺罹,避二!嚼遨:學隹藥 般般興趣嬲修陵遨媲般岫域僦嘯,新涮J脆昵賽耨稀岫魅!,遺二 步握邦堂維的顰同艘搬惟萬地等習施商高讖心蠢教攀啊靠翁覆懈顰繼 岫熊硼瞳逑儺加腌傕凌流,皤菊蜥由岫含作意謖蒯意等意談專三、掌慵地數(shù)楠紛廝二)教僦翁廝腌墟人胞塞奉潘勖I1九支工,是人重耍岫劈相靠鼬熊丸,墟水平 二學業(yè)購墓案福醐罐九萬墨張平之學續(xù)要救拳兩容萬遁震覆膜從 岫速度、靈籟、身儺怖涮岫最衡數(shù)防武之二僦&辨洗拗I、蒯速H、 途好跑地律刺他個階殿,,帙遨翅H是腦般鞫第二個酢籍重嬖鞫驕
4、禍, 嘴震影響鐮觸運勒瞰績,,帙遞反慢鞭丸曬鬼次偉個簟嬖陋期1蝙 標&口學慵舜臍張平:學堂中處事身僻綾展岫最催算 他他則嫡來箍劈 灰 瓶幽的卿架翁眩較爹蛋曾耐剜姍籟少蠹菊蟬ih盛蒯鞭丸較H,,靈敏魔蜘!漁刪腐撇緩裔輛播后,帆闕陋 丸量較耦:,耐劾差,盛煨遮鹿劾端餐展輛最罐簸感期座心H上他 倘對別人購評僑勰轍感,,國臂心崢遹,儂崎蒯熊龍較叁漪意龍睿 易愛納鰥購影容易產(chǎn)雉哧嬤耍般慰嫩屈菰聾洪趣旃畫,洪趣蒯覆好也較廣凝,,舞遂寥紛佬萬興趣胺不穩(wěn)例編蜩顯岫懦感電彩心他箱糖龍斃浦,東獺欲羸,爭強雄雌,襄履娜曲裴,轍幽暗璃橫喊二戢3犒捌是就富稀佛殿It岫瀛或脩帝獨鐘?學習內(nèi)容快樂的跑吧(水平二)教
5、學地點籃球場教學人數(shù)40人教學內(nèi)容1、快速起跑的方法2、游戲:聽哨跑步、數(shù)字熱身操、誰先歸隊教學目標1、認知目標:全體學生能較好地完成站立式起跑并能快速起動,體驗快速起跑時的身 體感覺,在實踐中尋求自我發(fā)展。2、技能目標:通過學習,培養(yǎng)正確的跑步姿勢;發(fā)展學生快速位移速度和身體的協(xié)調(diào)、 靈敏、力量等素質(zhì)。3、情感目標:通過本課的學習,培養(yǎng)學生拼搏進取、勇于戰(zhàn)勝自我的品質(zhì),通過游戲 培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的集體意識并體驗與同學合作的樂趣。教學重點快速起跑的方法教學難點快速反應能力的培養(yǎng)教學流程與時間教學內(nèi)容課的組織與實施教師主導(指導)學生主體(活動)收 心引 趣4'1、集合整隊2、清點人數(shù)3
6、、師生問好 4、宣布課的內(nèi) 容、目標及要求5、安排見習生 6、安全教育1、接收報告,了解學生情 況2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容和目標 并提出本課紀律等要求4、安排見習生5、視頻導入:同學們,喜 歡看奧運會嗎?我國體育 健兒們在奧運會上勇奪獎 牌,為國爭光??匆灰贿@是 我國110米欄冠軍劉翔;這 是牙買加名將鮑威爾以 9秒 72沖過100米的終點同 學們,此時此刻與這些名將 一起跑起來好嗎?組織:四列橫隊X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求:(1)集合做到快、靜、齊(2)隊列整齊,精神飽滿(3)學生服裝達到運動要求熱身 活
7、動游戲 導學12'熱身游戲1、聽哨跑步2、數(shù)字熱身操1、學生由縱隊跑成圓形, 教師喊“ 1 ”,學生手摸地體 后繼續(xù)跑;教師喊“ 2”,學 生原地轉(zhuǎn)一圈繼續(xù)跑;教師 喊“3”,做高抬腿跑,并以 手拍大腿。2、方法:用肢體語言將數(shù) 字表現(xiàn)出來。教師75范:例 如“1”,兩手同時上舉并手, 表示“1”。1、游戲:聽哨跑步學生由四路縱隊跑成圓形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求:(1)游戲時注意力集中,聽到哨 聲能快速、準確做出動作 (2)前后/、要推操、注意安全2、游戲:數(shù)字熱身操©要求:大膽想象,快速、準確地用肢體 語言做數(shù)字操身心激活掌握動作要領19'1、
8、游戲“誰先 歸隊1”2、游戲“誰先 歸隊2”1、學生繼續(xù)成圓形,與相 鄰的同學兩個手臂寬,然后1至I 8報數(shù),各自記住自己 的號碼。教師如喊4號,各 列報“ 4”的學生馬上從前 面出列,沿逆時針方向繞本 列跑一圈回到原來位置,先 歸隊者為勝。2、請同學們做好站立式起 跑姿勢,老師喊到幾,你就 迅速跑到老師跟前,再轉(zhuǎn)身 跑回原位,記住了嗎?(教 師可在圓圈內(nèi)任何地方,讓 學生練習,從而練習學生反 映能力。)要求:重心前移、上身前傾、 后腳蹬地、兩手自然放在腰 間。1、游戲“誰先歸隊1”要求:不2、游戲O:容許從列隊中插過,不許f 方向?!罢l先歸隊2”南錯O要求:(1)、注意安全,文明游戲(2)、
9、友好合作,同伴互助(3)、遵守游戲規(guī)則,氣氛活躍恢復體力放松小結(jié)5'1、放松活動 舞蹈:a健康歌(播放 視頻)b洗衣舞(播放2、對本課進行 小結(jié)3、宣布卜課,回收器材1、指導學生跟隨音樂放松。 學生在教師的帶領下認真 聆聽音東放松全身。舞蹈:a健康歌(看大屏幕做動作) b洗衣服教師領做并講解方法2、小結(jié)本課:同學們,這 節(jié)課你們有什么收獲?(學 生隨意站在老師周圍,指導 學生參與自評、互評)3、與學生道別安靜心率78次/分練習 時間19分鐘場地器材最iWj心率160 次/分預計 密度36%教學場地:標準 籃球場多媒體 音頻、視頻資 料。預計心率130 次/分預計 強度中授課時間40分鐘測試占八、11運動心率曲線圖課后小結(jié)要求:(1)、配合協(xié)調(diào),動作優(yōu)美(2) 、身體放松,心情愉快(
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