2022年時(shí)間管理講座心得體會(huì)

1、高品質(zhì)文檔2022年時(shí)間管理講座心得體會(huì) 很早就意識(shí)到了時(shí)間管理的重要性，知道必需對(duì)自己的時(shí)間做一個(gè)合理的支配，才能更好的利用有限的時(shí)間，提高工作與生活效率。但如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行最大程度的利用，卻始終沒有一個(gè)更好的方法，這次參與時(shí)間管理的講座，最終有所感悟。 我參與了羅利英老師講授的時(shí)間管理講座，一起參與的還有學(xué)校各個(gè)系各個(gè)班級(jí)的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用嬉戲的方式，將時(shí)間管理的學(xué)問漸漸地傳遞給我們。 首先，她跟我們共享了時(shí)間準(zhǔn)時(shí)間管理的重要性。人的一天有24小時(shí)，每周有168小時(shí)。一般來說，人花在睡眠上有56小時(shí)，花費(fèi)在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必需的，無法轉(zhuǎn)變的，但

2、還有大部分時(shí)間（91小時(shí)）是可以自己管理的。如何管理這些時(shí)間將是我們要學(xué)習(xí)的，管理時(shí)間水平的凹凸打算個(gè)人事業(yè)和生活的成敗，在意識(shí)到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì)分析“時(shí)間到哪里去了”，平?？傆腥苏f時(shí)間過得真快，但這些時(shí)間畢竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒有多少人能說清晰。這就需要我們仔細(xì)分析時(shí)間是如何花費(fèi)掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的利用率。 許多人都明白時(shí)間管理的重要性，甚至還有人也實(shí)施過類似于學(xué)習(xí)方案等，卻沒有很大收獲，為什么呢？因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在許多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認(rèn)為，方案趕不上變化，時(shí)間不好掌握；也有人認(rèn)為，時(shí)間

3、好象把握在別人手中，自己沒法掌握；還有人認(rèn)為，時(shí)間管理太麻煩，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗。因此，時(shí)間管理需要很大的毅力和恒心，同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí)，假如對(duì)時(shí)間的管理持無所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理了。 愛默生曾說過：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！”這句話在我心中引起了很深的思索，人生不過短短數(shù)十年，想要活得有意義，就必需有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，在目標(biāo)實(shí)施的過程中，要不怕困難，敢于為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。 接著，談到如何管理時(shí)間。通常管理時(shí)間的方法有：艾維.利時(shí)間管理法、日程表時(shí)間管理法、abc象限法、2/8時(shí)間管理法、柏金森定律、生理

4、節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它依據(jù)事情的價(jià)值及緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時(shí)間在這四種事情之間合理支配便是時(shí)間管理。明顯，重要又緊迫的事情是需要立即做的，不緊迫也不重要的事情可以略微放下，但對(duì)重要而不緊迫的事情如何支配，的確是要慎重考慮的。我們應(yīng)當(dāng)明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān)，假如聯(lián)系緊密則重要，假如沒有很大聯(lián)系則不重要。人的進(jìn)展是向著自己的目標(biāo)前行的，假如每天都能把握重點(diǎn)，將重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能勝利，但只做緊迫事情而忽視了重要事情，將可能消失南轅北轍、事倍功半的狀況。 在充分理解時(shí)間管理的方法后，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，在好的方案沒有實(shí)施也是空談。在日常時(shí)間管理方案中可以將一件事情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)嘉獎(jiǎng)，不斷給自己動(dòng)力，使自己堅(jiān)持下來。另外，在實(shí)施過程中也要排解他人的干擾，不讓別人鋪張自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí)間的效率。 最終，老師進(jìn)行了總結(jié)。實(shí)行有效的時(shí)間管理，要確定目標(biāo)，支配進(jìn)度，反復(fù)練習(xí)，持之以恒；概括為16個(gè)字：珍惜、記錄、診斷、安排、方案、節(jié)省、抓住