羽毛球課程優(yōu)秀教案全(二)

1、第一課：介紹羽毛球知識項目：羽毛球教師：黃飛周次：第三周課時：1課時教學(xué)內(nèi)容1.羽毛球運動的基本知識，羽毛球運動鍛煉方法2.羽毛球運動專項理論教學(xué)任務(wù)1 .使學(xué)生了解羽毛球基本的運動知識。2 .培養(yǎng)學(xué)生在樹立自信心的同時，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分2分鐘1 .整隊集合2 .師生問好3.清點人數(shù)，安排見習(xí)生4.宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形準(zhǔn)備部分5分鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、準(zhǔn)備活動（4X8拍）頭頸運動；擴(kuò)胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿活動膝關(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做部分時間內(nèi)容組織

2、教法備注基本部分30分鐘羽毛球運動的概況1、羽毛球運動：羽毛球運動是運動員手握球拍在長13.40米，寬：單打是5.18米；雙打是6.10米；中間設(shè)有球網(wǎng)高1.55米，寬6.10米的長方形場地上，以還擊球的方式進(jìn)行的運動。就單打場地來說，一個運動員實際控制的區(qū)域為30多平方米。也就是說，一個運動員必須在這塊30多平方米的場地上，靠雙腳不停地移動和奔跑，搶到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎擊對手。2、羽毛球運動的特點(1)羽毛球是一種全身運動項目(2)運動量可合理調(diào)節(jié)(3)簡便性：不受場地的限制；集體、個人皆宜；不受年齡、性別的限制。3、羽毛球運動規(guī)則簡介：挑選場地或發(fā)球權(quán)；(2)局?jǐn)?shù)和

3、分?jǐn)?shù);(3)發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);(4)交換場地；(5)發(fā)球和接發(fā)球(6)單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序；違例：1.發(fā)球時的幾種違例；2.接發(fā)球時的幾種違例；3.擊球時的幾種違例。結(jié)束部分3分鐘集合隊伍、組織學(xué)生進(jìn)行放松運動；基本隊形課后小結(jié)1.學(xué)生學(xué)習(xí)積極性比較圖。2,初步了解了羽毛球運動的基礎(chǔ)知識。第二課：正反手握拍法及準(zhǔn)備姿勢項目：羽毛球教師：黃飛周次：第四、五周課時：2課時教學(xué)內(nèi)容1、器材介紹2、學(xué)習(xí)正、反手握拍方法3、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢教學(xué)任務(wù)1、介紹器材規(guī)格2、熟練掌握正、反手握拍方法3、基本掌握發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分

4、2分鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準(zhǔn)備部分5分1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、準(zhǔn)備活動（4X8拍），頭頸運動；擴(kuò)胸運動，振臂運動；繞環(huán)運動-體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿活動膝關(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、簡單介紹羽毛球器材規(guī)格球拍：工）拍面必須是平的，用拍弦用過，頭十字交叉或其他形式編織而k編織的式樣應(yīng)保護(hù)戈，尤卜是拍面中央的編織密度/、得小其他部分。球拍總長度不超過680毫米,組織：全班圍站在場地周圍。教法：老師講解。組織：全

5、班成體操隊型散開。組織：全班成體操隊型散開。（同上）教法：教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。寬度不超過230毫米。拍框為橢圓形，長度250255卜米。95120克（不包，穿弦后的重量）。球拍不允許后附加物和突出k除非是為了防磨損、振動或“整重心的附加物，并且不允許，變球拍的規(guī)定樣式0|羽毛球：有16根長64毫米的羽毛用線或“它適宜材料固定在球托部，羽毛頂端圍成圓形，直徑5868毫米。羽毛球重為4.745.50F。2、學(xué)習(xí)握拍方法1、熟悉球拍（1分鐘X3組）工作：五指握住拍柄中下部，稍，松，手心和拍柄之間有間隙，以小臂為，由,手腕、右轉(zhuǎn)動帶動球拍轉(zhuǎn)動。2、學(xué)習(xí)羽毛球握拍法正手握拍（用握拍手手掌同一F朝向的

6、拍面擊球叫正手擊球，口用正手握拍法）作：握拍時，先用左手拿住拍kweM和地面垂直，再張開右手，使T的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對準(zhǔn)難點：手指握拍放松，手腕靈活旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動幅度盡量人。組織：全班在羽毛球半場圍成弧形。教法：教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。難點：初學(xué)者拿球拍容易緊張，所以握拍力度要適宜，手指肌肉放松，球拍和手心之間有問隙，好像是握住一個雞蛋。虎口要對準(zhǔn)拍柄內(nèi)側(cè)的小棱邊拍柄的部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分側(cè)小棱邊，然后小指、無名指和中指并攏握住拍柄，小指和無名指再拍柄的末端應(yīng)稍緊，決責(zé)/、使球拍脫落，食指與中指稍微分開，用食指和拇指輕松地扣住拍柄，形成食指內(nèi)側(cè)、拇指指節(jié)和小魚際肌三點固定拍

7、柄的手型。反手握拍（用握拍手手背同一個向的拍面擊球叫反手擊球，使用反手握拍法）動作：在正手握拍法的基礎(chǔ)上，拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指回收，拇指第二指節(jié)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬向上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應(yīng)啟一個明顯的空問。3、熟悉球性練習(xí)一人擲球一人接球（2組每人）顛球練習(xí)4、自由練習(xí)（查看學(xué)生羽毛球水平）3、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢：左腳在前（腳尖對網(wǎng)），右腳在后，兩腳同肩寬，上身自然伸宜，身體重心放在右腳上，成左肩斜對球網(wǎng)的姿勢。右手握拍向右后方側(cè)舉，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夾持羽毛球的中間部位，舉在身體右前方,然后放球揮拍。兩眼注視對方準(zhǔn)備接球的動向

8、；發(fā)反手球時，站在靠近前發(fā)球線的位置，兩腳開刻，面朝球網(wǎng)，球拍在手中要靈活，能利用手指隨意旋轉(zhuǎn)球拍，有利于形成不同的擊球拍面，擊打出各種飛行路線的球，特別是反手擊球。組織：同上。教法：教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。難點：初學(xué)者拿球拍容易緊張，所以握拍力度要適宜，手指肌肉放松，球拍和手心之間有問隙，好像是握住一個雞蛋?；⒖谝獙?zhǔn)拍柄內(nèi)側(cè)的小棱邊。球拍在手中要靈活，能利用手指隨意旋轉(zhuǎn)球拍，有利于形成不同的擊球拍面，擊打出各種飛行路線的球，特別是反手擊球。組織：兩人一組，相向站立，相距2米。1520球一組。教法：甲學(xué)生持球向乙學(xué)生拋擲，乙用手拿住來球。甲學(xué)生持球向乙學(xué)生拋擲，乙盡量躲避來球。要求：擲球人要

9、/、停的變換拋擲方向，熟練后可以擴(kuò)大范圍，還可以加入拋球的假動作。組織：成體操隊形站立，間距拉開。教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕運動輕輕地向上顛球。雙手持球和球拍在同一高度。接發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢：站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對力直接進(jìn)攻反手部位。一般左腳前右腳后，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉仕身前，雙眼注視對方。要求：動手腕而/、要動手臂，讓球直上直、下，盡量不要落地。注意握拍手動多不要變化，腳步移動，不停地調(diào)整自己和球的位置。組織：分散到每個場地練習(xí)。教法：教師在場地輪流查看。要求：自由練習(xí)并

10、遵守課堂紀(jì)律。組織：全班成體操隊形散開。（同上）教法：教師講解示范，學(xué)生練習(xí)。要求：老師帶領(lǐng)學(xué)生做部分時間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分3分鐘1、 放松運動2、 課堂小結(jié)，提出表揚和批評3、 布置課后練習(xí)4、 組織學(xué)生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生已掌握了正反手握拍法和準(zhǔn)備的姿勢。第三課：正手發(fā)高球項目：羽毛球教師：黃6周次：第六、七周課時：2課時教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正、反手握拍法2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球3、反手發(fā)網(wǎng)前球教學(xué)任務(wù)1、熟練掌握正、反手握拍方法2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球3、掌握反手發(fā)網(wǎng)前球部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分2分鐘1 .整隊集合2 .師生問好3

11、 .清點人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準(zhǔn)備部分5分鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、準(zhǔn)備活動（4X8拍）頭頸運動；擴(kuò)胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿活動膝關(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、復(fù)習(xí)握拍姿勢組織：全班成體操隊型散開。要求：手掌肌肉放松，球拍和手心之間要有間隙。拇指和食指之間的虎口要對準(zhǔn)拍柄內(nèi)的小棱邊，如果在握拍狀態(tài)中將球拍拔出，手指的形狀應(yīng)該是V字型。握拍位置是在拍柄的中間，2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動作：發(fā)高遠(yuǎn)球時，在左手放開球使之卜落時，身體轉(zhuǎn)

12、動，右手轉(zhuǎn)拍由上臂帶動前臂，自右后方沿身體向前左上方揮動。當(dāng)球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方發(fā)力擊球。然后順勢向左上方揮動緩沖。3、練習(xí)正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球過分靠上或靠下都不對。組織：全班同學(xué)站成兩列，老師在中間講解示范。教學(xué)步驟：1、先示范后講解，邊示范邊講解；2、徒手模仿練習(xí)，用多球進(jìn)行練習(xí)，體會動作。難點：揮拍時要用腰的轉(zhuǎn)動帶動手臂和球拍，而/、光靠手臂揮動。整個動作以肩為支撐點，手臂大幅度擺動。擊球瞬間手腕要轉(zhuǎn)動而不是彎曲，同時要有加速發(fā)力的動作。揮拍時（持拍手）左臂肘部貼住身體，有利于揮拍動作的流暢。揮拍路線是自右后經(jīng)右前下再向左上方劃弧，

13、而/、是橫掃。組織：分散到場地上進(jìn)行練習(xí)。教法：老師巡視每個場地并糾正錯誤。要求：按照正確技術(shù)動作認(rèn)真練習(xí)。部分時間內(nèi)容r組織教法備注結(jié)束部分3分鐘1、放松運動；2、課堂小結(jié)，提出表揚和批評；3、組織學(xué)生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。課后小結(jié)學(xué)生大體掌握了正手發(fā)高球的方法，在實際練習(xí)中基本能運用。第四課：學(xué)習(xí)正手擊高球項目：羽毛球教師：黃飛周次：第九周課時：1課時教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)動作要領(lǐng)嘉1基本掌握正手擊高球技術(shù)部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分2分鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準(zhǔn)備部分5分鐘1、跑兩圈熱身

14、(繞羽毛球乒乓球場地)2、準(zhǔn)備活動(4X8拍)頭頸運動；擴(kuò)胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿活動膝關(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘；、羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球技木動作要領(lǐng)：1、持拍手臂以45。夾角屈肘舉于體側(cè)，左手自然上舉保持平衡側(cè)身對網(wǎng)，重心在右腳。抬頭注視來球。2、擊球點選擇在右肩上方，前臂急速內(nèi)旋帶動手腕加速向前上方揮動，屈收手腕，屈指發(fā)力，用正拍面以與地面近120度的夾角，在空中最高點將球向前上方擊出要求：運用正確姿勢，能夠掌握技術(shù)按要求進(jìn)行練習(xí)輔助練習(xí)：(1)不以肩關(guān)節(jié)為軸揮臂而以肘為軸

15、，造成擊球時手臂沒有自然伸宜，影響力量發(fā)揮。糾止方法：按照動作要領(lǐng)，反復(fù)做原地?fù)]拍練習(xí)；擊高處的樹葉等。(2)握拍過緊，影響腕部靈活：熟練正確的握拍方法徒手做甩腕動作3、原地反復(fù)做揮拍練習(xí)(跟隨老師口令，做揮拍練習(xí))(3)擊球前后引拍不夠，未形成較大揮拍距離：靜止反復(fù)做引拍動作(4)不是用爆發(fā)力把球“彈”出，而是把球“推”出去。糾正方法：徒手做甩臂動作(5)準(zhǔn)備擊球時，側(cè)身/、及時，重心沒有移到后腳，沒后形成滿弓姿勢，影響協(xié)調(diào)用力。糾止方法：步伐練習(xí)交叉步、后撤步腰腹力量練習(xí)部分時間內(nèi)容組織教法備注結(jié)束部分3分鐘1、放松運動；2、課堂小結(jié)，提出表揚和批評；3、組織學(xué)生歸還器材組織：全班成體操隊

16、形，老師講評。課后小結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握了正手擊高球的動作要領(lǐng)第五課：復(fù)習(xí)正手發(fā)高球和正手擊高遠(yuǎn)球項目：羽毛球教師：黃飛周次：第十周課時：1課時教學(xué)內(nèi)容1、2、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球教學(xué)任務(wù)1、熟練掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球，2、基本掌握正手擊高遠(yuǎn)球部分時問內(nèi)容組織教法備注開始部分2分鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形準(zhǔn)備部分5分鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、準(zhǔn)備活動（4X8拍）頭頸運動；擴(kuò)胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿活動膝關(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教

17、師喊口令并領(lǐng)做部分時問內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球2、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球準(zhǔn)備姿勢動作：作為接球方，兩腳間的距離比肩稍寬，兩膝稍微彎曲并放松，腳跟自然提起，上身略微向前傾。兩手然彎曲位于體側(cè)，持拍手正手握拍稍微向前，拍自頭組織：分散到場地上進(jìn)行練習(xí)。教法：老師指出錯誤動作并糾正。要求：學(xué)生熟練正手發(fā)高遠(yuǎn)球。組織：全班同學(xué)站成兩列。OOOOOO朝上。雙眼看清對手的發(fā)球動作.正手擊打高遠(yuǎn)球動作：以合理快速的步法移動到球落下的位置上，擊球點選擇在右肩上方。首先，側(cè)身對網(wǎng)，左腳在前并以腳尖墊地，右腳在后稍屈膝，重心在右腳上；上體和頭稍后仰，眼看來球，右手正手握拍舉于右肩上，上臂于軀

18、干的交角和上臂于前臂的夾角在45°60°之問，手臂放松微向后拉，胸部展開，前臂內(nèi)旋，手腕與前臂保持伸直。左手（未持拍手）屈肘自然上舉，左肩稍高于右肩一向后引拍然后，當(dāng)球落到適當(dāng)高度時開始轉(zhuǎn)體，并以肩關(guān)節(jié)為軸帶動上臂上舉（肘部稍向前）至與軀干之間的夾角在90°120°之間，前臂后伸，腕關(guān)節(jié)充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。發(fā)力擊球動作是從球拍由前臂帶動往上加速揮拍開始。此刻，手指握緊拍柄，從手腕的充分后伸經(jīng)過稍微有點內(nèi)旋至前屈轉(zhuǎn)腕動作產(chǎn)生爆發(fā)力，擊球托的后下底部，使球往前上方擊出。一揮拍。最后，擊完球后，由左臂的帶動和右臂擊完球后的慣性作用，使身體轉(zhuǎn)成面對球

19、網(wǎng)的身體姿勢，教學(xué)步驟:1、先示范后講解，邊示范邊講解2、徒手模仿練習(xí)用多球進(jìn)行練習(xí)，體會動作0難點：向后引拍動作中，大臂要抬起，微微向后拉開。揮拍過程中，身體和大臂帶動手臂向前揮動，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。手腕帶動球拍上揮并要接觸球時，手腕要有轉(zhuǎn)腕壓拍的動作，并且要快速有爆發(fā)力。整個動作協(xié)調(diào)自然，要利用腰部的轉(zhuǎn)動發(fā)力，重心在動作完成后自然的由右腳移到左腳。組織：兩人一組，分散到場地上進(jìn)行練習(xí)。教法：老師巡視并和同學(xué)對擊。要求：按照正確技術(shù)，認(rèn)真練習(xí)。重心移動到左腳上一隨揮4、高遠(yuǎn)球?qū)艟毩?xí)結(jié)束部分1、放松運動；2、課堂小結(jié)，提出表揚和批評；3、組織學(xué)生歸還器材組織：全班成體操隊形，老

20、師講評通過復(fù)習(xí)，學(xué)生已熟練掌握了正手發(fā)高球和正手擊高遠(yuǎn)球的方法。第六課：學(xué)習(xí)后場移動步法項目：羽毛球教師：黃g周次：第十二周課時：1課時教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)后場移動步法孝攵學(xué)ttt基本掌握羽毛球步法部分時間內(nèi)容組織教法備注開始部分2分鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準(zhǔn)備部分5分鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球場地）2、準(zhǔn)備活動（4X8拍）頭頸運動；擴(kuò)胸運動，振臂運動；繞環(huán)運動體轉(zhuǎn)運動；腹背運動弓步壓腿；側(cè)壓腿活動膝關(guān)節(jié)；活動踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時間內(nèi)容組織教法備注基本部分30分鐘1、徒手步法

21、練習(xí)：跨步上網(wǎng)、墊步上網(wǎng)、側(cè)身并步后退、交叉步后退2、側(cè)身并步后退、交叉步后退動作：在中場成準(zhǔn)備接球姿勢，在前右腳蹬步后撤，采用側(cè)身后退步法，有利于到依后揮拍擊球。多采用并步加跳步。直到退步到合適擊球的位置。組織：兩人一組，分散到場地上進(jìn)行練習(xí)。教法：老師巡視并和同學(xué)對擊。要求：按照正確技術(shù)，認(rèn)真練習(xí)組織：全班圍站在場地周圍。教法：老師講解、示范。在老師的帶領(lǐng)下，全班同學(xué)做向后撤步34組。要求：步法連貫，動作輕盈。教學(xué)步驟：1、先示范后講解；2、邊示范邊講解；3、學(xué)生做模仿練習(xí)，教師認(rèn)真檢查，嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)規(guī)范。結(jié)束部分3分鐘1、放松運動；2、課堂小結(jié)，提出表揚和批評；3、組織學(xué)生歸還器材組織：全班成體操隊形，老師講評。部分時間內(nèi)容組織教法備注課后小結(jié)1.學(xué)生學(xué)習(xí)時態(tài)度比較認(rèn)