最新籃球課隨筆

1、籃球課隨筆籃球課隨筆【第一篇】 ：第一次上籃球課 昨天下午，是我從一年級(jí)以來(lái)第一次上的興趣課。 我喜歡籃球，所以爸爸給我報(bào)了籃球課。 放學(xué)時(shí)間到了，我激動(dòng)得拿起籃球和劉瞻宇一起跟著吳老師 來(lái)到操場(chǎng)，跑向籃球老師。開始上課了，籃球李老師讓我們先圍繞著操場(chǎng)慢跑兩圈做熱 身，跑完后，我熱的大汗淋漓，老師又讓我們大家按高低個(gè)兒站 好了隊(duì)，就開始講課了。老師問我們籃球架有多高，有的說：“ 3.5 米?！庇械恼f： “3.50 米！”我說：“ 3.05 米！”老師說：“對(duì)！”我聽到這 一個(gè)字，心里美滋滋的。然后，老師是讓我們練習(xí)控制球性，他 先給我們做了示范動(dòng)作，然后讓我們練習(xí)。剛開始練的時(shí)候，我 的籃球老

2、是掉下去，我控制不住，做了幾次，我開始熟練了，小 球在我的掌間跑來(lái)跑去， 李老師吹了一聲哨， 我們大家都停了下 來(lái)，然后李老師選了幾個(gè)小朋友給我們做展示，我看的時(shí)候，心 里默默的想：“我真的不如他們控制得好，我要繼續(xù)努力?！?。上了幾十分鐘， 老師讓我們休息了一會(huì)兒， 在這休息的時(shí)候， 大家都拿起籃球，在籃筐哪里投籃，我正投的高興，一個(gè)球突然 飛過來(lái)，砸中了我的眼睛，頓時(shí)疼痛難忍，我拿手捂住眼睛摁了 一會(huì)，就不疼了，我又去了小籃筐哪里投籃，這里很安全，沒被 打中過。投籃的時(shí)候我投進(jìn)了 16 個(gè)，厲害吧？時(shí)間過得可真快，一轉(zhuǎn)眼就下課了，我心里有一點(diǎn)遺憾，哎 還是等到下周再好好練吧！籃球課隨筆【第二

3、篇】：有趣的籃球課清晨，天蒙蒙亮，我早早地起床了，拿起籃球趕往學(xué)校的操場(chǎng)，等待我的是一場(chǎng)“嚴(yán)酷”的籃球訓(xùn)練。街上已經(jīng)有一些人了，迎著天邊美麗的朝霞，有的忙著趕路， 有的忙著鍛煉身體一到訓(xùn)練場(chǎng)，我緊張起來(lái)，教練吹著口哨，我們迅速排好隊(duì)， 開始有秩序地進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作練習(xí)：?jiǎn)问诌\(yùn)球、單手左右運(yùn)球、單 手左右高運(yùn)球、傳球、跑步運(yùn)球、護(hù)球不一會(huì)兒，汗水浸透了我們的衣服，灑在我們跑過的路上， 等到教練讓我們休息時(shí)，我們一個(gè)個(gè)直接臥倒在地上， 再也不想 爬起來(lái)！兩個(gè)小時(shí)很快就結(jié)束了，汗水和著泥巴，把小伙伴和我都變 成了大花臉，大家忍不住哈哈大笑起來(lái)。我們沖向水龍頭，嬉戲 追逐著，水灑在我們的身上，是那么涼爽、

4、那么痛快！籃球課隨筆【第三篇】：籃球課這一年的大學(xué)生活相比原來(lái)中學(xué)時(shí)輕松多了，也就有了更多 的進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間。有空的時(shí)候就會(huì)和同學(xué)們打打羽毛球， 跳跳繩，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈。我還參加了學(xué)校的空手道社團(tuán)，再加上選 的籃球課，我的體育運(yùn)動(dòng)也算是很豐富了。我們的每一節(jié)籃球課都很有意思。一開始是學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的運(yùn)球投球動(dòng)作，然后反復(fù)練習(xí)，基本掌握要領(lǐng)后，運(yùn)用到比賽當(dāng) 中。最喜歡的就是打比賽了。在比賽過程當(dāng)中，大家會(huì)擦出許多 火花。打籃球并不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它需要團(tuán)隊(duì)合作，需要身體 的對(duì)抗，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合，在籃球場(chǎng)上和他人的 默契配合也使我交到了好伙伴。打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。打

5、籃球還可以 鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度， 積極向上的人 生態(tài)度?；@球場(chǎng)上汗流浹背讓我的身體得到充分的伸展，使你血液流 通，精神百倍。打籃球?qū)θ说纳眢w好處很多，例如：打籃球可以 鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募?肉鍛煉很有幫助；打籃球可以提高人的彈跳力； 打籃球同樣可以 鍛煉人的協(xié)調(diào)能力，因?yàn)楹芏嗷@球基本動(dòng)作對(duì)人的協(xié)調(diào)性有很大 的要求；打籃球?qū)﹀憻捜说姆磻?yīng)能力也很有幫助；打籃球可以排出廢物，出汗是由氣溫或體內(nèi)溫度升高，引起汗腺分泌，運(yùn)動(dòng)時(shí) 身體產(chǎn)生的熱量會(huì)急劇增加，還可以同時(shí)排出一些廢物?？傊蚧@球?qū)ξ业纳眢w有很多好處。但是要注意的是保護(hù)自 己，很多動(dòng)作做

6、不到位也很容易受傷的。再加之平時(shí)上下課的時(shí)候我都是進(jìn)行快走的。既可以節(jié)省時(shí) 間，還可以減肥保持體型，給自己一個(gè)充滿活力的狀態(tài)。體育鍛煉并不是指一時(shí)或一節(jié)課。體育鍛煉滲透在我的生活 當(dāng)中。生命在于運(yùn)動(dòng)。要知道，運(yùn)動(dòng)的人是快樂的。我可以以各 種方式在各種時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。 我是個(gè)熱愛體育的人， 從小就 建立了鍛煉意識(shí)。鍛煉那么多好處，何樂而不為呢？籃球課隨筆【第四篇】 ：記一堂特別的籃球課那天早晨，天空藍(lán)藍(lán)的，太陽(yáng)也早早地起了床。我和同班的 朱昊天，跟平時(shí)一樣到操場(chǎng)參加籃球隊(duì)訓(xùn)練。一開始，我們先要做熱身運(yùn)動(dòng)跑步。這次的跑步和以前 有點(diǎn)不一樣，以前是帶著籃球跑 5 圈，而今天是快跑 1000 米。

7、聽到這句，我嚇得魂飛魄散，不知道自己能不能堅(jiān)持下來(lái)。跑完 步后，我們所有人都?xì)獯跤?。我卻欣喜地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)覺得做不 到的事情，挺一挺，竟然做到了。接著，顧老師又讓我們打比賽。他很嚴(yán)肅地說：“我們籃球 隊(duì)已經(jīng)訓(xùn)練了一段時(shí)間了， 今天我們采用分成兩隊(duì)比賽的形式進(jìn) 行訓(xùn)練，這叫以賽促練?！弊詈笥痔岣呱らT大聲喊：“同學(xué)們有 沒有信心？”我們大聲回答：“有！”一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，已經(jīng)準(zhǔn) 備好了“對(duì)戰(zhàn)”。比賽開始，我們都像老虎一樣跑向?qū)γ妗Ｎ遗苋サ拙€接應(yīng)， 突然一個(gè)球飛了過來(lái)， 我接住了， 順勢(shì)一投， 唉，沒進(jìn)去。 這時(shí)， 我方的顧秋楊以個(gè)子高的優(yōu)勢(shì)來(lái)了個(gè)空中補(bǔ)籃， 球進(jìn)了！ 我們兩 個(gè)激動(dòng)得相互擊掌。打到下

8、半場(chǎng)中間時(shí)段，比分是 8：10。我們一方是 8 分，比 分暫時(shí)落后。我心里那個(gè)急?。骸扒虬∏颍s快飛到我手里來(lái) 吧！”容不得我多想，顧秋楊接到了球，我們一個(gè)勁地猛跑，所 有的人都上去搶球。我在旁邊渾水摸魚，球滾到了我的手上，順 勢(shì)一個(gè)投籃，嘿，球進(jìn)了！我高興得又蹦又跳。突然，我沒站穩(wěn), 來(lái)了一個(gè)“飄移”，屁股都摔成了兩半。朱昊天在旁邊哈哈大笑。 這真是標(biāo)準(zhǔn)的樂極生悲啊。然而，我發(fā)現(xiàn)對(duì)面已經(jīng)發(fā)起了猛攻，便帶著傷回去防守。當(dāng)我回去時(shí)，看見沒有人接應(yīng)，便以“迅雷不及掩耳之勢(shì)”跑上去 接應(yīng)，果然他傳給了我，我和朱昊天用“飛速傳球”直沖對(duì)面老 巢，來(lái)了個(gè)三步上籃，球進(jìn)了，我們勝利了。這真是一堂特別的籃球

9、訓(xùn)練課。平時(shí)的隊(duì)友成了對(duì)手。我方 的勝利一波三折，來(lái)得太不容易。顧老師的確厲害，通過這次比 賽，我和小伙伴們都感覺自己無(wú)論是心理還是球技都長(zhǎng)進(jìn)了不 少。籃球課隨筆【第五篇】：第一次打籃球打籃球，誰(shuí)都會(huì)，但是對(duì)于女生來(lái)說，可就有難度了。這不， 體育老師有事讓我們自由活動(dòng)。我看見有的男生找老師要了籃球 或足球，我也想試試就也要了一個(gè)籃球。到了籃球場(chǎng)上，我看到男生在球場(chǎng)上瀟灑的樣子，而我們女生卻因?yàn)闆]有信心而在地磚上拍球。 忍不住也想一展身手，于是, 我?guī)ьI(lǐng)女生向操場(chǎng)奔去。可是在球籃前，我們卻你推我推，生怕 出丑。忽然，一個(gè)聲音傳進(jìn)了我們的耳邊，哦，原來(lái)是曹慧呀！只見她抱著球，站在球籃的大約三米以外，然后開始助跑， 最后猛的一跳，球往上一拋，就完成了。看完曹慧的一系列動(dòng)作 后，我的手也不禁癢了起來(lái)。經(jīng)過一會(huì)兒的心理活動(dòng)后，我說: 讓我試一次吧！ ”說罷，我接過球，站在離球籃大約一米遠(yuǎn)的地 方，使勁兒一跳，把球?qū)?zhǔn)球籃往上一拋。就行了，可是球又彈 了回來(lái)。大家看到我和曹慧都有這份勇氣，就也爭(zhēng)先恐后地投球。一 個(gè)輪一個(gè)，終于輪