冬季干燥皮膚癢腿上有四個(gè)止癢穴含按法

1、冬季干燥皮膚癢腿上有四個(gè)“止癢穴”（含按法）“不少人，特別是中老年人，一到冬天，皮膚就癢，其實(shí)，每天按揉腿上的四個(gè)止癢穴就能緩解瘙癢癥狀?！边@是北京朝陽醫(yī)院針灸科醫(yī)師謝衡輝向大家推薦的方法。中醫(yī)認(rèn)為，冬季瘙癢多因血虛生風(fēng)導(dǎo)致，與肝、脾、腎功能不足有關(guān)。脾經(jīng)血海穴血海穴是足少陰脾經(jīng)上的穴位，有“血之?！钡囊馑?，位于大腿內(nèi)側(cè)，蹊骨內(nèi)上緣上兩寸。具有調(diào)節(jié)血液循環(huán)、祛風(fēng)的作用。脾經(jīng)一一三陰交三陰交是足少陰脾經(jīng)上的穴位，它就像一個(gè)聚會(huì)點(diǎn)，腎、肝、脾都必須經(jīng)過這里才能行走。位于內(nèi)踝尖上約四指寬的位置，具有活血通絡(luò)的作用。腎經(jīng)一一太溪穴太溪穴是腎經(jīng)上的穴位，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。具有

2、補(bǔ)水的作用，水多了，自然克風(fēng)木。如果覺得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴來替代，它也屬于腎經(jīng)上穴位，位于足底腳心。需要注意的是，按揉涌泉穴的時(shí)候，必須在出現(xiàn)了發(fā)熱、酸脹感后，再按揉35分鐘，才會(huì)有效果。腎經(jīng)一一行間穴行間穴是肝經(jīng)上的穴位，位于足背側(cè)，第一、二趾問，趾蹊緣的后方赤白肉際處。具有平肝祛風(fēng)、止癢的作用。四個(gè)“止癢穴”，這個(gè)冬天，不妨每次按揉35分鐘，每天35次。此外，冬季還可以多吃有養(yǎng)血作用的黑芝麻，有潤燥作用的梨、季芹、胡蘿卜、藕，這些食物對緩解冬季瘙癢都有一定的作用。冬季皮膚瘙癢怎么辦？中醫(yī)防治皮膚瘙癢的方法介紹很多人尤其是老年人，一到冬季皮膚就會(huì)瘙癢不止，特別是大腿外側(cè)、小腿和胳

3、膊外側(cè)等處皮膚刺癢，夜間尤甚，俗稱“冬癢癥”。中醫(yī)藥對防治“冬癢癥”積累了十分豐富的經(jīng)驗(yàn)，不妨一試。皮膚瘙癢內(nèi)服方（在醫(yī)生指導(dǎo)下選用）1 、何首烏26克，當(dāng)歸、槐花各10克，生地黃16克，丹參12克，胡麻仁5克，全蝸、蟬蛻各3克。2 、生地、熟地、當(dāng)歸、何首烏、鉤藤各9克，天門冬、地骨皮、黃苓各4克，刺蓑藜15克。3 、黨參、黃黃各20克，白術(shù)、扶苓各15克，當(dāng)歸、丹參各12克，開麻、柴胡各10克。4 、馬齒寬、瓜簍葉、野香菁各15克。以上方均水煎服，每日1齊1J,每日2次。皮膚瘙癢外用方1 、蒼術(shù)、生地黃各100克，荊芥、赤芍各50克，煎水洗患處，每日早晚各1次。2 、生地、首烏各15克、艾

4、葉90克、防風(fēng)30克，加水煎沸15分鐘，趁熱熏洗患處。3 、香蕉皮適量，反復(fù)擦患處，每日數(shù)次。4 、米沿水（淘米水）1000毫升，加入食鹽100克，置鐵鍋內(nèi)煮沸5-10分鐘，待藥液溫度適宜后，搽洗患部，早晚各1次，每次1-3分鐘。5 、把蘋果切成片，在瘙癢處揉擦，每日數(shù)次。健康飲食網(wǎng)皮膚瘙癢食療方1 、沙參60克，天冬30克，當(dāng)歸6克，豬肺一具（切成片），燉熟食用，調(diào)味自便。2 、將海帶100克洗凈，豬排骨250克切碎，一并加適量水煮爛熟，食鹽調(diào)味。分?jǐn)?shù)次1日食完，可隔數(shù)日再食1次。3 、黑芝麻50克，雞蛋2個(gè)，蜂蜜60毫升。先將芝麻打粉煮成糊狀，加入雞蛋拌勻，再入蜂蜜，分2次溫?zé)岱场? 、

5、泥縱30克，紅棗15克，將泥縱洗凈與紅棗煎湯，加鹽調(diào)味服食。中醫(yī)治療冬季皮膚瘙癢許多老年人在冬季會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢，以小腿、臂部的皮膚為主，甚至泛發(fā)全身，瘙癢不已。近年來，中年、青年以及小孩也會(huì)發(fā)生冬季瘙癢。冬季瘙癢雖不是什么大病，但治療起來并不容易，許多病例纏綿難愈，使人痛苦不堪。中醫(yī)治療冬季瘙癢有非常突出的優(yōu)勢。中醫(yī)認(rèn)為，冬季瘙癢的原因，可以從“血”和“風(fēng)”兩方面進(jìn)行分析，辨證治療。血熱:血熱引起的皮膚瘙癢，多見于“血?dú)夥絼偂钡臒嵫嗄?。年輕人陽熱亢盛，再加上工作緊張，心緒煩躁，情緒不佳等，導(dǎo)致久郁化火；或者由于過食辛辣、香燥、煎烤油炸食物，如毛血旺、麻辣湯等，都能夠?qū)е卵獰嵘L(fēng)，發(fā)生瘙癢。這

6、種類型的皮膚瘙癢，患者常感到內(nèi)熱而煩躁，大便秘結(jié)，皮膚局部撓破后呈現(xiàn)條狀血痕；受熱時(shí)癥狀加重，遇寒時(shí)癥狀減輕。伴有口干、心煩、尿黃、舌紅苔黃等。治療應(yīng)當(dāng)涼血清熱，消風(fēng)止癢，可用犀角地黃湯合消風(fēng)散進(jìn)行治療。也可以用以下單方：丹皮15克，赤芍15克，生地15克，白茅根30克，生石膏30克，灑大黃10克，徐長卿15克，荊芥6克，蟬蛻6克，水煎30分鐘服，日2次。血虛：血虛引起的皮膚瘙癢，多見于氣血不足的老年人。老年人氣血兩虛，不能濡養(yǎng)肌膚；血虛風(fēng)燥，因而發(fā)生皮膚干燥瘙癢。其特點(diǎn)是，皮膚干燥，遍布抓痕，經(jīng)常抓撓的地方出現(xiàn)苔癬樣改變，皮膚脫屑像糠粒一樣，或者遍布血痂；這樣的老人面色黃白，沒有光澤，經(jīng)常心

7、慌失眠，頭暈眼花，自己感到體質(zhì)虛弱。治療應(yīng)當(dāng)養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢，方選養(yǎng)血潤膚飲。也可用單方：制首烏30克，白蓑藜30克，赤芍15克，生地15克，當(dāng)歸30克，川茸15克，仙鶴草15克，側(cè)柏葉15克，水煎30分鐘服，日2次。風(fēng)濕:風(fēng)濕引起的皮膚瘙癢，多見于青壯年，老年人也有。與飲食過甜過肥、飲酒抽煙有關(guān)。在體內(nèi)蘊(yùn)濕的情況下，再感受風(fēng)邪，風(fēng)濕相搏，則發(fā)生瘙癢。其特點(diǎn)是皮膚瘙癢，撓抓后起水皰、丘疹、流水，甚至皮膚潰爛，舌苔黃膩或白膩。治療應(yīng)當(dāng)除濕、散風(fēng)、止癢，方選全蟲方。也可用單方：焦蒼術(shù)30克，黃柏15克，懷牛膝15克，生慧以仁30克，白碎皮30克，苦參20克，水煎30分鐘服，日2次。風(fēng)盛：風(fēng)盛引起

8、的皮膚瘙癢，多見于平時(shí)抵抗力下降、容易感冒的人。這種人肌膚媵理不密，再加上外受風(fēng)邪，郁而化熱，浸淫皮膚，則發(fā)瘙癢。其特點(diǎn)是癢無定處，撓抓不止，皮膚肥厚苔癬化，狀如牛領(lǐng)之皮。治宜搜風(fēng)清熱，敗毒止癢，方選烏蛇祛風(fēng)湯。也可用下方：烏梢蛇30克，白薛皮30克，制首烏30克，白蓑藜30克，桂枝15克，赤芍15克，當(dāng)歸30克，荊芥10克，防風(fēng)15克，生姜5片，紅棗5枚。水煎30分鐘服，日2次。風(fēng)寒:風(fēng)寒引起的皮膚瘙癢，多見于平時(shí)畏寒怕冷、熱力不夠的人。因其體內(nèi)陽氣不足，不能抵御外寒，再遇冬春風(fēng)寒入侵，血脈不和，則引發(fā)瘙癢。其皮膚搔癢多在頭面、前胸、頸周、雙手等暴露部位，遇寒加重，遇暖或者汗出之后可以減輕，

9、治宜祛風(fēng)散寒，方選桂枝麻黃各半湯。具體處方如下：桂枝15克，生麻黃10克，生白芍10克，炙甘草10克，杏仁5克，大棗10個(gè)，生姜10片。加水3碗煎取1碗，溫服，復(fù)被取汗，一日2次。以上五種類型，冬季皮膚瘙癢以風(fēng)寒最為多見。其它的，風(fēng)盛多在冬春，風(fēng)濕多在春夏，血熱多在夏季，血虛四季可見，但都可以在冬天發(fā)生。應(yīng)對“冬癢”中醫(yī)有方2006-6-1012:24【人工小】【我要糾錯(cuò)】很多人，尤其是老年人，一到冬季皮膚就會(huì)瘙癢不止，特別是大腿外側(cè)、小腿和胳膊外側(cè)等處皮膚刺癢，夜間尤甚。中醫(yī)藥對防治“冬癢癥”積累了十分豐富的經(jīng)驗(yàn)，有內(nèi)服、外治、食療等防治方法，患者可根據(jù)自己的具體癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。內(nèi)服方

10、1 .何首烏26克，當(dāng)歸、槐花各10克，生地黃16克，丹參12克，胡麻仁5克，全蟲、蟬蛻各3克。2 .生地、熟地、當(dāng)歸、何首烏、鉤藤各9克，天門冬、地骨皮、黃苓各4克，刺蓑藜15克。3 .黨參、黃黃各20克，白術(shù)、茯苓各15克，當(dāng)歸、丹參各12克，開麻、柴胡各10克。4 .馬齒寬、枯樓葉、野香需各15克。以上各方均水煎服，每日1齊上外用方1 .蒼術(shù)、生地黃各100克，荊芥、赤芍各50克，煎水洗患處，每日早晚各1次或?qū)⑺幰簼饪s，再加老醋適量，外搽患處，每日1次。2 .生地15克，首烏15克，艾葉90克，防風(fēng)30克，加水煎沸15分鐘，趁熱熏洗患處。3 .香蕉皮適量，反復(fù)擦患處，每日數(shù)次。4 .米泊

11、水（浸泡生米后的水）1000毫升，食鹽100克放入米沿水中，置鐵鍋內(nèi)煮沸510分鐘，然后將水倒入臉盆中待溫。用消毒毛巾蘸水搽洗患部，早晚各1次，每次13分鐘。5.把蘋果切成片，在瘙癢處揉搓，每天數(shù)次。食療方1 .紅棗、紅糖、豬板油各500克，先將紅棗、豬板油加水煎到豬板油溶化、紅棗只剩下棗核仁時(shí)，撈去核仁，趁熱加入紅糖，待紅糖溶化后服用。每天適量,食完為止。2 .沙參60克，天冬30克，當(dāng)歸6克，豬肺一具（切成片），燉熟食用，調(diào)味自便。3 .將海帶100克洗凈，豬排骨250克切碎，一并加適量水煮爛熟，食鹽調(diào)味分?jǐn)?shù)次1日食完，可隔數(shù)日食1次。4 .黑芝麻50克，雞蛋兩只，蜂蜜60毫升。先將芝麻打粉煮成糊狀，加入雞蛋拌勻，再入蜂蜜，分兩次溫?zé)岱场? .泥縱30克，紅棗15克，將泥縱洗凈與紅棗煎湯，加鹽調(diào)味服食。一位年近50歲的王女士給我們來信，介紹了她的切身體驗(yàn)：前兩年，每當(dāng)秋末冬初，她的小腿就會(huì)開始發(fā)癢，而且隨著天氣越來越冷，特別是供暖以后，癢的程度也就越來越重，搔抓時(shí)，還有皮屑隨之脫落，直至抓得腿上出現(xiàn)一道道血痕。王女士覺得出現(xiàn)這樣的癥狀，主要是由于冬季干燥，加上年紀(jì)大了，皮膚的油脂分泌隨之減少造成的。于是她嘗試著每次沐浴之后往腿上涂搽一些潤膚露，沒想到，隨著小腿的皮膚越來越滋潤，