八年級(jí)生物上冊(cè)3_3走向成熟練習(xí)新版濟(jì)南版1

1、青春期發(fā)育練習(xí)、選擇題1青春期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求是（）A.多吃肉類，不要吃蔬菜類B.多吃蔬菜類，不要吃肉類C.隨便一點(diǎn)，有什么吃什么D.應(yīng)全面、合理攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)2處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年，應(yīng)該多吃下列哪一組食物（）A.甜食B.谷類食物C.含脂肪成分多的食物D.含蛋白質(zhì)、鈣、磷多的食物3經(jīng)常參加體育鍛煉的人對(duì)心血管的影響是（）A.心肌發(fā)達(dá)、收縮有力B.減緩血液循環(huán)速度C.輸送血液的功能減弱D.會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過度、損傷心臟的功能4青春期是人生的關(guān)鍵時(shí)期下列選項(xiàng)中，有利于健康度過這一時(shí)期的是（）樹立遠(yuǎn)大理想，集中精力學(xué)習(xí)；通過向老師、家長(zhǎng)詢問，獲得正確的性知識(shí)；異性之間正常交往；對(duì)身體發(fā)生的變化恐懼不安A.B

2、.C.D.5下列關(guān)于進(jìn)入青春期應(yīng)做到的事項(xiàng)中，錯(cuò)誤的是（）A.作息有規(guī)律、保證均衡營(yíng)養(yǎng)B.積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)C.異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠(chéng)友誼D.自行處理心理矛盾，不要打擾他人6下列各項(xiàng)中，不利于青春期發(fā)育的生活習(xí)慣是（）A.生活有規(guī)律B.加強(qiáng)體育鍛煉C.只吃自己喜歡的食物D.注意個(gè)人衛(wèi)生7進(jìn)入青春期后，由于生理的變化，心理也發(fā)生明顯的變化，學(xué)習(xí)、生活中常常遇到一些問題。下列做法不正確的是（）A. 經(jīng)常與家長(zhǎng)、老師交流思想，接受指導(dǎo)B. 男、女同學(xué)互相幫助，集中精力學(xué)習(xí)C. “我長(zhǎng)大了，不用你們操心，少管我”D. 積極參加集體活動(dòng)8下列各種方法中，是調(diào)節(jié)情緒的好方法（）A.躲在房間里蒙頭大睡

3、B.朋友談?wù)?，找到好的解決辦法C.借酒消愁D.與他人大吵大鬧一場(chǎng)9進(jìn)入青春期，我們常會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感，下列做法正確的是（）A.在異性同學(xué)面前感到害羞、回避與異性交往B.有意疏遠(yuǎn)異性同學(xué)，覺得與異性同學(xué)交往對(duì)自己不利C.排斥與異性同學(xué)的交往D.以正確的態(tài)度對(duì)待與異性的交往，并自然、大方地與異性交往10遇到失望、緊張、煩惱、焦慮等情緒問題時(shí)，為使自己的身心處于積極的健康狀態(tài)，以下方法中不可取的是（）A.有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或去聽音樂、看電視、散步等來(lái)分散注意力。B.把自己心中的煩惱向親人或朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)或通過別的適當(dāng)方式宣泄出來(lái)。C.在父母面前大發(fā)脾氣，并要錢購(gòu)買高檔游戲機(jī)來(lái)緩解情緒D.找一個(gè)適

4、當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，保持樂觀。二、非選擇題11請(qǐng)你判斷下列敘述的對(duì)錯(cuò)。（1）對(duì)于處于青春期的學(xué)生，不要回避性知識(shí)，因?yàn)檫@是同學(xué)們生長(zhǎng)發(fā)育所必須了解的知識(shí)。（）（2）青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，因此這個(gè)時(shí)期我們要好好學(xué)習(xí)知識(shí)，增長(zhǎng)自己的才干，樹立遠(yuǎn)大理想。（）（3）一個(gè)人擁有不良的情緒是不正常的，一定會(huì)引發(fā)疾病，出現(xiàn)心理障礙。（）12資料分析：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說(shuō)，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說(shuō)，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉?/p>

5、說(shuō)，那口棺材可真靈啊。請(qǐng)問：通過兩個(gè)故事你能得出什么結(jié)論？走向成熟練習(xí)答案、選擇題1. D2. D解析蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質(zhì)，此外，蛋白質(zhì)還能被分解，為人體的生理活動(dòng)提供能量。瘦肉、魚、奶、蛋和豆類等食物中含有較多的蛋白質(zhì)，兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育快，需要從食物中攝取大量的蛋白質(zhì)，所以，應(yīng)多吃一些奶、蛋、魚、肉等含蛋白質(zhì)豐富的食物。故選：A3. A4. D5. D6. C解析A、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力.故符合題意；B、體育鍛煉促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷，提高大腦分析綜合能力促進(jìn)血液循環(huán)，提

6、高心臟功能；增強(qiáng)機(jī)體免疫能力因此堅(jiān)持體育鍛煉是健康的生活方式.故不符合題意；C、合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，一日三餐按時(shí)就餐，既能滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良只吃自己喜歡的食物，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良.故符合題意；D注意個(gè)人衛(wèi)生，可以減少病菌的侵入，有利于身體健康.因此是健康的生活方式故不符合題意。7. C解析青春期的男孩和女孩由于生理上的變化，心理上也發(fā)生著明顯的變化，生活中常常會(huì)有較多的心理矛盾，遇到一些問題要經(jīng)常與家長(zhǎng)、老師交流思想，接受指導(dǎo)，不能覺著自己長(zhǎng)大了，就不想和家長(zhǎng)交流同時(shí)要正確處理和異性的關(guān)系，男、女同學(xué)互相幫助，集中精力學(xué)習(xí)，積極的參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，健康的度過這人生的金色年華可見C符合題意8. B9. D10. C解析在日常生活中，遇到不順心的事，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí)，我們可以試著用以下三種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒：方法一：轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等，來(lái)分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解；方法二：宣泄煩惱，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)，或者用摔枕頭、打沙袋等方式；方法三：可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較