足球興趣小組活動方案

1、錢相街道第一小學(xué)足球興趣小組活動方案（2016-2017學(xué)年第一學(xué)期）一、指導(dǎo)思想：少年兒童是祖國的未來和希望，為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，更好的貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運(yùn)動的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技術(shù)水平。特制定校足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃。二、訓(xùn)練目標(biāo)：1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。2、在運(yùn)動實(shí)踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集

2、體主義精神。4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技術(shù)水平，為足球運(yùn)動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。三、訓(xùn)練措施：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，同時更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。（一）訓(xùn)練時間安排：每周（二、三、四）下午第四節(jié)課。（二）訓(xùn)練原則1、隊(duì)員提前5分鐘到足球場簽到準(zhǔn)時訓(xùn)練，不得無故缺席有事必須請假。2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練、努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。3、隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)隊(duì)合作的精神。4、有目的有計(jì)劃的針對隊(duì)員身體情

3、況提高他們的技術(shù)，戰(zhàn)斗力。5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。6、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名的原則。7、每堂課都必須本著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則。四、訓(xùn)練內(nèi)容：（一）提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。（二）提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì)。1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)，各種耐久跑，快速跑等練習(xí)。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。（三）全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳,接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。1、提高活動中控球能力。2、正確掌握傳接球技術(shù)。3、提高技術(shù)運(yùn)

4、用能力。4、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。（四）提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力。1、明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則。2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，2對2，3對2對抗攻守能力。3、確定基本陣容,初步形成2-2-1全攻全守的基本打法.錢相街道第一小學(xué)足球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃（2016-2017學(xué)年第一學(xué)期）周次具體內(nèi)容第一周習(xí)足球基本理論知識。第二周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球）第三周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球）第四周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球）第五周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球）第六周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球）復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球；腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)第七周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球）教學(xué)比賽；立定跳遠(yuǎn)測驗(yàn)第八周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球、拉球、踏跳球）腳背外側(cè)運(yùn)球第九周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球、拉球、踏跳球）腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球第十周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球、拉球、踏跳球）了解課程安排以及訓(xùn)練任務(wù)，了解足球運(yùn)動的起源與發(fā)展。學(xué)腳內(nèi)側(cè)踢球腳背內(nèi)側(cè)踢球腳背正面踢球腳背外側(cè)踢球；腳尖、腳跟踢球復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球；腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)教學(xué)比賽；立定跳遠(yuǎn)測驗(yàn)拉球、踏跳球）腳背外側(cè)運(yùn)球拉球、踏跳球）腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球腳背正面運(yùn)球第十一周基本技術(shù)訓(xùn)練：運(yùn)球繞障礙；運(yùn)球繞障礙接力比賽第十二周基本技術(shù)訓(xùn)練：（顛球、拉球、踏跳球）運(yùn)球繞障礙接腳內(nèi)側(cè)射門第十三周基本技術(shù)訓(xùn)練：復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)；教學(xué)比賽；坐位體前屈測驗(yàn)第十四周基本技術(shù)訓(xùn)練（自練）腳內(nèi)側(cè)接球第十五周基本技術(shù)訓(xùn)練（自練）腳背正面